Ајде да дознаеме за системот „Бори се или бегај“ во вашето тело? (Симпатичен нервен систем - SNS)

Што би се случило со вашето тело ако одеднаш ве брка куче додека шетате по улица, или ако за малку избегнете голема несреќа во неочекувано време? Замислете... вашето срце чука побрзо, се потите, дишењето ви се забрзува, очите ви се шират, нели? Денес ќе зборуваме за неверојатен систем во нашето тело кој го подготвува нашето тело за итни случаи, опасни ситуации или стресни ситуации и ни дава сила да се соочиме со ситуацијата или да избегаме (Бори се или бегај). Тоа е она што го нарекуваме Симпатичен нервен систем (СНС) .

Едноставно кажано, што е симпатичкиот нервен систем (СНС)?

Ова можеби звучи како комплицирано име, но всушност е доста едноставно. Вашиот симпатичен нервен систем (СНС) е дел од вашиот автономен нервен систем. Можеме да го наречеме и „автоматски“ нервен систем. Тоа е затоа што контролира многу од работите што се случуваат во нашите тела, а ние не ги контролираме свесно.

Замислете, не можете да контролирате работи како што се отчукувањата на срцето, крвниот притисок, варењето, мокрењето и потењето. Сите тие работи се случуваат автоматски. Овој систем за социјална мрежа е дел од главниот систем што ги контролира таквите работи.

Но, СНС е главно познат по тоа што реагира на опасни или стресни ситуации , како што зборувавме претходно. Во вакви моменти, вашиот СНС се вклучува и подготвува сè во вашето тело за да ве спаси од таа опасност.

Како функционира овој ССС во време на опасност?

СНС го контролира нашиот одговор „Бори се или бегај“. Тоа е, подготвувајќи го телото да се „бори или бега“. Кога ќе почувствувате опасност или голем стрес, СНС се активира и прави многу од овие промени во вашето тело.

Сите овие промени, кога се комбинираат, ви помагаат да размислувате побрзо, да дејствувате побрзо и да ја зголемите вашата сила, издржливост и рефлекси. Овој СНС функционира и кога се чувствувате под стрес, како на пример кога вежбате или кога сте болни.

Хемиски гласници кои пренесуваат пораки (невротрансмитери)

Овој систем за социјални медиуми користи специјални хемикалии наречени невротрансмитери за да испраќа пораки низ целото тело. Поточно, користи хемиски гласници наречени норепинефрин, епинефрин (исто така познат како адреналин) и ацетилхолин .

Која е разликата помеѓу симпатичкиот и парасимпатичкиот систем?

Ова е многу интересно. Вашиот симпатичен (СНС) и парасимпатичен нервен систем се како две страни од една паричка. Тие работат во сосема спротивни насоки .

• Симпатичен (СНС) систем: Носи сигнали што го „предупредуваат“ телото и го подготвуваат за битка. Како педалот за гас во автомобил.
• Парасимпатичен систем:Носи сигнали што го „опуштаат“ телото и го враќаат во нормала. Исто како сопирачките на автомобилот.

Овие два система работат заедно за да ги одржат нашите тела во рамнотежа. СНС ја презема водечката улога сè додека опасноста не помине. Откако ќе помине опасноста, парасимпатичкиот систем ја презема контролата, враќајќи ги работите како што се забрзаното срце и брзото дишење во нормала и смирувајќи го телото. Ова го нарекуваме „Одмор и варење“.

Кои се медицинските состојби што влијаат на овој систем на социјални мрежи?

За жал, овој важен систем може да биде засегнат и од разни болести и проблеми. Да разгледаме неколку од нив.

Кои се можните симптоми на проблем со SNS системот?

Доколку има проблем со овој систем, може да се појават различни симптоми. Доколку имате еден или повеќе од овие, многу е важно да се консултирате со вашиот лекар .

• Абнормалности на срцевиот ритам (аритмии)
• Запек
• Вртоглавица или зашеметеност при станување
• Спуштени очни капаци (птоза)
• Забрзано чукање на срцето без причина, дури и кога само стоите мирно (тахикардија)
• Сексуална дисфункција (на пр., пријапизам)
• Прекумерно потење (хиперхидроза) или недостаток на потење (анхидроза)
• Проблеми со варењето (гастропареза)
• Тешкотии при голтање храна (дисфагија)

Кои тестови се прават за да се идентификуваат овие проблеми?

Вашиот лекар може да препорача еден или повеќе од овие тестови во зависност од вашите симптоми.

• Крвни тестови: Тие можат да детектираат многу работи, како што се проблеми со имунолошкиот систем и нивоа на невротрансмитери.
• Мерење на крвен притисок: Крвниот притисок се мери во различни положби (стоење, лежење).
• Електрокардиограм (ЕКГ): За проверка на функцијата на срцето.
• МРИ скенирање (магнетна резонанца): За испитување на структурата на нервниот систем.
• Тестирање на автономниот нервен систем: Серија тестови што ја испитуваат способноста за контрола на срцевиот ритам, крвниот притисок и потењето.

Како да се избегнат овие ситуации?

Иако не можеме да спречиме некои состојби што влијаат на СНС системот (на пр. генетски болести), можеме да спречиме или одложиме многу проблеми со промена на нашиот начин на живот.

• Јадете добро балансирана исхрана: Недостатокот на витамини, особено витамин Б12, може да предизвика оштетување на нервите. Исто така, земањето премногу витамини (особено Б6) е штетно.
• Избегнувајте дрога и алкохол: Тие се токсични за нервниот систем.
• Останете физички активни и одржувајте здрава тежина: Спречувањето или одложувањето на дијабетес тип 2 може да го намали ризикот од оштетување на нервите.
• Носете заштитна опрема кога е потребно: Ова помага да се спречи оштетување на нервите од несреќи на работа или додека се занимавате со спорт.
• Правилно справување со хроничните состојби: Ако имате состојба како дијабетес или висок крвен притисок, следењето на упатствата на вашиот лекар ќе ви помогне многу во заштитата на вашиот нервен систем.

На крајот на краиштата, симпатичкиот нервен систем (СНС) е сопствен телохранител на нашето тело, неопходен за нашиот опстанок и нè штити во стресни ситуации. Затоа, добрата грижа за овој систем и за целиот нервен систем ќе ни помогне многу да живееме здрав и долг живот.