നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്കും വേദനയുണ്ടോ? നമുക്ക് ആർത്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ സന്ധികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതും വേദനിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ സന്ധികൾ വീർത്ത് ചുവന്നു തുടുത്തു കാണാറുണ്ടോ? ഇവ വെറും സാധാരണ കാര്യങ്ങളല്ല. ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം ഇവ. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പഠിക്കാം, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ.

എന്താണ് ഈ ആർത്രൈറ്റിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ് . സന്ധി എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ട് അസ്ഥികൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

പ്രായം കൂടുന്തോറും ചില സന്ധികൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും തേയ്മാനം സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പലർക്കും, ഈ സാധാരണ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തേയ്മാനം സന്ധിവാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചിലതരം സന്ധിവാതങ്ങൾ സന്ധിയിലുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കൂടാതെ, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും സന്ധിവാതത്തിന് കാരണമാകും.

ആർത്രൈറ്റിസ് ഏത് സന്ധിയെയും ബാധിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണയായി താഴെ പറയുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്:

• കൈകളും മണിബന്ധങ്ങളും
• മുട്ടുകൾ
• ഇടുപ്പ് അസ്ഥികൾ
• പാദങ്ങളും കണങ്കാലുകളും
• തോളുകൾ
• താഴത്തെ പുറം (ലംബർ നട്ടെല്ല്)

സന്ധി വേദന, കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. കഠിനമായ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ചില ആളുകൾക്ക് ബാധിച്ച സന്ധികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഒടുവിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കഠിനമായ സന്ധി വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സാധാരണ രീതിയിൽ ചലിപ്പിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ? അത് മാറ്റിവെക്കരുത്.

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നൂറിലധികം തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം! പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും:

• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് : സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആർത്രൈറ്റിസാണിത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, സന്ധികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നത് ആർത്രൈറ്റിസാണ്. നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശി രാവിലെ ഉണർന്ന് "അയ്യോ, എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ വേദനിക്കുന്നു, എനിക്ക് അവയെ വളയ്ക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല" എന്ന് പറയുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലേ? അതും സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വരുന്ന ഒന്നാണ്.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് : നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം (രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സംവിധാനം) തെറ്റായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ, വീർക്കൽ, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• സന്ധിവാതം : രക്തത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് എന്ന രാസവസ്തു അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സന്ധികളിൽ മൂർച്ചയുള്ള പരലുകൾ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പെട്ടെന്ന് ഒരാൾ തന്റെ പെരുവിരൽ കത്തുന്നുണ്ടെന്നും വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിലവിളിച്ചാൽ അത് സന്ധിവാതം ആയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വേദന വളരെ പെട്ടെന്നുള്ളതും കഠിനവുമാകാം.
• അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്: ഇത് പ്രധാനമായും താഴത്തെ പുറകിലെ സന്ധികളെയും ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
• സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് : സോറിയാസിസ് എന്ന ഒരു ത്വക്ക് രോഗമുള്ളവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസാണിത്. ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾക്കൊപ്പം സന്ധി വേദനയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
• ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് : കുട്ടികളിലും 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള യുവാക്കളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ആർത്രൈറ്റിസ് ആണിത്. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, അല്ലേ? അതെ, അത് സത്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരം അനുസരിച്ച്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ സ്വാഭാവിക കലകളെ തകർക്കാൻ കാരണമാകും ("ഡീജനറേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം ("വീക്കം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ചില തരങ്ങളിൽ, വീക്കം ടിഷ്യു തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ("ഡീജനറേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

ആർത്രൈറ്റിസ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ് . ചില രാജ്യങ്ങളിലെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, മുതിർന്നവരിൽ ഗണ്യമായ എണ്ണം ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും സന്ധികളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് അനുഭവപ്പെടും.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആർത്രൈറ്റിസ് തരം ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്. മുതിർന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലേ?

• സന്ധി വേദന : ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ചിലപ്പോൾ ഇത് സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ ചലന പരിധി കുറയൽ : രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെപ്പോലെ എളുപ്പത്തിൽ കൈകളോ കാലുകളോ വളയ്ക്കാനോ നിവർത്താനോ കഴിയാതിരിക്കുക.
• വീക്കം : സന്ധി വീർത്തതും വലുതായതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം : സന്ധിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുന്നു.
• സന്ധിക്കു ചുറ്റും വേദനയോ മൃദുത്വമോ അനുഭവപ്പെടൽ : അതിൽ തൊടുമ്പോൾ തന്നെ വേദനിക്കുന്നതായി തോന്നും.
• സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും ചൂട് അനുഭവപ്പെടൽ : മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും ചൂട് അനുഭവപ്പെടൽ.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എവിടെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, ഏത് സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചിലതരം ആർത്രൈറ്റിസിന് ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കും. അതായത്, ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവ വളരെ ഗുരുതരമാകുകയും പിന്നീട് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാറുകയും ചെയ്യും. ഇവയെ നമ്മൾ "ഫ്ലേറുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "ഫ്ലേർ-അപ്പുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സന്ധികളിൽ, സന്ധികൾ എപ്പോഴും വേദനാജനകവും ദൃഢവുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം.

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസ് തരം അനുസരിച്ച് അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:

• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണിത്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സന്ധികളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, തരുണാസ്ഥി (സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള മൃദുവായ, തലയണ പോലുള്ള വസ്തു) തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ വളരെയധികം യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഹൈപ്പർയൂറിസെമിയ എന്ന അവസ്ഥ), നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടാകാം. ഈ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി സ്വന്തം സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുമ്പോഴും ആർത്രൈറ്റിസ് (ഉദാഹരണത്തിന്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൈന്യം സ്വയം ആക്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് അത്.
• ചില വൈറൽ അണുബാധകൾ മൂലവും വൈറൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾക്ക് COVID-19 പോലുള്ളവയ്ക്ക് ശേഷം സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു).
• ചിലപ്പോൾ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ , വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഇഡിയൊപാത്തിക് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസ് ആർക്കും വരാം. എന്നാൽ ചില ഘടകങ്ങൾ അത് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• പുകയില ഉപയോഗം : സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതും മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നില്ലേ?
• കുടുംബ ചരിത്രം : നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ബന്ധപ്പെട്ട, അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ) ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പ്രവർത്തന നില : നിങ്ങൾ പതിവായി ശാരീരികമായി സജീവമല്ലെങ്കിൽ, അതായത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ : നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ (രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ തകരാറുകൾ), പൊണ്ണത്തടി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ.
• സ്ത്രീകൾ (ചില തരം ആർത്രൈറ്റിസ് സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു).
• കായികതാരങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കളിക്കുന്നവർ സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
• ശാരീരികമായി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവരും സന്ധികളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവരുമായ ആളുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നവർ, കുനിയുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തുന്നവർ).

സാധാരണയായി ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നത്?

ആർത്രൈറ്റിസ് ഏത് പ്രായത്തിലും വരാം. ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നത് എന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗ തരത്തെയും അതിന് കാരണമായ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി 30 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്.

കൂടുതൽ വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളുള്ള മറ്റ് തരങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരേ സമയത്താണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് (പരിക്കിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ്) സന്ധിയിലെ പരിക്കിന് ശേഷം വികസിക്കുന്നു. അതുപോലെ, രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിരവധി മാസങ്ങളായി ഉയർന്നതിന് ശേഷമാണ് സന്ധിവാതം വികസിക്കുന്നത്.

ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ചും സന്ധികളിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ എപ്പോൾ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് അറിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഒരു ഡോക്ടർ ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ ആർത്രൈറ്റിസ് നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബാധിച്ച സന്ധികൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. വേദന, കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ മുതൽ അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങി, നിങ്ങൾ ഏതുതരം ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്, ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾക്ക് അവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ വ്യക്തമായി പറയേണ്ടതുണ്ട്.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചലന പരിധി (`ചലന പരിധി`) പരിശോധിക്കും. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ധി എത്രത്തോളം വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും തിരിക്കാനും കഴിയും. ഒരു സന്ധിയുടെ ചലന പരിധി മറ്റ് സന്ധികളുടേതുമായി (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മറ്റേ കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകൾ) താരതമ്യം ചെയ്യാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.

ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള പരിശോധനകൾ

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, ഡോക്ടർക്ക് മറ്റ് നിരവധി പരിശോധനകളും നടത്താം.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

• എക്സ്-റേ : ഇത് അസ്ഥികളിലെ മാറ്റങ്ങളും സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള ഇടത്തിന്റെ ഇടുങ്ങിയതും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
• അൾട്രാസൗണ്ട് : മൃദുവായ കലകൾ, തരുണാസ്ഥി, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ എന്തെങ്കിലും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) സ്കാൻ : സന്ധികൾ, തരുണാസ്ഥി, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ വളരെ വിശദമായി കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• കമ്പ്യൂട്ടറൈസ്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ (സിടി സ്കാൻ) : ഇത് അസ്ഥികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്കുള്ളിലെ കേടുപാടുകൾ കാണാൻ ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് പരിക്കുകളോ പ്രശ്നങ്ങളോ (ഒടിവുകൾ പോലുള്ളവ) ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും അവ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. രക്തപരിശോധനയിലൂടെ അണുബാധയുടെയോ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുടെയോ (റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ളവ) ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസിന് ചികിത്സയില്ല . പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സയുടെ തരം നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ കാരണം, നിങ്ങൾക്കുള്ള തരം, ബാധിച്ച സന്ധികൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ പോലുള്ളവ) (ഇബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ (പനഡോൾ പോലുള്ളവ) എന്നിവ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ശക്തമായ മരുന്നുകളാണിവ. ഇവ ഗുളികകളായോ ചിലപ്പോൾ സന്ധിയിലേക്ക് നേരിട്ട് കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളായോ കഴിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാറ്റിക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗം മാറ്റുന്ന ആന്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs) നൽകാം. രോഗം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പി : ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ചലന പരിധിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, നടക്കുമ്പോഴും ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ശസ്ത്രക്രിയ : മറ്റ് ചികിത്സകൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സന്ധികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യാറുള്ളൂ.

ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ

നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിലും മറ്റ് ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള രണ്ട് പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയകൾ ജോയിന്റ് ഫ്യൂഷനും ജോയിന്റ് റീപ്ലേസ്‌മെന്റുമാണ് .

• സന്ധി സംയോജനം : പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, സന്ധിയിലെ ചലനം നിർത്താൻ രണ്ട് അസ്ഥികളെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി നട്ടെല്ല് സംയോജനത്തിനോ കണങ്കാൽ സംയോജനത്തിനോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്.
• സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ (ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി / സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ) : നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ അസ്ഥികൾ തേഞ്ഞുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കേടായ സ്വാഭാവിക സന്ധി നീക്കം ചെയ്ത് ലോഹം, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു കൃത്രിമ സന്ധി (പ്രോസ്തെസിസ്) ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. സന്ധിയുടെ ഒരു ഭാഗം (ഭാഗിക സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ) അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ സന്ധിയും (മൊത്തം സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ) മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ ഇപ്പോൾ വളരെ വിജയകരമായി നടക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് വേണ്ടതെന്നും അതിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ആർത്രൈറ്റിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ചിലതരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങളാലോ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ആരോഗ്യസ്ഥിതികളാലോ ആണ്. അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• പുകയില ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ : മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് പൊതുവായ ഉപദേശമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• സന്ധികളിൽ അധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താത്ത, കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നടത്തം, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ് .
• നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന ഏതൊരു പ്രവൃത്തിയിലും (ഉദാ: സ്പോർട്സ് കളിക്കൽ, ഭാരോദ്വഹനം) ശരിയായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുകയും ശരിയായ ശരീരനില നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വളരെക്കാലം (ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ) നിയന്ത്രിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അതിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കണം എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ചിലരിൽ, പ്രായമാകുന്തോറും ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ എത്ര തവണ ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് ചോദിക്കുന്നതും ബുദ്ധിപരമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ വൈകരുത്:

• കഠിനമായ വേദന (പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ കഴിച്ചിട്ടും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ).
• നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പെട്ടെന്ന് ഒരു സന്ധി സാധാരണ രീതിയിൽ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ പതിവ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ തിരിച്ചുവരികയാണെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ അവ വഷളാകുകയാണെങ്കിലോ (വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഫ്‌ളേ-അപ്പുകൾ).
• സന്ധി ചുവപ്പ്, വീക്കം, പനി എന്നിവയാൽ വലഞ്ഞാൽ (ഇത് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം).

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് മറന്നുപോകും, ​​അല്ലേ? അതുകൊണ്ട്, ചില ചോദ്യങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി എഴുതി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• എനിക്ക് എന്ത് തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ് ഉള്ളത്?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്? ഈ ചികിത്സകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഫോളോ-അപ്പ് പരീക്ഷകൾക്ക് ഞാൻ എത്ര തവണ വരണം?
• എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം? (ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം പോലുള്ളവ)
• വേദന വർദ്ധിച്ചാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാം?

ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്ത ചികിത്സകളോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു "മാജിക്" ഉത്തരവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ചില ആളുകൾ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര മോശമാകുന്നതിന് മുമ്പ് വേദന തടയാൻ പതിവായി ആർത്രൈറ്റിസ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.

ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് സജീവമായി തുടരുക എന്നത്. കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒന്നും ചെയ്യാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ചലിപ്പിക്കുന്നതും വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാനും അവ വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരനോ ഒളിമ്പിക് ഭാരോദ്വഹനക്കാരനോ ആകണമെന്നില്ല. നടത്തം, നീന്തൽ (വെള്ളം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു), സൈക്ലിംഗ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ യോഗ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മാർഗങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുക. സുരക്ഷിതമായി സജീവമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ അവർക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.

ചില കാലാവസ്ഥകൾ ആർത്രൈറ്റിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

അതെ, ചില ആളുകൾക്ക് ചില കാലാവസ്ഥകളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. ഈർപ്പവും തണുപ്പും സന്ധി വേദനയുടെ രണ്ട് സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്.

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. മഴക്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും ആളുകൾ അത്ര സജീവമല്ല. തണുപ്പും ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ കഠിനമാക്കുകയും സന്ധിവാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മറ്റൊരു സിദ്ധാന്തം, അന്തരീക്ഷമർദ്ദം (ബാരോമെട്രിക് മർദ്ദം) മാറുമ്പോൾ, അത് സന്ധികൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

ചില കാലാവസ്ഥയോ സീസണുകളോ കാരണം നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസ് വഷളാകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. വർഷം മുഴുവനും വേദനയും കാഠിന്യവും എങ്ങനെ തടയാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സകൾ ക്രമീകരിക്കാം എന്നൊക്കെ അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയും.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ആളുകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ വേദനയിൽ ജീവിക്കണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് സജീവവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ശരിയായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം .

നിങ്ങളുടെ ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും കാഠിന്യവും അസ്വസ്ഥതയും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സന്ധിവാതം സന്ധികളിൽ (കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, പുറം, ശരീരത്തിലെ ഏത് സന്ധിയിലും) വേദനയുണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും,കഴിയുന്നത്ര സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലുടനീളം ശക്തവും സജീവവും ആത്മവിശ്വാസവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചോ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചോ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട, അറിവുള്ളവരായിരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽ നന്നായി ജീവിക്കാൻ കഴിയും!

` ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന, സന്ധി രോഗങ്ങൾ, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധിവാതം, സന്ധി വീക്കം