നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ? അത് ഒരു (ഘർഷണ പൊള്ളൽ) ആയിരിക്കാം! നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഒരു പരവതാനിയിൽ കളിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു വന്നിട്ടുണ്ടോ, അതിന്റെ ഫലമായി അത് ചുവപ്പായി മാറുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കയർ വലിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു വന്നിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബൈക്കിൽ നിന്ന് വീഴുകയും റോഡിൽ ചർമ്മത്തിൽ ശക്തമായി ഉരസുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്, അല്ലേ? അതിനെയാണ് നമ്മൾ 'ഘർഷണ പൊള്ളൽ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതായത്, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശക്തമായി ഉരസുകയും ചൂട് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.

മിക്കപ്പോഴും ഇവ ചെറുതും നിസ്സാരവുമായ പരിക്കുകളാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവ കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പരിക്ക് ആഴമുള്ളതാണെങ്കിൽ. അപ്പോൾ, ഇന്ന് ഘർഷണ പൊള്ളലുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാമോ? അപ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.

പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ അളവ് എന്താണ്? നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം!

മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ പൊള്ളലുകളെ "ഡിഗ്രി" സിസ്റ്റത്തിൽ തരംതിരിച്ചു. "ഫസ്റ്റ്-ഡിഗ്രി പൊള്ളൽ" എന്നും "സെക്കൻഡ്-ഡിഗ്രി പൊള്ളൽ" എന്നും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് എത്ര ആഴത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാർ പൊള്ളലുകളെ തരംതിരിക്കുന്നത്. മൂന്ന് പ്രധാന തലങ്ങളുണ്ട്:

• ഉപരിപ്ലവമായ പൊള്ളലുകൾ: ഇവ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ഒന്നാം ഡിഗ്രി പൊള്ളലുകൾക്ക് സമാനമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിക്ക് മാത്രമേ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കൂ.
• ഭാഗികമായി കട്ടിയുള്ള പൊള്ളലുകൾ: ഇവ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച രണ്ടാം ഡിഗ്രി പൊള്ളലുകൾക്ക് സമാനമാണ്. കേടുപാടുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും താഴെയുള്ള പാളികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പൂർണ്ണ കട്ടിയുള്ള പൊള്ളൽ: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച മൂന്നാം ഡിഗ്രി പൊള്ളലുകളാണിത്. ഇവിടെ, ചർമ്മത്തിന്റെ എല്ലാ പാളികൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോൾ ഈ പൊള്ളലുകൾ ചർമ്മത്തിനടിയിലുള്ള കലകളെയും, അതായത് പേശികളെയും അസ്ഥികളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അത് അൽപ്പം ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ഘർഷണ പൊള്ളലിൽ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള നാശനഷ്ടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഒന്ന് താപ നാശനഷ്ടമാണ് . മറ്റൊന്ന് ഘർഷണത്തിന്റെ ശാരീരിക ആഘാതമാണ്. എന്തെങ്കിലും ചർമ്മത്തിൽ ശക്തമായി അടിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം ദുർബലമാവുകയും കീറുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഉരച്ചിലുകൾക്ക് സമാനമാണ്. ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ താഴെയുള്ള പാളികളിൽ നിന്ന് വേർപെട്ടേക്കാം. ഏറ്റവും കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ പൂർണ്ണമായും അടർന്നുപോകുകയും താഴെയുള്ള സെൻസിറ്റീവ് ടിഷ്യുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പൊള്ളലിന്റെ ആഴത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ എത്രത്തോളം ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വേദന: `ഉപരിതല`, `ഭാഗിക-കനം` പൊള്ളലുകൾ സാധാരണയായി വളരെ വേദനാജനകമാണ് . എന്നിരുന്നാലും, `പൂർണ്ണ-കനം` പൊള്ളലുകൾ പൊള്ളലേറ്റ സ്ഥലത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കണമെന്നില്ല, കാരണം ചർമ്മത്തിലെ നാഡികളുടെ അറ്റങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പൊള്ളലേറ്റതിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം:ഇളം നിറമുള്ളവരിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ പൊള്ളൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടാം. ഇരുണ്ട നിറമുള്ളവരിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടാം. ഭാഗികമായി കട്ടിയുള്ള പൊള്ളൽ ചിലപ്പോൾ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടാം, ഭേദമായതിനുശേഷവും. പൂർണ്ണ കട്ടിയുള്ള പൊള്ളൽ ചർമ്മം ചാരനിറമോ വിളറിയതോ ഇരുണ്ടതോ കരിഞ്ഞതോ ആയി കാണപ്പെടാൻ കാരണമാകും.
• പൊള്ളൽ: പൊള്ളൽ എത്ര ആഴത്തിലുള്ളതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അടയാളമാണ് പൊട്ടലുകൾ. കാരണം, ഭാഗികമായി കട്ടിയുള്ള പൊള്ളലുകളിൽ മാത്രമേ സാധാരണയായി പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകൂ. ഈ പൊട്ടലുകൾ ദ്രാവകം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കും, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവ സ്വയം പൊട്ടിത്തെറിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ പൊട്ടിക്കരുത്! അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് (ഘർഷണ പൊള്ളൽ) സംഭവിക്കുന്നതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചില സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം:

• തുണിത്തരങ്ങൾ: വസ്ത്രങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പരുക്കൻ തുണിത്തരങ്ങൾ), കസേര സെറ്റുകളിലെ അപ്ഹോൾസ്റ്ററി, പരവതാനികൾ, പരവതാനികൾ മുതലായവ. കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഓടിച്ചെന്ന് കാർപെറ്റിൽ കളിക്കുമ്പോൾ, അവർ കാൽമുട്ടുകളും കൈമുട്ടുകളും ചൊറിയുന്നു, അല്ലേ? അത് ശരിയാണ്.
• പരുക്കൻ പ്രതലങ്ങൾ: കോൺക്രീറ്റ്, സിമൻറ്, അസ്ഫാൽറ്റ് റോഡുകൾ. ഈ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിൽ നീങ്ങുമ്പോൾ വീഴുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാ. ബൈക്കിൽ നിന്ന് വീഴുക, ഓടുമ്പോൾ വഴുതുക). ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ "റോഡ് റാഷ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• യന്ത്രങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ: വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്ന ബെൽറ്റുകൾ, ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളുള്ള യന്ത്രങ്ങൾ. ഫാക്ടറികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത്തരം പരിക്കുകൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.
• പരുക്കൻ വസ്തുക്കൾ: മരപ്പണി, മരപ്പണി തുടങ്ങിയ ജോലികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ, കയറുകൾ (കയർ വലിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ പൊള്ളുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നില്ലേ? അതും ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളൽ).
• വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ: ചില വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു `ട്രെഡ്മിൽ`. കൂടാതെ, വീട്ടിലെ `വാക്വം ക്ലീനറിന്റെ` വേഗത്തിൽ കറങ്ങുന്ന ബ്രഷ് ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക്. ചിന്തിക്കുക, ട്രെഡ്മില്ലിന് സമീപം കളിക്കുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടെ കൈകാലുകൾ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അല്ലേ? അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇവയെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഫ്രിക്ഷൻ ബേൺ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും. ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികൾ വേർപെടുകയും അടർന്നുപോവുകയും ചെയ്യാം. അപ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം:

• അണുബാധകൾ: തുറന്ന മുറിവിൽ അഴുക്ക്, പൊടി, രോഗാണുക്കൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ട്രോമാറ്റിക് ടാറ്റൂയിംഗ്: ഇതൊരു വിചിത്രമായ പേരല്ലേ? അത് ഇങ്ങനെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്: ഒരു പരിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, റോഡിൽ നിന്നുള്ള ചരൽ പോലുള്ള ചെറിയ അഴുക്ക് കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ കുടുങ്ങുന്നു. ചർമ്മം ഭേദമായതിനുശേഷം, അഴുക്കിന്റെ കഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ, ഒരു ടാറ്റൂ പോലെ ദൃശ്യമാകും.
• വടുക്കൾ: വലുതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ പൊള്ളലുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വലുതും വൃത്തികെട്ടതുമായ വടുക്കൾക്ക് കാരണമാകും.ചിലപ്പോൾ, വടുക്കൾ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗം ശരിയായി വളയ്ക്കുന്നതിനോ നേരെയാക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റും).

ഗുരുതരമോ ജീവന് ഭീഷണിയോ ആയേക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ

പൊള്ളൽ ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗത്ത് വ്യാപിച്ചാൽ, അത് ഒരേസമയം നിരവധി വ്യത്യസ്ത ശരീര സംവിധാനങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഘർഷണ പൊള്ളലിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അത്ര സാധാരണമല്ല, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അപകടകരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• ഷോക്ക്: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം (പ്രത്യേകിച്ച് രക്ത പ്ലാസ്മ) നഷ്ടപ്പെടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ): പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗത്താണ് പൊള്ളലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.
• ഹൈപ്പോഥെർമിയ: ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ മൂലം ശരീര താപനിലയിലെ അപകടകരമായ കുറവ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ ഉടനടി ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പൊള്ളലേറ്റാൽ, വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു ഘർഷണ പൊള്ളൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

സാധാരണയായി, പരിക്ക് പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഡോക്ടർക്ക് ഘർഷണ പൊള്ളൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. സാധ്യമെങ്കിൽ, പരിക്ക് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. എക്സ്-റേ പോലുള്ള ലാബ് പരിശോധനകൾക്കോ ​​ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾക്കോ ​​ഘർഷണ പൊള്ളൽ നേരിട്ട് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ പരിക്കിൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും.

പൊള്ളൽ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അതായത് വലിയൊരു ഭാഗം മൂടുകയോ വളരെ ആഴത്തിൽ കാണപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനയോ മൂത്രപരിശോധനയോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കരൾ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചിലപ്പോൾ വൈകിയേക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഇവയ്ക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇത് നേരത്തെ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ ചിലപ്പോൾ അപകടകരമാകാം.

ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലിനുള്ള ചികിത്സ പ്രധാനമായും പൊള്ളലിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത് അത് എത്ര ആഴത്തിലും വ്യാപ്തിയിലുമുള്ളതാണ്, പൊള്ളലിന് കാരണമായത് എന്താണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലുകൾക്കും ചില പ്രഥമശുശ്രൂഷാ ചികിത്സകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു:

• മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള വസ്ത്രങ്ങളോ ആഭരണങ്ങളോ ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യുക, കാരണം വീക്കം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അവ ഇറുകിയേക്കാം.
• പൊള്ളലേറ്റ ഉടനെ, മുറിവ് തണുത്ത (എന്നാൽ ഐസ് അല്ല) വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് (ഏകദേശം 10-20 മിനിറ്റ്) കഴുകുക. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും മുറിവിന്റെ ആഴം ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• അണുവിമുക്തമായ ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള ഉണങ്ങിയ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് സൌമ്യമായി മൂടുക. പക്ഷേ ഒരിക്കലും അത് മുറുകെ പൊതിയരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മുറിവിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാനും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗശാന്തിയെ ബാധിക്കാനും കാരണമാകും.

വേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം. അസറ്റാമിനോഫെൻ (ഉദാ. ടൈലനോൾ®, പനഡോൾ®) വേദനയ്ക്ക് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ (ഉദാ. അഡ്വിൽ®, മോട്രിൻ®, ബ്രൂഫെൻ®)) വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും സഹായിക്കും. ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.

ഉപരിപ്ലവമായ പൊള്ളലിനുള്ള ലളിതമായ ചികിത്സകൾ

ഇവയ്ക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം:

• വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഒരു കോൾഡ് കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക. എന്നാൽ അധികം തണുപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, ഒരിക്കലും മുറിവിൽ നേരിട്ട് ഐസ് പുരട്ടരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മുറിവ് കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പോലുള്ള ഒരു സൗമ്യമായ ക്രീം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം (പ്രത്യേകിച്ച് കൈകൊണ്ട് മൂടാൻ കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ പൊള്ളലുകൾക്ക്). എന്നിരുന്നാലും, മുറിവ് തുറന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആഴത്തിലുള്ള പൊള്ളലുകൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ചികിത്സകൾ (`ഭാഗികവും പൂർണ്ണ കനവുമുള്ള പൊള്ളലുകൾ`)

ഇതുപോലുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പൊള്ളലുകൾക്ക് തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• വേദന നിയന്ത്രണം: നിങ്ങളുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഉചിതമായ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഡീബ്രിഡ്മെന്റ്: പൊള്ളലേറ്റാൽ ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അഴുക്കും മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്. ഇത് മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മുറിവ് ഒരു പ്രത്യേക ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക: കുമിള പൊട്ടിയാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അണുബാധ തടയുന്നതിനായി ചില ബാൻഡേജുകളിൽ ``ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ`` (ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയ: വളരെ വലുതും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ പൊള്ളലേറ്റാൽ, കേടായതും മരിച്ചതുമായ ടിഷ്യു പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാനും, വടുക്കൾ കുറയ്ക്കാനും, പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സ്കിൻ ഗ്രാഫ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ വിശദീകരിച്ചു തരും. ആ ചികിത്സകളിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചോ അദ്ദേഹം/അവൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇവയെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം!

പൊള്ളലേറ്റാൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് , ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളൽ മാത്രമല്ല. ഇവ മുറിവ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുക, ഉണങ്ങുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുക, അണുബാധയിലേക്ക് നയിക്കുക എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഈ കാര്യങ്ങൾ പരാമർശിക്കരുത്:

>

- മുറിവിൽ നേരിട്ട് ഐസ് പുരട്ടരുത്. ഐസ് പൊള്ളലേറ്റ കലകളെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുകയും മുറിവ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

- വെണ്ണ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, കാപ്പിപ്പൊടി പോലുള്ളവയിൽ തടവരുത്.ഇവ പഴയതും പിഴവുകളുള്ളതുമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ പൊള്ളലിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല, മാത്രമല്ല അവ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

- ആഴത്തിലുള്ള പൊള്ളലേറ്റ സ്ഥലങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ തൈലങ്ങളോ ക്രീമുകളോ പുരട്ടരുത്. ചില തൈലങ്ങളും ക്രീമുകളും ആഴത്തിലുള്ള പൊള്ളൽ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. `ഉപരിപ്ലവമായ` പൊള്ളലിന്, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് പുരട്ടാം.

- കുമിളകൾ പൊട്ടരുത്. കുമിളകൾക്കുള്ളിലെ ദ്രാവകം മുറിവിനെ അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അവ പൊട്ടിയാൽ മുറിവിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവ സ്വയം പൊട്ടുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഒരു ഘർഷണ പൊള്ളൽ ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒരു `ഉപരിപ്ലവമായ` (ഘർഷണ പൊള്ളൽ) സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും, പരമാവധി ഒരു ആഴ്ച. പൊള്ളൽ ചെറുതാകുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ ഉപരിപ്ലവമാകുമ്പോൾ, അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.

ഭാഗികമായി കട്ടിയുള്ള പൊള്ളലുകൾ, ആഴത്തിലുള്ളതല്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സ നൽകിയാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഭാഗികമായും പൂർണ്ണമായും കട്ടിയുള്ള പൊള്ളലുകൾ മൂന്ന് ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ പോലും എടുത്തേക്കാം, കാരണം കേടുപാടുകൾ വളരെ ഗുരുതരമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും അടിവയറ്റിലെ കലകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്ത പൊള്ളലുകൾ, ഉണങ്ങാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ചികിത്സ, ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ (അണുബാധ പോലുള്ളവ), നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.

(ഫ്രിക്ഷൻ ബേൺ) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്ത് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും? (ഔട്ട്‌ലുക്ക്)

ഘർഷണ പൊള്ളലുകൾക്ക് സാധാരണയായി നല്ല ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് അവ ചെറുതും ഉപരിപ്ലവവുമാണെങ്കിൽ. അവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും, സാധാരണയായി വലിയ പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പൊള്ളലുകൾ വലുതും ആഴമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം, ചലനം പരിമിതമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സയും പുനരധിവാസവും ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥകളെ ഒരു പരിധിവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയും.

ഘർഷണ പൊള്ളൽ തടയാൻ കഴിയുമോ? അതെ, തീർച്ചയായും!

ഘർഷണ പൊള്ളൽ വലിയതോതിൽ തടയാൻ കഴിയും , പ്രത്യേകിച്ച് ചില സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ. ഇത് തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില വഴികൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• മോട്ടോർ സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ശരിയായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക. ശ്രീലങ്കയിലെ പലർക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്. അംഗീകൃത ഹെൽമെറ്റ്, ശരീരം മുഴുവൻ മറയ്ക്കുന്ന, നീളൻ കൈയുള്ള ജാക്കറ്റ്, നീളൻ പാന്റ്സ്, ഉറപ്പുള്ള ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ബൂട്ട് എന്നിവ ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മോട്ടോർ സൈക്കിൾ യാത്രക്കാർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ (`റൈഡിംഗ് ഗിയർ`) ധരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ വീണാൽ പോലും, അസ്ഫാൽറ്റ് പോലുള്ള പരുക്കൻ പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഘർഷണ പൊള്ളലുകൾ തടയാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
• കായിക വിനോദങ്ങളിലും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശരിയായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.ഉദാഹരണത്തിന്, റോളർ സ്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട് പാഡുകൾ, കയ്യുറകൾ എന്നിവ ധരിക്കുന്നത് ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളൽ തടയാൻ സഹായിക്കും.
• യന്ത്രങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക. അവ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനാവശ്യമായ ഘർഷണ പൊള്ളലുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
• ട്രെഡ്മില്ലുകൾ പോലുള്ള വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ ആർക്കും ഘർഷണ പൊള്ളലിന് കാരണമാകും, പക്ഷേ അവ പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അപകടകരമാണ്. ഇത്തരം പൊള്ളലുകളിൽ നിന്നും മറ്റ് അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിർമ്മാതാവിന്റെ സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. കുട്ടികൾ കളിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലാണ് ഇവ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• വാക്വം ക്ലീനറുകളുടെ കറങ്ങുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കൈകൾ അകറ്റി നിർത്തുക. പല വാക്വം ക്ലീനറുകളിലെയും വേഗത്തിൽ കറങ്ങുന്ന ബ്രഷ് ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കൈകൾ അതിലേക്ക് അടുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും? / ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റാൽ, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് ചില ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പൊള്ളൽ 'ഉപരിപ്ലവ'മാണെങ്കിൽ, അതായത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, ചെറിയ ചുവപ്പും നേരിയ വേദനയും മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം (നേരത്തെ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത പ്രഥമശുശ്രൂഷ രീതികൾ പിന്തുടർന്ന്). ചെറുതും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ 'ഭാഗിക കട്ടിയുള്ള' പൊള്ളലുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചെറിയ പൊള്ളൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ) ചിലപ്പോൾ വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ കാണണം അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം:

• നിങ്ങളുടെ പൊള്ളൽ എത്ര ആഴത്തിലുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ.
• മുറിവിൽ അഴുക്ക്, മണ്ണ്, അല്ലെങ്കിൽ ചരൽ എന്നിവ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ല.
• അസറ്റാമിനോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിച്ചിട്ടും വേദനയോ പനിയോ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• മുറിവ് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ഉണങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• മുറിവിനു ചുറ്റും ചുവപ്പ് പടരുകയോ, വീക്കം വർദ്ധിക്കുകയോ, മുറിവിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വരികയോ, മഞ്ഞയോ പച്ചയോ പഴുപ്പ് പോലുള്ള സ്രവങ്ങൾ വരികയോ ചെയ്താൽ (ഇവ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം ).

ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലിന് എപ്പോഴാണ് അടിയന്തര ചികിത്സ തേടേണ്ടത്?

ചില (ഘർഷണ പൊള്ളൽ) അവസ്ഥകൾക്ക് ഉടനടി അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് . പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ``ഭാഗികമായി കട്ടിയുള്ള`` (കുമിളകളോടെ) അല്ലെങ്കിൽ ``പൂർണ്ണമായി കട്ടിയുള്ള`` (ആഴത്തിലുള്ള, ഒരുപക്ഷേ വേദന കുറഞ്ഞ) പൊള്ളൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• മുഖത്ത്, ചെവികളിൽ, കൈപ്പത്തികളിൽ/കാലുകളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്താണ് പൊള്ളൽ എങ്കിൽ, ഈ ഭാഗങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, കൂടാതെ വടുക്കൾ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകാം.
• പൊള്ളൽ കൈകൊണ്ട് മൂടാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണെങ്കിൽ (മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കൈപ്പത്തിയേക്കാൾ വലുത്).
• കത്തിക്കുകഒരു കൈയോ കാലോ പൂർണ്ണമായും ചുറ്റപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (`ചുറ്റും പൊള്ളൽ`). ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനിടയിൽ, പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പ്, വീക്കം, വേദന, ദുർഗന്ധം, പഴുപ്പ് പോലുള്ള സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ (ഇവ ഗുരുതരമായ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം).

പൂർണ്ണ കട്ടിയുള്ള പൊള്ളലുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ ഗുരുതരമായ വടുക്കൾ (ഹൈപ്പർട്രോഫിക് വടുക്കൾ ടിഷ്യു) ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അധിക വടുക്കൾ ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഘർഷണം മൂലമുള്ള പൊള്ളലിന് ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ചെവി കൊടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• എന്റെ പൊള്ളൽ കൃത്യമായി ഏത് ലെവലിലാണ്? (`ഉപരിപ്ലവമായ`, `ഭാഗിക-കനം`, `പൂർണ്ണ-കനം`?)
• എന്റെ പൊള്ളൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? (ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മുറിവ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള വഴികൾ മുതലായവ)
• എനിക്ക് എന്ത് പ്രത്യേക ചികിത്സകളാണ് (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? (ഉദാ. പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ, ബാൻഡേജുകൾ, മരുന്നുകൾ)
• എന്റെ പൊള്ളൽ പൂർണ്ണമായും ഭേദമാകാൻ സാധാരണയായി എത്ര സമയമെടുക്കും?
• എനിക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഞാൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം? (ഉദാ: പനി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേദന, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ)
• ഒരു വടു ഉണ്ടാകുമോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങൾ ഒരു ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ വീണു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ടാർ ചെയ്ത റോഡിൽ വീണു. വളരെ ചൂടില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് പൊള്ളലേറ്റതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തെറ്റായ രീതിയിൽ തടവിയാൽ, ഘർഷണം മൂലം പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ഘർഷണ പൊള്ളലുകളും ഗുരുതരമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അവ ചെറുതും ഉപരിപ്ലവവുമാണെങ്കിൽ. പ്രഥമശുശ്രൂഷയിലൂടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഘർഷണ പൊള്ളൽ വലുതോ, ആഴമുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുള്ളതായി തോന്നുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, വൈദ്യസഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. നേരത്തെ തന്നെ, ശരിയായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നത് വേദന വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാനും, അണുബാധ തടയാനും, ഗുരുതരമായ വടുക്കൾ പോലുള്ള ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് വിലപ്പെട്ടതാണ്, അതിനാൽ അത് പരിപാലിക്കുക!

` ഘർഷണ പൊള്ളൽ, ചർമ്മത്തിലെ പൊള്ളൽ, ഉരച്ചിലുകൾ, പ്രഥമശുശ്രൂഷ, ചർമ്മ അണുബാധകൾ, പാടുകൾ, ചർമ്മ ആരോഗ്യം