നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. ഇത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകളെ സ്റ്റാറ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല. സ്റ്റാറ്റിൻ കഴിക്കുന്നവരിൽ പകുതി പേർക്കും രണ്ട് വർഷത്തിന് ശേഷവും അവരുടെ കൊളസ്ട്രോൾ ആരോഗ്യകരമായ നിലയിലേക്ക് കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ലെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. അപ്പോൾ, അത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?
എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ചിലപ്പോൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തത്?
സ്റ്റാറ്റിൻ കഴിച്ചിട്ടും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'സ്റ്റാറ്റിൻ പ്രതിരോധം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ വളരെ അപൂർവമാണ്. നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശരിയായി കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പക്ഷേ അത് വേണ്ടത്ര പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് വരാം. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാത്തതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
| സാധ്യമായ കാരണം | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| മരുന്ന് ശരിയായി കഴിക്കുന്നില്ല | ആദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക, "ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ, ശരിയായ സമയത്ത് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ?" നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം മറക്കുകയോ ഒരു ദിവസം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അതായിരിക്കാം. |
| പാർശ്വഫലങ്ങൾ | ചില ആളുകൾക്ക് സ്റ്റാറ്റിനുകളിൽ നിന്ന് സഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ (ഉദാ. പേശി വേദന) അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . |
| മരുന്ന് മാത്രം പോരാ | നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ മാത്രം മതിയാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. |
| അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം | പൂരിത കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ) നിങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്ക് മാത്രം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. |
| കുറച്ചുകൂടി സമയമെടുക്കും. | സ്റ്റാറ്റിനുകൾ തൽക്ഷണം കഴിക്കാവുന്ന മരുന്നല്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയെങ്കിൽ, ഏകദേശം 2 മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ സാധാരണയായി പരിശോധിക്കും. ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. |
| അപര്യാപ്തമായ അളവ് | നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച ഡോസ് മതിയാകില്ലായിരിക്കാം. ഡോസ് അൽപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. |
| മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ | നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ്, കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളും ഉയർന്നതായിരിക്കാം. ഇവ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്ത, മൂത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തും. |
| മറ്റ് മരുന്നുകൾ | നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് ചില മരുന്നുകൾ സ്റ്റാറ്റിനുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉൾപ്പെടെ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. |
| ജനിതക കാരണങ്ങൾ (ജീനുകൾ) | വളരെ അപൂർവ്വമാണെങ്കിലും, ചില ജനിതക മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ആളുകൾ സ്റ്റാറ്റിനുകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. |
സ്റ്റാറ്റിനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തരം സ്റ്റാറ്റിൻ പരീക്ഷിക്കാം. എന്നാൽ അവയെല്ലാം ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റാറ്റിനുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്ത തരം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്.
പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഈ മരുന്നുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അറിവിലേക്കായി മാത്രമാണ്.
| മയക്കുമരുന്ന് വിഭാഗം | ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു |
|---|---|
| പിത്തരസം ആസിഡ് സീക്വെസ്ട്രാന്റുകൾ | നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ഇത് തടയുന്നു. |
| കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം തടയുന്നവ | ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയുന്നു. |
| നിയാസിൻ (നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്) | ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. |
| PCSK9 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ഇത് ഒരു പ്രത്യേക പ്രോട്ടീനെ തടയുകയും കരളിനെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഫൈബ്രേറ്റുകൾ | ഇത് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
| ACL ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | കരളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെ അവ സ്റ്റാറ്റിനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബെംപെഡോയിക് ആസിഡ് (നെക്സ്ലെറ്റോൾ). |
അപൂർവ ജനിതക അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സ
കുടുംബപരമായ ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ പോലുള്ള അപൂർവ ജനിതക അവസ്ഥ മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, മറ്റ് പ്രത്യേക ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ അഫെറെസിസ് (രക്തത്തിൽ നിന്ന് മോശം കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ), ലോമിറ്റാപിഡ്, മിപോമെർസെൻ (കൈനാംറോ) പോലുള്ള പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇവ നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്.
വൈദ്യശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല, ജീവിതശൈലിയും മാറ്റാം!
നിങ്ങൾ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ കഴിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിന് നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും അത്യാവശ്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്. സ്റ്റാറ്റിനുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും കുടിക്കുന്നതെന്നും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
- പൂരിത കൊഴുപ്പ്: ചുവന്ന മാംസം, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.
- ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ: ഇവ അധികമൂല്യത്തിലും, ചില പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിലും, ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണാം.
കൂടുതൽ കഴിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
- ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: സാൽമൺ, അയല, മത്തി തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, ചണവിത്ത്, വാൽനട്ട് പോലുള്ള നട്സ്.
- നാരുകൾ: ഓട്സ്, ബാർലി, ബീൻസ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും.
- വേ പ്രോട്ടീൻ: പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ.
ഈ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിന് പുറമേ, സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും . കൂടാതെ,
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
- മദ്യ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തൽ
അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കൊളസ്ട്രോൾ ലക്ഷ്യം നൽകിയിട്ടുണ്ടാകാം. ഒരു സ്റ്റാറ്റിൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾ ആ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക നടപടികൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൊളസ്ട്രോളിന് പുറമേ മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും (പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, കൃത്യമായ അളവിൽ, കൃത്യസമയത്ത് സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും സ്വമേധയാ അത് നിർത്തരുത്.
- നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്തുന്നതിന് പകരം, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
- മരുന്നുകൾ മാത്രം പോരാ. കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ദൈനംദിന വ്യായാമവും അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ മാത്രം പോരാ എന്ന് തോന്നിയാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി മരുന്നുകളുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, ഒരുമിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക