Кога ќе го чуеме зборот „рак“, сите малку се наежуваме, нели? Нормално е, особено како жена, да имаме малку страв во задниот дел од нашите умови во врска со ракот на дојка. Но, најважното нешто што сите треба да го знаеме е дека можеме да контролираме некои од работите што го зголемуваат ризикот од рак. Некои од нашите животни навики имаат директно влијание врз ова. Денес ќе зборуваме за тоа како две од тие главни навики, пушењето и пиењето, влијаат на нашиот ризик од рак на дојка.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Каква е врската помеѓу пушењето и ракот на дојка?
Сите знаеме дека пушењето е опасна навика што отвора врата за многу други видови на рак, не само за рак на белите дробови. Пушењето е исто така директно поврзано со зголемен ризик од рак на устата, грлото, ларинксот, хранопроводот и дојката.
Размислете, чадот од цигари е збир на токсични хемикалии кои можат да предизвикаат рак. Овие токсини влегуваат во крвотокот и патуваат низ целото тело. Додека патуваат на овој начин, тие можат да ги оштетат клетките во нашето тело.
Истражувањата јасно покажаа дека жените кои пушат или престанале да пушат во минатото имаат поголем ризик од развој на рак на дојка отколку жените кои никогаш не пушеле.
Не само тоа, туку најтажното е што ако продолжите да пушите откако ќе развиете рак на дојка, вашиот ризик од смрт од болеста се зголемува. Исто така, пушењето ја зголемува веројатноста за повторна појава на ракот по третманот и лекувањето.
Но, не грижете се. Добрата вест е дека никогаш не е предоцна да се откажете од пушењето. Престанувањето со пушење, дури и откако ќе ви биде дијагностициран рак, може значително да го подобри вашето закрепнување. Исто така, може да го намали ризикот од развој на други болести, како што се белодробни заболувања и срцеви заболувања, во иднина.
Каква е врската помеѓу алкохолот и ракот на дојка?
Сега да зборуваме за алкохолот. Многу луѓе мислат дека пиењето малку е во ред. Но, кога станува збор за рак на дојка, приказната е малку поинаква. Меѓународните упатства за превенција од рак велат дека е најдобро да се избегнува пиење алкохол .
Алкохолот е отров за нашите тела. Колку повеќе алкохол пиете, толку е поголем ризикот од рак на дојка.
Едноставно кажано, жена која пие еден алкохолен пијалок дневно има 7% поголем ризик од рак на дојка отколку жена која воопшто не пие алкохол. Ако пиете два или повеќе алкохолни пијалоци дневно, тој ризик може да се зголеми на 20% . Тоа не е мала количина, нели?
Сепак, кога станува збор за „едно пијало“, важно е да се знае точно колку.
| Вид на алкохол | Количината што се смета за стандарден „еден пијалок“ |
|---|---|
| Пиво | 12 унци (околу 355 милилитри) |
| Вино | 5 унци (околу 150 милилитри) |
| Алкохолни пијалоци како што се бренди, виски и вотка | 1,5 унци (околу 45 милилитри) |
Зошто алкохолот го зголемува ризикот од рак на дојка?
Можеби се прашувате како пиењето алкохол го зголемува ризикот од рак на дојка. Постојат неколку причини за ова. Да ги објасниме едноставно.
| Причина | Едноставно објаснето |
|---|---|
| Оштетување на клетките | Кога алкохолот ќе влезе во телото, може да ги оштети клетките во нашите гради. Кога ова оштетување продолжува, клетките почнуваат да се делат абнормално и неконтролирано. Ова е главната причина за формирање на канцероген тумор. |
| Промени во нивоата на хормони | Алкохолот го зголемува нивото на хормонот естроген во телото. Естрогенот е хормон кој директно влијае на растот на ткивото на дојката. Премногу од овој хормон го зголемува ризикот од рак на дојка. |
| Зголемување на телесната тежина | Алкохолот содржи празни калории кои немаат хранлива вредност. Тие само водат до непотребно зголемување на телесната тежина. Вишокот телесни масти го зголемува ризикот од многу видови рак, особено рак на дојка. |
| Намалена апсорпција на хранливи материи | Кога пиете алкохол, тоа се меша во способноста на телото правилно да апсорбира важни витамини и минерали. На пример, фолната киселина, хранлива материја што помага во заштитата од рак, е хранлива материја што помага во спречувањето на рак. Кога алкохолот се меша во неговата апсорпција, ризикот од рак се зголемува. |
Пиење алкохол за време на третманот и по закрепнувањето?
Доколку веќе сте на третман за рак на дојка, како што се хемотерапија или зрачење , препорачливо е целосно да избегнувате алкохол, бидејќи алкохолот може да се меша во третманот и да ги зголеми несаканите ефекти.
Некои студии сугерираат дека пиењето алкохол може да го зголеми ризикот од повторна појава на рак, дури и откако ракот ќе биде излечен и болеста ќе биде во ремисија. Затоа, важно е секогаш да побарате лекарски совет пред да донесете какви било одлуки во врска со ова.
Доколку имате какви било сомнежи дали консумирањето алкохол е соодветно за вас, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Тој или таа ќе може да ви го даде најдобриот совет врз основа на вашата здравствена состојба.
Порака за носење дома
- Пушењето и пиењето алкохол се две навики кои јасно го зголемуваат ризикот од рак на дојка, но тие се навики што можеме да ги контролираме.
- Никогаш не е предоцна да се откажете од пушењето. Одлуката што ќе ја донесете денес е голема инвестиција во целата ваша иднина.
- Кога станува збор за алкохол, најдоброто нешто што треба да направите е целосно да престанете. Запомнете дека дури и мали количини можат да го зголемат ризикот.
- Разговарајте отворено со вашиот лекар за вашите животни навики, особено за пушењето и алкохолот. Не плашете се или не срамете се. Добивањето на вистинските упатства е од суштинско значење за вашето здравје.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.