നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനങ്ങാതെ ഇരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അതോ അവൻ/അവൾക്ക് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാൾ പകൽ സമയത്ത് അനിയന്ത്രിതമായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടാകാം. ഇന്ന്, അത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.
ഇത് എന്ത് തരം മരുന്നാണ്? നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.
ഈ മരുന്നിന്റെ പേര് ഡെക്സ്ട്രോംഫെറ്റാമൈൻ എന്നാണ്. ഇത് ഒരു ലായനിയുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു ഉത്തേജകമാണ്. അതായത്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധയും ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ മരുന്ന് പ്രധാനമായും രണ്ട് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
1. ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി): ഈ അവസ്ഥ ചെറിയ കുട്ടികളിലും ചില മുതിർന്നവരിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഈ മരുന്ന് അവരുടെ ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. നാർക്കോലെപ്സി: ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ഉറങ്ങിപ്പോകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. പകൽ സമയത്ത് ഉണർന്നിരിക്കാൻ ഈ മരുന്ന് അവരെ സഹായിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയിൽ മാത്രം കഴിക്കേണ്ട ഒരു മരുന്നാണ് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒട്ടും നല്ലതല്ല.
മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെയോ കുട്ടിയുടെയോ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായ ഒരു വിവരണം ഡോക്ടർക്ക് നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . കാരണം, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:
| രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം | ഈ മരുന്ന് ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്. |
| മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ) | ഈ മരുന്ന് ചില മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കിയേക്കാം. |
| ഗ്ലോക്കോമ അവസ്ഥ | ഇത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലതല്ല, കാരണം ഇത് കണ്ണിന്റെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
| അപസ്മാരം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ചരിത്രം | ഇത് ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
| മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യാസക്തിയുടെ ചരിത്രം | ഈ മരുന്നിന് ആസക്തി ഉളവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്, അതിനാൽ ഡോക്ടർ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. |
| തൈറോയ്ഡ് രോഗം | തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. |
| വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗം | ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മരുന്നുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഈ അവയവങ്ങൾ പ്രധാനമായതിനാൽ, അവ ബാധിക്കപ്പെട്ടാൽ, അളവ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. |
| നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ/മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ | ഈ സമയങ്ങളിൽ ഈ മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. |
| മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചായങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അലർജി | നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടറോട് പറയുക. |
ഈ മരുന്ന് ഞാൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും?
ഇത് ഒരു ദ്രാവകമായതിനാൽ, അളവ് അളക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .
- ശരിയായ അളവ്: മരുന്നിനൊപ്പം വരുന്ന പ്രത്യേക അളവെടുക്കൽ സ്പൂൺ, കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സിറിഞ്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക .ഉപയോഗിക്കുക. അടുക്കളയിൽ നിന്ന് സാധാരണ ടീസ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവയുടെ അളവുകൾ കൃത്യമല്ല.
- എങ്ങനെ കഴിക്കാം: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം വായിലൂടെ കഴിക്കുക.
- ഭക്ഷണം: ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- സമയം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർത്താൻ പറയുന്നത് വരെ അത് കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.
- കുട്ടികൾക്ക്: 6 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ചില അവസ്ഥകൾക്കായി ഈ മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഡോക്ടർ കുട്ടിയുടെ ഭാരവും ഉയരവും പതിവായി പരിശോധിക്കും.
ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
ഒരു ഡോസ് മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നാൽ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്.
ഞാൻ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചാലോ?
ഇതൊരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്. നിങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചതായി കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഈ മരുന്നുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകൾ, ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകുകയും അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
| ഇവയ്ക്കൊപ്പം ഒരിക്കലും ഡെക്സ്ട്രോംഫെറ്റാമൈൻ ഉപയോഗിക്കരുത്. | |
|---|---|
| MAOI-തരം ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (MAOIs) | ഉദാഹരണത്തിന്: മാർപ്ലാൻ, നാർഡിൽ, പാർനേറ്റ്. ഇവ നിർത്തിയതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഡെക്സ്ട്രോംഫെറ്റാമൈൻ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. |
| ലൈൻസോളിഡ് | ഇത് ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ്. |
| മെത്തിലീൻ നീല | ഇത് മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ്. |
| ഇവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക (നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക) | |
| മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ | വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും മരുന്ന്. |
| മൈഗ്രെയ്നിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ | ഉദാഹരണത്തിന്: സുമാത്രിപ്റ്റാൻ. |
| മദ്യം | പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. |
| വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) | ഇത് മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. |
മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- ആസക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത: ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. ഈ മരുന്ന് ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരവും മനസ്സും അതിനെ ആശ്രയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതായത് ആസക്തിയുടെ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ , ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
- മരുന്ന് നിർത്തൽ: പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് നിർത്തുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ക്രമേണ ഡോസേജ് കുറയ്ക്കും.
- ഉറക്കത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: ഇത് ഒരു ഉത്തേജകമായതിനാൽ, രാത്രിയിൽ കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം വരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, സാധാരണയായി രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുക.
- വിശപ്പില്ലായ്മ: മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടാം. ചെറിയ അളവിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. കുട്ടികളുടെ ഭാരത്തിലും ഉയരത്തിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക.
- വിരലിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലോ കാൽവിരലുകളിലോ എന്തെങ്കിലും ഇക്കിളി, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള/നീല നിറം മാറ്റം എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ഇത് റെയ്നൗഡ്സ് സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കാം.
മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ചിലത് സാധാരണമാണ്, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് മാറും. എന്നാൽ ചിലത് ഗുരുതരമാണ്.
| ഡോക്ടറെ ഉടൻ അറിയിക്കേണ്ട ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ. | |
|---|---|
| അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ | ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് എന്നിവയുടെ വീക്കം. |
| ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ | നെഞ്ചുവേദന, ഇറുകിയത്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്. |
| മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ | കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത, പ്രക്ഷോഭം, ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ. |
| സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ | മുഖത്തിന്റെയോ കൈയുടെയോ കാലിന്റെയോ ഒരു വശത്ത് ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത തലവേദന. |
| പിടിച്ചെടുക്കൽ | പെട്ടെന്ന് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഒരുതരം വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതും. |
| സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല (പക്ഷേ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക) | |
| വരണ്ട വായ | തലവേദന |
| വിശപ്പില്ലായ്മയും ഭാരക്കുറവും | വയറുവേദന, ഓക്കാനം |
| ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | |
ഈ പട്ടികയിൽ സാധ്യമായ എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ മരുന്ന് ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കണം.
- കുട്ടികൾക്ക് എത്താത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക: കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും എത്താത്ത സ്ഥലത്ത് പൂട്ടിയിരിക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്: ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റാർക്കെങ്കിലും ഇത് നൽകുന്നത് അപകടകരവും നിയമവിരുദ്ധവുമാണ്.
- സംഭരണം: മുറിയിലെ താപനിലയിൽ (20-25 സെൽഷ്യസ്) വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത്, കുപ്പിയുടെ അടപ്പ് മുറുകെ അടച്ച് സൂക്ഷിക്കുക.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ: കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ ശരിയായി സംസ്കരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- എഡിഎച്ച്ഡി, നാർക്കോലെപ്സി എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നാണ് ഡെക്സ്ട്രോംഫെറ്റാമൈൻ.
- ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.
- ഡോസ് അളക്കാൻ എപ്പോഴും മരുന്നിനൊപ്പം നൽകിയിരിക്കുന്ന അളക്കുന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. അടുക്കള സ്പൂണുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ഈ മരുന്നിനോട് ആസക്തി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
- നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. ഇത് മറ്റാരുമായും പങ്കിടരുത്. ഇത് അവരുടെ ജീവനും അപകടകരമാകാം.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക