നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും ടോക്ക് തെറാപ്പിയും നൽകാവുന്നതാണ്. ഈ രണ്ട് ചികിത്സകളും നിങ്ങളുടെ സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും ജീവിതത്തെ വീണ്ടും നേരിടാനുള്ള ശക്തി നൽകാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഈ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും സ്ഥിരമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
എന്നാൽ പലരും ഈ ചികിത്സ തുടരുന്നില്ല. വിഷാദരോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർ അത് പകുതിയിൽ നിർത്തുകയോ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി സർവേകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചില ആളുകൾ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലർ "ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല" എന്ന് കരുതുന്നു. കൂടാതെ, "ഒരു മാനസിക രോഗത്തിന് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും എന്ത് വിചാരിക്കും?" എന്ന അപമാനം കാരണം പലരും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതിനുമുമ്പ് മരുന്ന് നിർത്തുന്നത് അപകടകരമാണ്.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
പലപ്പോഴും, മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ അത് തീർന്നുപോകുമ്പോൾ അത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. വീണ്ടും ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ ചിന്തിക്കുക പോലും ഇല്ല.
എന്നാൽ കോൾഡ് ടർക്കിയിലേക്ക് പോകുന്നത് ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, വിഷാദരോഗത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകും, മരുന്ന് നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഇവയാണ്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, മരുന്ന് കഴിക്കാതെ വിഷാദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്. ചികിത്സിക്കാതെ വിടുന്നത് അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിവരികയും ചെയ്തേക്കാം.
| പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ | |
|---|---|
| തലവേദന | തലകറക്കം |
| ക്ഷീണം | വക്രത |
| ഉത്കണ്ഠ | ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ |
| മാനസികാവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ | |
അതുകൊണ്ട്, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് തോന്നിയാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് ചെയ്യാൻ ശരിയായ സമയമാണോ എന്നും അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാമെന്നും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് പറയും.
മരുന്നുകൾ നിർത്താൻ ആളുകൾ സാധാരണയായി കരുതുന്ന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പലരും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അവയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിയേണ്ടതും അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതും |
|---|---|
| "എന്റെ മരുന്നിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്." | എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന എസ്എസ്ആർഐകൾ കഴിക്കുന്ന ഏകദേശം 40% ആളുകൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എന്തുചെയ്യണം: ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. നിങ്ങൾക്ക് അവ സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, മറ്റൊരു മരുന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന് ബുപ്രോപിയോൺ) ചേർക്കാവുന്നതാണ്. |
| "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല. എനിക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമില്ല." | പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണിത്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. അതായത് മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. അപകടസാധ്യത: നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വിഷാദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഒറ്റയടിക്ക് വരണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമോ ഹൃദയാഘാതമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് വന്നേക്കാം. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്ന ഒരു ബഫർ പോലെയാണ് മരുന്ന്. |
| "ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ല." | വിഷാദരോഗത്തിനും പനിക്കും ഉള്ള മരുന്നുകൾ രണ്ട് ദിവസം കൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഒരു മരുന്ന് പ്രവർത്തിച്ചു തുടങ്ങാൻ 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്തുചെയ്യണം: ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടായില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. വിഷാദരോഗത്തിന് ശരിയായ മരുന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കണമെന്നില്ല. ഇതിന് നിരവധി ശ്രമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. |
| "ആളുകൾ എന്ത് വിചാരിക്കും എന്ന ഭയം (കളങ്കം)." | നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഭയം ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരാം ("ഞാൻ ദുർബലനാണ്", "എനിക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്"). ചിലപ്പോൾ, കുടുംബത്തിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുപോലും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം. എന്തുചെയ്യണം: ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. വിഷാദം തലച്ചോറിലെ രാസമാറ്റങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണെന്നും ബലഹീനതയല്ലെന്നും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →മരുന്നുകൾ മാത്രം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?
ചിലപ്പോൾ ഡോസ് കൂട്ടുകയോ, മരുന്നുകൾ മാറ്റുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗത്തിന് പരിഹാരമായേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ടോക്ക് തെറാപ്പിയോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ട്.
- ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (TMS): വിഷാദം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലൂടെ കാന്തിക തരംഗങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് വേദനയില്ലാത്തതും ലളിതവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ചികിത്സ ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം ഏകദേശം 4-6 ആഴ്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
- ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT): മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത വളരെ കഠിനമായ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. പൂർണ്ണമായും അനസ്തേഷ്യ നൽകുമ്പോഴാണ് (ഉറങ്ങാൻ വെച്ചിരിക്കുന്ന സമയത്ത്) ഇത് ചെയ്യുന്നത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല. ഇതൊരു സുരക്ഷിത ചികിത്സയാണെങ്കിലും, താൽക്കാലിക ഓർമ്മക്കുറവ് പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.
എന്തെങ്കിലും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ചികിത്സ നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ആ തീരുമാനം എടുക്കരുത്.
"നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കുറിച്ചു തന്ന ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക."
നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെയും കൗൺസിലറെയും കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഇതാണ് നല്ല സമയമെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും സമ്മതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഒറ്റയടിക്ക് നിർത്തുന്നതിനുപകരം ക്രമേണ അത് കുറയ്ക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നത് നല്ല കാര്യമാണ്, പക്ഷേ അത് ശരിയായ സമയത്തും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായും മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. മരുന്നുകളും ടോക്ക് തെറാപ്പിയുമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ.
- നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിത്തുടങ്ങിയാലും, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടാകാം.
- മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.
- ഒരു മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ 4-8 ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.
- ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.