നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം? - അതായത്, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്!

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ നട്ടെല്ലിൽ നമുക്ക് ശക്തി നൽകുന്ന, നമ്മെ നിവർന്നു നിർത്തുന്ന, നമ്മുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നിരവധി ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ അതിന്റെ വളരെ സവിശേഷമായ, അൽപ്പം നീളമുള്ള ഒരു ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് , അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ മുതുകിന്റെ മുകൾഭാഗവും മധ്യഭാഗവും.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് (നിങ്ങളുടെ "നട്ടെല്ല്" അല്ലെങ്കിൽ "നട്ടെല്ല്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗം മുതൽ നിതംബത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള വാൽ അസ്ഥി വരെ നീളുന്ന ചെറുതും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുമായ അസ്ഥികളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്.

ഇപ്പോൾ ഈ നട്ടെല്ലിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• സെർവിക്കൽ സ്‌പൈൻ: ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗമാണ്.
• തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്: ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതാണ്, നിങ്ങളുടെ പുറകിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തെയും മധ്യഭാഗത്തെയും. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെ വരെ വ്യാപിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള ഭാഗമാണിത്.
• ലംബർ സ്പൈൻ: ഇത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗമാണ്, ഇത് "ലോവർ ബാക്ക്" എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

അപ്പോൾ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന 12 ചെറിയ അസ്ഥികൾ ചേർന്നതാണ്. ഇവയെ T1 മുതൽ T12 വരെ ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു (T എന്നത് 'തൊറാസിക്' എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്). ഈ കശേരുക്കളെ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കിയിരിക്കുന്ന ചെറിയ ബ്ലോക്കുകളായി കരുതുക. ഇവ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ, തലയണകൾ പോലെ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൃദുവായ ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവയാണ് നിങ്ങളെ വളയ്ക്കാനും വളച്ചൊടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നത്, കൂടാതെ അവ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഈ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റും പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ , ടെൻഡോണുകൾ (ഇവയാണ് പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്), ലിഗമെന്റുകൾ (ഇവയാണ് അസ്ഥികളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്) എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ശരിയായി ചലിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് സ്ഥിരത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഈ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിന്റെയും മധ്യത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഒരു വയർ പോലെ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സന്ദേശങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നമുക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്?

ഈ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന സേവനങ്ങൾ ചെറുതല്ല. ഈ ജോലികൾ നോക്കൂ:

• സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെയും നാഡികളുടെയും സംരക്ഷണം: കശേരുക്കൾ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവ മധ്യത്തിൽ ഒരു വലിയ ദ്വാരം (`(vertebral foramen)`) ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ദ്വാരങ്ങളെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് ഒരു ട്യൂബ് പോലുള്ള പാത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
• വാരിയെല്ലുകളുമായുള്ള ബന്ധം:തൊറാസിക് കശേരുക്കളുടെ ഒരു പ്രത്യേകത, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ (`(വാരിയെല്ലുകൾ)`) വന്ന് അവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, താഴെയുള്ള രണ്ട് വാരിയെല്ലുകൾ ഇങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
• നെഞ്ചിനും വയറിനും പിന്തുണ നൽകുന്നു: നിങ്ങളുടെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിന് സ്ഥിരത നൽകുന്നു. അതോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല് നിങ്ങളുടെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് പിന്തുണ നൽകുന്നു. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, ഈ സന്ധികൾ വളരെ ശക്തവും ഈ അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ (ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ) ചലിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ശരീര ചലനം അനുവദിക്കുന്നു: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള മൃദുവായ ഡിസ്കുകൾ (`(ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ)`) നിങ്ങളുടെ പുറകിന്റെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടാതെ വളയാനും വളയാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭ്രമണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഭാഗമാണ് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്. എന്നിരുന്നാലും, മുന്നോട്ട് വളയുന്നതും (`(വളയൽ)` ) പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നതും (`(വിപുലീകരണം)`) ഈ ഭാഗത്ത് അൽപ്പം കുറവാണ്.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന് സ്വാഭാവികമായും മൂന്ന് വളവുകൾ ഉണ്ട്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലും ലംബർ നട്ടെല്ലും "C" ആകൃതിയിൽ (`(ലോർഡോസിസ്)`) ഉള്ളിലേക്ക് വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾ ഒന്നിച്ചുചേരുമ്പോൾ, അവ "പിന്നോട്ട് C" (`(കൈഫോട്ടിക് കർവ്)`) പോലെ പിന്നിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു വക്രം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും നിവർന്നു നിൽക്കാനും ഈ വളവുകൾ നമുക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന നാഡികൾ ഏതാണ്?

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ 12 കശേരുക്കൾ (T1-T12) ഉണ്ടെന്ന് നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഈ ഓരോ കശേരുക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള നാഡികൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമതയും ചലനവും നൽകുന്നത് ഈ നാഡികളാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• T1, T2 ഞരമ്പുകൾ: ഈ ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് കൈകളിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കും പോകുന്നു. T1 നാഡി നിങ്ങളുടെ തോളിലെ നാഡികളുടെ ഒരു ശൃംഖലയുടെ ("ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ്") ഭാഗമാണ്. ഈ ശൃംഖല സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്കും വിരലുകളിലേക്കും ചലനവും സംവേദനാത്മക സന്ദേശങ്ങളും എത്തിക്കുന്നു.
• T3 മുതൽ T5 വരെയുള്ള നാഡികൾ: ഈ നാഡികൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ ഭിത്തിയിലേക്ക് പോകുന്നു. ഈ നാഡികൾ ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല്, ശ്വാസകോശം, ഡയഫ്രം, ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പേശികൾ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• T6 മുതൽ T12 വരെയുള്ള ഞരമ്പുകൾ: ഈ ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ വയറിലെയും പുറകിലെയും പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു. ചില പേശികളോടൊപ്പം ഈ ഞരമ്പുകളും നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ശരീരനിലയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചുമയ്ക്കും ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന അവയവങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും നിരവധി പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നു. ഈ അവയവങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വാസകോശം
• ഹൃദയം
• കരൾ
• ചെറുകുടൽ

കൂടാതെ, നമ്മൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലും വാരിയെല്ലും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ഒരു കവചം പോലെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് എന്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വിഭാഗത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• കശേരുക്കൾ: മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലുമുള്ള 33 കശേരുക്കളിൽ 12 എണ്ണം തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലാണ്. ഇവ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ കശേരുക്കൾക്ക് ചലിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് നമ്മെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഫേസറ്റ് സന്ധികൾ: കശേരുക്കൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികളാണിവ. ഈ സന്ധികളിൽ തരുണാസ്ഥി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വഴുവഴുപ്പുള്ള ടിഷ്യു ഉണ്ട്. ഇത് കശേരുക്കളെ പരസ്പരം എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഫേസറ്റ് സന്ധികളാണ് നിങ്ങളെ വളച്ചൊടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത്. അവ ശരീരത്തിന് വഴക്കവും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.
• ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ: ഇവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മുമ്പ് സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ പരന്നതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായ തലയണകളാണ് അവ. അവ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായി ('ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ') പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓരോ ഡിസ്കിനും മൃദുവായ, ജെല്ലി പോലുള്ള കേന്ദ്രവും അതിനു ചുറ്റും ഒരു വഴക്കമുള്ള വളയവുമുണ്ട്.
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും ഞരമ്പുകളും: സുഷുമ്‌നാ നാഡി നാരുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. ഇത് തലയുടെ മുകൾഭാഗം മുതൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗം വരെ നീളുന്നു. ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് ഓരോ വശത്തും ഏകദേശം 31 ജോഡി നാഡികൾ പുറപ്പെടുന്നു. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് മാത്രം 12 ജോഡി നാഡികൾ പുറപ്പെടുന്നു. ഈ നാഡികൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് പേശികളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു.
• മൃദുവായ കലകൾ: ലിഗമെന്റുകൾ കശേരുക്കളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ല് സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പേശികൾ പിന്തുണ നൽകുകയും പിൻഭാഗം ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നട്ടെല്ല് ചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, സെർവിക്കൽ, ലംബർ സ്പൈനുകൾ പോലെ എളുപ്പത്തിൽ പരിക്കേൽക്കുകയോ വേദനാജനകമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല തൊറാസിക് സ്പൈൻ , കാരണം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും നടുവിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. കാരണം, ഈ ഭാഗത്ത് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നിരവധി അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:

• പേശികൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം: തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നതും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും മൂലമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതിനും വേദനാജനകമാകുന്നതിനും കാരണമാകും.
• ലിഗമെന്റ് ഉളുക്ക്: മുകൾഭാഗത്തെ പുറം വളയുന്നത് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് സംഭവിച്ചാൽ, അവിടെയുള്ള ലിഗമെന്റുകൾ അവയുടെ പരിധിക്കപ്പുറം വലിച്ചുനീട്ടപ്പെടാം. എന്നിട്ടും വേദന ഉണ്ടാകും.
• ആഘാതം: വീഴ്ചയോ പുറകിലേയ്ക്കുള്ള ശക്തമായ പ്രഹരമോ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ശക്തമായതിനാൽ, ഈ ഭാഗത്തെ അസ്ഥി ഒടിയാൻ വളരെയധികം ശക്തി ആവശ്യമാണ് (ഒരു "ഒടിവ്"). കൂടാതെ, വാരിയെല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ തൊറാസിക് നാഡികളെയും ബാധിക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• അമിത ഉപയോഗ പരിക്കുകൾ: ഉയർത്തൽ, വളയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വളച്ചൊടിക്കൽ പോലുള്ള ഒരേ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ , ചെറിയ പരിക്കുകൾ (`(സൂക്ഷ്മ പരിക്കുകൾ)`) സംഭവിക്കുകയും നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഇതിനുപുറമെ, നട്ടെല്ലുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ മൂലവും തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് വേദന ഉണ്ടാകാം:

• നട്ടെല്ല് മുഴകൾ: നട്ടെല്ലിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഇവ വികസിക്കാമെങ്കിലും, അവ മിക്കപ്പോഴും നടുവിലും താഴത്തെ പുറകിലുമാണ് വികസിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തേക്ക് പടർന്നിരിക്കുന്ന (മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് കാൻസർ) കാൻസറിന്റെ ഭാഗമാണ് അവ. മാരകമായ (കാൻസർ) അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമല്ലാത്ത (കാൻസർ അല്ലാത്ത) കാൻസറുകളായാലും, നട്ടെല്ല് മുഴകളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നടുവേദനയാണ്. ഈ വേദന സാധാരണയായി മങ്ങിയതും വേദനാജനകവുമായ വേദനയാണ്. രാത്രിയിൽ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ: മറ്റ് നട്ടെല്ല് ഒടിവുകളെ അപേക്ഷിച്ച് തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ കുറവാണെങ്കിലും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗം) ഉള്ളവരുടെ അസ്ഥികൾ ദുർബലമായതിനാൽ അവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് വളയുകയോ ശക്തമായി തുമ്മുകയോ ചെയ്താൽ തൊറാസിക് കശേരുക്കൾ ഒടിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ 'ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ' എന്തൊക്കെയാണ്?

നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ "ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളെ" സ്പൈനൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് , സ്പോണ്ടിലോസിസ്, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം എന്നും വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ, കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള മൃദുവായ ഡിസ്കുകൾ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുകയും, വരണ്ടുപോകുകയും, ചെറുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഇടം കുറയുകയും, വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ അപേക്ഷിച്ച് കഴുത്തിലും (സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്) താഴത്തെ പുറകിലും (ലംബർ നട്ടെല്ല്) കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്നു.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി വേരുകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്:

• കൈഫോസിസ്: നട്ടെല്ലിന്റെ മുന്നോട്ടുള്ള വക്രതയാണിത്, ഇത് "ഹഞ്ച്ബാക്ക്" അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട്-സ്ലംഗ് പോസറിന് കാരണമാകുന്നു. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾ ആപ്പ് ആകൃതിയിലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. കൺജെനിറ്റൽ കൈഫോസിസ്, പോസ്ചറൽ കൈഫോസിസ്, ഷ്യൂമർമാൻ രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി തരം കൈഫോസിസ് ഉണ്ട്.
• കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉണ്ടാകുന്ന സ്കോളിയോസിസ്: ഇത് ഒരു കുട്ടിയുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ വശങ്ങളിലേക്കുള്ള വക്രതയാണ്. സ്കോളിയോസിസ് നേരിയതോ കഠിനമായതോ ആകാം. സ്കോളിയോസിസ് മിക്കപ്പോഴും തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്. മുതിർന്നവരിലും സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടാകാം.
• തൊറാസിക് റാഡിക്യുലോപ്പതി:തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ (മുകൾഭാഗം) ഒരു നാഡി വേര് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം വേദന, മരവിപ്പ്, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഇതിനുപുറമെ, നട്ടെല്ലിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും, അതായത് തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ, ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം / ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ: ഇവ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന വളർച്ചകളാണ്.
• ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്: കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്.
• മൈലോപ്പതി: സുഷുമ്‌നാ നാഡി കഠിനമായി ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം.
• ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ്: കശേരുക്കളുടെ ഒരു ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധ.
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക്: ഇത് പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നുള്ളതും ഗുരുതരവുമായ ഒരു അപകടത്തിന്റെ ഫലമായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
• സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്: സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ വഴി ഇടുങ്ങിയതാക്കൽ.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്ക് എന്താണ്?

വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഫ്രാക്ചറുകൾ (VCFs) ആണ് തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്ക് . നട്ടെല്ലിലെ ഒരു കശേരു ഞെരുങ്ങുകയും ഞെരുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കഠിനമായ വേദന, നട്ടെല്ലിന് വൈകല്യങ്ങൾ, ഉയരം കുറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

പ്രത്യേകിച്ച് തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്താണ് ഈ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മൂലവും ചെറിയ അപകടങ്ങൾ മൂലവുമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഇല്ലാത്തവരിൽ പോലും, ഗുരുതരമായ ഒരു അപകടത്തിന് (വാഹനാപകടം പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിലെ ട്യൂമറിന് ശേഷവും ഇവ സംഭവിക്കാം.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നാഡിക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കേടുപാടുകളുടെ സ്വഭാവത്തെ (അത് പൂർണ്ണമാണോ അപൂർണ്ണമാണോ എന്നത്) ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ എവിടെയാണ് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വേദന, ബലഹീനത, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലേക്കോ, കാലുകളിലേക്കോ, വാരിയെല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റുപാടേക്കോ വ്യാപിക്കുന്ന മരവിപ്പ് എന്നിവയാണ് .

കൂടാതെ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• കൈകളിലോ കാലുകളിലോ സംവേദനക്ഷമത കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ജനനേന്ദ്രിയത്തിനോ മലദ്വാരത്തിനോ ചുറ്റുമുള്ള സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ.
• മൂത്രമോ മലമോ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• മലബന്ധം.

പ്രധാനം: ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, ആവശ്യമായ പരിശോധനകളും സ്കാനുകളും അവർ നിർദ്ദേശിക്കും.

ഈ പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• സി.ടി. സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി - സി.ടി. സ്കാൻ): ശരീരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് എക്സ്-റേകളും കമ്പ്യൂട്ടറും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ): ഇത് ഒരു വലിയ കാന്തം, റേഡിയോ തരംഗങ്ങൾ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ, ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്.
• എക്സ്-റേകൾ: ഇവ അസ്ഥികളുടെയും മൃദുവായ കലകളുടെയും ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.
• EMG (ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാം - EMG), നാഡീചാലക പഠനങ്ങൾ: ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും പരിശോധിക്കുന്നു.
• മൈലോഗ്രാം: കശേരുക്കൾക്കും ഡിസ്കുകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയാണിത്.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന പല അവസ്ഥകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (ഇഎസ്ഐ)) ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളും ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണം, അതിന്റെ തീവ്രത, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സ. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കും.

എന്റെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിന് വിശ്രമം നൽകുക: സുഖപ്രദമായ ഒരു മെത്തയും തലയിണകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് സ്വാഭാവികമായി വിന്യസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പുറം, വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക: ഈ പേശികൾ (`(കോർ പേശികൾ)`) ശക്തമാകുമ്പോൾ, അവ നട്ടെല്ലിന് നല്ല പിന്തുണ നൽകുന്നു.
• നല്ല ഇരിപ്പ് നിലനിർത്തുകയും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക: നിൽക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും നല്ല ഇരിപ്പ് നിലനിർത്തുക. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുത്ത് എഴുന്നേൽക്കുക.
• നല്ല ഷൂസ് ധരിക്കുക: നല്ല ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ ഡി , കാൽസ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ളവർക്കോ അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്കോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നമ്മൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് (കഴുത്ത്, താഴത്തെ പുറം പോലുള്ളവ) തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന് എളുപ്പത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വേദനാജനകമല്ലാത്തതുമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, മുകൾ ഭാഗത്തെയും മധ്യഭാഗത്തെയും പുറം വേദന പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ് സ്ട്രെയിൻ പോലുള്ള ഒരു താൽക്കാലിക കാരണത്താൽ ഉണ്ടാകുന്നു.

പക്ഷേ,

• നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും/അല്ലെങ്കിൽ നടുഭാഗത്തും പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ,
• അല്ലെങ്കിൽ വേദന ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ,
• നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ ഭാഗത്ത് നട്ടെല്ല് മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കൂടാതെ, വീഴ്ചയോ വാഹനാപകടമോ പോലുള്ള അപകടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിന് പരിക്കേറ്റാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇത് ബാധിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്തോ മധ്യ ഭാഗത്തോ തുടർച്ചയായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേദനയ്ക്ക് കാരണം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുകയും ചെയ്യുക!

` നട്ടെല്ല്, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല്, നടുവേദന, ഞരമ്പുകൾ, കശേരുക്കൾ, സുഷുമ്നാ നാഡി