Дали бучавата околу вас е штетна за вашето здравје? Да бидеме свесни за „загадувањето со бучава“

Дали сте уморни од бучавата од возилата надвор, бучавата од луѓето што работат на патот или звукот на музика што свири од соседната куќа додека вие работите? Овие досадни, непотребни и звуци што ги пикаат ушите се она што ние едноставно го нарекуваме „бучава“. Ова не е само непријатност, туку може тајно да предизвика и голема штета на нашето здравје. Ајде да разговараме за ова малку подетално денес.

Што предизвикува ова бучаво загадување?

Всушност, сè што прави бучава може да предизвика бучава. Но, постојат неколку главни причини со кои се среќаваме најчесто во нашиот секојдневен живот. Помислете на бучавата што ја слушаме кога почнуваме со работа на пат наутро или на бучавата што ја слушаме кога работиме дома.

Како бучавата влијае на вашето здравје?

Кога слушаме гласен шум, во нашето тело се случува синџир на реакции. Тоа е како да се подготвуваме за ненадејна опасност. Ова го нарекуваме и „реакција на возбуда“. Во овој момент , вашиот срцев ритам се забрзува, вашиот крвен притисок се зголемува, вашата брзина на дишење се забрзува. Исто така, варењето се забавува, вашите крвни садови се стеснуваат и вашите мускули се стеснуваат. Сето ова заедно ве тера да се чувствувате како да се подготвувате за голема опасност, иако всушност нема опасност.

Главниот и најсериозен здравствен проблем што произлегува од ова е губењето на слухот предизвикано од бучава , односно губењето на слухот. Во медицинска смисла, ова го нарекуваме „Губење на слухот предизвикано од бучава (NIHL)“ . Постојат два начина на кои ова може да се случи. Едниот е преку изложеност на гласна бучава за краток временски период (на пример, звук на гласна експлозија). Другиот е преку изложеност на гласна бучава подолг временски период (на пример, работа на место каде што постојано слушате бучава од машина).

Овие високофреквентни звучни бранови ги оштетуваат многу чувствителните делови од нашите уши, особено внатрешното уво. Ова оштетување понекогаш може да биде трајно , што значи дека никогаш не може да се поправи.

Покрај тоа, бучавата може да предизвика или влоши многу други здравствени проблеми.

• Срцеви заболувања: Долготрајната изложеност на гласна бучава го зголемува ризикот од срцеви заболувања.
• Мигрени: Гласната бучава може да ја зголеми болката од мигрена.
• Проблеми со дигестивниот систем: Како што споменавме претходно, проблемите можат да се појават поради бавно варење.
• Висок крвен притисок: Ова е многу честа состојба.
• Несоница и лош квалитет на спиење: Не можете добро да спиете ноќе. Дури и ако заспиете, тоа не е длабок сон.
• Намалена продуктивност: Неможност за правилно завршување на работата, губење на фокусот.

Постојат докази дека изложеноста на гласна бучава за време на бременоста може да го оштети слухот на нероденото дете . Исто така, постои врска со малата родилна тежина, иако потребни се повеќе истражувања. Сепак, најдобро е да се остане во тивка средина за време на бременоста.

Како ова влијае врз децата?

Исто како и возрасните, децата и младите можат сериозно да бидат оштетени од бучавата. Тоа може да ги оштети чувствителните делови од нивните уши и да предизвика губење на слухот. Покрај тоа, децата кои се изложени на гласна бучава подолг временски период може да доживеат зголемен крвен притисок и зголемено ниво на стрес .

Најважно од сè, ова директно влијае на образованието на децата. Истражувањата покажаа дека децата кои учат во бучни средини имаат проблеми со развојот на читањето и јазичните вештини. Замислете, ако вашето дете учи и може да го чуе телевизорот во соседната соба и сообраќајот надвор, како ќе остане фокусирано на часот?

За да го заштитите вашето дете од овие проблеми, сторете го следново:

• Одржувајте го времето за учење тивко: Додека вашето дете учи, намалете ја јачината на звукот на телевизорот и радиото дома. Исто така, не е добра идеја да пуштате музика во позадина. Понекогаш, дури и „белиот шум“ може да биде одвлекување на вниманието.
• Создадете тивок простор: Одвојте тивок простор дома за вашето дете да може да извршува активности што бараат внимание, како што се учење или цртање. Научете го да оди некаде на друго место кога си игра, прави бучава или пее.
• Тишина пред спиење: Исклучете ја музиката во куќата, намалете ја јачината на звукот на телевизорот и избегнувајте гласно зборување пред спиење. Одржувајте ја спалната соба на вашето дете што е можно потивка.

Како да се ослободите од овие досадни звуци?

Можеме да спречиме здравствени проблеми предизвикани од бучава. Еве неколку едноставни работи што можете да ги направите.

1. Намалете ја јачината на звукот: Намалете ја јачината на звукот на телевизорот, звучниците за музика, а особено на слушалките за уши, слушалките за слушалки и слушалките за игри. Обавезно надгледувајте ги малите деца кога ги користите. Научете ги постарите деца за опасностите од висока јачина на звук.

2. Затворете ги вратите и прозорците: Ова ќе помогне да се намали бучавата однадвор, како што се косилките за трева и сообраќајот. Отворете ги прозорците за вентилација кога времето е мирно.

3. Користете заштита за уши: Ако мора да викате за да ве чуе некој на два метра од вас, тоа е премногу гласно. Во такви случаи , користете чепови за уши или штитници за уши. Ако работите во бучна средина, одите на концерти или користите гласен апарат како мелница дома, не заборавајте да ги користите.

4. Поправка на опрема: Скршените пригушувачи на возила, бучните ремени на вентилаторите и неисправните машини можат да создадат непотребна бучава. Поправете ги брзо.

5. Користете материјали што апсорбираат звук дома:Ако бучавата во вашиот дом или во околната средина е прегласна, користете работи како дебели завеси, теписи и плута на ѕидовите. Овие го апсорбираат звукот и го намалуваат бучавата во домот.

Доколку се сомневате дека имате губење на слухот, тинитус или висок крвен притисок, не губете време и консултирајте се со вашиот лекар.