മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള സ്തനവേദനയും വീക്കവും (മാസ്റ്റൈറ്റിസ്) എന്താണെന്ന് നമ്മൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് കുഞ്ഞുണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, സ്തനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണ് പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന്. ഒരു സ്തനത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പ് നിറമാകുകയോ, പാറ പോലെ കട്ടിയുള്ളതാകുകയോ , വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ, പനി വരികയോ ചെയ്താൽ ഏതൊരു അമ്മയും ഭയപ്പെടും. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് മാസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാണ്. പല അമ്മമാരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, പക്ഷേ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം.

മാസ്റ്റൈറ്റിസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മാസ്റ്റിറ്റിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിലെ കലകളിലുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ വീക്കമോ വീക്കമോ ആണ്. ഈ വീക്കത്തോടൊപ്പം ചിലപ്പോൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം.

ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നാമെങ്കിലും, ആർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായത് . പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ ഏകദേശം 30% പേർക്ക് ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുലയൂട്ടാത്ത സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

എന്റെ സ്തനത്തിൽ മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടോ? എനിക്കെങ്ങനെ അറിയാം?

മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഒരു വീക്കം ആയതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഒരേസമയം അനുഭവപ്പെടാം.

• സ്തന വേദന: സ്തനത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോ കത്തുന്ന സംവേദനമോ. കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.
• വീക്കവും ചുവപ്പും: സ്തനത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ സ്തനവും വീർത്ത്, ചുവപ്പ് നിറമാകാം, സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടാം.
• മുഴകൾ: സ്തനത്തിനുള്ളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ കഠിനവും വേദനാജനകവുമായ മുഴകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
• എൻജോർജ്മെന്റ്: രണ്ട് സ്തനങ്ങളിലും പാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പാറപോലെ കഠിനമാണ് , വളരെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പനിയും ശരീരവേദനയും: ഈ അവസ്ഥ ഒരു അണുബാധയിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം, ശരീരവേദന, പനി, വിറയൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം, അതിനാൽ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് മാസ്റ്റൈറ്റിസ് വരുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മാസ്റ്റിറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഹൈപ്പർലാക്റ്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അമിത പാൽ വിതരണം ആണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ് . ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

സങ്കൽപ്പിക്കുക, പാൽ വഹിക്കുന്ന ചെറിയ ട്യൂബുകൾ (പാൽ നാളങ്ങൾ) ഉണ്ട്. പാൽ നിറയുമ്പോൾ, നാളങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു വീർക്കുകയും നാളങ്ങളെ മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ജല പൈപ്പ് മുറുക്കുന്നത് പോലെയാണ്, ഇത് വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഇത് പാൽ ഒരിടത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടാനും മുലപ്പാൽ വീർക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പാൽ ഇങ്ങനെ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകൾ ആ ഭാഗത്ത് പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ ബാക്ടീരിയൽ മാസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പനി, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ അണുബാധയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, ഈ അണുബാധ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു കുരുവായി മാറിയേക്കാം, പഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ചികിത്സാ രീതികൾ - ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

ഇവിടെ നിങ്ങൾ നന്നായി ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. മാസ്റ്റൈറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഴയ ആശയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മാറിയിരിക്കുന്നു . മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ പോലും സ്തനങ്ങൾ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യാനും, ചൂട് പുരട്ടാനും, കഴിയുന്നത്ര പാൽ പമ്പ് ചെയ്യാനും പറയുമായിരുന്നു.

എന്നാൽ ആ കാര്യങ്ങൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.

സ്തനത്തിലെ ഒരു മുഴ "കട്ടിയായ പാൽ കട്ട" അല്ല. അത് വീർത്ത ടിഷ്യുവാണ്. അതിനാൽ "മസാജ് ചെയ്യാൻ" ശ്രമിക്കുന്നത് ടിഷ്യുവിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് വീക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. വീക്കം കുറയുമ്പോൾ, കുടുങ്ങിയ പാൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകും.

വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ശരിയായ ചികിത്സകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മാസ്റ്റൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.

• ഐസ്: ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികളുടെ ഒരു ബാഗ് എടുത്ത്, വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ്, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് 10-15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, കിടക്കുമ്പോൾ കിടക്കുക. ഇത് വീക്കത്തിന് കാരണമായ ദ്രാവകം ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് നീങ്ങാനും വീക്കം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരിക്കലും ചൂട് പ്രയോഗിക്കരുത്.
• വേദനസംഹാരികൾ: ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്ന് (NSAID) നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം. ഇവ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. പാരസെറ്റമോൾ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ഒരു നേരിയ മസാജ് (ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ്):ഇതൊരു കഠിനമായ മസാജല്ല. ഒരു പൂച്ചയെ ലാളിക്കുന്നതുപോലെ, വീർത്ത സ്തനഭാഗം മുതൽ കക്ഷം വരെയും കോളർബോണിന് മുകളിലുമുള്ള ഭാഗത്ത് വളരെ നേരിയ മർദ്ദത്തിൽ മൃദുവായി അടിക്കുക. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലൂടെ വീക്കത്തിന് കാരണമായ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ ധരിക്കുക: അയഞ്ഞതും നല്ല സപ്പോർട്ട് നൽകുന്നതുമായ ബ്രാ ധരിക്കുക. ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇറുകിയതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് തുടരുക: വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, പതിവുപോലെ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തരുത്. എന്നാൽ "സ്തനം ശൂന്യമാക്കാൻ" പമ്പ് ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് തലച്ചോറിലേക്ക് "കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യമുണ്ട്" എന്ന സൂചന അയയ്ക്കും, ഇത് പാൽ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചികിത്സകൾ ചെയ്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനിയും ശരീരവേദനയും തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ മരുന്ന് കഴിച്ച് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ സമയവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും

മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, മുലയൂട്ടൽ 100% സുരക്ഷിതമാണ്. മുലപ്പാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് അണുബാധ പകരുന്നില്ല. മുലപ്പാലിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതവും ദോഷകരവുമല്ല. വേദന കാരണം മുലയൂട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ പോലും, കഴിയുന്നത്ര മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നത് സ്തനങ്ങളുടെ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

മാസ്റ്റിറ്റിസും സ്തനാർബുദവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

ഒരിക്കലുമില്ല. മാസ്റ്റിറ്റിസ് നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായ ഒരു തരം സ്തനാർബുദമായ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാസ്റ്റിറ്റിസിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്തനങ്ങൾ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൂട് അനുഭവപ്പെടൽ എന്നിവയും ഉണ്ടായേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ (ഒരു മുഴ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റം, വേദന) ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അത് കൃത്യമായി അങ്ങനെ തന്നെയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ആവർത്തിച്ച് ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഇത് തടയാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ആവർത്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

• ആവശ്യമുള്ളത്ര മാത്രം പമ്പ് ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ നിയമം ഇതായിരിക്കണം, "കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളത്ര മാത്രമേ ഞാൻ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യൂ." നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, "ഞാൻ എന്റെ മുല ഒഴിക്കുകയാണ്" എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പമ്പ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കരുതും, അങ്ങനെ അത് കൂടുതൽ പാൽ ഉണ്ടാക്കും.
• നല്ല ലാച്ച്: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, അവന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ പാൽ ലഭിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായ അളവിൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിന്റെ സഹായം തേടാവുന്നതാണ്.
• ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്: ഇറുകിയ ബ്രാകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഞെരുക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക: ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ അധികം സമയം ലഭിച്ചേക്കില്ല. എന്നാൽ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കുക. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

ഞാൻ ETU-വിൽ പോകണോ?

മാസ്റ്റിറ്റിസ് ഉള്ള മിക്ക കേസുകളിലും അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പനി കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീക്കവും ചുവപ്പും പടരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഛർദ്ദിയും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഡോക്ടറെ കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ETU യിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ്.