നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിലയ്ക്കുന്നതും, ഹൃദയം മിടിക്കുന്നതും, ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഇതെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഒരു 'ഓട്ടോപൈലറ്റ്' അഥവാ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓട്ടോമാറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ചാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ നമ്മൾ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴും ഈ സിസ്റ്റം നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് ഈ സിസ്റ്റം മൂലമാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS) എന്താണ്?
ശരി, നമുക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം. നമ്മുടെ മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയും രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം (CNS) . അതായത്, നമ്മുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്നാ നാഡിയും. മറ്റെല്ലാ നാഡികളും പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ പെടുന്നു.
ഈ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വീണ്ടും രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
1. സോമാറ്റിക് സിസ്റ്റം: നമ്മൾ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഇതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക, നടക്കുക, സംസാരിക്കുക.
2. ഓട്ടോണമിക് സിസ്റ്റം: നമ്മൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സിസ്റ്റമാണിത്. ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, വിയർക്കൽ, ദഹനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹത്തിന് (ANS) മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. അവ സിമ്പതെറ്റിക് , പാരസിംപതിറ്റിക് , എന്ററിക് സിസ്റ്റങ്ങളാണ്. ഇവ മൂന്നും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ടീം പോലെയാണ്.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ , നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഈ സ്വയംഭരണ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ വളരെയധികം ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോഴോ, ഭയപ്പെടുമ്പോഴോ, സങ്കടപ്പെടുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നത്, ശ്വാസംമുട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നത്.
'ആക്സിലറേറ്ററും' 'ബ്രേക്കും': സിംപതെറ്റിക്, പാരസിംപതെറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ
ഈ രണ്ട് സിസ്റ്റങ്ങളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവയെ ഒരു കാറിന്റെ ആക്സിലറേറ്ററും ബ്രേക്കും ആയി കരുതുക എന്നതാണ്. ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തുന്നു.
1. സഹാനുഭൂതി സംവിധാനം: ശരീരത്തിന്റെ 'ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ'
ഇതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ "പോരാട്ടമോ പറക്കലോ" പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. അതായത്, അപകടം, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്ന സംവിധാനം.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു നായ നിങ്ങളുടെ നേരെ ചാടിവീഴുന്നു. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. പിന്നെ എന്ത് സംഭവിക്കും?
- ഹൃദയംഅടിയുടെ വേഗത വർദ്ധിക്കുന്നു.
- കണ്ണിന്റെ കൃഷ്ണമണി വലുതാകുന്നു.
- ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേഗത്തിലാകുന്നു.
- ഉമിനീർ ഇരിക്കുന്നു.
- ഓട്ടത്തിനോ പോരാട്ടത്തിനോ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് പേശികളിലേക്ക് കൂടുതൽ രക്തം ഒഴുകുന്നു.
ഇതെല്ലാം എപിനെഫ്രിൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സിമ്പതറ്റിക് സിസ്റ്റം നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചെയ്യുന്നു.
2. പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം: ശരീരത്തിന്റെ 'ബ്രേക്ക്'
ഇതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ "വിശ്രമ-ദഹന" പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. അതായത്, അടിയന്തരാവസ്ഥ കഴിയുമ്പോൾ, ശരീരം ശാന്തവും സാധാരണവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും നമ്മൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആവശ്യമായ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആ നായ പോയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ പതുക്കെ ശാന്തനാകും.
- ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.
- ശ്വസനം ശാന്തമാകുന്നു.
- ദഹനപ്രക്രിയ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു.
- ശരീരം ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു.
ഈ 'ശാന്തത' നിർവഹിക്കുന്നത് പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റമാണ്.
| ശരീരഭാഗം/പ്രവർത്തനം | സഹാനുഭൂതിയുള്ള (പോരാട്ടമോ പറക്കലോ) പ്രതികരണം | പാരസിംപതിറ്റിക് (വിശ്രമ-ദഹന) പ്രതികരണം |
|---|---|---|
| ഹൃദയമിടിപ്പ് | ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു | പതുക്കെ ചെയ്യുന്നു |
| വിദ്യാർത്ഥി | ഡിലേറ്റുകൾ | നിയന്ത്രണങ്ങൾ |
| ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ | വികസിക്കുന്നു (ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നു) | ചുരുങ്ങുന്നു (സാധാരണയിലേക്ക്) |
| ദഹനം | താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നു/കുറയ്ക്കുന്നു | ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു |
| ഉമിനീർ ഉത്പാദനം | (വരണ്ട വായ) കുറയ്ക്കുന്നു | വർദ്ധിക്കുന്നു |
3. എന്ററിക് സിസ്റ്റം: നമ്മുടെ കുടലിന്റെ 'രണ്ടാം തലച്ചോറ്'
ഇത് അൽപ്പം പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. നമ്മുടെ ദഹനനാളത്തിലൂടെ (വായ മുതൽ മലദ്വാരം വരെ) പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വലിയ നാഡി ശൃംഖലയാണ് എന്ററിക് സിസ്റ്റം. 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം നാഡികൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുടലുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതും സ്വന്തമായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഒരു ചെറിയ തലച്ചോറ് പോലെയാണിത്. പോഷകങ്ങളുടെ ദഹനത്തെയും ആഗിരണത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ജോലി. ചിലപ്പോൾ ഈ സിസ്റ്റം മറ്റ് രണ്ട് സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള (സിംപതെറ്റിക്, പാരസിംപതെറ്റിക്) സിഗ്നലുകൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.
ഈ സിസ്റ്റത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറോ പ്രവർത്തന വൈകല്യമോ ഉണ്ടായാൽ (ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഓട്ടോണമിക് ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു), ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. എല്ലാവർക്കും ഒരേ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല.
ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- തലകറക്കവും ബോധക്ഷയവും, പ്രത്യേകിച്ച് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ
- ഹൃദയമിടിപ്പ് (കാരണമില്ലാതെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു)
- മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
- ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
- വിയർക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ (അമിതമായ വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പില്ലായ്മ)
- മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ (മൂത്രം നീക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ)
- ലൈംഗിക ശേഷിയില്ലായ്മ
- കൃഷ്ണമണിയുടെ പ്രകാശത്തോടുള്ള പ്രതികരണമില്ലായ്മ.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ
ഈ സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹമാണ് (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം) . ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അതിലോലമായ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും.
കൂടാതെ, മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്:
- ഗില്ലൻ-ബാരെ സിൻഡ്രോം: രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വന്തം നാഡികളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
- അമിലോയിഡോസിസ്: ശരീരത്തിലെ ചില പ്രോട്ടീനുകളുടെ അസാധാരണമായ നിക്ഷേപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡികളുടെ കേടുപാടുകൾ.
- അണുബാധകൾ:ചില വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ (ഉദാ: എച്ച്ഐവി, ലൈം രോഗം) നാഡികളെ തകരാറിലാക്കും.
- മയക്കുമരുന്നിന്റെയും മദ്യത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗം: ഇവ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് തകരാറിലാക്കും.
- വിഷവസ്തുക്കൾ: ഘനലോഹങ്ങൾ പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ.
- ആഘാതം: പ്രത്യേകിച്ച് സുഷുമ്നാ നാഡിയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ, ഈ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
- കാൻസർ: ചില അർബുദകരമോ അല്ലാത്തതോ ആയ മുഴകൾ ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ശ്വസനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ബോധപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്ത പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന 'ഓട്ടോപൈലറ്റ്' ആണ് ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം (ANS).
- അതിലെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായ സിമ്പതെറ്റിക് സിസ്റ്റം ('ആക്സിലറേറ്റർ'), പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം ('ബ്രേക്ക്') എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് പരസ്പരം വിപരീതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- ഈ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം.
- നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ വിയർക്കൽ അസാധാരണതകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, മയക്കുമരുന്ന്/മദ്യം ഒഴിവാക്കൽ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഈ വിലയേറിയ സംവിധാനത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക