Летни опасности за кожата и како да ги избегнете

О, колку е жешко овие денови! Се чини дека не можеме да излеземе ниту преку ден, нели? Бидејќи се празници, сакаме да си играме надвор, да одиме на патувања со пријатели и на плажа, но ова сурово сонце и жешката средина не се многу добри за нашата кожа. Затоа, денес, ајде да разговараме за малите проблеми што можат да се појават на нашата кожа во текот на оваа жешка сезона и како да ги избегнеме и да останеме здрави.

Прво да ги разгледаме изгорениците од сонце.

Сите сме имале изгореници од сонце. Знаеме колку можат да бидат болни и непријатни. Но, тие се повеќе од само мала непријатност. Постојаните изгореници од сонце можат да ја стареат вашата кожа и да го зголемат ризикот од рак на кожа . Најдоброто нешто што можете да го направите е да го ограничите изложувањето на сонце колку што е можно повеќе. Сончевите зраци се особено силни помеѓу 10 часот наутро и 14 часот попладне , кога се најсилни. Ограничете ги вашите активности на отворено и времето за играње во текот на овие часови. Исто така, следете ги овие едноставни чекори:

• Нанесете крема за сончање на сите изложени делови околу 30 минути пред да излезете надвор. Изберете крема за сончање со SPF (фактор за заштита од сонце) од најмалку 30 .
• Ако ќе бидете надвор, нанесувајте крема за сончање на секои 2 часа . Ако се потите или пливате, треба повторно да ја нанесете дури и потоа.
• Носете шапка со широк обод и очила за сонце .
• Користете балсам за усни со SPF 30 или повисок за да ги заштитите усните.

Второ, каснувања од инсекти (каснувања од инсекти)

Животните како комарци, мравки и пијавици можат да ги направат нашите патувања и играње здодевни. Но, со неколку едноставни трикови, можеме да се држиме подалеку од овие досадни суштества.

Како да се заштитите?

• Избегнувајте одење на места со грмушки, шуми или висока трева. Ако мора да одите на такви места, носете долги панталони и долги ракави . Уште подобро е ако можете да ги ставите панталоните во чорапите.
• Избегнувајте носење светли бои и силни парфеми кога излегувате. Овие работи привлекуваат инсекти.
• Ако одите во шума, користете средство против инсекти. Производите што содржат DEET или Picaridin обезбедуваат подолга заштита. Сепак, не ги користете кај деца под 3 години .
• Производите што содржат „масло од лимонов еукалиптус“ исто така обезбедуваат заштита од комарци. Кога користите нешто вакво, внимателно прочитајте ги и следете ги упатствата.
• Откако ќе излезете надвор, проверете го вашето тело за крлежи и други суштества.

Што правиш со залак?

Доколку ве касне инсект, побарајте третман што е можно поскоро. Нанесувањето облога со мраз или ладна крпа може да помогне во намалувањето на отокот. За да го намалите чешањето, можете да користите лосион со каламин, да побарате крем со хидрокортизон од вашиот лекар или да земете антихистаминска таблета.

Алергии предизвикани од отровни растенија

Во нашите градини и џунгли има некои растенија кои можат да предизвикаат чешање, црвенило и плускавци на кожата кога ќе дојдат во контакт со телото. На пример, растенија како кахабилија. Оваа реакција се јавува кога супстанција слична на масло во тие растенија ќе дојде во контакт со нашата кожа. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги идентификувате овие растенија и да се држите подалеку од нив. Не допирајте непознати растенија. Ако случајно ви се појави такво растение на телото: 1. Веднаш темелно измијте го местото со млака вода . 2. Темелно измијте ги ноктите.Во спротивно, ако се изгребете, маслото може да се прошири на други делови од вашето тело. 3. Измијте ја облеката што ја носевте во топла вода . Ако добиете осип, обидете се со овие работи за олеснување:

• Ставете парчиња ткаенина натопени во ладна вода.
• Искапете се со млака вода користејќи производ за капење што содржи овесна каша. Или, додадете чаша сода бикарбона во сад со вода и искапете се со таа вода.
• Користете лосион со каламин, крем со хидрокортизон или антихистамински лек.

Посекотини и гребнатини

Ова може да се случи во кое било време од годината. Но, кога играме надвор и работиме во градината, поголема е веројатноста да добиеме гребнатини и помали повреди. Ова се чести кога играме крикет или паѓаме од велосипед.

Еве како да се третира мала рана:

• Темелно измијте ја раната со сапун и млака вода.
• Ако раната крвари, притиснете на раната со чиста крпа или марамче . Ова обично ќе го запре крварењето .
• Ако вашата рана е на чисто место без прашина, можете да ја оставите непокриена. Во спротивно, покријте ја со чист завој и менувајте го секојдневно .
• Како што раната заздравува, ќе се формира краста. Не обидувајте се да ја скршите. Крастата ќе отпадне сама од себе кога раната целосно ќе заздрави.

Кожни заболувања, изгореници од сонце, крема за сончање, SPF, каснувања од инсекти, DEET, гребнатини, рани, прва помош, нега на кожа, летна кожа