ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്കും ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? (ഹാർട്ട് പാപ്പിറ്റേഷൻസ്) - വിഷമിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുമോ? അതോ പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്പന്ദനം നഷ്ടപ്പെട്ടതുപോലെ, നെഞ്ചിനുള്ളിൽ എന്തോ കറങ്ങുന്നത് പോലെ, ഒരു ചിത്രശലഭം പറക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, ഗർഭകാലത്ത് പല അമ്മമാർക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല. അതിനാൽ ഇതിന് കാരണമെന്താണ്, എപ്പോൾ ഭയപ്പെടണം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നോക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ സ്പന്ദിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടും. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നാൽ ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വളരെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്രമരഹിതമായി മിടിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, ഒരു സ്പന്ദനം ഇല്ലാത്തതുപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ അതിന് ഒരു അധിക സ്പന്ദനം ഉള്ളതുപോലെ. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് അവരുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ എന്തോ മിടിക്കുന്നതായി തോന്നാം.

ഗർഭകാലത്ത് ഈ അവസ്ഥ വളരെ സാധാരണമാണ് . ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഏകദേശം 50% വർദ്ധിക്കും. അതിനാൽ, ഈ അധിക രക്തം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം പമ്പ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിലേക്കും പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പതിവിലും കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ 'ഓവർടൈം' ആണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നത്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള വിറയൽ അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

ഇത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചില പ്രധാന രീതികൾ നോക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നതുമാണ് പ്രധാന കാരണം. ഇതിനുപുറമെ, ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്.

• വിളർച്ച: ഗർഭകാലത്ത്, രക്തത്തിലെ ദ്രാവക ഭാഗം (പ്ലാസ്മ) വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വർദ്ധിക്കാത്തതിനാൽ വിളർച്ച ഉണ്ടാകാം. ഇതും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.
• ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും: ഗർഭകാലത്തെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളുടെ സമ്മർദ്ദവും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണമാകും.
• കഫീൻ: കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കഫീൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ചില ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.
• നിർജ്ജലീകരണം: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കാത്തതും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അധിക ഭാരം: ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പും ഗർഭകാലത്തും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭകാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളിലെ പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയൽ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ): പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• ഹൈപ്പോടെൻഷൻ: ഗർഭകാലത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

വിഷമിക്കേണ്ട മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ

വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

• ഹൃദയ താള പ്രശ്നങ്ങൾ (അരിഥ്മിയ) - ഉദാഹരണത്തിന് (ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അഫിബ്) .
• തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന് , ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം .
• ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയ വാൽവ് രോഗം.
• വളരെ അപൂർവ്വമായി, മയോകാർഡിറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, വൈറൽ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

1. രക്തപരിശോധന: ഒരു സമ്പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം (CBC) വിളർച്ച, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

2. ഇസിജി ടെസ്റ്റ് (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം): ഇത് വളരെ ലളിതവും വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിരവധി സെൻസറുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

3. ഒരു ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇസിജി സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറില്ല. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തേക്ക്, ഒരുപക്ഷേ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായി രേഖപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പിന്നീട് അത് അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഇതിന് ചികിത്സയുണ്ടോ?

മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്തെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലും ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• മദ്യവും പുകവലിയും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: ഇവ കുഞ്ഞിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കഫീൻ, പഞ്ചസാര, എണ്ണ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക: കാപ്പി പ്രതിദിനം ഒരു കപ്പ് ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
• ശാന്തമാക്കൽ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നത് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മൂക്കിലൂടെ ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുത്ത് വായിലൂടെ സാവധാനം ശ്വാസം വിടുക. ധ്യാനം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയമിടിപ്പ് ഹൃദ്രോഗം മൂലമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വികസിപ്പിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ബീറ്റാ- ബ്ലോക്കറുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു നൽകും.

എപ്പോൾ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടണം

ഇത് സാധാരണയായി വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നതിനൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകണം.

നിങ്ങളുടെ പതിവ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത്, അതുവഴി അദ്ദേഹത്തിന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.