നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് താഴെ വീഴുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകുന്നില്ല, അബോധാവസ്ഥയിലാണ്, ശ്വസിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് പലരും പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാതെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിലയേറിയ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇത്തരമൊരു സമയത്ത് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സിപിആർ ആണ്. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് CPR?
CPR എന്നതിന്റെ പൂർണ്ണ അർത്ഥം കാർഡിയോപൾമോണറി റീസസിറ്റേഷൻ എന്നാണ്. സിംഹള ഭാഷയിൽ, അതിന്റെ അർത്ഥം കാർഡിയോപൾമോണറി റീസസിറ്റേഷൻ പോലെയാണ്. എന്നാൽ നമ്മൾ ദൈനംദിന സംസാരത്തിൽ CPR എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരാളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് നിലച്ചാൽ, അതായത് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടായാൽ നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്. ഹൃദയം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നില്ല. തുടർന്ന് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, ആ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. CPR ഉപയോഗിച്ച്, ആ വ്യക്തിയുടെ ഹൃദയം പുനരാരംഭിക്കാനും ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനും, വൈദ്യസഹായം എത്തുന്നത് വരെ തലച്ചോറ് പോലുള്ള സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.
എപ്പോഴാണ് CPR ചെയ്യേണ്ടത്?
ഒരാൾക്ക് CPR ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ നാല് കാര്യങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇവ ഓർത്തിരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
| അടയാളം | എന്താണ് അതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| 1. പെട്ടെന്നുള്ള തകർച്ച | ആ വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് ബോധരഹിതനായി വീഴുകയും നിലത്തേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| 2. പ്രതികരിക്കുന്നില്ല | നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിനോ തോളിൽ തട്ടിയതിനോ ഒരു പ്രതികരണവുമില്ല. |
| 3. ശ്വസിക്കാതിരിക്കൽ | അവൻ ശ്വസിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, അവന്റെ നെഞ്ച് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിക്കുന്നില്ല. |
| 4. പൾസ് ഇല്ല | എന്റെ കഴുത്തിന്റെ വശത്ത് രണ്ട് വിരലുകൾ വയ്ക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് നാഡിമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. |
ഓർക്കുക, ഈ നാല് കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നമ്മൾ CPR ആരംഭിക്കൂ. ഒരാൾ അബോധാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ പോലും, ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പൾസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, CPR ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
CPR ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ശരി, ഇനി നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ നാല് സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. CPR ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. സഹായത്തിനായി ഉടൻ വിളിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാണെങ്കിൽ, ആദ്യം 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ച് ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക . സമീപത്ത് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആരോടെങ്കിലും 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ പറയുക. നിങ്ങൾ ആശുപത്രി, ഓഫീസ് പോലുള്ള സ്ഥലത്താണെങ്കിൽ, ആരോടെങ്കിലും ഉടൻ തന്നെ ഒരു AED (ഓട്ടോമേറ്റഡ് എക്സ്റ്റേണൽ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ) എടുക്കാൻ പറയാം. ഹൃദയത്തിന് വൈദ്യുതാഘാതം ഏൽപ്പിച്ച് അത് പുനരാരംഭിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രമാണിത്.
2. ABC രീതി ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക: വ്യക്തിക്ക് CPR ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ABC പരിശോധന നടത്തുക.
| കത്ത് | പരിശോധന | ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം |
|---|---|---|
| എ - എയർവേ | ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ | ആ വ്യക്തിയുടെ മുഖം മുകളിലേക്ക് തിരിക്കുക, തല അല്പം പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുക, താടി ഉയർത്തുക. വായ തുറന്ന് ഉള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, വിരൽ ഉപയോഗിച്ച് അത് നീക്കം ചെയ്യുക. |
| ബി - ശ്വസനം | ശ്വസനം | നിങ്ങളുടെ കവിൾ ആ വ്യക്തിയുടെ വായയ്ക്കും മൂക്കിനും സമീപം ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് നേരം വയ്ക്കുക. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, കേൾക്കാവുന്ന ശ്വസന ശബ്ദങ്ങൾ, നെഞ്ച് ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. |
| സി - രക്തചംക്രമണം | രക്തചംക്രമണം (പൾസുകൾ) | നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലും നടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച്, വ്യക്തിയുടെ കഴുത്തിന്റെ വശത്ത് (കോളർബോണിന്റെ വശത്തേക്ക് ചെറുതായി) കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നാഡിമിടിപ്പ് അനുഭവിക്കുക. |
ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ശ്വാസോച്ഛ്വാസമോ പൾസോ ഇല്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ CPR ആരംഭിക്കണം.
CPR പടിപടിയായി നടത്താനുള്ള ശരിയായ മാർഗം
CPR-ന് രണ്ട് പ്രധാന രീതികളുണ്ട്.
- ഹാൻഡ്സ്-ഒൺലി സിപിആർ: ഇതിൽ വേഗത്തിലുള്ളതും തുടർച്ചയായതുമായ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ഒരാൾക്ക് പോലും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ശ്വസനത്തോടുകൂടിയ CPR: നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ നടത്തുമ്പോൾ വായിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് ശ്വാസം നൽകുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് പരിശീലനം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആശുപത്രിക്ക് പുറത്ത്, കൈകൾ കൊണ്ട് മാത്രം ചെയ്യുന്ന CPR പലപ്പോഴും ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചിന്തിക്കാതെ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ ചെയ്യുന്നത് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാം
1. ശരിയായ സ്ഥാനം: അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള വ്യക്തിയുടെ വശത്ത് മുട്ടുകുത്തുക.
2. കൈകൾ എങ്ങനെ വയ്ക്കാം: ഒരു കൈ മറ്റൊന്നിനു മുകളിൽ വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഈ കൂട്ടിച്ചേർത്ത കൈകൾ വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിൽ, രണ്ട് മുലക്കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള വരയുടെ മധ്യത്തിൽ വയ്ക്കുക.
3. പുഷ്-അപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കി ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് വേഗത്തിലും ശക്തിയായും താഴേക്ക് തള്ളുക, നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ നേരിട്ട് കൈകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.
- എത്ര ആഴത്തിൽ? നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ ആഴം ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് ആകുന്നതുവരെ (ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിന്റെ വീതിയോളം) നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് തള്ളണം.
- എത്ര വേഗത്തിൽ? മിനിറ്റിൽ 100-120 ബീറ്റ്സ് വേഗതയിൽ വേണം ഇത് ചെയ്യാൻ. ഈ വേഗത ഓർമ്മിക്കാനുള്ള ഒരു എളുപ്പ മാർഗം "സ്റ്റേയിൻ' എലൈവ്" പോലുള്ള ഒരു ഗാനത്തിന്റെ ബീറ്റിൽ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
- ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ഒരു തവണ തള്ളിയതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് വീണ്ടും പൂർണ്ണമായും ഉയരാൻ അനുവദിക്കണം. അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ വീണ്ടും തള്ളാവൂ.
ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നും. അതുകൊണ്ട് അടുത്ത് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ അവരിലേക്ക് മാറുക. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആംബുലൻസ് എത്തുന്നതുവരെ അത് ചെയ്തുകൊണ്ടേയിരിക്കുക എന്നതാണ്.
രക്ഷാ ശ്വാസം നൽകുന്നു
നിങ്ങൾ CPR-ൽ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾക്കിടയിൽ കൃത്രിമ ശ്വസനം നൽകാം.
- നിരക്ക്: 30 തവണ നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ ചെയ്ത ശേഷം, 2 തവണ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തുക .
- ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:
1. വ്യക്തിയുടെ തല പിന്നിലേക്ക് ചരിച്ചും താടി ഉയർത്തിയും ശ്വാസനാളം തുറക്കുക.
2. ഒരു കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് മുറുകെ പിടിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ വായ വ്യക്തിയുടെ വായയ്ക്ക് മുകളിൽ പൂർണ്ണമായും വയ്ക്കുക, ഒരു സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സാധാരണ ശ്വാസം (വളരെ ആഴത്തിലുള്ളതല്ല) എടുക്കുക.
4. ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ച് ഉയരുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. നെഞ്ച് ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിജയിച്ചു.
5. ആദ്യത്തെ ശ്വാസം എടുക്കുക, അതേ രീതിയിൽ രണ്ടാമത്തേത് ശ്വസിക്കുക, ഉടനെ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക .
CPR ചെയ്യുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടോ?
അതെ, ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, നെഞ്ച് ശക്തമായി അമർത്തുന്നത് കാരണം വാരിയെല്ലുകൾ ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിനുള്ളിലെ അവയവങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത പരിഗണിക്കുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ CPR നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഫലം മരണമാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട, ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഇത് ചെയ്യുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിച്ച ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു പ്രഥമശുശ്രൂഷാ രീതിയാണ് സിപിആർ.
- ആരെങ്കിലും അബോധാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, ശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പൾസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ച് ആംബുലൻസ് വിളിക്കുക എന്നതാണ് .
- നിങ്ങൾക്ക് CPR-ൽ വിപുലമായ പരിശീലനം ഇല്ലെങ്കിലും, "ഹാൻഡ്സ്-ഒൺലി CPR" (നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ മാത്രം) നടത്തുന്നത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകും.
- നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, അവ കഠിനവും വേഗത്തിലും ചെയ്യുക (മിനിറ്റിൽ 100-120 തവണ). ഓരോ കംപ്രഷനു ശേഷവും നെഞ്ച് പൂർണ്ണമായും ഉയരാൻ അനുവദിക്കുക.
- പേടിക്കേണ്ട. ശ്രമിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ മറ്റൊരാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊരു അവസരം നൽകിയേക്കാം. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പ്രശസ്ത സ്ഥാപനത്തിൽ നിന്ന് CPR പരിശീലന കോഴ്സ് എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
- ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക