നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ കാൻസർ ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, അവരെ പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അത് വളരെ സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു ബന്ധമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സഹായം അവർക്ക് എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നു എന്ന് വാക്കുകൾക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ആ സഹായം നൽകേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ദുഷ്കരമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ദിനചര്യ എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ ചില നുറുങ്ങുകളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
നമുക്ക് അത് വൃത്തിയായും വൃത്തിയായും സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കാം.
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾ അവരുടെ രൂപഭംഗിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് മാനസികമായി കൂടുതൽ ശക്തരും ആത്മവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു. അവർ ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ തന്നെ കഴിഞ്ഞാലും, അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് ഇട്ട് അവരുടെ മുടിക്ക് സഹായിക്കാം. അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, ക്രീമുകൾ, പൗഡറുകൾ എന്നിവ അടുത്ത് വയ്ക്കുക.
പുരുഷനാണെങ്കിൽ, ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഇലക്ട്രിക് ഷേവർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം . ചില ആഫ്റ്റർ ഷേവുകളിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരവും പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. അതിനാൽ, അവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, താഴെയുള്ള പട്ടികയിലെ വിവരങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും.
| വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ | വിവരണം |
|---|---|
| പല്ല് തേയ്ക്കൽ | ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും പല്ല് തേയ്ക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഇത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കും. |
| ഉപയോഗിക്കേണ്ട വസ്തുക്കൾ | വളരെ മൃദുവായ കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ്, വാക്സ് ചെയ്ത ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്, വെളുപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് എന്നിവ നൽകുക. |
| നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ | പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് അളവ് കുറയുകയും മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, ഫ്ലോസ്സിംഗിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. |
| വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന മൗത്ത് വാഷ് | ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ കലർത്തി പല്ല് തേച്ച ശേഷം വായ കഴുകുക. കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന മൗത്ത് വാഷുകളിൽ ആൽക്കഹോൾ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിലെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും. |
ശരീരം കഴുകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജലത്തിന്റെ താപനില അവർക്ക് സുഖകരവും ആശ്വാസകരവുമായി നിലനിർത്തുക. ശരീരം കഴുകുമ്പോൾ മൃദുവായും സാവധാനത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുക. അധികം ശക്തമായി തടവരുത്. ശരീരം തുടയ്ക്കുമ്പോൾ, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുക.
വരണ്ട ചർമ്മം ചികിത്സയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമാകാം. അതിനാൽ, കുളി കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷവും ദിവസത്തിലെ മറ്റ് സമയങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രീം പുരട്ടുക. കഴിയുമെങ്കിൽ അവർ അത് സ്വയം ചെയ്യട്ടെ, പക്ഷേ അവർക്ക് എത്താൻ കഴിയാത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ അവരെ സഹായിക്കുക. ചികിത്സ കാരണം അവർക്ക് മുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ തലയോട്ടി വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അതിനാൽ, അവർ ഒരു നേരിയ ഷാംപൂവും മൃദുവായ ചീപ്പും ഉപയോഗിക്കട്ടെ.
വസ്ത്രങ്ങളും മറ്റ് പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളും
ചികിത്സയ്ക്കിടെ, അവർ മെലിഞ്ഞുപോകുകയും ശരീരഭാരം കുറയുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ കിടക്ക വസ്ത്രങ്ങൾ അവർക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് ധരിക്കാൻ പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അവരുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമാണെങ്കിൽ, കോട്ടൺ പോലുള്ള മൃദുവായ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇറുകിയതും അസ്വസ്ഥവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്ത് പോകുകയാണെങ്കിൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് സൺസ്ക്രീനും തൊപ്പിയും ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം.
ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഒരാൾക്ക് വിശപ്പ് കുറയുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അവർക്ക് ഏറ്റവും വിശക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക . പലർക്കും രാവിലെയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ, മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് പകരം, ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മുതൽ ആറ് വരെ ചെറിയ ഭക്ഷണം നൽകുക.
ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ദ്രാവക ഭക്ഷണങ്ങൾ കയ്യിൽ കരുതുക. പ്രോട്ടീൻ മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ, പോപ്സിക്കിൾസ് തുടങ്ങിയ മൃദുവും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവർക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ അവർക്ക് ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുക . സൂപ്പുകൾ, പഴച്ചാറുകൾ, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ, കഫീൻ നീക്കം ചെയ്ത ചായകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എപ്പോഴും ഒരു കുപ്പി വെള്ളം സമീപത്ത് കരുതുക.
ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം അത് പിടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയത്തക്കവിധം ഭക്ഷണം അവരുടെ അടുത്ത് വയ്ക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ പുഡ്ഡിംഗ് പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം വയ്ക്കുക.
| ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കാനുള്ള വഴികൾ | |
|---|---|
| മുകളിൽ പച്ചക്കറികളും മുട്ടയും | കുറച്ച് ചീസ് വിതറുക. |
| ചൂടുള്ള കഞ്ഞിയും സൂപ്പും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ | വെള്ളത്തിന് പകരം പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. |
| പാനീയങ്ങൾക്ക് | അല്പം കൊഴുപ്പില്ലാത്ത തൽക്ഷണ പാൽ ചേർക്കുക. |
ദിവസം മുഴുവൻ കടന്നുപോകാനും സജീവമായിരിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കട്ടെ.
സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ചെറിയ നടത്തം നടത്തുക. ഇത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം, മറ്റ് നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കിടക്കയിൽ തന്നെ തുടരേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുക.
കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. സംഗീതം കേൾക്കുന്നതും പ്രിയപ്പെട്ടവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല മാർഗങ്ങളാണ്.
വിശ്രമവും പ്രവർത്തനവും സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക. അവർക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക . ഈ രീതിയിൽ, അവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി അവർക്ക് ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സയ്ക്കിടെ അവർ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു സാമൂഹിക ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. അവർക്ക് വേണമെങ്കിൽ, സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാൻ പോകുന്നതോ അവരെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സഹായിക്കുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിലും അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുമാണെന്ന തോന്നൽ അവർക്ക് നൽകുക. അത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- വിശപ്പില്ലായ്മ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷീണം എന്നിവ ചികിത്സയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. ക്ഷമയോടെയും മനസ്സിലാക്കലോടെയും പെരുമാറുക.
- നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷേമം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസിക ക്ഷേമവും. പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് സംസാരിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- ഇതെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായി തുടരാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ഏറ്റവും നന്നായി സഹായിക്കാൻ കഴിയൂ.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക