തലച്ചോറിന്റെ അധിപൻ: സെറിബ്രത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിലെ ഈ ചെറിയ അവയവമായ തലച്ചോറ് എത്ര അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ കാണുന്ന, കേൾക്കുന്ന, ചിന്തിക്കുന്ന, ചെയ്യുന്ന എല്ലാറ്റിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അതാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. അതാണ് സെറിബ്രം, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ, (സെറിബ്രം).

ഈ സെറിബ്രം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സെറിബ്രം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ് . ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയുടെ മുകളിലും മുന്നിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ചിന്തിക്കുന്നത് മുതൽ നടപടിയെടുക്കുന്നത് വരെ പകൽ സമയത്ത് നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മളെ, നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും, കഴിവുകളെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പ്രധാന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രമാണിത്.

തലച്ചോറിനെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോഴും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നമുക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും, നമുക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പുരോഗതിക്കൊപ്പം, തലച്ചോറിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവ് അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

സെറിബ്രവും സെറിബെല്ലവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ രണ്ട് പേരുകളും ഏറെക്കുറെ സമാനമാണ്, അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ അവ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രണ്ടിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

• സെറിബ്രം: തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണിത്. ചിന്തിക്കൽ, ആസൂത്രണം, സംസാരിക്കൽ തുടങ്ങി നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഓഫീസിലെ സിഇഒയെപ്പോലെയാണ്.
• സെറിബെല്ലം: തലച്ചോറിന്റെ പിന്നിൽ, താഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണിത്. ശരീര ചലനങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ഏകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും വീഴാതിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ എന്തെങ്കിലും കൈ നീട്ടി പിടിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായി ഗ്രഹിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. തന്റെ ബോസിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ഒരു മാനേജരെ പോലെയാണിത്.

സെറിബെല്ലത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണെന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ. ഈ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് ഇത് പോലുള്ള ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

സെറിബെല്ലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില അത്ഭുതകരമായ വസ്തുതകൾ

• ക്രോസ്ഡ് റെപ്രസന്റേഷൻ: ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വലതുവശത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഇടതുവശത്താണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഇടതുവശത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വലതുവശത്താണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു സ്ട്രോക്കിലെന്നപോലെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഇടതുവശം തകരാറിലായാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വലതുവശം പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്.
• തലച്ചോറിന്റെ പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവ്: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സ്വയം "റീവയർ" ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതായത് തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴോ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോഴോ അവയ്ക്കിടയിൽ പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇതിനെ "ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• പ്രത്യേക മേഖലകൾ: തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകമായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില ആളുകൾ "ഇടത് തലച്ചോറുള്ളവരും" "വലത് തലച്ചോറുള്ളവരും" ആണെന്ന ആശയം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സെറിബെല്ലം എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

സെറിബ്രത്തിന്റെ പുറംഭാഗമായ സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ് തൊലികളഞ്ഞ വാൽനട്ട് പോലെ ചുളിവുകളുള്ളതാണ്. മധ്യത്തിലൂടെ നീളത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ചാലിലൂടെ ഇത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ ഇടത് അർദ്ധഗോളമെന്നും വലത് അർദ്ധഗോളമെന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് അർദ്ധഗോളങ്ങളും പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് "കോർപ്പസ് കാലോസം" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നാഡീ കലയാണ്. ഒരു പാലം പോലെ, തലച്ചോറിന്റെ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറുവശത്തേക്ക് വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നത് ഇതാണ്.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ (ലോബുകൾ)

തലച്ചോറിന്റെ ഓരോ അർദ്ധഗോളത്തിലും അഞ്ച് പ്രധാന മേഖലകൾ അല്ലെങ്കിൽ "ലോബുകൾ" ഉണ്ട്. അവയിൽ ഓരോന്നിനും പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

1. ഫ്രന്റൽ ലോബ്: തലയുടെ മുൻവശത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധ, പെരുമാറ്റ നിയന്ത്രണം, സംസാരം, ചില ചലനങ്ങൾ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

2. പാരീറ്റൽ ലോബ്: തലയുടെ മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. സ്പർശനം, താപനില, വേദന തുടങ്ങിയ സംവേദനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. വസ്തുക്കളുടെ ദൂരം, വലിപ്പം, ഭാഷ, എണ്ണൽ, തീരുമാനമെടുക്കൽ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

3. ടെമ്പറൽ ലോബ്: തലയുടെ വശങ്ങളിൽ, ചെവികൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും, ആളുകളെയും വസ്തുക്കളെയും തിരിച്ചറിയാനും, ഓർമ്മകളെയും വികാരങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4. ഓക്സിപിറ്റൽ ലോബ്: തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഇത്, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് കാണുന്ന ചലനം, നിറം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കേന്ദ്രമാണ്.

5. ഇൻസുലാർ ലോബ്: മറ്റ് ലോബുകൾക്ക് അല്പം താഴെയായി ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും രുചി സംവേദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പെട്ടെന്ന് ഒരു നായ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് ഓടിവരുന്നു. ആ നിമിഷം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് നായയെ കാണുന്നു (ഓക്സിപിറ്റൽ ലോബ്), കുരയ്ക്കുന്ന ശബ്ദം (ടെമ്പറൽ ലോബ്), ഒരു നായ കടിച്ചതിന്റെ ഭയം (ടെമ്പറൽ/ഹിപ്പോകാമ്പസ്) നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, "ഹേയ്, അത് ഒരു നായയാണ്!" എന്ന് നിങ്ങൾ അലറുന്നു (ഫ്രണ്ടൽ/ടെമ്പറൽ ലോബ്), നിങ്ങൾ ഓടിപ്പോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു (ഫ്രണ്ടൽ ലോബ്), ഓടാൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു (ഫ്രണ്ടൽ ലോബ്). ഇതെല്ലാം നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, കാരണം തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏതൊരു രോഗവും സെറിബെല്ലത്തെയും ബാധിക്കും. ഇതിൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം
• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ
• ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD)
• സ്ട്രോക്ക്
• തലച്ചോറിനേറ്റ പരിക്കുകൾ
• ഡിമെൻഷ്യ
• വിഷാദം
• അപസ്മാരം
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12)
• തലച്ചോറിലെ അണുബാധകൾ (ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ)

എന്തായിരിക്കാം ലക്ഷണങ്ങൾ?

തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

• സംസാരിക്കുന്നതിനോ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: (അഫാസിയ)
• ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ: നടക്കുമ്പോൾ അസ്ഥിരത, വസ്തുക്കളെ ശരിയായി പിടിക്കാൻ കഴിയാത്തത് (അറ്റാക്സിയ)
• പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പവും
• തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും
• മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ
• ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ തളർച്ച.
• ഭൂചലനങ്ങൾ
• കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ: മങ്ങിയ കാഴ്ച, ഇരട്ട കാഴ്ച

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

തലച്ചോറിന്റെ നല്ല ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

നമ്മുടെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ഈ അവയവത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12, തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക: വ്യായാമം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• അണുബാധകളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് ചെവിയിലും കണ്ണിലുമുള്ള അണുബാധകൾ, ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലേക്ക് പടരും, അതിനാൽ അവയെ അവഗണിക്കരുത്.
• തല സംരക്ഷിക്കുക: സൈക്കിളോ മോട്ടോർ സൈക്കിളോ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക. തലച്ചോറിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് തലയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക: ഈ ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തന്നെ കഴിക്കുക: ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തന്നെ കഴിക്കുക.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ ഭാഗമാണ് തലച്ചോറ്, നമ്മൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച നിക്ഷേപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അതിന്റെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുക എന്നത്.