പ്രിയപ്പെട്ട അമ്മേ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്തോഷം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ഒരു പുതിയ അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളും ഒരു ചെറിയ ഭയവും ഉണ്ടാകാം. 'എന്റെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ശരിയായി മുലയൂട്ടും?', 'എന്റെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുമോ?' നിങ്ങളും ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ആ തോന്നൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇന്ന്, ഈ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച്, അതായത്, മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

മുലയൂട്ടൽ എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടൽ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മുലയിൽ പിടിച്ച് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ പാൽ പുറത്തുവരുന്നു. സാധാരണയായി കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങും.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം എന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കട്ടിയുള്ളതും മഞ്ഞകലർന്നതുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ്. ഇത് പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡാണ് . ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ വാക്സിനേഷൻ പോലെയാണ്. ഏകദേശം മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഈ കൊളസ്ട്രം പക്വമായ പാലായി മാറുന്നു. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാലുൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെട്ടുതുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വീണ്ടും ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സാധ്യമെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ആദ്യത്തെ 6 മാസം മുലയൂട്ടൽ മാത്രം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, രണ്ട് വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നതാണ് കുഞ്ഞിന് നല്ലത്.

പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നേരിട്ട് മുലയൂട്ടിയേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പമ്പ് ചെയ്ത് കുപ്പിപ്പാൽ കുടിച്ചേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മുലപ്പാൽ ഫോർമുലയുമായി കലർത്തി കുടിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നന്നായി വളരാൻ ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഈ പാൽ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ലഭിക്കും?

ഇത് വളരെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ആദ്യം, കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മാറിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് രണ്ട് ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കാൻ ഒരു സിഗ്നൽ നൽകുന്നു: പ്രോലാക്റ്റിൻ , ഓക്സിടോസിൻ .

3. പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ സ്തനങ്ങളിലെ പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളോട് (അൽവിയോളി) "പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ" പറയുന്നു.

4. ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് പാൽ നാളങ്ങളിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ലെറ്റ്-ഡൌൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ പമ്പിംഗ് നല്ല പാൽ വിതരണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്.

മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ തുടങ്ങും?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചയുടനെ ഡോക്ടർ ഇതിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളും കുഞ്ഞും ആരോഗ്യവാന്മാരാണെങ്കിൽ, അവർ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ, ചർമ്മം-ചർമ്മം സമ്പർക്കത്തിൽ പിടിക്കും. ഈ ചൂട് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് സ്വയം മുലയിലേക്ക് വരാൻ തുടങ്ങും. അതൊരു അത്ഭുതകരമായ കാഴ്ചയാണ്. ശരിയായി മുലകുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ആശുപത്രിയിൽ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

തുടർന്ന് ഓരോ തീറ്റയിലും ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും സുഖകരമായ ഒരു പൊസിഷൻ കണ്ടെത്തുക. കുഞ്ഞിനെ ശരീരത്തോട് ചേർത്തു പിടിക്കുക.
• കുഞ്ഞിന്റെ വായ മുലക്കണ്ണിന് നേരെ ചൂണ്ടുക. മുലക്കണ്ണ് കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിന് നേരെയായിരിക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ താടി നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുന്നതായിരിക്കണം.
• കുഞ്ഞിനെ മുലയിൽ മുലപ്പാൽ പിടിക്കാൻ സഹായിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ വായ വിശാലമായി തുറന്ന് മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, ഏരിയോളയുടെ ഭൂരിഭാഗവും ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക.
• കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാൻ അനുവദിക്കുക. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുന്നതും നിർത്തുന്നതുമായ താളത്തിൽ മുലയൂട്ടും. കുഞ്ഞ് പാൽ വിഴുങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കും.
• കുഞ്ഞ് കുടിച്ചു തീരുന്നതുവരെ, അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ വിട്ടുകളയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
• പിന്നെ, കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കിടത്തി, അവന്റെ പുറകിൽ തലോടി, അവനെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക.
• ഇനി കുഞ്ഞിന് മറ്റേ മുല കൊടുക്കൂ. കുഞ്ഞിന്റെ വയറു നിറഞ്ഞാൽ അവൻ തിരിഞ്ഞു നോക്കും. അത് കുഴപ്പമില്ല.

അടുത്ത മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, മുൻ മുലയൂട്ടലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കുറച്ച് കുടിച്ച മുലയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു അമ്മ താൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ഗർഭകാലത്തെന്നപോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്തെ പോലെ കർശനമായ നിയമങ്ങളൊന്നുമില്ല. പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

മുലയൂട്ടലിന്റെ യാത്ര എപ്പോഴും സുഗമമായിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പല അമ്മമാരും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ട്. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

• സ്തനങ്ങളുടെ നീർക്കെട്ട്
• അമിതമായ പാൽ വിതരണം
• പാൽ ലഭ്യത കുറവ്
• അടഞ്ഞ പാൽ നാളങ്ങൾ
• സ്തന അണുബാധ (മാസ്റ്റൈറ്റിസ്)
• മുലക്കണ്ണിലെ വിള്ളലുകൾ, വേദന
• മുലയിൽ ശരിയായി പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്

എന്റെ സ്തനങ്ങൾ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതാണോ?

ഇല്ല. സ്തനങ്ങളുടെ വലിപ്പം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എത്രമാത്രം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നു എന്നതിനെയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകമാണോ?

മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകമായിരിക്കരുത്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലയൂട്ടാത്തതുകൊണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ സഹായം ലഭിക്കും. വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, മുലയൂട്ടൽ പരിശീലനം ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. അത് സൈക്കിൾ ഓടിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ആദ്യം ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ശീലിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് വളരെ എളുപ്പവും സ്വാഭാവികവുമായിത്തീരുന്നു.