നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ മുഴ ഉണ്ടോ? നമുക്ക് ഒരു എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചെല്ലിന് താഴെ, പൊക്കിളിന് മുകളിൽ, ഒരു ചെറിയ വീക്കമോ മുഴയോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ അത് അൽപ്പം വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ പലരും അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് ഒരു എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയയാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകൾഭാഗത്തും മധ്യഭാഗത്തും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു തരം ഹെർണിയയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിന്റെ എല്ലിനു താഴെയും പൊക്കിൾ ബട്ടണിന് മുകളിലുമുള്ള ഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വയറിന്റെ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന വെൻട്രൽ ഹെർണിയകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ തരം ഹെർണിയ കൂടിയാണിത്. ചിലപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിലധികം എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാം.

ഈ ഹെർണിയകൾ പലപ്പോഴും വളരെ ചെറുതാണ് . ചിലത് അര ഇഞ്ച് (ഏകദേശം 1 സെന്റീമീറ്റർ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്റ്റാപ്ലറിന്റെ നീളം വരും. അല്പം വലിയ ഹെർണിയയ്ക്ക് ഏകദേശം ഒന്നര ഇഞ്ച് (ഏകദേശം 4 സെന്റീമീറ്റർ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാൽനട്ടിന്റെ വലുപ്പം വരെയാകാം. ഹെർണിയ ചെറുതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഹെർണിയ വലുതാകുമ്പോൾ, അത് ദൃശ്യവും സ്പർശിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു മുഴയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയകൾ സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ ഹെർണിയകൾ ചിലപ്പോൾ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം , അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് ഡോക്ടർ?

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു മുഴ: നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, നെഞ്ചെല്ലിന് തൊട്ടു മുകളിലും നെഞ്ചെല്ലിന് താഴെയുമായി ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു ചെറിയ മുഴയോ വീക്കമോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിങ്ങൾ നിൽക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ഇത് ചെറുതായി വളഞ്ഞതായി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം.
• മുകൾ ഭാഗത്ത് വയറുവേദന പോലുള്ള വേദന: നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മങ്ങിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ദിവസം കഴിയുന്തോറും ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.
• കഠിനമായ വേദന: ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോഴോ, ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോഴോ കുത്തേറ്റ മുറിവ് പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല, പക്ഷേ പകൽ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ വീക്കം കാണാം, വൈകുന്നേരമാകുമ്പോൾ, ആ ഭാഗത്ത് അല്പം വേദന അനുഭവപ്പെടും. അങ്ങനെ സംഭവിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇങ്ങനെ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഫാറ്റി ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ഭാഗം, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ വൻകുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം, നിങ്ങളുടെ "ലീനിയ ആൽബ"യിലൂടെ തുളച്ചു കയറുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. "ലീനിയ ആൽബ" എന്താണ്? ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുൻഭാഗത്തും മധ്യഭാഗത്തും അടിഭാഗത്തും താഴേക്ക് വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു നേർത്ത ബാൻഡാണ്. ഈ "ലീനിയ ആൽബ"യിൽ ഒരു ബലഹീനതയോ വൈകല്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഫാറ്റി ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം തുളച്ചു കയറാം. നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾ ദുർബലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ചിലരിൽ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ജനിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉണ്ടാകാം. അതായത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിനിടയിലാണ് ഈ ഹെർണിയ രൂപപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും ഈ ഹെർണിയ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നു (അക്വയേർഡ് എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ). പ്രായമാകുന്തോറും ഇത് സംഭവിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ "ലീനിയ ആൽബ" അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ഇത് വികസിക്കാം. 30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഈ ഹെർണിയ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്.

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• പ്രായം കൂടുന്തോറും "ലീനിയ ആൽബ"യുടെ കനം കുറയുന്നു: കാലക്രമേണ, ബന്ധിത കലകളുടെ ഈ ബാൻഡ് ദുർബലമാവുകയും കനം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ: നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓരോ തവണ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ധാരാളം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടും.
• മലബന്ധം: ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും ആമാശയം വരണ്ടുപോകുകയും ആമാശയത്തിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൊണ്ണത്തടി: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, വയറിനുള്ളിലെ മർദ്ദം യാന്ത്രികമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഭാരോദ്വഹനം: ശരിയായ ശ്വസന നിയന്ത്രണമില്ലാതെ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ തെറ്റായി ഉയർത്തൽ.
• ഗർഭം: ഗർഭകാലത്ത്, കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, അമ്മയുടെ വയറിലെ അറയിൽ ധാരാളം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഇത് അപകടകരമാകുമോ? എന്തൊക്കെയാണ് സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ?

ഒരു ചെറിയ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ സാധാരണയായി വലിയ പ്രശ്നമല്ലെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അപകടകരമായേക്കാവുന്ന രണ്ട് സങ്കീർണതകളുണ്ട്. ഇൻകാർസറേറ്റഡ് ഹെർണിയയും ശ്വാസംമുട്ടിച്ച ഹെർണിയയുമാണ് ഇവ. ഇവ രണ്ടും വളരെ ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.

• ഇൻകാർസറേറ്റഡ് ഹെർണിയ: ഹെർണിയ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് സ്വയം തിരികെ അകത്തേക്ക് പോകില്ല, നിങ്ങൾ തള്ളിയാൽ പോലും തിരികെ അകത്തേക്ക് പോകില്ല. ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• കഴുത്ത് ഞെരിച്ചുള്ള ഹെർണിയ: ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. കഴുത്ത് ഞെരിച്ചുള്ള ഹെർണിയയുടെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നിലച്ചാൽ, ആ ഭാഗം മരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് കഠിനമായ വേദന, പനി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ഉടൻ ശരിയാക്കേണ്ട ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹെർണിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് തടവിലാക്കപ്പെടുന്നതിന്റെയോ ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്നതിന്റെയോ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടർ ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. അതായത്, അവർ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ മുഴ അനുഭവപ്പെടുകയും, ചുമയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും, നിങ്ങളെ കിടക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ഹെർണിയയുടെ കൃത്യമായ വലിപ്പം, സ്ഥാനം, ഉള്ളടക്കം എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇതുപോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ചിലപ്പോൾ നടത്തിയേക്കാം:

• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി - സിടി സ്കാൻ): ഇത് ഹെർണിയയുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ നൽകാൻ സഹായിക്കും.
• എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് - എംആർഐ സ്കാൻ): ഇത് സിടി സ്കാനുമായി സമാനമാണ്, പക്ഷേ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അൾട്രാസൗണ്ട്: ശരീരത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന. ഇത് പലപ്പോഴും ആദ്യം ചെയ്യുന്ന പരിശോധനയാണ്.

ഈ പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടോ എന്നും അതിന്റെ അവസ്ഥ എന്താണെന്നും ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയയ്ക്കുള്ള ഏക സ്ഥിരമായ ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നന്നാക്കുക എന്നതാണ് (ഹെർണിയ റിപ്പയർ സർജറി) . അതായത്, പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഭാഗം തിരികെ തിരുകുകയും, ലീനിയ ആൽബയിലെ ദുർബലമായ സ്ഥലമോ ദ്വാരമോ തുന്നിച്ചേർക്കുകയും, ചിലപ്പോൾ ആ ഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മെഷ് പോലുള്ള ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയകൾക്കും ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പകരം ജാഗ്രതയോടെ കാത്തിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം:

• ഹെർണിയ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ (ഒരു ഇഞ്ചിൽ താഴെ, ഏകദേശം 1 സെന്റീമീറ്റർ).
• ഹെർണിയ മൂലം വേദനയോ ഓക്കാനമോ ഇല്ലെങ്കിൽ .
• ആ മുഴ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രശ്നമില്ലെങ്കിൽ ,
• ഹെർണിയ മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ .

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിശ്ചിത ഇടവേളകളിൽ പരിശോധനയ്ക്കായി വീണ്ടും വരാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. അതായത് ഹെർണിയ വലുതാകുന്നുണ്ടോ അതോ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം.

ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഇത് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഹെർണിയയുടെ വലുപ്പം, നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സ്വഭാവം, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞാണ് നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുക. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള കഠിനമായ ജോലികൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നാല് ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ്.നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയം വിശ്രമിക്കണം, എപ്പോൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം, എപ്പോൾ ഭാരം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങാം എന്നിവയെല്ലാം അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയും.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഇത് തിരിച്ചുവരുമോ? (ഔട്ട്‌ലുക്ക്)

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതായത് മുഴ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ഹെർണിയ ആവർത്തിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത് രൂപപ്പെടാം. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ "ലീനിയ ആൽബ" വീണ്ടും സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയോ അവ വീണ്ടും ദുർബലമാകുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ഹെർണിയ വരാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാം. അത് വീണ്ടും വരുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പൊണ്ണത്തടി ഹെർണിയ രൂപപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വയറിലെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ ചുമയോ മലബന്ധമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകുകയും അവയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒറ്റയടിക്ക് ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക, ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ സഹായം ചോദിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലുള്ള ഒരു മുഴ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അത് വലുതാകുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. കാരണം, വലുതാകുന്ന ഒരു എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ രക്തപ്രവാഹം നിലയ്ക്കുന്നതിനാൽ "ഇൻകാർസറേറ്റഡ് ഹെർണിയ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ട്രാങ്ഗുലേറ്റഡ് ഹെർണിയ" ആയി മാറാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആയി കണക്കാക്കണം. ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് പോകുക, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രീലങ്കയിലാണെങ്കിൽ, 1990 സുവാസേരിയ ആംബുലൻസ് സർവീസിൽ വിളിക്കുക:

• മുകൾ ഭാഗത്ത് പുതിയതും കഠിനവും വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതുമായ വേദന.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• ഹെർണിയ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, അത് ചുവപ്പ്, പർപ്പിൾ, നീല അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറമാകാം).

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഒരു മിനിറ്റ് പോലും വൈകരുത് . ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കും.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ഡോക്ടർ, എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുന്നത്?
• ഇത് വലുതാകുമോ?
• ഇത് വലുതായാൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം?
• എനിക്ക് ശരിക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ? മറ്റ് മാർഗങ്ങളൊന്നുമില്ലേ?
• ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, അതിനുശേഷം ഞാൻ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നേടുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാകുമോ?

ഇല്ല. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഹിയാറ്റൽ ഹെർണിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു തരം ഹെർണിയ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് മങ്ങിയതും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകൾഭാഗത്തും, നെഞ്ചെല്ലിന് താഴെയും, വാരിയെല്ലിന് മുകളിലും ഒരു മുഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു മുഴയ്ക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നേടുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

അപ്പോൾ നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ആമാശയത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത്, മധ്യഭാഗത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ വീക്കമാണ് എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ഹെർണിയ.
• മിക്കപ്പോഴും, ഇത് അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ അത് വലുതായാൽ, രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടൽ, നഷ്ടം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.
• ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു മുഴ, വീക്കം, കഠിനമായ വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ചിലരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ കാണില്ലായിരിക്കാം.
• ഇത് പൊണ്ണത്തടി, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, മലബന്ധം, ഭാരോദ്വഹനം, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം.
• ഇതിനുള്ള സ്ഥിരമായ ചികിത്സ ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതും വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• മുഴ വലുതാകുകയോ, കഠിനമായ വേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!