⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Прво да ги разгледаме изгорениците од сонце.
Сите сме имале изгореници од сонце. Знаеме колку можат да бидат болни и непријатни. Но, тие се повеќе од само мала непријатност. Постојаните изгореници од сонце можат да ја стареат вашата кожа и да го зголемат ризикот од рак на кожа . Најдоброто нешто што можете да го направите е да го ограничите изложувањето на сонце колку што е можно повеќе. Сончевите зраци се особено силни помеѓу 10 часот наутро и 14 часот попладне , кога се најсилни. Ограничете ги вашите активности на отворено и времето за играње во текот на овие часови. Исто така, следете ги овие едноставни чекори:- Нанесете крема за сончање на сите изложени делови околу 30 минути пред да излезете надвор. Изберете крема за сончање со SPF (фактор за заштита од сонце) од најмалку 30 .
- Ако ќе бидете надвор, нанесувајте крема за сончање на секои 2 часа . Ако се потите или пливате, треба повторно да ја нанесете дури и потоа.
- Носете шапка со широк обод и очила за сонце .
- Користете балсам за усни со SPF 30 или повисок за да ги заштитите усните.
Ако кожата одеднаш ви изгори, не паничете. Искапете се во млака вода. Потоа, нанесете хидратантна крема или крема со хидрокортизон , како што ви препорачал вашиот лекар. Ова во голема мера ќе го намали воспалението.
Побарајте итна медицинска помош ако имате некој од овие симптоми: Веднаш посетете го вашиот лекар: Веднаш одете во Одделот за итни случаи (ETU): - Симптоми на топлотен удар (како што се силна главоболка, губење на свеста)
| - Ако на кожата се појават плускавци | - Ако имате треска |
| - Ако има неподнослива болка | - Ако лицето е отечено |
| - Симптоми на дехидратација | - Симптоми на топлотна исцрпеност |
Второ, каснувања од инсекти (каснувања од инсекти)
Животните како комарци, мравки и пијавици можат да ги направат нашите патувања и играње здодевни. Но, со неколку едноставни трикови, можеме да се држиме подалеку од овие досадни суштества.Како да се заштитите?
- Избегнувајте одење на места со грмушки, шуми или висока трева. Ако мора да одите на такви места, носете долги панталони и долги ракави . Уште подобро е ако можете да ги ставите панталоните во чорапите.
- Избегнувајте носење светли бои и силни парфеми кога излегувате. Овие работи привлекуваат инсекти.
- Ако одите во шума, користете средство против инсекти. Производите што содржат DEET или Picaridin обезбедуваат подолга заштита. Сепак, не ги користете кај деца под 3 години .
- Производите што содржат „масло од лимонов еукалиптус“ исто така обезбедуваат заштита од комарци. Кога користите нешто вакво, внимателно прочитајте ги и следете ги упатствата.
- Откако ќе излезете надвор, проверете го вашето тело за крлежи и други суштества.
Што правиш со залак?
Доколку ве касне инсект, побарајте третман што е можно поскоро. Нанесувањето облога со мраз или ладна крпа може да помогне во намалувањето на отокот. За да го намалите чешањето, можете да користите лосион со каламин, да побарате крем со хидрокортизон од вашиот лекар или да земете антихистаминска таблета.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Алергии предизвикани од отровни растенија
Во нашите градини и џунгли има некои растенија кои можат да предизвикаат чешање, црвенило и плускавци на кожата кога ќе дојдат во контакт со телото. На пример, растенија како кахабилија. Оваа реакција се јавува кога супстанција слична на масло во тие растенија ќе дојде во контакт со нашата кожа. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги идентификувате овие растенија и да се држите подалеку од нив. Не допирајте непознати растенија. Ако случајно ви се појави такво растение на телото: 1. Веднаш темелно измијте го местото со млака вода . 2. Темелно измијте ги ноктите.Во спротивно, ако се изгребете, маслото може да се прошири на други делови од вашето тело. 3. Измијте ја облеката што ја носевте во топла вода . Ако добиете осип, обидете се со овие работи за олеснување:- Ставете парчиња ткаенина натопени во ладна вода.
- Искапете се со млака вода користејќи производ за капење што содржи овесна каша. Или, додадете чаша сода бикарбона во сад со вода и искапете се со таа вода.
- Користете лосион со каламин, крем со хидрокортизон или антихистамински лек.
Во овие случаи, консултирајте се со лекар - Ако осипот се појави на усните, очите, лицето или гениталиите. - Ако имате симптоми на тешка алергиска реакција, како што се отежнато дишење, оток на лицето, веднаш повикајте брза помош или одете во најблиската Итна помош (ИУ) .
Посекотини и гребнатини
Ова може да се случи во кое било време од годината. Но, кога играме надвор и работиме во градината, поголема е веројатноста да добиеме гребнатини и помали повреди. Ова се чести кога играме крикет или паѓаме од велосипед.Еве како да се третира мала рана:
- Темелно измијте ја раната со сапун и млака вода.
- Ако раната крвари, притиснете на раната со чиста крпа или марамче . Ова обично ќе го запре крварењето .
- Ако вашата рана е на чисто место без прашина, можете да ја оставите непокриена. Во спротивно, покријте ја со чист завој и менувајте го секојдневно .
- Како што раната заздравува, ќе се формира краста. Не обидувајте се да ја скршите. Крастата ќе отпадне сама од себе кога раната целосно ќе заздрави.
| Знаци на инфекција на раната (посетете лекар ако ги имате) |
|---|
| - Треска |
| - Оток и црвенило околу раната |
| - Чувство на силна болка при допирање на раната |
| - гној што се исцедува од раната |
Третман за лицеВеднаш побарајте медицинска помош ако раната е длабока, крвари обилно или ако нешто како парче стакло е заглавено во раната. Исто така, ако поминало долго време од вакцината против тетанус , разговарајте со вашиот лекар и за тоа.
Порака за носење дома
- Кога излегувате на ова жешко време, особено помеѓу 10 и 14 часот, задолжително користете крема за сончање со најмалку SPF 30.
- Кога одите во џунгли и грмушести области, носете долга облека за да се заштитите од инсекти и користете средство против инсекти.
- Избегнувајте допирање на непознати растенија. Доколку растението дојде во контакт со вашата кожа, веднаш измијте го местото со сапун.
- Чувајте ги гребнатинките и раните чисти и суви. Не ги кршете крастите.
- Доколку почувствувате било какви проблеми со кожата, како што се треска, прекумерна болка, оток или знаци на инфекција , не паничете и посетете го вашиот лекар.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.