പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിന് ഒരു ദ്രുത പരിഹാരം?

ഒരു കുഞ്ഞിനെ സ്വീകരിക്കുമ്പോഴുള്ള സന്തോഷം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ്, അല്ലേ? പുതിയൊരു അംഗത്തിന്റെ വരവിനായി കുടുംബം മുഴുവൻ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് വളരെയധികം സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, ഏകാന്തത, ശൂന്യത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ "പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ - പിപിഡി" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നാമെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണിത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം (PPD) എന്താണ്?

പലരും ഇതിനെ "ബേബി ബ്ലൂസ്" ആയി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ ഇവ രണ്ടും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്.

• ബേബി ബ്ലൂസ്: കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പല അമ്മമാരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്. അവർക്ക് സങ്കടം തോന്നുന്നു, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും കരയുന്നു, ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവിലുണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും.
• പ്രസവാനന്തര വിഷാദം (PPD): ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരവും ദീർഘകാലവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ ദുഃഖവും ഉത്കണ്ഠയും മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ഒരു അമ്മയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും, കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധത്തിലും, കുടുംബജീവിതത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

ഇത് പരിഗണിക്കുക: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 100 അമ്മമാരിൽ ഏകദേശം 17 പേർ PPD ബാധിതരാണ്. അതായത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ സാധാരണമാണിത്. ഇത് മുലയൂട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ദുർബലമാകുന്നതിനും, കുഞ്ഞിന്റെ പെരുമാറ്റ, വൈകാരിക, തലച്ചോറ് വികാസം എന്നിവയെപ്പോലും തകരാറിലാക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. ചില ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, അമ്മമാർ ആത്മഹത്യ പോലും ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല.

പ്രധാന കാര്യം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ഒരു ബലഹീനതയല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല അമ്മയല്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പിപിഡി ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

പിപിഡിയുടെ പൊതു സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് ഇവയിൽ ചിലത് ഉണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

പുതിയ പ്രതീക്ഷ: വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന്!

നിലവിൽ, പിപിഡി ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ, ചിലപ്പോൾ 2-3 മാസം വരെ എടുക്കും, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങും. ഒരു നവജാത ശിശുവിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഇത് ദീർഘവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ സമയമായിരിക്കും.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇതിന് നല്ല പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. യുഎസ് എഫ്ഡിഎ (നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ എൻഎംആർഎയ്ക്ക് സമാനമായ ഒരു മരുന്ന് നിയന്ത്രണ ഏജൻസി) സുറാനോലോൺ എന്ന പുതിയ മരുന്നിന് അംഗീകാരം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നു.

ഈ പുതിയ മരുന്നിന്റെ പ്രത്യേകത എന്താണ്?

ഈ മരുന്നിന്റെ ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങി വെറും 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാൻ തുടങ്ങും.

കഠിനമായ പിപിഡി ഉള്ള 196 പുതിയ അമ്മമാരിലാണ് ഈ ഗവേഷണം നടത്തിയത്.

• സുറാനോലോൺ എന്ന ഈ മരുന്ന് 14 ദിവസത്തേക്ക് നൽകിയപ്പോൾ, 57% പേർക്ക്, അതായത് പകുതിയിലധികം പേർക്ക്, ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടു.
• 14 ദിവസത്തെ ചികിത്സാ കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തിൽ, 27% പേർ, അല്ലെങ്കിൽ നാലിലൊന്നിൽ കൂടുതൽ, ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായ രോഗശമനത്തിലായിരുന്നു.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ പുരോഗതി അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള പലരും മരുന്ന് നിർത്തിയതിനുശേഷം 45 ദിവസം വരെ അവരുടെ നല്ല അവസ്ഥ നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്.

മാസങ്ങളോളം കഷ്ടപ്പെടേണ്ടിവരുന്നതിനുപകരം, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആശ്വാസം നേടാൻ കഴിയുന്നത് പുതിയ അമ്മമാർക്ക് ഒരു വലിയ അനുഗ്രഹമാണ്, കാരണം ഇത് ശരിക്കും ഒരു വലിയ വഴിത്തിരിവാണ്.

പക്ഷേ നമ്മൾ അറിയേണ്ട മറ്റു ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഈ മരുന്നിന് നല്ല പ്രതീക്ഷകളുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണ ഘട്ടത്തിലായതിനാൽ നാം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. പാർശ്വഫലങ്ങൾ: മയക്കം, തലകറക്കം, തലകറക്കം എന്നിവയാണ് പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാഹനമോടിക്കുകയോ ജാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

2. പഠനത്തിന്റെ പരിമിതികൾ: കഠിനമായ PPD ഉള്ള അമ്മമാരിൽ മാത്രമാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയത്, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുള്ളവരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

3. മുലയൂട്ടൽ (നിർണ്ണായക പോയിന്റ്): ഇതാണ് ഇപ്പോഴത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. ഈ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടാൻ അനുവാദമില്ലായിരുന്നു. അതിനാൽ, ഈ മരുന്ന് മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കുന്നുണ്ടോ, ഇത് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയെ ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കോ, നിങ്ങളുടെ ഭാര്യക്കോ, സഹോദരിക്കോ, സുഹൃത്തിനോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.

• ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടരുത്: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ, കുടുംബാംഗത്തോടോ, സുഹൃത്തിനോടോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം പങ്കിടുന്നത് വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: ഇത് ലജ്ജിക്കേണ്ടതോ മറച്ചുവെക്കേണ്ടതോ ആയ കാര്യമല്ല. ആരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയം കണ്ടെത്തുക. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, പാട്ട് കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ശ്വാസം എടുക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പോലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വളരെ ശാന്തത നൽകും.

ഈ പുതിയ മരുന്ന് ശ്രീലങ്കയിൽ എത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ ഇത് നമുക്ക് നൽകുന്ന സന്ദേശം, വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്നും ഭാവിയിൽ മികച്ചതും വേഗതയേറിയതുമായ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രതീക്ഷയുണ്ടെന്നുമാണ്.