നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയായ എപ്പിഡെർമിസിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

ഹലോ! സുഖമാണോ? ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ചർമ്മമുണ്ട്. ഈ ചർമ്മം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ്. ഈ ചർമ്മത്തിന് മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമ്മൾ തൊടുമ്പോൾ കാണുകയും സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മുകളിലുള്ള പാളിയെ 'എപിഡെർമിസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നായകനായ എപ്പിഡെർമിസിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

പുറംതൊലി എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ശരി, ആദ്യം നമുക്ക് ഈ പുറംതൊലി എന്താണെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അവ എപ്പിഡെർമിസ് (മുകളിലെ പാളി) , ഡെർമിസ് (മധ്യ പാളി) , ഹൈപ്പോഡെർമിസ് (താഴെ പാളി) എന്നിവയാണ്. ഇവയിൽ, പുറംതൊലി ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞ പാളിയാണ് , പക്ഷേ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുക എന്ന പ്രധാന ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്. ഇത് അതിശയകരമല്ലേ? ഈ നേർത്ത പാളിക്കുള്ളിൽ മറ്റ് അഞ്ച് ചെറിയ പാളികളുണ്ട്!

പുറംതൊലിയിലെ അഞ്ച് ചെറിയ പാളികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഇനി നമുക്ക് എപ്പിഡെർമിസിനുള്ളിലെ അഞ്ച് ചെറിയ പാളികൾ നോക്കാം. ഇവ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. സ്ട്രാറ്റം ബേസലെ (സ്ട്രാറ്റം ജെർമിനേറ്റീവ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു):

• ഇത് പുറംതൊലിക്ക് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ഏറ്റവും ആഴമേറിയ പാളിയാണ് . ഇത് ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ അടിത്തറ പോലെയാണ്.
• ഈ പാളിയിലാണ് പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നത് .
• 'കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഇതാ. ഇവയാണ് 'കെരാറ്റിൻ' എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നമ്മുടെ മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും പ്രതികൂല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതും കെരാറ്റിൻ ആണ്.
• കൂടാതെ, ഈ പാളിയിൽ 'മെലനോസൈറ്റുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുണ്ട്. അവയാണ് 'മെലാനിൻ' ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്ന പിഗ്മെന്റ് ആണ് മെലാനിൻ.

2. സ്ട്രാറ്റം സ്പിനോസം:

• മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച സ്ട്രാറ്റം ബാസാലിനും അടുത്തതായി വരുന്ന സ്ട്രാറ്റം ഗ്രാനുലോസത്തിനും ഇടയിലാണ് ഈ പാളി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• ഇത് പ്രധാനമായും കെരാറ്റിനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഡെസ്മോസോമുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളാൽ ഈ കോശങ്ങളെ ഒന്നിച്ചു നിർത്തുന്നു.
• ഈ സ്ട്രാറ്റം സ്പിനോസം പാളിയാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വഴക്കമുള്ളതും ശക്തവുമാക്കുന്നത് .

3. സ്ട്രാറ്റം ഗ്രാനുലോസം `(സ്ട്രാറ്റം ഗ്രാനുലോസം)`:

• ഇത് സ്ട്രാറ്റം സ്പിനോസത്തിനും സ്ട്രാറ്റം ലൂസിഡത്തിനും ഇടയിലാണ്.
• കെരാറ്റിനോസൈറ്റ് കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചെറിയ തരികൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ കാണാൻ കഴിയും.

4. സ്ട്രാറ്റം ലൂസിഡം:

• സ്ട്രാറ്റം ഗ്രാനുലോസത്തിനും സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിനും ഇടയിലുള്ള വളരെ നേർത്തതും സുതാര്യവുമായ ഒരു പാളിയാണിത് .
• ഇവിടെ, കെരാറ്റിനോസൈറ്റ് കോശങ്ങൾ ക്രമേണ അവയുടെ വൃത്താകൃതി നഷ്ടപ്പെട്ട് പരന്നതായിത്തീരുന്നു . നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ പാളി പ്രത്യേകിച്ച് ദൃശ്യമാണ്.

5. സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം:

• ഇത് എപ്പിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളിയാണ്. നോക്കൂ, നിങ്ങൾ തൊടുന്ന പാളിയാണിത്.
• ഇവിടെ, ആ കെരാറ്റിനോസൈറ്റ് കോശങ്ങൾ 'കോർണിയോസൈറ്റുകൾ' ആയി മാറുന്നു. കോർണിയോസൈറ്റുകൾ ചത്തതാണ്, പക്ഷേ വളരെ ശക്തമായ കെരാറ്റിനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളാണ് .
• പോറലുകൾ, സൂര്യപ്രകാശം, ചൂട്, രോഗകാരികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഇവയാണ്.
• കൂടാതെ, ഈ പാളിയിൽ കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം എത്ര എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• താഴത്തെ പാളിയിൽ (സ്ട്രാറ്റം ബസേൽ) പുതിയ കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുമ്പോൾ, ഈ കോർണിയോസൈറ്റുകൾ ക്രമേണ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു . പഴയ ഇലകൾ കൊഴിഞ്ഞുവീഴുകയും പുതിയവ വളരുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ. ഇതൊരു സ്ഥിരമായ പ്രക്രിയയാണ്.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, പുറംതൊലി നമ്മുടെ വീടിന്റെ മേൽക്കൂര പോലെയാണ്. വെയിലിൽ നിന്നും മഴയിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ, പുറംതൊലി നമ്മെ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

"എപിഡെർമിസ്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഇതും അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്. "എപിഡെർമിസ്" എന്ന വാക്ക് രണ്ട് പുരാതന ഗ്രീക്ക് പദങ്ങൾ ചേർന്നതാണ്. 'എപി' എന്നാൽ "മുകളിൽ" അല്ലെങ്കിൽ "പുറം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. 'ഡെർമ' എന്നാൽ "ചർമ്മം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "എപിഡെർമിസ്" എന്നാൽ "ഉപരിതലം" അല്ലെങ്കിൽ "പുറത്തെ ചർമ്മം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ പുറംതൊലിയും ചർമ്മവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പുറംതൊലി മുകളിലെ പാളിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ചർമ്മം എന്നാൽ താഴെ, നടുവിലുള്ള പാളിയാണ്. ഒരു സാൻഡ്‌വിച്ച് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. പുറംതൊലി ബ്രെഡിന്റെ മുകളിലെ കഷണമാണെങ്കിൽ, ചർമ്മം മധ്യത്തിലുള്ള രുചികരമായ പൂരിപ്പിക്കലാണ്.

• കനം: പുറംതൊലി ചർമ്മത്തിലെ ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞ പാളിയാണെങ്കിലും, ചർമ്മം ചർമ്മത്തിലെ ഏറ്റവും കട്ടിയുള്ള പാളിയാണ്.
• ഉള്ളിലുള്ളത്: ചർമ്മത്തിൽ 'കൊളാജൻ', 'ഇലാസ്റ്റിൻ' എന്നീ പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയാണ് ചർമ്മത്തെ കട്ടിയുള്ളതാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഇലാസ്തികത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഇവ നമ്മുടെ ചർമ്മം തൂങ്ങാതെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• അതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ബന്ധിത കലകൾ, നാഡികളുടെ അറ്റങ്ങൾ, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ, രോമകൂപങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ചർമ്മത്തിലാണ്, അതിനു താഴെ പോലും ഹൈപ്പോഡെർമിസിലാണ്.

പുറംതൊലി നമ്മുടെ ശരീരത്തോട് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അതിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

നമ്മുടെ അസ്ഥികൂടം, അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, ശരീരത്തിനുള്ളിലെ കലകൾ എന്നിവയെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ എല്ലാ പാളികളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പുറംതൊലിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ജോലിയും ഉണ്ട്:

• ജലാംശം: എപ്പിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളി (സ്ട്രാറ്റം കോർണിയം) വെള്ളം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു , ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുന്നു .
• പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം:എപ്പിഡെർമിസിന്റെ താഴത്തെ പാളിയിൽ (സ്ട്രാറ്റം ബാസലെ) പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവ ക്രമേണ പാളികൾ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തിനുശേഷം , അവ മുകളിലെ പാളിയിലെത്തി കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. അതേ സമയം, അടിയിൽ പുതിയ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഇത് നിരന്തരം സ്വയം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ഫാക്ടറി പോലെയാണ്.
• സംരക്ഷണം: പുറംതൊലി ഒരു കവചം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം, രോഗകാരികൾ (ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, ഫംഗസ്, പരാദങ്ങൾ മുതലായവ), ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇത് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം: പുറംതൊലിയിൽ 'മെലനോസൈറ്റുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കോശമുണ്ട്. ഈ കോശങ്ങൾ 'മെലാനിൻ' എന്ന പിഗ്മെന്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. മെലാനിന്റെ അളവാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് .

പുറംതൊലി മറ്റ് അവയവങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുറംതൊലി, ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റ് പാളികളോടൊപ്പം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അതിലോലമായ അവയവങ്ങൾ, അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, കലകൾ എന്നിവയെ പുറം ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള അപകടങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പുറംതൊലി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതം തോന്നുന്നില്ല, അല്ലേ? നമ്മൾ ഒരാളെ നോക്കുമ്പോഴോ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ കാണുകയും സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയാണ് എപ്പിഡെർമിസ്.

പുറംതൊലിയുടെ നിറം എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മെലനോസൈറ്റുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മെലാനിൻ എന്ന സ്വാഭാവിക പിഗ്മെന്റാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഈ മെലനോസൈറ്റുകൾ രണ്ട് പ്രധാന തരം മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു:

• യൂമെലാനിൻ: മുടി, ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ എന്നിവയിലെ ഇരുണ്ട നിറങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത് ഈ തരം മെലാനിനാണ്. ഒരാൾക്ക് കടും തവിട്ട് നിറമുള്ള ചർമ്മവും കറുത്ത മുടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് കൂടുതൽ യൂമെലാനിൻ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്.
• ഫിയോമെലാനിൻ: ചർമ്മത്തിന് പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഈ തരം മെലാനിൻ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചുണ്ടുകൾ, മുലക്കണ്ണുകൾ, യോനി, ലിംഗത്തിന്റെ ഗ്ലാൻസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഇതാണ്, ചിലരിൽ ചുവന്ന മുടി ഉണ്ടാകുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു.

ഓരോരുത്തരുടെയും ചർമ്മത്തിൽ ഈ രണ്ട് തരം മെലാനിൻ വ്യത്യസ്ത അനുപാതങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അനുപാതമാണ്.

പുറംതൊലി എത്ര കട്ടിയുള്ളതാണ്?

ശരീരത്തിലെ ഓരോ സ്ഥലത്തും എപ്പിഡെർമിസിന്റെ കനം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാലിന്റെ അടിഭാഗം, കൈകളുടെ പിൻഭാഗം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ എപ്പിഡെർമിസ് കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും , അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ആശ്ചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഏകദേശം 1.5 മില്ലിമീറ്റർ കനം ഉണ്ടാകും. അതായത് പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകളുടെ കനം .

എന്നാൽ കണ്പോളകൾ പോലുള്ള അതിലോലമായ ഭാഗങ്ങളിൽ, പുറംതൊലി വളരെ നേർത്തതാണ് . ഇതിന് ഏകദേശം 0.05 മില്ലിമീറ്റർ കനം മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അതായത് അത്ഒരു സാധാരണ കോപ്പി പേപ്പറിന്റെ കനമാണ് ഇതിന്! അതിശയകരമാണ്, അല്ലേ?

പുറംതൊലിയിലെ പ്രധാന കോശ തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

പുറംതൊലിയിൽ പലതരം കോശങ്ങൾ ഉണ്ട്. മൂന്ന് പ്രധാന തരം കോശങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ: ഈ കോശങ്ങൾ പുറംതൊലിയിലെ പ്രധാന ഘടകമായ കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു . പുറംതൊലിയിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ കോശങ്ങളാണ് കെരാറ്റിനോസൈറ്റുകൾ.

2. മെലനോസൈറ്റുകൾ: നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഈ കോശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്ന പിഗ്മെന്റ് മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു .

3. ലാംഗർഹാൻസ് കോശങ്ങൾ: ഈ കോശങ്ങൾ പുറംതൊലിയുടെ കാവൽക്കാരെപ്പോലെയാണ് . രോഗാണുക്കൾ പോലുള്ള അനാവശ്യ വസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.

പുറംതൊലിയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ പുറംതൊലി വിവിധ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ബാധിച്ചേക്കാം. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• മുഖക്കുരു: പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ ചെറുപ്പത്തിൽ.
• പരു: ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമാണ് പരു ഉണ്ടാകുന്നത്, ചിലപ്പോൾ ഇത് വേദനാജനകമായിരിക്കും.
• താരൻ: തലയോട്ടിയിലെ പുറംതൊലി അടർന്നു പോകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
• എക്സിമ: ചർമ്മം വരണ്ടതും, ചൊറിച്ചിലും, ചുവപ്പും നിറമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
• മെലനോമ: ഒരു തരം ത്വക്ക് അർബുദം. മെലനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

പുറംതൊലിയിലെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• ചർമ്മത്തിൽ പുതിയ കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള പാടുകളുടെ ആകൃതിയിലോ നിറത്തിലോ വലുപ്പത്തിലോ മാറ്റം.
• ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതായിത്തീരുകയും പൊട്ടിപ്പോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തൊലി പൊളിയൽ, തൊലിയുടെ മുകളിലെ പാളി അടർന്നു പോകുന്നതുപോലെ തോന്നൽ.
• തൊലി പൊളിയലും പുറംതോടുകളും.

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

പുറംതൊലിയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. കൂടാതെ, അവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകളും നടത്താം:

• അലർജി സ്കിൻ ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ അവസ്ഥ അലർജി മൂലമാണോ ഉണ്ടായതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ചില അലർജികൾ, രോഗങ്ങൾ, അണുബാധകൾ എന്നിവ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും.
• സ്കിൻ ബയോപ്സി: പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇത്. എന്തെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

മെലനോമ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ മറ്റ് ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളും നിങ്ങൾക്ക് നടത്താവുന്നതാണ്.

പുറംതൊലിയിലെ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുറംതൊലിയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: മുഖക്കുരു, പരു, വരണ്ട ചർമ്മം, തിണർപ്പ് തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഇവ വാമൊഴിയായി നൽകുന്ന മരുന്നുകളോ തൈലങ്ങളോ ആണ്.
• ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ: ഇവ ക്രീമുകൾ, ഓയിന്റ്മെന്റുകൾ, ജെല്ലുകൾ, സ്പ്രേകൾ, പൊടികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് ത്വക്ക് അണുബാധകൾക്കുള്ള ഓറൽ മരുന്നുകളായി നൽകുന്നു.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ ക്രീമുകൾ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നൽകാം.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ (വിറ്റാമിൻ എ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ): വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഈ മരുന്നുകൾ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും, സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നത് തടയുകയും, ചർമ്മം സ്വയം പുതുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചികിത്സകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം അനുസരിച്ചായിരിക്കണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ പുറംതൊലി, അതായത് മുഴുവൻ ചർമ്മവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ പരിശോധിക്കുക:

• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ചർമ്മ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ ഉപദേശം സ്വീകരിച്ച് അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുക.
• കുളിക്കുമ്പോഴോ കുളിക്കുമ്പോഴോ , നേരിയതും ഉരച്ചിലുകൾ ഇല്ലാത്തതുമായ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, കഠിനമായി തടവുന്നതിന് പകരം, അത് തുടയ്ക്കുക.
• ചർമ്മം ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കുറച്ച് ഈർപ്പം ഉള്ളപ്പോൾ തന്നെ, നല്ലൊരു മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമോ ഓയിൻമെന്റോ പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മം വരണ്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് വീണ്ടും പുരട്ടാം.
• വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പക്ഷേ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിലനിർത്തുകയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പഴങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സരസഫലങ്ങൾ), പച്ചക്കറികൾ (കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ), നട്‌സ് (ബദാം, വാൽനട്ട്), ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ മത്സ്യം (സാൽമൺ, അയല) എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക .
• താപനിലയിലും ഈർപ്പത്തിലും പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങളുള്ള ചുറ്റുപാടുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന വസ്തുക്കൾ, ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ (അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന വസ്തുക്കൾ), പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• വെയിലത്ത് പോകുമ്പോഴെല്ലാം കുറഞ്ഞത് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. വെയിൽ കൊള്ളുന്നില്ലെങ്കിലും, UV രശ്മികൾ മേഘങ്ങളിലൂടെ കടന്നുവരാം.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ വ്രണമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് പറിക്കുകയോ മാന്തികുഴിയുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ശരി, നമ്മൾ എപ്പിഡെർമിസിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എപ്പിഡെർമിസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയാണ്, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രതിരോധ നിര. ഇത് പുറം ലോകത്തിന്റെ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു, നിരന്തരം പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് മനോഹരമായ നിറം നൽകുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ വിലയേറിയ എപ്പിഡെർമിസ്, അതായത് നമ്മുടെ മുഴുവൻ ചർമ്മത്തെയും ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ് . ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക, ചർമ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക!

` എപിഡെർമിസ്, ചർമ്മ പാളികൾ, ചർമ്മ ആരോഗ്യം, ചർമ്മ സംരക്ഷണം, കെരാറ്റിൻ, മെലാനിൻ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ