Дали чувствувате вкочанетост или болка во долниот дел од ногата? Ова може да биде поврзано со тибијалниот нерв!

Дали некогаш сте почувствувале пецкање или болка во долниот дел од ногата или стапалото? Можеби ви е тешко да ги движите прстите на нозете? Причината за овие симптоми може да биде проблем со многу важен нерв во вашата нога. Денес зборуваме за „тибијалниот нерв“. Иако ова е малку медицински термин, ајде да го разбереме многу едноставно.

Што е тибијален нерв?

Едноставно кажано, тибијалниот нерв е главен нерв кој обезбедува движење и сензација на задниот дел од долниот дел од ногата и стапалото. Тоа е како жиците во нашата куќа. Овие нерви пренесуваат пораки од мозокот до остатокот од телото. Ние ги нарекуваме овие периферни нерви „периферни нерви“.

Замислете дека 'рбетниот мозок во нашиот 'рбет е како стебло на дрво. Потоа овие нерви што се протегаат од него се како гранки на тоа дрво. Тибијалниот нерв е една од двете главни гранки на ишијадичниот нерв, најголемиот нерв во нашето тело. Го имате овој тибијален нерв во обете нозе.

Каква е користа од овој нерв за нашето тело?

Овој нерв има две главни функции. Едната е да ги движи мускулите. Другата е да ни дава чувство. Да видиме кои се овие две функции.

Каде се наоѓа овој нерв?

Знаењето точно каде се наоѓа овој нерв ја прави неговата важност уште појасна.

Овој нерв започнува веднаш над коленото, на задниот дел од ногата. Оттаму, се движи на следниов начин:

• Прво, испраќа сигнал до големиот мускул во листот наречен гастрокнемиус мускул за да се движи.
• Потоа се спушта надолу и се спојува со друг нерв за да го формира суралниот нерв. Тој е оној што обезбедува сензација на задниот дел од вратот.
• Подолу, влегуваат други мускули во долниот дел од ногата (солеус и задниот тибијален мускул).
• Конечно, овој нерв влегува во глуждот. Таму, поминува низ мал тунел наречен тарзален тунел . Овој тунел е составен од коска и ткиво. Неговата главна функција е да го заштити нервот.
• Преку овој тунел нервите се делат на гранки кои пренесуваат пораки до прстите и стапалата на стапалата.

Што се случува ако тибијалниот нерв е оштетен?

Ако овој нерв е оштетен, може да се појават разни состојби и симптоми.

• Синдром на тарзален тунел: Ова е честа состојба. Ова е состојба кога нервот се компресира во тунелот за кој зборувавме претходно. Ова може да предизвика болка и вкочанетост на внатрешната страна на глуждот и на дното на стапалото. Сепак, ова не е многу честа причина за болка во стапалото.
• Синдром на тибијален компартмент: Прекумерниот притисок предизвикан од оток на мускулите што го опкружуваат нервот може да го намали протокот на крв во нервот, предизвикувајќи слабост и промени во сензацијата во стапалото и глуждот.

Во колку часот треба да одам на лекар?

Доколку имате некој од симптомите наведени подолу, важно е да разговарате со лекар за нив. Ова може да биде проблем со тибијалниот нерв.

• Ако почувствувате чувство на печење во долниот дел од ногата или стапалото.
• Ако е тешко да се помести дел од ногата или стапалото.
• Ако чувствувате дека вашите мускули ослабуваат .
• Ако има пецкање .
• Ако чувствувате како да ве боцкаат игли (боцкања од игли).
• Ако има остра болка .
• Ако чувствувате дека постојано повраќате .

Доколку имате некој од овие симптоми, ве молиме не ги игнорирајте. Посетете го вашиот лекар и кажете му за тоа. Потоа тој ќе може да ја пронајде причината и да започне со потребниот третман.

Што можеме да направиме за да го заштитиме овој нерв?

Не е секогаш можно да се спречи оштетување на нервите, но постојат работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот.

• Доколку имате било какви проблеми или несреќи со ногата или стапалото, веднаш побарајте лекарска помош .
• Носете добри чевли . Особено сте изложени на ризик од синдром на тарзален тунел ако имате рамни стапала.
• Јадете хранлива храна . Витаминот Д и витаминот Б12, особено, се многу важни за здравјето на нервите.
• Ако имате хронични заболувања како дијабетес или висок крвен притисок, добро контролирајте ги .
• Ако пушите, побарајте помош за да се откажете . Пушењето го намалува протокот на крв до нервите.
• Одржувајте здрава тежина што ви одговара.
• Намалете го стресот преку работи како медитација и вежбање.
• Намалете ја консумацијата на алкохол.Алкохолот е директен отров за нервите.

Честопати размислуваме за нашите нерви само кога имаме проблем. Но, сега разбирате колку се важни работи како тибијалниот нерв за движењето и чувството во нашите нозе и стапала. Ако и вие чувствувате болка или слабост во долниот дел од ногата или стапалото, може да станува збор за проблем со овој нерв. Затоа, посетете лекар и разговарајте за тоа.