തൊണ്ടവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (തൊണ്ടവേദന) ഈ ലളിതമായ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

തൊണ്ടവേദന, വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്... നാമെല്ലാവരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. തൊണ്ടവേദന വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത്, ശ്വാസനാളത്തിൽ വീക്കം വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ജലദോഷം പോലെ, മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലവും ഉണ്ടാകാം.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ആദ്യം ഇതെങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് പറയാം. വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളുമാണ് പ്രധാന രണ്ട് കാരണങ്ങൾ.

• വൈറൽ അണുബാധകൾ: നമുക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന അണുബാധയാണിത്. ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും കാരണമാകുന്ന അതേ വൈറസുകൾ തന്നെയാണ് ഇതിനും കാരണമാകുന്നത്. വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ സഹായിക്കില്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തണം. സാധാരണയായി, തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ, നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയം വീടിനുള്ളിൽ തന്നെയായിരിക്കും, അതിനാൽ ഈ വൈറസുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. നമ്മൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന തുള്ളികളിലൂടെയാണ് അവ പടരുന്നത്.

• ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ: ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. സ്ട്രെപ് ത്രോട്ട് എന്നാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേര്. സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് പയോജെൻസ് എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കഴിക്കണം.

ഈ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

തൊണ്ടവേദനയോടൊപ്പമുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

• ശരീര വേദനയും ബലഹീനതയും
• ചുമ
• പനി
• തലവേദന
• പരുക്കൻ സ്വഭാവം
• ടോൺസിൽ വീക്കം
• സോട്ടു
• സ്ക്രാച്ചിംഗ്
• വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ
• ഛർദ്ദി

പ്രത്യേകിച്ച്, തൊണ്ടവേദനയും COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പനിയും ചുമയും പോലെ ഇത് സാധാരണമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതുവരെ സ്വയം ക്വാറന്റൈനിൽ കഴിയുകയും ചെയ്യുക.

വീട്ടിൽ എന്ത് ചികിത്സകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് നിരവധി ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, വെള്ളം, ചൂടുവെള്ളം, മല്ലിയില, ഇഞ്ചി ചായ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ പതിവായി കുടിക്കുക. ചിക്കൻ സൂപ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് പോലും വളരെ നല്ലതാണ്. ഇവ നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും തൊണ്ടയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും , കാപ്പി, മദ്യം തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ഈ സമയത്ത് ഒട്ടും നല്ലതല്ല , കാരണം അവ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും.

2. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക

ഇത് പലർക്കും അറിയാവുന്ന വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിച്ച് അതുപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്, തൊണ്ടയിലെ വീർത്ത കലകളിൽ നിന്ന് ഉപ്പ് ദ്രാവകം വലിച്ചെടുക്കുകയും വൈറസിനെ കഴുകിക്കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൊണ്ടയിലെ കഫം അയവുവരുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

3. വേദനസംഹാരികളും ഗുളികകളും

വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം. മരവിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന സ്പ്രേകളും ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ലോസഞ്ചുകൾ കുടിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും. ഈ ലോസഞ്ചുകളിലെ മെന്തോൾ താൽക്കാലികമായി തൊണ്ട മരവിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. തേൻ - ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധസസ്യം

അതെ, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് തേൻ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. തേനിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട് . ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവശാലും തേൻ നൽകരുത് . തേനിൽ ചിലപ്പോൾ (ക്ലോസ്ട്രിഡിയം) എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ബീജങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഇവ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ (ഇൻഫന്റ് ബോട്ടുലിസം) എന്ന അപകടകരമായ രോഗം ഉണ്ടാകാം.

5. വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുക

മുറിയിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കും. കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക. പകരമായി, ബാത്ത്റൂമിലെ ചൂടുവെള്ള ടാപ്പ് ഓണാക്കി കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നതും സഹായിക്കും.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണ വൈറൽ തൊണ്ടവേദന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുമെങ്കിലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇവ സ്ട്രെപ് തൊണ്ട പോലുള്ള ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് ഒരു സ്വാബ് എടുത്ത് അത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏകദേശം 10 ദിവസത്തേക്ക് അദ്ദേഹം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാലും, നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളുടെ മുഴുവൻ കോഴ്സും പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കൊച്ചുകുട്ടികളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

മുതിർന്നവർക്ക് ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും കുട്ടികൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ (ഉദാ: സൂപ്പ്) കൊടുക്കുക.
• ഐസ് ക്യൂബുകളോ ഐസ് പോപ്പുകളോ കഴിക്കുന്നത്.
• കുട്ടിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
• 4 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മുലകുടിക്കാൻ ഒരു ലോസഞ്ച് കൊടുക്കുക.

എന്നാൽ കുട്ടികൾക്ക് മരുന്ന് നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• കുട്ടികൾക്ക് ഒരിക്കലും ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്.
• 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അസറ്റാമിനോഫെൻ (ഉദാ: പാരസെറ്റമോൾ) മാത്രമേ നൽകാൻ കഴിയൂ.
• 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് (അസറ്റാമിനോഫെൻ) അല്ലെങ്കിൽ (ഇബുപ്രോഫെൻ) പോലുള്ള പീഡിയാട്രിക് വേദന സംഹാരികൾ നൽകാവുന്നതാണ്.
• 4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ചുമയോ ജലദോഷമോ ഉള്ള മരുന്നുകൾ നൽകരുത്. 4 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് കുട്ടിയുടെ ഭാരത്തിനും പ്രായത്തിനും അനുയോജ്യമായ അളവ് നൽകുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ താഴെ പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

• ശ്വസിക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വായിൽ നിന്ന് അമിതമായ ഉമിനീർ സ്രവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ.
• കഴുത്ത് തിരിക്കാനാവാത്ത വിധം വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്).