കാൽവിരൽ ഒടിഞ്ഞോ? - നമുക്ക് ഇത് വ്യക്തമായി പറയാം!

അയ്യോ! നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ മേശക്കാലിലോ വാതിലിലോ ഇടിച്ചോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിൽ കനത്ത എന്തെങ്കിലും വീണോ? ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന പ്രശ്നമല്ല, അല്ലേ? അതിനാൽ ഇത് വെറുമൊരു ചതവാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിലെ ഒരു അസ്ഥി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒടിഞ്ഞതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, മിക്കപ്പോഴും ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കൂടാതെ ചികിത്സകൾ വളരെ സമാനമാണ്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽവിരലിലെ ഒരു അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞ വിരൽ. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, നമ്മുടെ പെരുവിരലിൽ രണ്ട് അസ്ഥികളും മറ്റ് നാല് കാൽവിരലുകളിൽ ഓരോന്നിലും മൂന്ന് അസ്ഥികളും ഉണ്ട്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു അപകടത്തിൽ ഒടിയാൻ സാധ്യതയുള്ള അസ്ഥിയാണിത്.

ഒടിഞ്ഞ വിരലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ ഒടിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്:

• വിരൽ തൊടുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദനയും മൃദുത്വവും.
• നടക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന , പ്രത്യേകിച്ച് ആ കാലിൽ ഭാരം വയ്ക്കുമ്പോൾ.
• വിരൽ ചുവപ്പും നീല/പർപ്പിൾ നിറവുമാണ് (ചതവ് പോലെ).
• വിരലിലെ കാഠിന്യം , വളയ്ക്കാനും അഴിക്കാനും ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
• വളരെ വീർത്ത ഒന്ന്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഒടിഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. മിക്ക സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചില ഒടിവുകൾ അണുബാധ, പിന്നീട് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നതുപോലുള്ള ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം .

ഡോക്ടർ, ഇത് ഒരു പൊട്ടൽ ആണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ആദ്യം അത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ വിരൽ പരിശോധിക്കും. നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം, വിരലിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കും.

ഒടിഞ്ഞ വിരലിന് എന്താണ് ചികിത്സ?

ഒടിവിന്റെ സ്ഥാനത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുകയും, വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും, വീട്ടിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

• ബഡ്ഡി ടേപ്പിംഗ്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതി. നിങ്ങളുടെ ഒടിഞ്ഞ വിരൽ അതിനടുത്തുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വിരലിൽ ടേപ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള വിരൽ ഒരു ചെറിയ പിളർപ്പ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ രണ്ട് വിരലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു പഞ്ഞി കഷണം വയ്ക്കണം.
• പ്രത്യേക ഷൂസ്: കട്ടിയുള്ള സോളും ഒരു തുണികൊണ്ടുള്ള മുകളിലുമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഷൂ ധരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇത് കാൽവിരലിന്റെ വളവ് കുറയ്ക്കാനും വീക്കം അനുവദിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഗുരുതരമായ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ

• അസ്ഥി തിരികെ യഥാസ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കൽ: ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും ഒടിഞ്ഞ് സ്ഥലത്തില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അത് തിരികെ യഥാസ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കേണ്ടിവരും. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരൽ മരവിപ്പിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയല്ല.
• കാസ്റ്റ് ചെയ്യുക: അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ തിരികെ സ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷവും അവ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കാസ്റ്റ് പ്രയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: വളരെ ഗുരുതരമായ ഒടിവുകളിൽ, അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പിടിക്കാൻ പിന്നുകളോ സ്ക്രൂകളോ തിരുകാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• മറ്റ് ചികിത്സകൾ: തുറന്ന മുറിവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ടെറ്റനസ് കുത്തിവയ്പ്പും നൽകാം. നഖത്തിനടിയിൽ രക്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിലോ ആഴ്ചകളിലോ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

• കാൽ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോഴോ, തലയിണ പോലെ കാൽ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയത്തിന്റെ തലത്തിന് മുകളിലായി വയ്ക്കുക. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കും.
• ഐസ് പുരട്ടുക: ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂർ, നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഐസ് പുരട്ടുക. തുടർന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് പുരട്ടുക. ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഐസ് പുരട്ടരുത്. ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിയുക.
• വിശ്രമം: വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുക.
• വേദനസംഹാരികൾ: ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വേദനസംഹാരികൾ (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ, അസറ്റാമിനോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ) കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• കട്ടിയുള്ള സോളുകളുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക:ഇവ വിരലിന്റെ വളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, അതുവഴി വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

മിക്കപ്പോഴും, ഒടിഞ്ഞ വിരൽ 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും, എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ഒടിവുകൾക്ക് 8 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

രോഗശാന്തി കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഇറുക്കുന്ന ഹൈ ഹീൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വേദനയില്ലാതെ സാധാരണ ഷൂസ് ധരിച്ച് നടക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നേരിയ കാഠിന്യവും ചെറിയ വേദനയും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ക്രമേണ ഇല്ലാതാകും.