നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന് ജീവൻ നൽകുന്ന വോക്കൽ കോഡുകളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയണോ?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെതായ ഒരു സവിശേഷ ശബ്ദമുണ്ട്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ ഒരാളെ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ സംസാരിക്കുന്ന രീതിയിലൂടെയാണ് നമ്മൾ അവരെ തിരിച്ചറിയുന്നത്. അപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശബ്ദം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏത് ചെറിയ കാര്യമാണ് അതിന് സഹായിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉത്തരം വോക്കൽ കോഡുകളാണ് . ഇന്ന്, ഈ അത്ഭുതകരമായ വോക്കൽ കോഡുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും അവയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

വോക്കൽ കോഡുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ലാറിക്സ് എന്ന ചെറിയ പെട്ടി പോലുള്ള ഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന രണ്ട് പേശി ബാൻഡുകളാണ് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ. ഈ ലാറിക്സ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന് മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്.

നിങ്ങൾ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോഴും പുറത്തുവിടുമ്പോഴും, ഈ രണ്ട് വോക്കൽ കോഡുകളും വിശ്രമിക്കുന്നു, വായു സ്വതന്ത്രമായി കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ രണ്ട് വോക്കൽ കോഡുകളും പരസ്പരം അടുത്തുവരുന്നു, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന ശ്വാസം മധ്യത്തിൽ ഒരുമിച്ച് വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ആ വൈബ്രേഷനാണ് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദമായി പുറത്തുവരുന്നത്.

പല ഡോക്ടർമാരും ഇവയെ "വോക്കൽ കോഡുകൾ" എന്നല്ല, "വോക്കൽ ഫോൾഡുകൾ " എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ആളുകൾ അവയെ ഒരു സംഗീത ഉപകരണത്തിലെ രണ്ട് സ്ട്രിംഗുകളായി കരുതിയിരുന്നു, അവ അടിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവ വെറും രണ്ട് സ്ട്രിംഗുകളല്ല, മറിച്ച് പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പേശികളുടെയും തരുണാസ്ഥികളുടെയും ഒരു പരമ്പരയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ ഒറ്റ ഘടനകളല്ല, മറിച്ച് ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിലെ വിവിധ പേശികളുമായും തരുണാസ്ഥികളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വോക്കൽ കോഡുകൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാന കാര്യം ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ അതിനുപുറമെ, മറ്റ് പല പ്രധാന ജോലികളും ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ നിർവഹിക്കുന്നു.

1. നമ്മുടെ സ്വന്തം അതുല്യമായ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കൽ

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴും, പാടുമ്പോഴും, മൂളുമ്പോഴും, ഞരങ്ങുമ്പോഴും, മന്ത്രിക്കുമ്പോഴും - ഇവയെല്ലാം ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളാണ്. വോക്കൽ കോഡുകൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന വായു രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാതെ കുടുങ്ങുന്നു. ഈ കുടുങ്ങിയ വായു വോക്കൽ കോഡുകളിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ മർദ്ദം മൂലമാണ് വായു തുള്ളികളായി പുറത്തുവരുന്നത്, ഇത് വോക്കൽ കോഡുകൾ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ചിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് സെക്കൻഡിൽ നൂറുകണക്കിന് തവണ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും! ഈ വൈബ്രേഷനും വായുവും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ, നാവ്, പല്ലുകൾ, കവിൾത്തടങ്ങൾ, സൈനസ് അറകൾ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ച് ഈ വോക്കൽ കോഡുകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ശബ്ദത്തെ വ്യക്തമാക്കുകയും മനോഹരമാക്കുകയും പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അതുല്യമായ ശബ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

2. നമ്മുടെ വായുമാർഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• വിഴുങ്ങുമ്പോൾ: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം ഒരു ജംഗ്ഷൻ പോലെയാണ്. ശ്വാസനാളത്തിലേക്കും (ശ്വാസനാളം) അന്നനാളത്തിലേക്കും (ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ) രണ്ട് പാതകൾ വിഭജിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ അടയുന്നു, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പോലുള്ളവ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളം മുകളിലേക്ക് ഉയരുന്നു, ഭക്ഷണം നേരിട്ട് അന്നനാളത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ:എന്തെങ്കിലും ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, വോക്കൽ കോഡുകൾ പെട്ടെന്ന് ചുരുങ്ങുകയും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, ചുമ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ അനാവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിയന്ത്രിക്കുക

ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോഴും പുറത്തുവിടുമ്പോഴും വോക്കൽ കോഡുകൾ അകന്നു നീങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ ശ്വാസനാളം തടസ്സമില്ലാതെ കടന്നുപോകുന്നു.

വോക്കൽ കോഡുകൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ഭാഗത്താണ് വോക്കൽ കോഡുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഇത് "വോയ്‌സ് ബോക്സ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ശ്വാസനാളത്തിന് മുകളിലായി, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ മുൻവശത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ആദാമിന്റെ ആപ്പിളിന് തൊട്ടുപിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ അസ്ഥിയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകൾ വെച്ച് അമർത്തിയാൽ, അത് മുകളിലേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ വായ തുറന്നാൽ, അത് താഴേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

വോക്കൽ കോഡുകളുടെ ആകൃതിയും ഘടനയും എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള തൂവെള്ള നിറത്തിലുള്ള രണ്ട് ടിഷ്യു ബാൻഡുകളാണ് വോക്കൽ കോഡുകൾ. വോക്കൽ കോഡുകൾ തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ, വലതുവശത്തുള്ളതും ഇടതുവശത്തുള്ളതും കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു വിപരീത "V" രൂപപ്പെടുന്നു. അവ അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, അവ കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു നേർത്ത വര പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

ഈ വോക്കൽ കോഡുകൾ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തു നിന്ന് വലതുവശത്തേക്കും മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്കും പോകുന്നു. വോക്കൽ കോഡുകളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിലെ പേശികളിലും തരുണാസ്ഥികളിലും അവ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

വോക്കൽ കോഡുകൾ മ്യൂക്കസ് മെംബ്രൺ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നനഞ്ഞതും സംരക്ഷിതവുമായ ഒരു ആവരണം കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ആവരണത്തിന് കീഴിൽ, വോക്കൽ കോഡുകൾ മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്:

• കോശങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുറമേയുള്ള പാളിയെ എപ്പിത്തീലിയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ലാമിന പ്രൊപ്രിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മധ്യ പാളിയാണ് വോക്കൽ കോഡുകളുടെ ചലനത്തെ സഹായിക്കുന്നത്.
• പേശികളുടെ ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി. ഇതിൽ വോക്കാലിസ് പേശിയും തൈറോഅറിറ്റെനോയിഡ് പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വലുപ്പം എങ്ങനെ മാറുന്നു?

നിങ്ങൾ ജനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾക്ക് 6 മുതൽ 8 മില്ലിമീറ്റർ വരെ നീളമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ വളരുന്തോറും അവ നീളുകയും ചെയ്യും. വോക്കൽ കോഡുകളുടെ നീളവും കനവും നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ച് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള വോക്കൽ കോഡുകൾ ആഴത്തിലുള്ളതും പരുക്കൻതുമായ ശബ്ദം (താഴ്ന്ന പിച്ച്) ഉണ്ടാക്കുന്നു.

• പുരുഷന്മാർക്ക്: ആൺകുട്ടികൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എന്ന ഹോർമോൺ അവരുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ വളരാനും നീളം കൂട്ടാനും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ ശബ്ദങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതാകുന്നത്. ശരാശരി മുതിർന്ന പുരുഷ വോക്കൽ കോഡുകൾ 1.75 മുതൽ 2.5 സെന്റീമീറ്റർ വരെ നീളമുള്ളതാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. സ്ത്രീകളാകാൻ ഫെമിനൈസിംഗ് ഹോർമോൺ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നവർക്ക് അവരുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ പിച്ച് മാറ്റാൻ ഒരു സ്പീച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരും, വോയ്‌സ് ഫെമിനൈസേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാകേണ്ടിവരും, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ശബ്ദങ്ങൾ ആഴത്തിൽ തന്നെ തുടരും.
• സ്ത്രീകളുടെ:പെൺകുട്ടികൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ വോക്കൽ കോഡിന്റെ നീളം കുറയുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ശരാശരി പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീ വോക്കൽ കോഡിന്റെ നീളം 1.25 നും 1.75 സെന്റീമീറ്ററിനും ഇടയിലാണ്. പുരുഷത്വത്തിലേക്ക് മാറാൻ അവർ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി (പുരുഷത്വ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി) എടുക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ വലുതാകുകയും നീളം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, അവരുടെ ശബ്ദങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴമുള്ളതായിത്തീരുന്നു.

ചില ആളുകൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ വോക്കൽ കോഡുകളും ശ്വാസനാളത്തിലെ മറ്റ് പേശികളും ദുർബലമാവുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

വോക്കൽ കോഡുകളെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

നമ്മുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾക്കും വിവിധ രോഗങ്ങൾ വരാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകൾ:

• ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്: വോക്കൽ കോഡുകളുടെ വീക്കം ആണ് ഇത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പരുഷമായോ, ദുർബലമായോ, പരുഷമായോ അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായോ മാറാൻ കാരണമാകും. അമിത ഉപയോഗം, അണുബാധ, പുകവലി, ദീർഘകാല ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (GERD - ഗ്യാസ്ട്രോഎസോഫാഗൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം) എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• വോക്കൽ കോർഡ് നോഡ്യൂളുകൾ, പോളിപ്സ്, സിസ്റ്റുകൾ: ഇവ കാൻസർ അല്ലാത്ത (ബെനിൻ) വളർച്ചകളാണ്. നോഡ്യൂളുകളും പോളിപ്സും കട്ടിയുള്ള മുഴകളാണ്, അതേസമയം സിസ്റ്റുകൾ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളാണ്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ദുർബലമാകുന്നതിനും, പരുക്കൻ ആകുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നതിനും കാരണമാകും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നതാണ് (അമിത ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം). പുകവലി, സൈനസൈറ്റിസ് , അലർജികൾ എന്നിവയാണ് മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.
• വോക്കൽ കോഡ് പക്ഷാഘാതം: വോക്കൽ കോഡുകൾ സാധാരണയായി തുറക്കാനോ അടയ്ക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് സംസാരിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന വിവിധ അവസ്ഥകൾ വോക്കൽ കോഡുകളിലെ പേശികളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിർത്താൻ കാരണമാകും. ഇത് ശബ്ദം ശ്വസിക്കുന്നതായി തോന്നാൻ കാരണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കാനോ തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കാം.

സാധാരണയായി കാണാത്ത അവസ്ഥകൾ:

• ലാറിൻജിയൽ കാൻസർ: വോക്കൽ കോഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ കാൻസർ വികസിക്കാം.
• ലാറിംഗോസ്പാസ്ം: വോക്കൽ കോഡുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചമാണിത്, ഇത് ശ്വസിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ സങ്കോചങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതവും സാധാരണയായി ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണ്.
• മസിൽ ടെൻഷൻ ഡിസ്‌ഫോണിയ (MTD): തലയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഉള്ളിലോ പുറത്തോ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് പേശികളെയും നിങ്ങൾ മുറുക്കുന്നു. ഈ ഇറുകിയത് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ സ്വതന്ത്രമായും എളുപ്പത്തിലും ചലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലും/അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിലും ഇറുകിയതും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കും.
• റെയിന്‍കെയുടെ നീര്‍ക്കെട്ട്: 'റെയിന്‍കെയുടെ സ്ഥലം' എന്നറിയപ്പെടുന്ന വോക്കല്‍ കോഡുകളുടെ ഭാഗത്ത് ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വീര്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് ശബ്ദം പരുഷമാകാനും പിച്ച് താഴാനും കാരണമാകും.
• സ്പാസ്മോഡിക് ഡിസ്ഫോണിയ:ഇത് ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയാണ്, സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ മുറുകുകയോ കഠിനമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ഇൻഡ്യൂസിബിൾ ലാറിഞ്ചിയൽ ഒബ്‌സ്ട്രക്ഷൻ (ILO): ഈ അവസ്ഥ വോക്കൽ കോഡുകൾ തുറക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ വോക്കൽ കോർഡ് ഡിസ്‌ഫംഗ്ഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

വോക്കൽ കോർഡ് രോഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലക്ഷണങ്ങൾ വോക്കൽ കോഡുകളെ ബാധിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പക്ഷേ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

• ശബ്ദം പരുഷമായി തോന്നൽ.
• ശബ്ദം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• ദുർബലമായ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള കേൾവി.
• ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന പിച്ചിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന പിച്ചിലേക്കുള്ള മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ ശബ്ദം.
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദന.
• വിഴുങ്ങാനോ സംസാരിക്കാനോ ശ്വസിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്.

വോക്കൽ കോഡുകൾ പരിശോധിക്കാൻ എന്ത് രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിൽ മാറ്റം (പരുക്കൻ, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ ഒരു വോയ്‌സ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട (ഇഎൻടി) സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ കാണേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ലാറിംഗോളജിസ്റ്റ്, ശ്വാസനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വോയ്‌സ്-സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് സ്പീച്ച്-ലാംഗ്വേജ് പാത്തോളജിസ്റ്റ് എന്നിവരെയും കാണേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ: ഈ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിലെ മുഴകൾ, സിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• ബാക്ടീരിയൽ കൾച്ചർ ടെസ്റ്റ്: അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്തേക്കാം.
• ലാറിംഗോസ്കോപ്പി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ലൈറ്റ്, ക്യാമറ എന്നിവ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് (ലാറിംഗോസ്കോപ്പ്) നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് തിരുകുകയും നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വീഡിയോസ്ട്രോബോസ്കോപ്പി: ഇത് ലാറിംഗോസ്കോപ്പിക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ എങ്ങനെ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
• ബയോപ്സി: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുത്ത് അസാധാരണ കോശങ്ങൾ പരിശോധിച്ചേക്കാം.
• ലാറിൻജിയൽ ഇലക്ട്രോമിയോഗ്രാഫി (LEMG): വോക്കൽ കോഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകൾ ശ്വാസനാളത്തിലെ പേശികളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.

വോക്കൽ കോർഡ് രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് ചികിത്സയും. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശബ്ദം വിശ്രമിക്കുക (സംസാരിക്കുകയോ പാടുകയോ ചെയ്യരുത് - വോക്കൽ വിശ്രമം).
• വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
• മുഴകൾ, മുഴകൾ പോലുള്ളവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ.
• വോയ്‌സ് തെറാപ്പി: ഇത് നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കും. കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും നിയന്ത്രണത്തോടെയും സംസാരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നമ്മുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നമ്മുടെ ശബ്ദം നമുക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. അതിനാൽ ഈ വോക്കൽ കോഡുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അവയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാതെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

ഇവയുടെ പേര് പറയരുത്:

• അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് (അധികം സംസാരിക്കുക, അമിതമായി പാടുക) നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ക്ഷീണിപ്പിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പരുഷമായോ ദുർബലമായോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സംസാരിക്കാനോ പാടാനോ ശ്രമിക്കുക.
• പുകവലി, സിഗരറ്റ് പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ.
• ദീർഘനേരം നിലവിളിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുശുകുശുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നത്. ഇവ രണ്ടും വോക്കൽ കോഡുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• നിങ്ങൾക്ക് GERD/LPRD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ചികിത്സിക്കുക.
• ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ദൂരത്തേക്ക് കേൾക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു മൈക്രോഫോൺ ഉപയോഗിക്കുക.
• ധാരാളം പൊടിപടലങ്ങളും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതുമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ അളവും (ശബ്ദവും) കുറയ്ക്കുക.
• നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ പാടുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലേക്കല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് ശ്വസിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക.
• പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ (ശൈത്യകാലം പോലെ), നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു ഈർപ്പമുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളാണ് നിങ്ങളെ സംസാരിക്കാനും പാടാനും ശ്വസിക്കാൻ പോലും സഹായിക്കുന്നത്. അവ ചെറുതാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അവ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദം വഴി നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകളെ ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക. വളരെ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിച്ചുകൊണ്ടോ ദീർഘനേരം പാട്ടുപാടിയും അവയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കരുത്. പുകവലി (സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക് ഉൾപ്പെടെ) ഒഴിവാക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിലപ്പെട്ട ആസ്തിയാണ്!

` ശബ്ദം, വോക്കൽ കോഡുകൾ, ശ്വാസനാളം, തൊണ്ട രോഗങ്ങൾ, ശബ്ദ സംരക്ഷണം, ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, ശബ്ദ മാറ്റങ്ങൾ