Ајде да дознаеме за најсилната коска во нашето тело? (Бетната коска)

Дали знаете која е најдолгата, најтешката и најсилната коска во вашето тело? Таа се наоѓа во бутот, коската што се протега од колкот до коленото. Во медицинска смисла, ја нарекуваме фемурална коска . Толку е силна што обично е многу тешко да се скрши. Само помислете, оваа коска може да издржи околу 30 пати поголема тежина од целото ваше тело. Затоа, денес, ајде да зборуваме за оваа важна коска што му дава на нашето тело голема сила и ни помага да стоиме и да одиме.

Која е функцијата на фемурот?

Едноставно кажано, фемурот е многу важен дел од нашата структура .

• Носење тежина: Оваа коска е одговорна за поддршка на целата тежина на нашето тело кога стоиме, одиме и трчаме.
• Мускулно прицврстување: Многу од важните мускули, тетиви и лигаменти во областите на колкот, бутот и коленото се прицврстуваат на фемурот. Тоа ни овозможува да се виткаме, истегнуваме и одиме.
• Стабилност: Оваа коска ни помага да ја одржиме рамнотежата и спречува лесно паѓање.

Постојат два вида коскена срцевина. Црвената коскена срцевина ги произведува црвените крвни зрнца, белите крвни зрнца и тромбоцитите што ја сочинуваат нашата крв. Жолтата коскена срцевина ги складира мастите. Тие масти му даваат енергија на нашето тело и помагаат во градењето на коските, 'рскавицата и мускулите.

Да ја разгледаме структурата и деловите на фемурот.

Фемурот е единствената коска во бутот. Опкружена е со мускулите на бутот (тетиви и квадрицепси). Фемурот кај возрасен обично е долг околу 45 сантиметри. Има неколку главни делови:

• Феморална глава: Ова е топчестиот дел на врвот на коската. Овој дел се поврзува со нашата карлица за да го формира зглобот на колкот. Овој зглоб е формиран како топчест зглоб.
• Феморален врат:Краткиот дел под главата на фемурот. Тркачите на долги патеки понекогаш можат да развијат стрес фрактури во овој дел.
• Феморален врат: Ова е најдолгиот, среден дел од коската. Ја поддржува тежината на нашето тело и му дава облик на бутот.
• Дистален крај: Долниот крај на коската се шири и го формира зглобот на коленото. Овој дел се поврзува со нашата потколеница (тибија) и капачето на коленото (патела).

Кои се болестите што влијаат на фемурот?

Без разлика колку е цврста фемурот, некои состојби можат да ја оштетат. Главни се фрактури, остеопороза и синдром на пателофеморална болка.

1. Фрактури на фемур

Ова е најсериозната повреда на фемурот. Бидејќи оваа коска е многу силна, потребна е голема сила за да се скрши. На пример, би била потребна сериозна сообраќајна несреќа или пад од голема висина. Постојат различни видови на фрактури на фемурот. Да ги разгледаме во оваа табела. Фрактурата на фемурот предизвикува неподнослива болка . Исто така,

• Оток во пределот на бутовите
• Неможност за стоење со тежина на ногата
• Скршената нога изгледа пократка или поиздолжена од другата нога.
• Симптомите вклучуваат модринки на бутот и промени во бојата на кожата .

Во таква ситуација, од суштинско значење е веднаш да се обратите во болница, особено во Одделот за итни случаи (ОИ) . Лекарот ќе ве прегледа и ќе направи рендгенска снимка за да ја потврди фрактурата. Понекогаш, во зависност од сериозноста на повредата, може да се направи КТ скенирање или МРИ скенирање . Фрактурата на фемурот обично бара операција за поправка. Ова вклучува вметнување силни метални плочи, завртки или долга титаниумска прачка што поминува низ коската за да ја поправи скршената коска. По операцијата, потребна е и физиотерапија за да ви помогне да ја вратите силата и повторно да одите.

2. Остеопороза

Ова е кога коските постепено ослабуваат, губат густина и стануваат покршливи како што старееме. Остеопорозата, исто така, влијае и на фемурот. Кога ова се случува, фемурот е поверојатно да се скрши, дури и од едноставен пад. Доколку имате загриженост за здравјето на вашите коски, вашиот лекар може да ве упати на посебен тест наречен DEXA (DXA) скенирање . Овој тест ја мери густината на вашите коски и може да помогне да се утврди дали имате остеопороза.

3. Синдром на пателофеморална болка

Ова се нарекува и „трчачко колено“ бидејќи е најчеста појава кај луѓе кои се занимаваат со спорт што вклучува трчање и скокање. Тоа е состојба каде што има болка помеѓу капачето на коленото (пателата) и долниот крај на фемурот. Оваа состојба предизвикува тапа, болна болка во предниот дел на коленото. Особено,

• Кога се качувате и симнувате по скали
• Кога клекнуваш, кога се спушташ
• Оваа болка може да се зголеми кога останувате во иста положба со свиткани колена подолго време.

Како да се одржи фемурот здрав?

Нашите коски постојано се менуваат. Градењето силен скелетен систем додека сме млади е важно за да останеме здрави додека старееме. Иако не можеме да го спречиме постепеното губење на коскената маса како што старееме, можеме да го контролираме процесот.

• Јадете храна богата со калциум: Вклучете храна богата со калциум како млеко, јогурт, сирење, зелен зеленчук и мали риби (со коски) во вашата исхрана. Доколку е потребно, земајте таблети со калциум според упатствата на вашиот лекар.
• Грижете се за витаминот Д:Витаминот Д е неопходен за телото да апсорбира калциум. Витаминот Д го добиваме преку изложување на сончева светлина наутро.
• Вежбање: Вежби како кревање тегови , одење и трчање помагаат во зајакнување на коските.
• Избегнувајте пушење и прекумерна консумација на алкохол: Овие навики се многу штетни за коските.

фемурна коска, фрактура на фемур, остеопороза, здравје на коските