Што е камилица? Ајде да дознаеме повеќе за оваа чудотворна билка!

Го знаете чувството на олеснување кога ќе испиете шолја топол чај по долгиот работен ден? Денес зборуваме за посебна билка која носи здравје на умот и телото, а ја користат многу луѓе со задоволство. Тоа е „камилица“. Можеби сте го слушнале ова име. Ајде да видиме што е камилица и какви придобивки ни дава.

Што точно е камилица?

Едноставно кажано, камилицата е билка. Има прекрасен цвет со бели ливчиња и жолт центар, исто како малиот цвет од маргаритка кај нас. Ова растение расте до висина од околу 3 стапки. Припаѓа на семејството растенија „(Asteraceae)“, кое ги вклучува и сончогледите.

Ова не е нешто што постои илјадници години. Го користеле луѓето во древните римски, грчки и египетски цивилизации. Тие го користеле главно за намалување на стресот, анксиозноста и стомачните тегоби.

Денес на пазарот постојат два главни вида камилица.

1. Германска камилица (*Matricaria chamomilla*) : Ова е најчесто користениот вид.

2. Римска или англиска камилица (*Chamaemelum nobile*) : Се користи и овој вид.

Камилицата може да се консумира во различни форми. Достапни се во капсули, таблети, течни екстракти, масла и креми за кожа. Сепак, најпопуларниот начин за консумирање камилица во Шри Ланка и во многу други земји низ целиот свет е да се пие како чај од камилица.

Кои се вистинските придобивки од камилицата?

Кога сме веќе кај тоа, едно нешто треба да се разјасни. Сè уште се спроведуваат многу научни истражувања за придобивките од камилицата. Некои студии покажаа дека може да помогне во намалувањето на анксиозноста и да ви помогне да спиете подобро. Сепак, повеќето од овие студии се направени на камилица измешана со други супстанции. Затоа, потребни се повеќе истражувања за ова.

Сепак, камилицата генерално се смета за безбедна билка . Луѓето ја користеле за различни работи низ историјата. Ајде да погледнеме кои се тие.

Некои студии покажуваат дека кремот од камилица е околу 60% ефикасен од кремот со хидрокортизон за егзема. Исто така, многу луѓе го користат за ублажување на состојби како што се несоница, стрес, анксиозност и депресија.

Како и колку треба да се користи камилица

Не постои стандардна доза за ова. Таа варира во зависност од формата што ја користите.

Чај од камилица

Ова е најпопуларниот метод. Многу луѓе го пијат за да ги смират желудниците по оброк или да го смират умот пред да заспијат навечер.

• Ставете кесичка чај од камилица во шолја врела вода (околу 240 милилитри), покријте ја со чинивче и оставете да отстои 5-10 минути.
• Ако користите сушени цветови, ставете ги во сад за чај.
• Можете да додадете малку мед или сок од лимон за да го подобрите вкусот.

Капсули од камилица

Ова е многу практичен метод, особено ако се користи навечер пред спиење. Дозата на капсулите може да варира. Обично, една капсула може да содржи помеѓу 250-1100 милиграми. Следете ги точно упатствата на етикетата.

Масло од камилица

Ова масло се прави со парење и гмечење на цветови од камилица. Кога се нанесува на кожата, се вели дека го намалува отокот и има антисептички својства. Сепак, најдобро е да се измеша со друго масло, како што е кокосовото масло, пред да се нанесе директно на кожата. За да проверите за алергии на кожата, прво нанесете го на мала површина од кожата (тест на крпеница).

Дали има некакви несакани ефекти и ризици од ова?

Да, како и сè друго, постојат некои несакани ефекти и ризици. Додека некои луѓе може да доживеат благи несакани ефекти, други може да доживеат сериозни несакани ефекти.

Можни несакани ефекти:

• Кожни алергии и иритација на очите поради креми за кожа.
• Поспаност.
• Гадење или повраќање ако се зема во големи дози.
• Алергиски реакции - особено ако сте алергични на цвеќиња како амброзија, маргаритки, невен и хризантеми.

Работи што треба да се земат предвид

• Ако земате лекови за разредување на крвта (на пример, варфарин), камилицата може да го зголеми ризикот од крварење.
• Доколку треба да се подложите на операција, престанете да користите камилица 2 недели пред операцијата .
• Избегнувајте употреба, бидејќи не е познато колку е безбеден за бремени жени или доилки.

Може ли камилицата да комуницира со други лекови?

Да, ова е многу важно. Доколку земате други лекови, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да земете камилица.

Камилица, билни лекови, несоница, анксиозност, билен чај, несакани ефекти