നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുകയാണോ? അതോ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞിന്റെ അമ്മയാണോ? എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച്, അതായത് പാൽ ഉൽപാദന പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് (ലാക്റ്റേഷൻ) നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇന്ന് നമുക്ക് അതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

മുലപ്പാൽ എങ്ങനെയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്? മുലയ്ക്കുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ശരി, ഇനി നമുക്ക് ഈ അത്ഭുതകരമായ പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന യന്ത്രം നോക്കാം, അതായത്, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കുള്ളിലെ സ്തനഗ്രന്ഥികളെ ഒരു ചെറിയ പാൽ ഫാക്ടറിയായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവയ്ക്ക് ചില പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• ആൽവിയോളി: ഇവ മുന്തിരി പോലുള്ള ചെറിയ സഞ്ചികളാണ്. ഇവിടെയാണ് പാൽ നിർമ്മിക്കുന്നതും താൽക്കാലികമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും. ഈ ആൽവിയോളികളിൽ പലതും ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ലോബ്യൂളുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ കൂട്ടങ്ങളായി മാറുന്നു. ഒരു ലോബ്യൂൾ ഒരു ലോബുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• പാൽ നാളങ്ങൾ: ഓരോ ലോബിലും ഒരു പാൽ നാളമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ 20 ലോബുകൾ വരെ ഉണ്ടാകാം. ഈ നാളങ്ങളാണ് അൽവിയോളിയിൽ നിന്ന് മുലക്കണ്ണിലേക്ക് പാൽ കൊണ്ടുപോകുന്നത്.
• അരിയോല: മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗത്തെ അരിയോല എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ നിരവധി നാഡി അറ്റങ്ങളുണ്ട്. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, ഈ നാഡികൾ തലച്ചോറിനോട് പറയുന്നു, "ശരി, ഇപ്പോൾ പാൽ പുറത്തുവിടൂ." മുഴുവൻ അരിയോലയും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പാൽ വരുന്നു.
• മുലക്കണ്ണ്: മുലക്കണ്ണിൽ ഏകദേശം 20 ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്, ഈ ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ പുറത്തുവരുന്നു. കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് കൈകൊണ്ട് കുടിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ), ഈ മുലക്കണ്ണിലെ ഞരമ്പുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഉത്തേജനം തലച്ചോറിലേക്ക് അൽവിയോളിയിൽ നിന്നുള്ള പാൽ പാൽ നാളങ്ങളിലൂടെയും മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കും വരാൻ ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പാൽ ഉൽപ്പാദന സംവിധാനത്തെ ഒരു വലിയ വൃക്ഷമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണ് മരത്തിന്റെ തടിയാണ്. പാൽ നാളങ്ങൾ ശാഖകളാണ്. അൽവിയോളി ഇലകൾ ആണ്.

നമ്മൾ എന്തിനാണ് പാൽ കുടിക്കുന്നത്?

അപ്പോൾ, പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് സ്വാഭാവികവും ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോഴും ശേഷവും നവജാതശിശുവിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിനായി പാൽ ഈ രീതിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക ഹോർമോണുകളാണ് ഈ പാൽ ഉൽപാദനത്തിനും പാൽ പുറത്തുവരുന്നതിനും തുടക്കമിടുന്നത്. എല്ലാ സസ്തനികളും അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഈ രീതിയിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. അതിശയകരമായ കാര്യം, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയല്ലാത്ത ഒരാളെ പോലും പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

പാൽ ഉത്പാദനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു? ഇതിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗർഭിണിയായതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയോടെയാണ് പാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയെ നമ്മൾ "ലാക്റ്റോജെനിസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

ലാക്ടോജെനിസിസ് ഘട്ടം ഒന്ന് - ഗർഭകാലത്ത് ആരംഭിക്കുന്നു!

ഈ ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ 16 ആഴ്ചകളിൽ ആരംഭിച്ച് കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

• ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു.ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ പാൽ നാളങ്ങളുടെ വലിപ്പവും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അൽപ്പം വലുതും നിറഞ്ഞതുമായി തോന്നിയേക്കാം. സ്തനഗ്രന്ഥികൾ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ ഇരുണ്ടതായിത്തീരുകയും ഏരിയോള വലുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.
• മുലക്കണ്ണിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ ഏരിയോളയിലെ ചെറിയ മുഴകൾ (`മോണ്ട്ഗോമറി ഗ്രന്ഥികൾ`) എണ്ണ പോലുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം സ്രവിക്കുന്നു.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യപാൽ മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും , ഇത് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്.

രണ്ടാം ഘട്ടം ലാക്റ്റോജെനിസിസ് - ഒരു കുഞ്ഞിന് ശേഷം പാൽ എങ്ങനെ വരുന്നു!

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഈ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നത്. പാലുൽപാദനം ത്വരിതപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്.

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും മറുപിള്ളയ്ക്കും ജന്മം നൽകിയ ശേഷം, ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെയും അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. തുടർന്ന് പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണാണ് പ്രോലാക്റ്റിൻ.
• ഈ സമയത്ത് പാലുൽപാദനം പെട്ടെന്ന് വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നമ്മൾ 'പാൽ ഒഴുകുന്നു' എന്ന് പറയുന്നു, അതാണ് അത്.
• ഇക്കാലത്ത് പലപ്പോഴും , നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പാൽ നിറഞ്ഞതായി, ഇറുകിയതായി, "ഇടുങ്ങിയതായി", വേദനാജനകമായി തോന്നിയേക്കാം.

മൂന്നാം ഘട്ടം (`മൂന്നാം ഘട്ടം ലാക്ടോജെനിസിസ്`) - മുലയൂട്ടൽ തുടരാനുള്ള സമയം!

ഇത് നിങ്ങളുടെ മുലയൂട്ടലിന്റെ മുഴുവൻ കാലഘട്ടമാണ്.

• സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വെള്ളം വറ്റിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം പാൽ ഉത്പാദനം തുടരും.
• നീക്കം ചെയ്യുന്ന പാലിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആ വിടവ് നികത്താൻ കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ തവണ മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഏതാണ്?

പാൽ ഉൽപാദന പ്രക്രിയയിൽ ഹോർമോണുകൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ പ്രോലാക്റ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ ആദ്യം പ്രോലാക്റ്റിന്റെ പ്രവർത്തനം ഒരു പരിധിവരെ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു. മറുപിള്ള പുറത്തുവന്നതിനുശേഷം, ആ ഗർഭകാല ഹോർമോണുകൾ കുറയുമ്പോൾ, പ്രോലാക്റ്റിൻ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണ് കുടിക്കുമ്പോൾ, അത് ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിനോട് പ്രോലാക്റ്റിൻ, ഓക്സിടോസിൻ എന്നീ രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രോലാക്റ്റിൻ ആൽവിയോളിയിൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും പാൽ ആൽവിയോളിയിൽ നിന്ന് പാൽ നാളങ്ങളിലേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുറത്തുവരുന്ന പാലിനെ നമ്മൾ 'ലെറ്റ്‌ഡൗൺ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡുകൾക്ക് ശേഷമാണ് ഈ "താഴ്ന്നുപോകൽ" സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ ഹോർമോണുകൾ ഒരു മുലയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല, അതിനാൽ "താഴ്ന്നുപോകൽ" രണ്ട് മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്നും ഒരേ സമയം പാൽ ഒഴുകാൻ കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ അനുകരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ചോ മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാൽ ഉത്പാദനം ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതൊരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ഈ മേഖലയിൽ പരിചയസമ്പന്നനുമായ ഒരു ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് പാൽ വരാൻ തുടങ്ങുമോ?

അതെ, ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായി രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ പാൽ നാളങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ നാളങ്ങൾ അൽവിയോളിയിൽ നിന്ന് മുലക്കണ്ണുകളിലേക്ക് പാൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പാലാണിത്.

ഗർഭിണിയാകാതെ മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ഗർഭിണിയാകാതെ തന്നെ പാൽ ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനെ ഇൻഡ്യൂസിംഗ് ലാക്റ്റേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. സാധാരണയായി പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ ഹോർമോൺ അനുകരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്. പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് പാൽ പുറപ്പെടുവിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോഴോ, ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് പാൽ പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോഴോ, പാൽ പുറത്തേക്ക് വിടാൻ തലച്ചോറ് മുലയിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

പാൽ വരുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

പാൽ ഉത്പാദനം നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായി പാൽ ഉത്പാദനം നിർത്താം, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം.

സ്വാഭാവികമായി പാലുൽപാദനം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം:

പാൽ ഉത്പാദനം ഒരു വിതരണ-ആവശ്യകത പ്രക്രിയയാണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാലിനെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയുമ്പോഴോ, മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെയോ പമ്പിംഗിന്റെയോ ആവൃത്തി കുറയുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം ക്രമേണ കുറയുമെന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പാലിന്റെ അളവ് കുറച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ അതിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കും.

പാൽ വരുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം. പലർക്കും നീർക്കെട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പാൽ ചോർച്ച മൂലമോ പാൽ നാളം അടഞ്ഞുപോകുന്നത് മൂലമോ ഇത് സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ ധരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് വയ്ക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ നിർത്താം:

പാൽ ഉത്പാദനം നിർത്താൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ഈ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും.

സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ എന്ന് നമ്മൾ സാധാരണയായി വിളിക്കുന്നവയാണ് സ്തനങ്ങൾ. എല്ലാവർക്കും അവയുണ്ട്. അവ നെഞ്ചിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അവ ബന്ധിത ടിഷ്യു, കൊഴുപ്പ്, പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യു അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം അവയിൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അൽവിയോളിയും ലോബ്യൂളുകളും ഉണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ഗ്രന്ഥി ടിഷ്യുവുമുണ്ട്.

മുലയൂട്ടാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന പൊതുവായ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുലയൂട്ടൽ ശേഷിയും പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയദൈർഘ്യവും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരുടെ കുഞ്ഞിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടാം.

മുലയൂട്ടലിനെയോ മുലയൂട്ടലിനെയോ ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• ഹോർമോൺ നിലകളും ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളും.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന്.
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• സ്തനങ്ങൾക്കോ ​​മുലക്കണ്ണുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്തനവളർച്ച, പുനർനിർമ്മാണം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• എച്ച്ഐവി അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ.
• മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുകയോ കുപ്പിപ്പാൽ നൽകുകയോ ആണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും പുതിയ മരുന്നുകളോ ചികിത്സയോ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. പല മരുന്നുകളും മുലപ്പാലിലേക്ക് കടക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ആർത്തവം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം (ലാക്റ്റേഷണൽ അമെനോറിയ) എന്താണ്?

മുലയൂട്ടൽ കാരണം ആർത്തവം നിലയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ലാക്റ്റേഷണൽ അമെനോറിയ. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ്. ഈ പ്രോലാക്റ്റിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ല്യൂട്ടിനൈസിംഗ് ഹോർമോണിന്റെ (LH) അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടാൻ ഈ LH സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം LH ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം ലഭിക്കുകയുമില്ല. മുലയൂട്ടൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആർത്തവപ്രവാഹം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിരവധി മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്നതുവരെ.

മുലയൂട്ടൽ എനിക്ക് രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ?

അതെ, അത് സത്യമാണ്. മുലയൂട്ടൽ അണ്ഡാശയ അർബുദത്തിനും സ്തനാർബുദത്തിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

പാൽ ഉൽപാദനം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

പാൽ ഉൽപാദനം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമായും വിതരണത്തെയും ആവശ്യത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ മുലകുടിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പാൽ പുറത്തുവിടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഹോർമോണുകളിലൂടെയോ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. മുലയൂട്ടൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• കുഞ്ഞ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം പാൽ കൊടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പാൽ കുടിക്കുക (ഏകദേശം നാല് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ).
• ആവശ്യത്തിന് കലോറി അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ പാലുൽപാദനം കുറയ്ക്കും.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. മുലപ്പാലിൽ കൂടുതലും വെള്ളമാണ്.
• പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പാലിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.

ലാക്റ്റേഷനും കൊളസ്ട്രവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

മുലയൂട്ടൽ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറത്തുവിടുന്നതിനുമുള്ള മുഴുവൻ പ്രക്രിയയാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ആദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുടിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പാലുമാണ് കൊളസ്ട്രം. ഇത് കട്ടിയുള്ളതും മഞ്ഞനിറമുള്ളതും പലപ്പോഴും 'ദ്രാവക സ്വർണ്ണം' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നതുമാണ്. കൊളസ്ട്രം പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിബോഡികൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്.

പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ദത്തെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വാടക ഗർഭധാരണം പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ മുലയൂട്ടൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദമ്പതികളോ കുടുംബങ്ങളോ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഗർഭിണിയാകാതെ തന്നെ പാൽ വിതരണം വികസിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലാക്റ്റേഷൻ. ഗർഭിണിയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കബളിപ്പിക്കാൻ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ മാസങ്ങളോളം കഴിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും പാൽ വിതരണം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പമ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങണം. ഇത് പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രോലാക്റ്റിൻ പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം പലതവണ പാൽ ഒഴിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം അവന് നൽകുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പാൽ മരവിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. പ്രേരിത മുലയൂട്ടൽ പലർക്കും വിജയകരമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ഇത് വിജയകരമല്ല.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. മുലയൂട്ടുന്നതിനോ പാൽ കുടിക്കുന്നതിനോ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ തയ്യാറെടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.ഓർമ്മിക്കുക, മുലയൂട്ടൽ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, അത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങളെയും ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേടോ സങ്കടമോ തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ മുലയൂട്ടലിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. മുലയൂട്ടൽ വിദഗ്ധരും മറ്റ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കളും ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

` മുലയൂട്ടൽ, മുലയൂട്ടൽ, സ്തനാരോഗ്യം, ഹോർമോണുകൾ, ഗർഭം, കൊളസ്ട്രം