നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയ്ക്കും വേദനയുണ്ടോ? ഇത് കൈത്തണ്ടയിലെ ആർത്രൈറ്റിസ് ആയിരിക്കുമോ?

ദൈനംദിന ജോലികൾക്കായി നമ്മൾ എത്ര തവണ കൈത്തണ്ട ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്? ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ തുറക്കുക, വാതിൽ തുറക്കുക, എഴുതുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക... നമ്മൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും നമ്മുടെ കൈത്തണ്ട ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ നമ്മുടെ കൈത്തണ്ട വേദനിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എത്രമാത്രം അരോചകമായിരിക്കും? പലപ്പോഴും, ഈ തുടർച്ചയായ കൈത്തണ്ട വേദന, വീക്കം, കാഠിന്യം എന്നിവയുടെ പ്രധാന കാരണം ആർത്രൈറ്റിസ് ആകാം. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് റിസ്റ്റ് ആർത്രൈറ്റിസ്?

സന്ധികൾക്കുള്ളിലെ തരുണാസ്ഥിയുടെ ക്രമേണയുള്ള തേയ്മാനമാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ഒരു യന്ത്രത്തിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. തരുണാസ്ഥി ഒരു 'ബെയറിംഗ്' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഈ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ഉരസാതെ സുഗമമായി നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആർത്രൈറ്റിസിൽ, തരുണാസ്ഥി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ 'തലയിണ' തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും രണ്ട് അസ്ഥികളും പരസ്പരം നേരിട്ട് ഉരസാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴാണ് വേദന, വീക്കം, സന്ധികളുടെ കാഠിന്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

നമ്മുടെ കൈത്തണ്ട യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിലെ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സന്ധിയാണ്. ഇതിൽ നിരവധി ചെറിയ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ സന്ധിവാതം ഈ സന്ധിയുടെ ഏത് ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കാം. കാലക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണിത്.

ഏത് തരത്തിലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസാണ് കൈത്തണ്ടയെ ബാധിക്കുന്നത്?

കൈത്തണ്ടയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. അവയെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒന്ന് വീക്കം കൂടാതെ സംഭവിക്കുന്ന തരം. മറ്റൊന്ന് വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന തരം.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ തരങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

റിസ്റ്റ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

പ്രധാന ലക്ഷണം കൈത്തണ്ടയിലുടനീളം വേദനയാണ്.ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിൽ, ഇത് മങ്ങിയതും വേദനാജനകവുമായ വേദനയായി അനുഭവപ്പെടാം. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള കോശജ്വലന അവസ്ഥകളിൽ, ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതും കത്തുന്നതുമായ വേദനയായിരിക്കാം.

സാധാരണയായി, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം:

• ഒരു ജാർ ജാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും തുറക്കുമ്പോൾ
• വാതിൽ പൂട്ട് തിരിക്കുമ്പോൾ
• കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ
• തുണി പിരിച്ചു വലിക്കുമ്പോൾ

കൂടാതെ, ഈ സവിശേഷതകളും കാണാൻ കഴിയും:

• സന്ധി വീർത്തതോ, ചുവന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശനത്തിന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നതോ ആണ്.
• കൈ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ വളയ്ക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന കാഠിന്യവും വേദനയും (ചലന പരിധി കുറയുന്നു).
• രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സന്ധികളിൽ കാഠിന്യവും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു . ദിവസം കഴിയുന്തോറും ഇത് ക്രമേണ കുറയുന്നു.
• കൈയിലും മണിബന്ധത്തിലും ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കൈത്തണ്ട കുലുക്കുമ്പോൾ ഒരു "കാ-കാ-കാ" അല്ലെങ്കിൽ "കികി-കികി" ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് "കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം" എന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഒരു കൈത്തണ്ടയെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു വീക്കം പലപ്പോഴും രണ്ട് കൈത്തണ്ടകളെയും ഒരേ സമയം ബാധിക്കുന്നു . ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സന്ധികളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല, പനി, ക്ഷീണം, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് തുടങ്ങിയ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളും ഈ വീക്കം അവസ്ഥകൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗനിർണയം എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ കൈ വളയ്ക്കാനും നിവർത്തിക്കാനും തിരിക്കാനും കഴിയുമോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും. എന്തെങ്കിലും വീക്കമോ വൈകല്യമോ ഉണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും.

അതിനുശേഷം, ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ തരം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടാം:

• എക്സ്-റേ: സന്ധിയിലെ അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം ചുരുങ്ങുന്നുണ്ടോ, തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനമുണ്ടോ, അസ്ഥികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• രക്തപരിശോധനകൾ: രക്തത്തിലെ വീക്കം സംബന്ധിച്ച അടയാളങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധനകൾ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വീക്കം സംബന്ധിച്ച അവസ്ഥ സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

റിസ്റ്റ് ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ (വേദന, വീക്കം) നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് . മറ്റൊന്ന്, സാധ്യമെങ്കിൽ സന്ധിയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് . ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ലളിതവും എളുപ്പവുമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് തുടങ്ങുന്നത്. അവ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ കൂടുതൽ നൂതന ചികിത്സകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയുള്ളൂ.

ആദ്യം പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ലളിതമായ ചികിത്സകൾ

ഇവ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.

1. ചൂട്/തണുത്ത ചികിത്സ:വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഈ രണ്ട് രീതികളും ഉപയോഗിക്കാം. സന്ധി വീർക്കുകയും ചൂടുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കും. സന്ധി രാവിലെ കടുപ്പമുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുകയോ ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ഒരു തടത്തിൽ കൈ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാഠിന്യം കുറയ്ക്കും.

2. വേദനസംഹാരികൾ: പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡൈക്ലോഫെനാക്) പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. പ്രാദേശിക വേദനസംഹാരികളും സഹായകരമാകും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

3. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പതിവ് , സൗമ്യമായ വ്യായാമം സന്ധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കലകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കാഠിന്യം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ മാറ്റുക: ചില വ്യായാമങ്ങൾ നല്ലതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന അതേ തരത്തിലുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നത് ആർത്രൈറ്റിസ് കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് ഒരു ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രത്യേക ചികിത്സ.

ലളിതമായ ചികിത്സകൾ കൊണ്ട് വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ തരത്തിലുള്ള ചികിത്സകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

• കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഇവ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകളാണ്. ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നേരിട്ട് കൈത്തണ്ട സന്ധിയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. അവ വീക്കം, വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉടനടി വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവയുടെ ഫലങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്.
• പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ (PRP) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള താരതമ്യേന പുതിയ ചികിത്സയാണിത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എടുത്ത് സന്ധിയിലേക്ക് തിരികെ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇത് കേടായ തരുണാസ്ഥിയുടെ ചില ഭാഗങ്ങൾ വീണ്ടും വളരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്നാണ്.
• ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് ഗുളികകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഡിഎംആർഡിഎസ്: ഇത് "രോഗം പരിഷ്കരിക്കുന്ന ആന്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ" എന്നതിന്റെ ചുരുക്കെഴുത്താണ്. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നൽകുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളാണിത്. അവ രോഗത്തിന്റെ ഗതി മാറ്റുകയും സന്ധികൾക്കുള്ള കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മറ്റെല്ലാ ചികിത്സകളും വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് വളരെ കഠിനമായതിനാൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

1. പ്രോക്സിമൽ റോ കാർപെക്ടമി:കൈത്തണ്ടയിലെ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ചെറിയ അസ്ഥികൾ (കാർപ്പൽ അസ്ഥികൾ) നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് ശേഷിക്കുന്ന അസ്ഥികൾക്ക് തടസ്സമില്ലാതെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

2. ജോയിന്റ് ഫ്യൂഷൻ സർജറി: ഇതിൽ, വേദനാജനകമായ അസ്ഥി കഷ്ണങ്ങൾ പിന്നുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, വേദനയും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനുശേഷം, കൈത്തണ്ട വളയ്ക്കാനും തിരിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

3. റിസ്റ്റ് ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി: ഇതിൽ കേടായ സന്ധി നീക്കം ചെയ്ത് ലോഹമോ പ്ലാസ്റ്റിക്കോ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഒരു കൃത്രിമ സന്ധി സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും കൈത്തണ്ടയുടെ ചലനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.