Твоите очи се како злато! Дали да зборуваме за тоа како да се грижиме за нив (Грижа за очи)?

Знаете колку се скапоцени вашите очи, нели? Овие скапоцени очи ни помагаат да го видиме светот, да доживееме убави работи и да ги видиме лицата на нашите најблиски. Затоа, без разлика дали веќе имате добар вид или не, многу е важно да се грижите за овие скапоцени очи, за да ги заштитите од повреди и разни болести . Денес, ајде да разговараме за тоа како да ги одржиме овие очи здрави и за што треба да се грижиме.

Колку е важен очниот преглед?

Едно од најдобрите нешта што можете да ги направите за да ги одржите вашите очи здрави е да ги проверувате очите кај лекар секој пат кога правите редовен физички преглед. Понекогаш можеме да забележиме мали промени во нашите очи без ни да го забележиме тоа. Ако имате проблеми со видот, ве болат очите или чувствувате каква било друга непријатност во очите, задолжително замолете ги вашите родители да ви ги проверат очите кај очен специјалист.

Сега да видиме кои се овие очни специјалисти.

Главно постојат два:

• „ Офталмолог “: Едноставно кажано, ова е лекар кој има медицинска диплома за нега на очи. Тоа е, некој што ги прегледува очите, дијагностицира очни болести, препишува лекови, изведува разни третмани, па дури и изведува операции на очите доколку е потребно.
• „ Оптометрист “ (оптометрист): Ова лице не е лекар со медицинска диплома. Сепак, како „офталмолог“, тоа е лице кое има добиено специјална обука за дијагностицирање и лекување на многу очни болести (со исклучок на хирургија). Тие исто така можат да препишат работи како очила и „контактни леќи“.

Па, колку често треба да ги проверувате очите?

Генерално е добра идеја да ги проверувате очите најмалку еднаш на секои две години . Особено ако некој во вашето семејство има состојба што предизвикува зголемен очен притисок , како што е глауком , или проблеми со видот, како што е катаракта , мудро е да ги проверувате уште почесто, можеби дури и еднаш годишно.

Чести оштетувања на видот за кои зборуваме

Веројатно сте слушале приказни за вашите очи уште од детството. На пример, некој можеби ви кажал дека гледањето телевизија или предолгото гледање во компјутер ќе ви ги оштети очите. Но, тоа всушност не е случај. Слично на тоа, некои луѓе велат дека читањето книги ноќе при слаба светлина (ноќно светло) може да предизвика кратковидост. Нема јасни научни докази ниту за тоа. Но, има едно нешто. Читањето книги при слаба светлина може да биде многу заморно, но нема трајно да ви го оштети видот.

Па, која е вистинската причина за овие проблеми со видот? Најчесто, причината е обликот и големината на окото . Размислете, лице со совршено здрав, совршен вид (вид 20/20) има очи кои се приближно тркалезни како бејзбол топка. Очите на некој на кого му се потребни очила за да го корегира видот обично се обликувани малку поинаку.

Сега да видиме кои се најчестите оштетувања на видот:

Миопија - кратковидост

Миопијата, или она што вообичаено го нарекуваме кратковидост , е многу чест проблем, особено кај младите луѓе. Лице со кратковидост не може јасно да гледа работи што се далеку. Знак во автобус или табла на час може да изгледа заматено.

Причината за ова е што нивните очи се малку подолги од очите на просечна личност. Ова значи дека растојанието од предниот до задниот дел на очното јаболко е поголемо. Поради оваа дополнителна должина, светлосните зраци од објектот се фокусираат малку пред мрежницата, чувствителниот слој во окото што ги прима сликите и ги испраќа до мозокот. Затоа е честа далековидноста. Ова лесно може да се коригира со очила или контактни леќи.

„Хиперопија“ - кратковидост

Хиперопијата, или кратковидоста , е друго често оштетување на видот. Луѓето со хиперопија имаат тешкотии при гледање работи од блиску, на пример кога читаат книга или гледаат во телефонот.

Бидејќи нивните очи се малку „кратки“ од напред кон назад. Тоа значи дека очното јаболко е пократко од нормалното. Па така, наместо да се фокусираат на „мрежницата“ (мрежницата), светлосните зраци се фокусираат зад неа. Затоа работите што се гледаат одблизу изгледаат заматено. Лице со оваа состојба кое е малку сериозно мора да носи очила за да го подобри видот.

Но, еве еден изненадувачки факт: Многу бебиња се раѓаат со „хиперопија“ (далекувидост)! Но, нема за што да се грижите. Како што растат, нивните очни јаболка исто така се издолжуваат, а кај повеќето луѓе, оваа состојба исчезнува сама по себе.

`Астигматизам`

Астигматизмот е уште една состојба во која окото има различна форма. Во овој случај, проѕирниот дел на предниот дел од окото, рожницата, не е баш кружен, туку малку овален. Како топка за рагби. Ова предизвикува светлината да се фокусира на неколку места наместо на едно место. Значи, видот од блиску, далеку или и од двете може да биде заматен. Оваа состојба може да се коригира и со употреба на контактни леќи или очила.

Операции за корекција на видот

Околу 18-20-годишна возраст, кога очите се целосно развиени и нивната форма е помалку веројатно да се промени, некои луѓе избираат рефрактивна хирургија за трајно корегирање на состојби како што се миопија, хиперопија или астигматизам. Потоа повеќе нема да треба да носат очила или контактни леќи. Ова е постапка што обично се изведува со ласер и може да се заврши за неколку минути. Ова вклучува преобликување на рожницата за да се промени начинот на кој светлината влегува во окото и формира слики. Ова му овозможува на лицето јасно да гледа.

Што ако нешто ви се случи со окото? Несреќи и мали проблеми

Доколку одеднаш доживеете било каква повреда на окото, дури и мала, најдобро е да не ја игнорирате. Најдоброто нешто што можете да го направите е: „Доколку се сомневате, дефинитивно одете на лекар!“

Дефинитивно треба да посетите офталмолог ако:

• Ако вашите очи се црвени .
• Ако имате болка која не исчезнува по некое време.
• Ако некогаш сте имале ненадејна промена во видот (на пример, заматен вид, двоен вид, гледање прстени околу светла).

Замислете дека си играте со вашите пријатели и мало зрно песок ви влегува во окото. О, не треба да го триете окото од паника во тој момент? Ако го направите тоа, зрното песок може да ја изгребе рожницата во окото. Наместо тоа, нежно исплакнете го окото со чиста, млака вода од чешма неколку минути. Можеби е полесно да го направите ова под туш. Ако сè уште чувствувате дека нешто ви е заглавено во окото, дефинитивно посетете очен специјалист. Ако добиете нешто како дрвена или метална прашина, дефинитивно посетете лекар.

Ако имате остар удар во окото, тоа изгледа чудно, ако се чини дека крвта доаѓа од внатрешноста на окото, или ако имате значителна промена во видот или дури и целосно губење на видот, веднаш одете во болничкото одделение за итни случаи и одете на преглед. Не е добра идеја да се одложува во таква ситуација.

Гребнатина на рожницата

Честа повреда на окото кај младите луѓе, особено кај оние кои носат контактни леќи и кај оние кои спортуваат, е абразија на рожницата. Рожницата е проѕирната, транспарентна мембрана на предниот дел од окото. Кога ќе се изгребе, може да се почувствува како нешто да е внатре во окото, иако во неа нема ништо. Окото може да стане црвено, да чеша, да се насолзи, а очите може да станат толку сини што не можат да гледаат на светлината (фотофобија).

Ако мислите дека имате повреда на окото, а носите контактни леќи, престанете веднаш да ги носите додека не посетите очен специјалист. Ставањето леќи додека имате повреда на окото може да предизвика понатамошно оштетување или сериозна инфекција. Не грижете се - ако вашата рожница е изгребана, таа обично ќе заздрави брзо, со соодветен третман, во рок од неколку дена. Можеби ќе треба да користите медицински капки за очи и да не ги носите леќите една или две недели. Можеби нема да сакате да ги носите вашите стари очила, но тоа е само за неколку дена - подобро е отколку трајно да ги оштетите очите, нели?

Овие навики ќе ви помогнат да се грижите за вашите очи.

Исто како што носите сигурносен појас за да се заштитите кога сте во автомобил, важно е да ги заштитите и очите пред да им се случи нешто.

• Сончевите очила се задолжителни:

Носењето очила за сонце е еден од најдобрите начини да го заштитите видот. УВ-зраците од сонцето можат да предизвикаат долгорочно оштетување на деликатните структури во вашите очи. Затоа, носете очила за сонце со UV400 заштита секогаш кога сте на сонце. Ова може да ви помогне да се заштитите од сериозни заболувања на очите како што се катаракта и макуларна дегенерација, кои можат да бидат предизвикани од изложеност на УВ зраци.

• Катарактата е состојба во која леќата на окото станува заматена, постепено нарушувајќи го видот.
• Макуларната дегенерација е болест на окото која предизвикува постепено слабеење на макулата - делот од окото што ви дава јасен, остар вид, ви помага да читате и препознавате лица - што предизвикува губење на видот, па дури и слепило.

Важно: Пушачите се изложени на поголем ризик од развој на макуларна дегенерација. Значи, ова е уште една добра причина да се откажете од пушењето!

• Заштитни очила:

Кога играте брзи спортови како што се ракетбол или крикет, или кога работите столарија дома, правите лабораториски експерименти, сечете метал или користите брусилка, задолжително носете заштитни очила/заштитни очила . Незаштитеното око може да биде погодено за неколку секунди, предизвикувајќи сериозна, можеби и животозагрозувачка штета.

• Бидете внимателни со петарди:

Иако е забавно да се палат петарди за време на празниците, немојте да бидете во близина на местата каде што ќе експлодираат. Петардите можат да предизвикаат сериозно оштетување на вашите очи. Зошто да преземате непотребни ризици со вашиот скапоцен вид?

• Бидете внимателни кога користите компјутери и телефони:

Сега погледнете, повеќето од нас го поминуваат поголемиот дел од денот пред компјутер, таблет или телефон. Можеби работиме во канцеларија или дома гледајќи филм, играјќи игра или на социјалните медиуми. Кога долго време гледаме во него, нашите очи се заморуваат, нели? Нашите очи стануваат црвени, суви, а понекогаш дури и главоболка. Причината за тоа е што обично трепкаме околу десет до петнаесет пати во минута. Но, кога долго време гледате во екран, бројот на трепкања може да се намали на два, три, четири или пет пати во минута.

Значи, најдоброто нешто што треба да направите е:

• Премногу трепкате! Вложете свесен напор да трепкате често.
• Правило 20-20-20: На секои 20 минути, погледнете во нешто оддалечено околу 20 секунди (околу 6 метри). Потоа почнете повторно да работите.
• Држете го екранот на компјутерот малку под нивото на очите.
• Прилагодете ја осветленоста на екранот за да одговара на околината.
• Доколку вашите очи се суви и иритирани, прашајте го вашиот лекар за употреба на вештачки солзи. Сепак, не продолжувајте да користите капки за очи кои го намалуваат црвенилото. Иако тие содржат хемиска супстанца (вазоконстриктор) која привремено го намалува црвенилото, долготрајната употреба може да предизвика вашите очи да станат уште поцрвени (повторно црвенило).

• Бидете свесни за други медицински состојби:

Доколку имате хронична состојба како што се „дијабетес мелитус“ или „јувенилен ревматоиден артритис“, треба дополнително да се грижите за вашите очи. Ова е затоа што сте изложени на поголем ризик од развој на сериозни очни заболувања како што се „дијабетична ретинопатија“ и „увеитис“. Доколку имате каква било состојба што може да влијае на вашите очи, важно е да посетувате офталмолог најмалку еднаш годишно . Во зависност од вашата состојба, вашиот лекар може да ви препорача да ги проверувате очите почесто, на пример на секои 3 месеци.

Да се ​​заштитиме од инфекции на очите.

Друга важна работа што треба да ја направите за да ги заштитите очите е да избегнете инфекции што можат да ги оштетат. Конјунктивитис, или конјунктивитис како што сите го знаеме, е честа инфекција на очите. Може да биде предизвикана од вирус, бактерија, алергија, хемикалија или иритант како прашина што ќе влезе во окото.

Конјунктивитисот, кој е предизвикан од микроби како вируси и бактерии, лесно може да се пренесе од човек на човек. На пример, ако се ракувате со некој што има лоша настинка и инфекција на очите, а потоа го допрете вашето око со истата рака, постои голема веројатност инфекцијата да се прошири и на вашето око.

Значи, еве неколку работи што можете да ги направите за да спречите ширење на бактерии кои предизвикуваат инфекции на очите:

• Никогаш не ја споделувајте вашата шминка за очи – маскара, туш за очи итн. – или капки за очи со никого друг.
• Не го допирајте врвот на шишенцето со капки за очи со рацете, очите или очните капаци. На тој начин можете да го контаминирате со бактерии и да предизвикате инфекција следниот пат кога ќе го користите.
• Никогаш не ги ставајте контактните леќи во уста за да ги намокрите. Вашата уста може да содржи многу бактерии и вируси - дури и вирусот што предизвикува херпес - кој лесно може да се прошири на очите и да предизвика сериозни инфекции.
• Секогаш мијте ги рацете темелно со сапун, особено пред да ги допрете очите!

Очила и леќи

Доколку мора да користите очила или контактни леќи поради слаб вид, запомнете ги овие совети за да ги добиете најдобрите резултати.

• При избор на очила:

Кога избирате рамки за очила, запомнете дека иако постојат многу стилови, како општо правило, помалите рамки ви даваат најјасен вид . Колку е поголема рамката, толку повеќе дисторзија можете да доживеете околу рабовите на леќата и толку помалку јасно е вашето видно поле. Затоа, изберете рамка што одговара на вашето лице и е удобна за вашите очи, но не е преголема.

• Кога користите „контактни леќи“:

Доколку носите контактни леќи, важно е внимателно да ги следите упатствата на вашиот офталмолог или офталмолог , вклучително и како да ги чистите (само со препорачани раствори), максималниот број часови што можете безбедно да ги носите и колку често треба да ги менувате (дневно, неделно, месечно).

Ако не го направите тоа, може да развиете сериозни инфекции во окото (микробен кератитис) или чиреви на рожницата, кои се болни, тешки за лекување и може да бараат месеци лекови или операција. Овие понекогаш дури можат да доведат до трајно слепило. Затоа, треба да ја разберете слободата на носење леќи, како и одговорноста што доаѓа со тоа.

Конечно, запомнете го ова.

Значи, можете да видите колку се драгоцени нашите очи и вид за сите нас. Никој не сака да ги изгуби. Ако сакате вашите очи да бидат здрави и да функционираат добро уште многу години, многу е важно да ги заштитите сега и да се грижите за нив на најдобар можен начин.

Твоите очи се твојот свет. Твоја одговорност е да ги заштитиш!

Еве неколку работи што секогаш треба да ги запомните:

• Редовно проверувајте ги очите, барем еднаш на секои две години.
• Доколку имате каква било повреда на окото, дури и мала, и имате било каква сомнеж, задолжително посетете лекар.
• Носете добри очила за сонце со UV заштита секогаш кога сте на сонце.
• Кога гледате пред екрани како што се компјутери и телефони подолг временски период, дајте им одмор на очите, трепкајте често и следете го правилото 20-20-20.
• Доколку носите контактни леќи, внимателно следете ги упатствата на вашиот лекар за нивно чистење и употреба.
• За да избегнете инфекции на очите, секогаш одржувајте ги очите чисти и не споделувајте креми за очи или капки за очи со други.

Ако се грижите за овие едноставни работи, ќе можете да ги одржувате вашите драгоцени очи здрави долго време!

Грижа за очи, вид, здравје на очите, миопија, хиперопија, инфекции на очите, очила