പുകവലിയും അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശവും കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ നമ്മളിൽ മിക്കവരും ചിന്തിക്കാത്ത മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് അത്രതന്നെ അപകടകരമാണ്. അതാണ് മദ്യം. അല്പം വൈൻ, ഒരു ബിയർ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോക്ക്ടെയിൽ എന്നിവ ഒന്നും ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ സത്യം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 5% പുതിയ കാൻസർ കേസുകൾക്കും കാൻസർ മരണങ്ങൾക്കും മദ്യം നേരിട്ട് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
മദ്യം കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങൾ
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്തോറും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആഴ്ചയിൽ 15 ൽ കൂടുതൽ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്കും ആഴ്ചയിൽ 8 ൽ കൂടുതൽ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ "ഞാൻ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ കുടിക്കൂ, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പാനീയങ്ങൾ മാത്രം" എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മദ്യപിക്കാത്ത ഒരാളേക്കാൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏഴ് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളിൽ മദ്യം കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ശരീരഭാഗം | ആഘാതവും അപകടസാധ്യതയും |
|---|---|
| കരൾ | ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ അരിച്ചുമാറ്റുക എന്നതാണ് കരളിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. മദ്യം കരൾ കോശങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് വിഷം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. അമിതമായ മദ്യപാനം കരൾ വീർക്കാനും, വീക്കം സംഭവിക്കാനും, മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും. ഇത് കരൾ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും. |
| വായയും തൊണ്ടയും | ഈ ബന്ധത്തിന് ഏറ്റവും ശക്തമായ തെളിവാണിത്. അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരിൽ വായിലും തൊണ്ടയിലും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത മദ്യപിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് അഞ്ചിരട്ടി കൂടുതലാണ്. മദ്യം ഈ കലകളിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലാണ്. കാരണം, പുകയിലയിലെ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ കോശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നത് മദ്യം തടയുന്നു. |
| അന്നനാളം | അന്നനാളത്തിലെ അർബുദം വളരെ ഗുരുതരവും മാരകവുമായ ഒരു തരം കാൻസറാണ്. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അന്നനാളത്തിന്റെ ആവരണത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന "സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കാൻസറുമായി മദ്യം പ്രത്യേകിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. |
| വൻകുടലും മലാശയവും | ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മൊത്തത്തിൽ, അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും മദ്യപിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് 44% കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. |
| മുലപ്പാൽ | ഒരു സ്ത്രീ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്തോറും അവൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണിത്. |
മദ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഇത്രയധികം ദോഷകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് മദ്യം. ഒരിക്കൽ അകത്തു കടന്നാൽ, അത് നമ്മുടെ ജനിതക ബ്ലൂപ്രിന്റിനെ, അതായത് ഡിഎൻഎയെ, നശിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.
വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ
മദ്യത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം എത്തനോൾ ആണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ഈ എത്തനോൾ വിഘടിച്ച് ദഹിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അർബുദകാരിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തം രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ സംയുക്തമാണ് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും കാൻസർ വികസിക്കാൻ വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.
ഡിഎൻഎയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ
മദ്യം നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെയും കലകളെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും വീക്കം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം പിന്നീട് ഈ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ നന്നാക്കൽ പ്രക്രിയ തുടരുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കാം. അതായത് നമ്മുടെ ജനിതക കോഡിൽ (ഡിഎൻഎ) തെറ്റുകൾ സംഭവിക്കാം, കൂടാതെ കാൻസർ കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരാൻ തുടങ്ങാം.
ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ
പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, മദ്യം ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സ്തനാർബുദം പോലുള്ള ചിലതരം അർബുദങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇന്ധനമായി ഈ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പോഷകക്കുറവുകൾ
മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫോളേറ്റ്, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ബി വിറ്റാമിനുകളെ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുന്നു. ഈ പോഷകക്കുറവുകൾ കാൻസർ സാധ്യതയെയും പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം
മദ്യം ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഒരു പാനീയമാണ്. ഒരു പാനീയം മാത്രം കഴിച്ചാൽ എത്ര കലോറി ശരീരത്തിൽ ചേർക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് ദീർഘനേരം മദ്യപിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അമിതവണ്ണത്തിനും കാരണമാകുന്നത്. പലതരം കാൻസറുകൾക്കും പൊണ്ണത്തടി ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →"കുറച്ച് കുടിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?" - യഥാർത്ഥത്തിൽ "വളരെയധികം" എത്രയാണ്?
പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. "ഞാൻ കുറച്ച് വീഞ്ഞ് കുടിക്കും", "ഞാൻ മദ്യം കഴിക്കാറില്ല, ബിയർ കുടിക്കും" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്.
ഓർക്കുക, കാൻസർ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത് കുടിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ബിയർ, വൈൻ, മദ്യം, വിസ്കി എന്നിവയിലെ രാസവസ്തുവാണ് ദോഷകരമായ രാസവസ്തു. അതിനാൽ "സുരക്ഷിത തരം മദ്യം" എന്നൊന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ദിവസം നാലിൽ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് അപകടസാധ്യത ഏറ്റവും ഉയർന്നത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഒരു പാനീയം എന്താണ്?" വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പാനീയം:
- അരക്ക്, വിസ്കി തുടങ്ങിയ മദ്യങ്ങൾ - 1.5 ഔൺസ് (ഏകദേശം 44 മില്ലി ലിറ്റർ)
- വീഞ്ഞാണെങ്കിൽ - 5 ഔൺസ് (ഏകദേശം 148 മില്ലി ലിറ്റർ)
- സാധാരണ ബിയർ - 12 ഔൺസ് (ഏകദേശം 355 മില്ലി ലിറ്റർ)
സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരു ഡ്രിങ്കും പുരുഷന്മാർക്ക് രണ്ട് ഡ്രിങ്കും ആണ് "മിതമായ മദ്യപാനം" എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. ഇതിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്.
നിങ്ങൾ അൽപ്പം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസിലെ അളവ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതലായിരിക്കാം. ചില കോക്ടെയിലുകളിൽ നിരവധി തവണ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില ശക്തമായ ബിയറുകളിൽ മദ്യത്തിന്റെ അതേ അളവിൽ ആൽക്കഹോൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മദ്യപാന ശീലത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ഭയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക . ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ, വായ, തൊണ്ട, അന്നനാളം, വൻകുടൽ, സ്തനം എന്നിവയിൽ, കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത നേരിട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ ബിയർ, വൈൻ, മദ്യം എന്നിവ കുടിച്ചാലും പ്രശ്നമല്ല. എത്തനോൾ എന്ന രാസവസ്തുവാണ് ദോഷകരം.
- മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു. "പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായ അളവിൽ മദ്യം" എന്നൊന്നില്ല.
- മദ്യം ശരീരത്തിലെ ഡിഎൻഎയെ തകരാറിലാക്കുകയും, വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും, ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് കാൻസറിന് കാരണമാകും.
- നിങ്ങളുടെ മദ്യപാന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.