കഴിഞ്ഞ ചൊവ്വാഴ്ച എന്റെ ക്ലിനിക്കിൽ നിരുപമ (വയസ്സ് 25) എത്തി, നാല് ദിവസം മുമ്പ് ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയ ഒരു പുതിയ അമ്മ. അവൾ വളരെ ക്ഷീണിതയും കണ്ണീരോടെയും ആയിരുന്നു.
"ഡോ. പ്രിയാ, എന്റെ രണ്ടു മുലകളും പാറപോലെ ഉറച്ചതാണ്, ഭയങ്കരമായി വേദനിക്കുന്നു. മുലക്കണ്ണിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ കുഞ്ഞ് കരയുകയാണ്. കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലേ എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്," നിരുപമ തന്റെ ഭയവും വേദനയും വിവരിച്ചു.
ഞാൻ അവളെ സമാധാനിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വിശദീകരിച്ചു: "നിരുപമ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സ്തനങ്ങളിൽ മുഴ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് നിങ്ങൾ നേരിടുന്നത്. പ്രസവശേഷം ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, സ്തനങ്ങളിലേക്ക് രക്തവും ലിംഫ് ദ്രാവകവും ഒരേസമയം ഒഴുകുകയും പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, മുലക്കണ്ണും ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗവും (ഐസോള) പരന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും കുഞ്ഞിന് ശരിയായി മുലകുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. പലരും ഇത് 'പാലിന്റെ അഭാവം' (പാലിന്റെ അഭാവം) ആണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, പാൽ ഒഴുകണമെങ്കിൽ , ലെറ്റ്-ഡൗൺ റിഫ്ലെക്സ് സജീവമാക്കണം. അമ്മയുടെ തലച്ചോറിലെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണാണ് പാലിന്റെ ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഇന്ന്, സ്തനങ്ങളിൽ മുഴ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും ശരിയായി മുലയൂട്ടാമെന്നും നോക്കാം."
🚨 ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ചുവന്ന പതാകകൾ
സാധാരണ മുലയൂട്ടൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും, എന്നാൽ താഴെ പറയുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:
- ഒരു സ്തനത്തിൽ മാത്രം കഠിനമായ വേദന, മൃദുത്വം, ചുവപ്പ്, പനി (ഇത് മാസ്റ്റിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, ഒരു സ്തന അണുബാധ).
- മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കടുത്ത സ്രവമോ രക്തസ്രാവമോ, മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുന്നതും.
- കുട്ടിക്ക് നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 6 തവണയിൽ താഴെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, കടും മഞ്ഞ മൂത്രം, അമിതമായ ഉറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയൽ തുടങ്ങിയവ.
- ജനിച്ച് 10 ദിവസത്തിനു ശേഷവും കുഞ്ഞിന്റെ ജനന ഭാരം സ്ഥിരമായി വർദ്ധിക്കുന്നില്ല.
പാൽ അപര്യാപ്തമാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
പല അമ്മമാർക്കും പാലിന്റെ കുറവില്ലെങ്കിലും, തെറ്റായ രീതികൾ കാരണം അവരുടെ പാലുൽപാദനം കുറയുന്നു:
- മോശം ലാച്ച്: കുഞ്ഞ് മുലയിൽ ശരിയായി പിടിക്കാത്തതിനാൽ പാൽ ശരിയായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല.
- മുലയൂട്ടൽ ആവൃത്തി കുറയൽ: 3 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ മുലയൂട്ടാതിരിക്കൽ.
- കൃത്രിമ പാലും സൂപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത്: കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല നൽകുന്നത് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കുടിക്കുന്ന മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
- സമ്മർദ്ദവും ഭയവും: അമ്മ കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്നുള്ള ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സ്രവണം തടസ്സപ്പെടുകയും "ലെറ്റ്-ഡൗൺ റിഫ്ലെക്സ്" നിർജ്ജീവമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്തനങ്ങളിലെ നീർക്കെട്ട് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയുടെയും ക്ലിനിക്കൽ ഉപദേശത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഇറുകിയതായി തോന്നുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:
1. മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് വാം കംപ്രസ്: മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ടവൽ വയ്ക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളിക്കുന്നത് പാൽ നാളങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാനും പാൽ ഒഴുകുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.
2. മാനുവൽ എക്സ്പ്രഷൻ: സ്തനങ്ങൾ അമിതമായി വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം കുഞ്ഞിന് മുലകുടിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര മൃദുവാകുന്നതുവരെ കൈകൊണ്ട് കുറച്ച് പാൽ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
3. ഇടയ്ക്കിടെയും പതിവായിയും ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക: കുഞ്ഞ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം (പ്രതികരണപരമായ ഭക്ഷണം) അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. രാത്രിയിലും ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
4. മുലയൂട്ടലിനു ശേഷമുള്ള കോൾഡ് കംപ്രസ്: മുലയൂട്ടലിനു ശേഷമുള്ള നീർവീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സ്തനങ്ങളിൽ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് വയ്ക്കുക. കഴുകി വൃത്തിയാക്കി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ച കാബേജ് ഇലകൾ സ്തനങ്ങളിൽ വയ്ക്കുന്നത് പ്രാദേശിക വൈദ്യശാസ്ത്രവും പാശ്ചാത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതിയാണ്.
മുലയൂട്ടൽ ശരിയായ സ്ഥാനനിർണ്ണയവും ലാച്ചിംഗും
- നെഞ്ചിൽ നിന്ന് നെഞ്ചിലേക്ക്: കുഞ്ഞിന്റെ മുഴുവൻ ശരീരവും അമ്മയുടെ നേരെ തിരിക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ നെഞ്ച് അമ്മയുടെ നെഞ്ചിനോട് ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.
- നെഞ്ചിൽ താടി: കുഞ്ഞിന്റെ താടി മാറിടത്തിൽ അമർത്തണം.
- വായ വിശാലമായി തുറക്കുക: കുഞ്ഞ് വായ വിശാലമായി തുറന്ന് മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗവും പരമാവധി ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കണം.
ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും
| Do ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ചെയ്യുക) | ❌ ചെയ്യരുതാത്തവ |
|---|---|
| മുലപ്പാൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകുന്നതുവരെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മുലയൂട്ടാൻ അനുവദിക്കുക. | വേദന തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തരുത് (ഇത് മാസ്റ്റൈറ്റിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം). |
| അമ്മയ്ക്ക് ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കണം, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കണം. | വൈദ്യോപദേശം തേടാതെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല പാലോ കുപ്പിവെള്ളമോ നൽകാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. |
| മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്തനങ്ങളുടെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മുലക്കണ്ണിന് നേരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. | മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇറുകിയ അടിവയർ ഉള്ള ബ്രാകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് ഇറുകിയതായി തോന്നിപ്പിക്കും. |
❓ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
സ്തനങ്ങൾ ഉറപ്പിക്കാൻ കാബേജ് ഇലകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? ▼
പുതിയ കാബേജ് ഇലകൾ എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. മുലയൂട്ടിയ ശേഷം, കാബേജ് ഇലയുടെ മധ്യത്തിൽ മുലക്കണ്ണ് വെളിവാകുന്ന തരത്തിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കി മുലയിൽ വയ്ക്കുക. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഇലകൾ വാടിക്കഴിഞ്ഞാൽ അത് നീക്കം ചെയ്യുക. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
മാസ്റ്റൈറ്റിസ് അഥവാ സ്തന അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നത് ശരിയാണോ? ▼
അതെ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മുലയൂട്ടണം. മാസ്റ്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തിയാൽ, പാൽ സ്തനത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഒരു കുരുവിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അണുബാധയുള്ള സ്തനത്തിൽ നിന്ന് മുലയൂട്ടുന്നത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല.
നിരാശാജനകമായ റിഫ്ലെക്സിനെ എങ്ങനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാം? ▼
മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് അമ്മ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കണം. കുഞ്ഞിനെ നോക്കുന്നത്, കുഞ്ഞിനെ മണക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നിവ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ചൂടുള്ള പാനീയം കുടിക്കുന്നതും സ്തനങ്ങൾ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും സഹായിക്കും.
സ്തനവേദനയ്ക്ക് സുരക്ഷിതമായ വേദനസംഹാരികൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ▼
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഈ മരുന്നുകൾ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുകയുമില്ല.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment