നിങ്ങളുടെ യോനി പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? (യോനി പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്നത്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഭാരമോ, സമ്മർദ്ദമോ, വലിക്കുന്നതോ ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിലർക്ക് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതുപോലെയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ പന്ത് അതിന് മുകളിൽ ഇരിക്കുന്നതുപോലെയോ തോന്നിയേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ അടിവയറ്റിലെ വേദനയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, യോനിയുടെ മുകൾ ഭാഗം, യോനിയുടെ മുകൾഭാഗം, അതിന്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് താഴേക്ക് താഴുന്ന അവസ്ഥയാണ് യോനി പ്രോലാപ്സ് . നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നിങ്ങളുടെ യോനി നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തെ യോനിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തുരങ്കം പോലുള്ള ഘടനയാണ്. നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ ഈ മുകൾ ഭാഗം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അതിന് മുകളിലുള്ള അവയവങ്ങൾക്കുള്ള പിന്തുണ നഷ്ടപ്പെടുകയും, ആ അവയവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്ക് വീഴാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു മുഴയിലോ മറ്റോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്.

നമ്മുടെ പെൽവിസിൽ യോനി, ഗർഭാശയം, മൂത്രസഞ്ചി, മലാശയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രധാന അവയവങ്ങൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. പേശികളും പെൽവിക് ഫ്ലോർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റ് ടിഷ്യുകളും ചേർന്ന ശക്തമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനമാണ് ഈ അവയവങ്ങളെല്ലാം നിലനിർത്തുന്നത്. തലകീഴായി മാറുമ്പോൾ കുട ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ, ഈ പിന്തുണാ സംവിധാനം ദുർബലമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവയവങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പ്രോലാപ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ പ്രോലാപ്‌സ് ചെറുതോ വലുതോ ആകാം. ഒരു മൈനർ പ്രോലാപ്‌സിനെ അപൂർണ്ണമായ പ്രോലാപ്‌സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു മേജർ പ്രോലാപ്‌സിൽ, അതായത്, പൂർണ്ണമായ പ്രോലാപ്‌സിൽ , അവയവം വളരെ ദൂരം താഴേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചിലപ്പോൾ യോനി ദ്വാരത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇത് അൽപ്പം ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

യോനി പ്രോലാപ്‌സ് വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ പ്രോലാപ്‌സിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, അത് ശരിയാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വ്യത്യസ്ത തരം പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടോ?

അതെ, നമ്മുടെ പെൽവിക് അറയിലെ വിവിധ അവയവങ്ങൾ പ്രോലാപ്‌സ് ആകാമെന്നത് സത്യമാണ്. പ്രോലാപ്‌സ് ആകുന്ന അവയവത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം:

• വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ അപിക്കൽ പ്രോലാപ്‌സ്: യോനിയുടെ മുകൾഭാഗം (യോനി വാൾട്ട്) യോനി അറയിലേക്ക് താഴുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
• ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്സ്: ഗർഭാശയം യോനിയിലേക്ക് വഴുതി വീഴുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ചില കഠിനമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗർഭാശയം യോനിയിലെ ദ്വാരത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കാം. യോനിയിലെ കലകൾ വസ്ത്രങ്ങളിൽ ഉരസുന്നത് പോലെ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം.
• മൂത്രസഞ്ചി പ്രോലാപ്സ് (സിസ്റ്റോസെലെ): ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി യോനിയിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു.
• മൂത്രനാളി: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് മൂത്രം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബായ മൂത്രനാളി യോനിയിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു.
• റെക്ടോസെലെ: വൻകുടലിന്റെ അവസാന ഭാഗമായ മലാശയം യോനിയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
• എന്ററോസീൽ: ചെറുകുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം യോനിയുടെ പിൻഭാഗത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.

യോനി പ്രോലാപ്സ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ സാധാരണമാണ്. മൂന്നിലൊന്നിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ പെൽവിക് അവയവ പ്രോലാപ്‌സ് അനുഭവപ്പെടും. പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം യോനിയിൽ പ്രസവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

എനിക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോലാപ്‌സ് ചെറുതാണെങ്കിൽ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു പതിവ് പെൽവിക് പരിശോധനയിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് കണ്ടെത്തിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് യോനിയിൽ നിന്ന് ടിഷ്യു പുറത്തുവരുന്നതുവരെ അത് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് വേദനയോ അവരുടെ കോണുകൾക്ക് മുകളിൽ എന്തോ ഉണ്ടെന്ന തോന്നലോ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ, യോനി മാത്രമല്ല, പെൽവിക് അറയിലെ മറ്റ് നിരവധി അവയവങ്ങളും സ്ഥാനം തെറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രോലാപ്‌സിന്റെ തരത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ച്, സമീപത്തുള്ള മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്കകൾ, മൂത്രനാളി, മലാശയം എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ പ്രോലാപ്‌സ് മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് വയറു നിറയുകയോ, ഭാരം കൂടുകയോ, വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക. ദിവസം കഴിയുന്തോറും, നിൽക്കുമ്പോഴോ, ഉയർത്തുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ ഈ തോന്നൽ വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• താഴ്ന്ന പുറം വേദന.
• യോനിയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതുപോലെ തോന്നൽ.
• യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നതുപോലെ ഒരു തോന്നൽ.
• മൂത്രശങ്ക .
• ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധ.
• മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് (മലബന്ധം).
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ.
• ടാംപൺ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ യോനിയിൽ കയറ്റുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

യോനി താഴ്ത്തുമ്പോൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?

പ്രോലാപ്‌സ് വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ, ചിലർക്ക് ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഒരു പതിവ് പരിശോധനയ്ക്കിടെ അത് കണ്ടെത്തും. എന്നിരുന്നാലും, അത് അൽപ്പം കുറവാണെങ്കിൽ, അത് യോനിയിൽ നിന്ന് ഒരു പന്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോഴോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ വേദനയുണ്ടാക്കാം.

യോനി പ്രോലാപ്‌സിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, പേശികളും മറ്റ് കലകളും ചേർന്ന ഒരു സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റമാണ് നമ്മുടെ യോനിയെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്നത്. കാലക്രമേണ, ഈ സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം ദുർബലമാകുന്നു. യോനി സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വഴുതി വീഴാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണിത്. ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രസവം: ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം യോനിയിൽ പ്രസവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം പ്രസവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ കുഞ്ഞ് (9 പൗണ്ടിൽ കൂടുതൽ) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ആർത്തവവിരാമം: ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഈസ്ട്രജനാണ് , കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികൾ ദുർബലമാവുകയും പ്രോലാപ്സ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യോനി പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• വാർദ്ധക്യം: ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരോദ്വഹനം: വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ, വെള്ളം ചുമക്കുമ്പോഴോ, വിറക് അടുപ്പിനായി വലിയ തടികൾ ഉയർത്തുമ്പോഴോ നമ്മുടെ അമ്മമാരും അമ്മായിമാരും എത്രമാത്രം ഭാരം ഉയർത്തുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അമിതമായ അധ്വാനത്തോടെ നിങ്ങൾ ഭാരമുള്ള ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികൾ ദുർബലമാകുകയും നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾ താഴുകയും ചെയ്യാം.
• ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ: ചിലരുടെ പെൽവിക് സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം ജനനം മുതൽ അല്പം ദുർബലമായിരിക്കാം.

കൂടാതെ, വയറിലെ അറയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഈ തുള്ളികൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുന്നില്ല.
• ഇടയ്ക്കിടെ ഭാരോദ്വഹനം.
• മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് അമിതമായ ആയാസം.
• തുടർച്ചയായ ചുമ (ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്).

യോനി പ്രോലാപ്‌സ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. പെൽവിക് വേദന, മൂത്രശങ്ക തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുൻ ജനന ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിച്ചേക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെയോ നിങ്ങളുടെ യോനി നോക്കിയോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല, കൂടാതെ ഒരു പതിവ് പെൽവിക് പരിശോധനയിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ അത് കണ്ടെത്തുകയുള്ളൂ.

മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിയുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് അറയിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ മികച്ച കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നതിന് അവർ ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവയും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് സാധാരണയായി ഈ ഇടിവ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും ഒന്നിലധികം സ്വാഭാവിക പ്രസവങ്ങൾക്കു ശേഷവും യോനി പ്രോലാപ്സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

യോനി പ്രോലാപ്‌സ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

ഇതിനായി ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കും:

• നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യവും മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുണ്ടോ എന്നതും.
• നിങ്ങളുടെ പ്രായം.
• വീഴ്ചയുടെ തീവ്രത.
• ഭാവിയിൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
• ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ പെനിട്രേറ്റീവ് സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്നും സത്യസന്ധമായും സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.

ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സ

സാധാരണയായി ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. ചെറിയതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദത്തിന് ഇവ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

• വ്യായാമം: പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, ഇവയെ കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഇതാ: മൂത്രപ്രവാഹം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ മുറുക്കുക. കുറച്ച് സെക്കൻഡ് പിടിച്ച് വിടുക. ഇത് തുടർച്ചയായി 10 തവണ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ദിവസം നാല് തവണ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് അവ എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും.
• വജൈനൽ പെസറി: ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബർ ഡോനട്ടിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഇത് യോനിക്കുള്ളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പിന്തുണയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അവയവങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പത്തിലുള്ള പെസറി തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് തിരുകും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ

പ്രോലാപ്‌സ് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ:

• വജൈനൽ വോൾട്ട് സസ്പെൻഷൻ: ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയെ പെൽവിക് അറയിലെ ലിഗമെന്റുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് അതിനെ ഉയർത്തി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സാക്രോകോൾപോപെക്സി: ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, ഒരു മെഷ് പോലുള്ള ഘടന നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഘടിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന അസ്ഥിയായ ടെയിൽബോണിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ യോനിക്ക് മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നു. ലാപ്രോസ്കോപ്പി എന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ചില ചെറിയ മുറിവുകളിലൂടെയാണ് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത്.
• കോൾപോക്ലിസിസ്:ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ യോനി തുന്നിച്ചേർക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒരു ഗുണം, വീണ്ടും പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ് എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം യോനിയിലൂടെ പെനിട്രേറ്റീവ് സെക്‌സ് നടത്താൻ കഴിയില്ല.

ഈ കുറവ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഇത് യോനിയിൽ വ്രണങ്ങൾ, അണുബാധകൾ, പെൽവിക് അറയിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

അതുകൊണ്ട് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും താഴേക്ക് തള്ളാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല, യോനിയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മുകളിലേക്ക് തള്ളാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാവൂ. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം താഴ്ന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താനോ മൂത്രമൊഴിക്കാനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾ അത് അൽപ്പം മുകളിലേക്ക് തള്ളേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് താൽക്കാലികം മാത്രമാണ്, പ്രശ്നം ശാശ്വതമായി പരിഹരിക്കില്ല.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് തടയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലെങ്കിലും, യോനി പ്രോലാപ്‌സിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില നല്ല ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുണ്ട്:

• പതിവ് വ്യായാമം (പ്രത്യേകിച്ച് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ).
• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരവും ഭക്ഷണക്രമവും നിലനിർത്തുക.
• പുകവലിക്കാതിരിക്കുക (പുകവലി ചുമ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് പെൽവിക് തറയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു).
• ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ ഭാവം ഉപയോഗിക്കുക.

ശരിയായ ലിഫ്റ്റിംഗ് പൊസിഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്? വീഴ്ചകൾ തടയാൻ അവ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് അമിത ജോലി അനുഭവപ്പെടാം. ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്‌സിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉയർത്തരുത്: വിചിത്രമായ ആകൃതിയിലുള്ളതോ വളരെ ഭാരമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തേണ്ടി വന്നാൽ, ആരുടെയെങ്കിലും സഹായം തേടുക.
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക: എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തുക: അരയ്ക്കു താഴെ എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോൾ, പുറം നേരെയാക്കി കാൽമുട്ടിലും ഇടുപ്പിലും വളയ്ക്കുക. അരക്കെട്ട് മുന്നോട്ട് വളയരുത്, കാൽമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കുക.
• കാലുകൾ അകറ്റി നിർത്തുക: എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോൾ കാലുകൾ അകറ്റി നിലത്ത് ഉറപ്പിച്ച് നിർത്തുക.
• ഉയർത്തുമ്പോൾ ജെർക്ക് ചെയ്യുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ സാവധാനത്തിലും തുല്യമായും നിവർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഞെരുക്കത്തോടെ ലോഡ് ഉയർത്തരുത്.
• ഉയർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇനം നീക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു മേശയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തോട് ചേർത്ത് പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ മേശയുടെ വശത്തേക്ക് വലിക്കുക.
• ഭാരം ശരീരത്തോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുക: കൈകൾ വളയ്ക്കുക, വയറിലെ പേശികൾ മുറുക്കുക, നിങ്ങൾ ഉയർത്തുന്ന വസ്തു ശരീരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.
• ലോഡ് ഉയർത്തുന്നത് പോലെ തന്നെ താഴ്ത്തുന്നു:ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അകറ്റി നിർത്തുകയും, വയറിലെ പേശികൾ മുറുക്കുകയും, ഇടുപ്പിലും കാൽമുട്ടിലും വളയുകയും വേണം.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്സ് ആവർത്തിക്കുമോ?

അതെ, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ചികിത്സാ പദ്ധതികളും വളരെ വിജയകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം പ്രോലാപ്‌സുകളോ കഠിനമായ പ്രോലാപ്‌സോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന വാക്ക് എന്താണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും, വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ് വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും സാധാരണയായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും ഓരോ ഓപ്ഷനും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഭാവിയിൽ വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• യോനിയിൽ നിറവ് അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പന്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുക.
• യോനിയിൽ നിന്ന് ഒരു മുഴയോ കെട്ടോ പോലെയുള്ള എന്തോ ഒന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി തോന്നൽ.
• താഴത്തെ പുറകിലോ പെൽവിക് പ്രദേശത്തോ വേദന.
• പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
• ലൈംഗിക സമയത്ത് വേദന.
• ക്രമരഹിതമായ യോനി രക്തസ്രാവം.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇതൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാം.

• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ദുർബലമാകുന്നത് മൂലം യോനിയും അനുബന്ധ അവയവങ്ങളും താഴേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണ് യോനി പ്രോലാപ്സ് .
• പ്രസവം, ആർത്തവവിരാമം, വാർദ്ധക്യം, ഭാരോദ്വഹനം, ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
• യോനിയിൽ നിന്ന് എന്തോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി തോന്നൽ, ഭാരം, പുറം വേദന, മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.
• ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ വേണ്ട, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ , പെസറികൾ തുടങ്ങിയ ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളിലൂടെയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശരിയായ പോസ്ചറും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വജൈനൽ പ്രോലാപ്‌സ്, പെൽവിക് ഫ്ലോർ, ഗർഭാശയ പ്രോലാപ്‌സ്, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ, ഗൈനക്കോളജി