നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടോ? അത് ബർസിറ്റിസ് ആയിരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും വേദനയും വീക്കവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അല്ലേ? ഇത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇതിന് കാരണം ബർസിറ്റിസ് എന്ന ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം, അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അപ്പോൾ, ബർസിറ്റിസ് എന്താണെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

ബർസിറ്റിസ് എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബർസ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കവും വേദനയുമാണ് ബർസിറ്റിസ്. ഈ ബർസ നമ്മുടെ അസ്ഥികൾക്കും പേശികൾക്കും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ തലയണ പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ബബിൾ റാപ്പ് പോലെയാണ്. അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള ഘർഷണവും മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഇവ അവിടെയുള്ളത് .

അതിനാൽ, ഈ ബർസകളിൽ ഒന്ന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ, അതായത് അത് സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് വീർക്കുകയും വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനെയാണ് നമ്മൾ ബർസിറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ വേദന പെട്ടെന്ന് വരാം, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കാം.

ബർസിറ്റിസ് എവിടെ സംഭവിക്കാം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 150-ലധികം ബർസകൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം! അതിനാൽ, ബർസൈറ്റിസ് എവിടെയും സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന സന്ധികളിലോ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലോ ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• തോൾ: ഇതിനെ ``സബക്രോമിയൽ ബർസിറ്റിസ്'' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ തോളുകൾ ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുന്നവരിലും ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• എൽബോ: ഇതിനെ `(ഒലെക്രാനോൺ ബർസിറ്റിസ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ `മൈനേഴ്‌സ് എൽബോ' അല്ലെങ്കിൽ `ബാർഫ്ലൈസ് എൽബോ' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഡെസ്കിൽ കൈമുട്ട് അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയോ കൈമുട്ടിൽ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നവരിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• മുട്ട്: ``പ്രെപറ്റെല്ലാർ ബർസിറ്റിസ്`` എന്നത് കാൽമുട്ടിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ബർസിറ്റിസാണ്. വീട് തൂത്തുവാരുന്നവരിലോ മുട്ടുകുത്തി ജോലി ചെയ്യുന്നവരിലോ ഇത് ഉണ്ടാകാവുന്നതിനാൽ ഇതിനെ 'വീട്ടുജോലിക്കാരിയുടെ കാൽമുട്ട്' എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• പാദങ്ങൾ: പ്രത്യേകിച്ച് കുതികാൽ, പെരുവിരൽ, അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന്റെ പന്ത്.
• ഇടുപ്പ്: ഇതിനെ `(ഇലിയോപെക്റ്റിനിയൽ ബർസിറ്റിസ്)` അല്ലെങ്കിൽ `(ട്രോചാന്ററിക് ബർസിറ്റിസ്)` എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• നിതംബം: `(ഇഷിയൽ ബർസിറ്റിസ്)` `നെയ്ത്തുകാരുടെ അടിഭാഗം' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നവരിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ വ്യത്യസ്ത പേരുകളിൽ വിളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് ബർസയുടെ വീക്കം ആണ്.

ബർസിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം :

• വേദന: ബാധിച്ച സന്ധി ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ വേദന പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായിരിക്കും.
• സന്ധി ശരിയായി ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ: അവയവം ശരിയായി നീട്ടാനും വളയ്ക്കാനും പ്രയാസമാണ് (പരിമിതമായ ചലന പരിധി).
• വീക്കം:ആ ഭാഗം വീർത്തതായി തോന്നുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ബർസിറ്റിസിനൊപ്പം ഒരു അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:

• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ, ചുവപ്പ്.
• തൊടുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പനി.
• തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു (തണുപ്പ്).

പ്രധാനം: ഇതുപോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ബർസിറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും , ബർസിറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാരൻ ആവർത്തിച്ച് പന്ത് എറിയുകയോ, ജോലിക്ക് വേണ്ടി ആരെങ്കിലും ഭാരമുള്ള പെട്ടികൾ ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ കാര്യങ്ങൾ സന്ധിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ബർസയ്ക്ക് വീക്കം സംഭവിക്കാനും ക്ഷീണം തോന്നാനും കാരണമാകും.

പ്രത്യേകിച്ച് മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നത് കാരണം, കൂടുതൽ നേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നതിലൂടെയും ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം.

ഇവ കൂടാതെ, പരിക്കുകൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവ മൂലവും ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ കുറവാണ്.

ബർസിറ്റിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മരപ്പണി.
• പൂന്തോട്ട പണി, ഇല പറിക്കൽ.
• പെയിന്റിംഗ്.
• അനുചിതമായ ശരീരനിലയും നടത്തവും (ഉദാ: കാലിന്റെ നീളത്തിലെ വ്യത്യാസം, അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം, ആർത്രൈറ്റിസ്).
• അത് തറ തുടയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
• ഒരു കോരിക ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ടെന്നീസ്, ഗോൾഫ്, ബേസ്ബോൾ തുടങ്ങിയ കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നു.
• സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്നു.

ആർക്കാണ് ബർസിറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ആർക്കും ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്:

• കായികതാരങ്ങൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നവർ.
• ശാരീരികമായി അധ്വാനിക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, നിർമ്മാണ വ്യവസായത്തിലോ ഫാക്ടറികളിലോ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
• സംഗീതജ്ഞർ: ചില സംഗീതോപകരണങ്ങൾക്ക് ഒരേ അവയവങ്ങൾ തന്നെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• ആർത്രൈറ്റിസ്: വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗൗട്ട്, സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ്.
• പ്രമേഹം `(ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്)` .
• തൈറോയ്ഡ് രോഗം .

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ബർസിറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും, തുടർന്ന് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തിരുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ജോലി എന്താണ്, നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടോ തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും .എനിക്ക് അവനോട് പറയണം. അങ്ങനെ അവന് കാരണം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകും.

ബർസിറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഇത് പലപ്പോഴും ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകളും നടത്തിയേക്കാം:

• എക്സ്-റേ: മറ്റ് അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
• അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ: വീർത്ത ബർസ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
• രക്തപരിശോധന: അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ.
• ആസ്പിരേഷൻ: അണുബാധയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വീർത്ത ബർസയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ ദ്രാവകം എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.

ബർസിറ്റിസിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സകൾ ഏതാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്കപ്പോഴും, വിശ്രമം കൊണ്ട് ബർസിറ്റിസ് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ബർസയെ ആയാസപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും പൊസിഷനുകളിൽ നിന്നും കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ മാറിനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുറിവേറ്റ ഭാഗത്ത് വിശ്രമം നൽകുന്നത് അത് സുഖപ്പെടാൻ സമയം നൽകുകയും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എത്ര നേരം വിശ്രമിക്കണമെന്നും ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ബർസ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും:

• പരിക്കേറ്റ ഭാഗം ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: സാധ്യമെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിൽ നിന്ന് അല്പം മുകളിലായി വയ്ക്കുക.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ (OTC): ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇവ കഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ഐസ് പുരട്ടൽ: ഒരു നേർത്ത തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് ദിവസത്തിൽ പല തവണ 15 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക.
• ചൂട് പ്രയോഗിക്കൽ: ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി പുരട്ടുക. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഐസും ചൂടും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഒരു സ്പ്ലിന്റ്, സ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച്: പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്തെ താങ്ങിനിർത്താൻ.

മിക്ക കേസുകളിലും ബർസിറ്റിസ് വിശ്രമത്തിലൂടെയും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെയും മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ അധിക ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: സന്ധിയുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി: ബാധിത പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താത്ത രീതിയിൽ ജോലികൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുക.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുക.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏകദേശം 6 മാസത്തിനു ശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബർസ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാം (മുറിച്ചുമാറ്റാം). ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ.

ബർസിറ്റിസ് എങ്ങനെ തടയാം?

ബർസിറ്റിസ് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:

• സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ ശരിയായ ശരീരനിലയോ സാങ്കേതികതയോ പഠിക്കുക.
• ഒരു പുതിയ വ്യായാമമോ പ്രവർത്തനമോ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ , സാവധാനം ആരംഭിക്കുക. ഒറ്റയടിക്ക് വളരെയധികം ഭാരം കൂട്ടരുത്.
• ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്നതും മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ സന്ധികളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• മുട്ടുകുത്തുമ്പോഴോ കൈമുട്ടുകളിൽ ഭാരം വയ്ക്കുമ്പോഴോ കുഷ്യനുകളും പാഡുകളും ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഒരേ കാര്യം തന്നെ തുടർന്നും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്ക് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.

ബർസിറ്റിസ് സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ബർസിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു ഹ്രസ്വകാല അവസ്ഥയാണ്. മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം. ബർസ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ അതിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കരുത്. വേദന കുറഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ബർസിറ്റിസ് കാരണം എനിക്ക് ജോലിക്ക്/സ്കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയാതെ വരുമോ?

ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ പതിവായി ചെയ്യുന്ന എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണ് നിങ്ങളുടെ ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയിലോ സ്കൂളിലോ പോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റണമെന്നും കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണമെന്നും അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയും.

ബർസിറ്റിസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

പരിക്കേറ്റ ബർസ സ്വയം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അത് സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഇത് ക്രോണിക് ബർസിറ്റിസ് (അതായത്, അതേ ഭാഗത്ത് ആവർത്തിച്ചുള്ള ബർസിറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ക്രോണിക് ബർസിറ്റിസ് എന്താണ്?

ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഒന്നിലധികം തവണ ബർസിറ്റിസ് ഉണ്ടായാൽ, അത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വന്നും പോയും വരാം. വീക്കം ഉണ്ടാക്കിയ അതേ കാരണത്താൽ തന്നെ ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാം. ഇത് ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ബർസയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ബാധിച്ച സന്ധിയെ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുകയും ചെയ്യാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം വേദന കൂടുതലാണെങ്കിൽ .
• വീട്ടിൽ ചികിത്സിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• വീണ്ടും വീണ്ടും വന്നാൽ ബർസിറ്റിസ് ``ആവർത്തിക്കും``.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്തെ ചർമ്മം ചുവന്നു, നിറം മങ്ങി, വീർത്തിരിക്കുന്നു, വളരെ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ (ഇവ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം).

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് എന്ത് തരം ബർസിറ്റിസാണ് ഉള്ളത്?
• എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?
• എത്ര നേരം ഞാൻ വിശ്രമിക്കണം?
• എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുക?

ബർസിറ്റിസും ആർത്രൈറ്റിസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ആർത്രൈറ്റിസും ബർസിറ്റിസും സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബർസിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലമാണ്. സന്ധിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു സഞ്ചിയായ ബർസയിൽ അമിതമായ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ആ ഭാഗത്ത് തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ദീർഘകാല നാശത്തിന് കാരണമാകില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, സന്ധിവാതം എന്നത് കാലക്രമേണ ഒരു സന്ധിയിലെ തരുണാസ്ഥി നശിക്കുന്നതിനെയാണ്. സന്ധിവാതം സാധാരണയായി ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്.

ബർസിറ്റിസും ടെൻഡിനൈറ്റിസും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ബർസിറ്റിസും ടെൻഡിനൈറ്റിസും വേദനാജനകമായ അവസ്ഥകളാണ്. രണ്ടിലും ശരീരത്തിലെ ഒരു കലയുടെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ ബർസകളുടെ വീക്കം ആണ് ബർസിറ്റിസ്.

ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എന്നത് ഒരു ടെൻഡണിനുണ്ടാകുന്ന വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനമാണ്. പേശികൾക്കും അസ്ഥിക്കും ഇടയിലുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യുവാണ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്. ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഹ്രസ്വകാലമോ ദീർഘകാലമോ ആകാം.

ഒരേ തരത്തിലുള്ള പ്രവൃത്തികൾ തുടരുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കായിക വിനോദത്തിൽ ഒരേ രീതിയിൽ നീങ്ങുക, ജോലിക്ക് ഒരേ ശരീരഭാഗം ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക) ബർസിറ്റിസിനും ടെൻഡിനൈറ്റിസിനും കാരണമാകും.

ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക!

ബർസിറ്റിസ് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് നിരാശാജനകമായിരിക്കും, അത് ഒരു ജോലിയായാലും ഹോബിയായാലും. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ബർസിറ്റിസ് പലപ്പോഴും തടയാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഏത് തരത്തിലുള്ള ചലനമാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

നിങ്ങളുടെ പരിക്കേറ്റ ബർസ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താനും ഭാവിയിൽ ബർസിറ്റിസ് തടയുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത് - ഡോക്ടർ പറയുന്നിടത്തോളം വിശ്രമിക്കുക. സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ പതിവായി ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തേണ്ടിവരുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

` ബർസിറ്റിസ്, സന്ധി വേദന, വീക്കം, ബർസ, സന്ധി രോഗങ്ങൾ, വേദന നിയന്ത്രണം, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി