മുലയൂട്ടുമ്പോൾ മുലക്കണ്ണിലെ വേദനയും പൊട്ടലും: കാരണങ്ങളും ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളും

ഡോക്ടർ, ഞാൻ എന്റെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ വളരെയധികം വേദനിക്കുന്നു. എന്റെ മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടി വേദനിക്കുന്നു, അവയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ട്. വേദനയുള്ളതിനാൽ മുലയൂട്ടാൻ എനിക്ക് ഭയമാണ്," ഒരു ആഴ്ച മുമ്പ് താൻ പ്രസവിച്ച ആദ്യജാതനോടൊപ്പം ക്ലിനിക്കിൽ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് വന്ന 25 വയസ്സുള്ള സന്ധുനി പറഞ്ഞു. നമുക്കറിയാം, മാതൃത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുലയൂട്ടൽ. എന്നാൽ പല പുതിയ അമ്മമാരും ഈ സമയത്ത് മുലക്കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും കാരണം ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടാറുണ്ട്. അല്ലേ?

ഡോ. പ്രിയ അവളെ സമാധാനിപ്പിച്ചു, ദയാപൂർവ്വം വിശദീകരിച്ചു, "സന്ധു, മിക്ക പുതിയ അമ്മമാർക്കും ഈ പ്രശ്നം ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കുഞ്ഞ് മുലയിൽ ശരിയായി ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം (Poor Attachment/Latch). കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണിന്റെ അഗ്രം മാത്രമേ കടിക്കുന്നുള്ളൂ, ഇത് മുലക്കണ്ണുകളിൽ വ്രണങ്ങളും വിള്ളലുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിയായി മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വ്രണങ്ങൾ രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും." പ്രെറ്റി സർപ്രൈസിങ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലേ? അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ടോ തെറ്റായ രീതികൾ കൊണ്ടോ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് പരിഹാരം കണ്ടില്ലെങ്കിൽ അത് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മമാർ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും: മുലക്കണ്ണുകളിലെ വ്രണം, മുലക്കണ്ണുകളിലെ വിള്ളൽ, തലതിരിഞ്ഞ മുലക്കണ്ണുകൾ, കൂടാതെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ വൈദ്യ പരിഹാരങ്ങളും. നമ്മൾ ഒപ്പമുണ്ട്, ആ ടെൻഷൻ ഒക്കെ ഒന്ന് മാറ്റിവെച്ച് കാര്യങ്ങൾ ശാന്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

😣 മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് വേദന (Nipple Soreness)

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ മുലക്കണ്ണുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലകുടിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. സ്തനങ്ങൾ മുലയിൽ മുലകുടിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് മുലയിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ലാച്ച് ഓൺ) ഉണ്ടാകുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകാം. ഓർമ്മയുണ്ടോ, നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത ഭാഗവും (Areola) ചേർത്ത് വെക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശരിയായി മുലകുടിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഇത് നാക്ക് ടൈ (Tongue-tie), കാൻഡിഡ അഥവാ ത്രഷ് അണുബാധ (Thrush infection), അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണിലെ വാസോസ്പാസ്ം (Vasospasm) എന്നിവ മൂലമാകാം. ഇതൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ പേടി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പേടിക്കേണ്ട, നമ്മുടെ അടുത്തുള്ള ക്ലിനിക്കിലെ ഡോക്ടറെ കണ്ടാൽ ഇതിനൊക്കെ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.

മുലക്കണ്ണ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമവും സുഖവും നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് (മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുറം നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കുക).
• "നെഞ്ച് മുതൽ നെഞ്ച് വരെ, താടിയിൽ മുല" എന്ന രീതിയിൽ മുലയൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക.
• വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടുക. കുഞ്ഞ് ഓരോ സ്ഥാനത്തും ശരിയായി മുലകുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഒരു മുലക്കണ്ണിന് ഒരു വശത്ത് കഠിനമായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, വേദന കുറഞ്ഞ വശത്ത് മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുക.
• മുലയൂട്ടുന്നതിനു മുമ്പ്, മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റും കുറച്ച് തുള്ളി മുലപ്പാൽ പിഴിഞ്ഞൊഴിയ്ക്കുക. ഇത് മുലക്കണ്ണിനെ മൃദുവാക്കുകയും നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• മുലക്കണ്ണുകൾ വരണ്ടതാക്കുന്നതോ തൊലി കളയുന്നതോ ആയ വസ്തുക്കൾ (സോപ്പുകൾ, മെന്തോൾ സ്പിരിറ്റുകൾ പോലുള്ളവ), കെമിക്കൽ ക്രീമുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് നിർത്തണമെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ ബലം പ്രയോഗിച്ച് പുറത്തെടുക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുഞ്ഞിന്റെ വായയുടെ മൂലയിൽ സൌമ്യമായി തിരുകുക, സക്ഷൻ (Suction) ഒഴിവാക്കുക.
• മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം വേദന കുറയ്ക്കാൻ മുലക്കണ്ണിൽ ഒരു തണുത്ത തുണിയോ ഐസ് പായ്ക്കോ വളരെ നേരം വെക്കാതെ സൌമ്യമായി വയ്ക്കുക.
• മുലക്കണ്ണുകൾ വരണ്ടതായി നിലനിർത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം മുലക്കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
• മുലക്കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നിപ്പിൾ ഷീൽഡ് (Nipple shield) ഉപയോഗിക്കാം, അത് ബ്രായ്ക്കുള്ളിൽ വയ്ക്കാം. രാത്രിയിൽ ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

😢 പൊട്ടിയ മുലക്കണ്ണുകൾ (Cracked Nipples)

കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണും അരിയോലയും മുഴുവൻ വായിലേക്ക് കടിക്കുന്നതിനുപകരം മുലക്കണ്ണിന്റെ അഗ്രം മാത്രം കടിക്കുമ്പോഴാണ് മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നത് സംഭവിക്കുന്നത്. മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം മുലക്കണ്ണ് ശരിയായി ഉണക്കാതിരിക്കുക, നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ് മറ്റൊരു കാരണം. നമ്മൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും ഈ സമയത്ത് വളരെ മൃലുവായിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, അല്ലേ?

മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

ആദ്യം, വിള്ളൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി മാത്രമേ കാണാനാകൂ. മുലക്കണ്ണിലോ മുലക്കണ്ണ് ഏരിയോളയുമായി സന്ധിക്കുന്ന അരികിലോ ഇത് കാണാം. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വേദനയും ചിലപ്പോൾ രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാകാം. ഇത് കാണുമ്പോൾ പല അമ്മമാരും മുലയൂട്ടൽ നിർത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ അത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല കേട്ടോ!

മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ:

• കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി മുലകുടിക്കുകയും മുലയൂട്ടുകയും ചെയ്താൽ, വിണ്ടുകീറിയ മുലക്കണ്ണുകൾ 1-2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം സുഖപ്പെടും.
• ഏറ്റവും മോശമായ പരിക്കുള്ള വശത്ത് മുലയൂട്ടുന്നത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ആ വശത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക.
• ആ മുലയിൽ നിന്ന് പാൽ പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് വൃത്തിയുള്ള ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുക.
• ശരിയായ മുലയൂട്ടൽ പൊസിഷൻ തെളിയിക്കുന്നതിനും പഠിക്കുന്നതിനും പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു മിഡ്‌വൈഫിനെയോ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനെയോ കാണുക.
• മുലക്കണ്ണിൽ വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് സുരക്ഷിതമായ പാരസെറ്റമോൾ ഗുളിക കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

🙃 തലതിരിഞ്ഞ മുലക്കണ്ണുകൾ (Inverted Nipples)

കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഇരുണ്ട ഭാഗത്ത് (ഐസോള) അമർത്തുമ്പോഴോ മുലക്കണ്ണ് പുറത്തുവരുന്നതിനു പകരം ഉള്ളിലേക്ക് താഴുന്നതിനെയാണ് വിപരീത മുലക്കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ്/ഇൻവേർട്ടഡ് നിപ്പിൾ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് പ്രസവത്തിന് മുൻപേ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

ഇതിനുള്ള സാധ്യമായ ചികിത്സകളും പരിഹാരങ്ങളും:

• ഗർഭകാലത്ത് (പ്രത്യേകിച്ച് 7-ാം മാസം മുതൽ) മുലക്കണ്ണ് കൈകൊണ്ട് ഉരുട്ടി നീട്ടുന്നതിലൂടെ ഇത് ഒഴിവാക്കാം.
• ഹോഫ്മാൻ ടെക്നിക് (Hoffman Technique):
  1. മുലക്കണ്ണിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ മാനസികമായി കുറുകെയും മുകളിലേക്കും ഒരു കുരിശ് വരയ്ക്കുക.
  2. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലുകൾ വരിയുടെ ഇരുവശത്തും വിപരീത ദിശകളിലേക്ക്, കറുത്ത ഭാഗത്തിന്റെ അരികിൽ വയ്ക്കുക.
  3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലുകൾ ഇരുവശത്തേക്കും നീട്ടി, മാറിടത്തിലേക്ക് അമർത്തുക.
  4. പിന്നെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും മാറിമാറി വയ്ക്കുകയും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വലിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക.
• കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, മുലകുടിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഏറ്റവും മികച്ച നിലയിലായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടൽ പരിചയപ്പെടുത്തുക.
• മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സിറിഞ്ച് ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് താൽക്കാലികമായി മുലക്കണ്ണ് പുറത്തെടുക്കുക. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, മുലക്കണ്ണ് ക്രമേണ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങും.

📊 സ്തന പ്രശ്നങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം (മുലക്കണ്ണ് അവസ്ഥകളുടെ സംഗ്രഹം)

താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന പട്ടികയിലൂടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിവിധ പ്രശ്നങ്ങളും അവയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം:

🛠️ മുലയൂട്ടൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തന ഘട്ടങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി എങ്ങനെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

• ഘട്ടം 1: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും (ഐസോള) കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വരണ്ടതായി നിലനിർത്താൻ, ഓരോ തവണ മുലയൂട്ടിയതിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിൽ അല്പം മുലപ്പാൽ പുരട്ടി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഘട്ടം 3: മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുകയും രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, ആ വശത്തെ മുലയൂട്ടൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് കുഞ്ഞിന് നൽകുക.
• ഘട്ടം 4: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കടുപ്പമുള്ളതും പാൽ കട്ടപിടിക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് ചൂടുള്ളതും നനഞ്ഞതുമായ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പതുക്കെ തടവുക.
• ഘട്ടം 5: ആവശ്യത്തിന് ശുദ്ധജലം (ഏകദേശം 3 ലിറ്റർ) കുടിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും നമ്മുടെ നാട്ടിലെ നാടൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം (കഞ്ഞി, തോരൻ, മീൻ കറി പോലുള്ളവ) കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

❓ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)