ഭൂമിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് രോഗം ഭേദമാക്കുമോ? നമുക്ക് 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നമ്മൾ കുട്ടികളായിരുന്നപ്പോൾ മുറ്റത്ത് നഗ്നപാദനായി ഓടിനടന്ന് പുറത്ത് കളിച്ചിരുന്നത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മുടെ ജീവിതം എത്ര വ്യത്യസ്തമാണ്? നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയവും വീടിനകത്തും, ഓഫീസുകളിലും, കോൺക്രീറ്റ് തറയിലുമാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. നമ്മൾ എപ്പോഴും ഷൂസും ചെരുപ്പും ധരിക്കുന്നതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഭൂമിയുമായുള്ള ബന്ധം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭൂമിയുമായുള്ള ഈ ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത്, 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ 'എർത്തിംഗ്'.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' എന്താണ്?

'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ 'എർത്തിംഗ്' വളരെ ലളിതമായ ഒരു കാര്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നേരിട്ട് ഭൂമിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. പുല്ല്, മണ്ണ്, മണൽ എന്നിവയിൽ നഗ്നപാദനായി നടന്നുകൊണ്ട് ഇത് ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും ഇത് ചെയ്യാം.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ഭൂമി ഒരു വലിയ വൈദ്യുത ചാർജുള്ള ഒരു സ്ഥലമാണ്. അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ധാരാളം നെഗറ്റീവ് ചാർജുള്ള ഇലക്ട്രോണുകൾ ഉണ്ട്. നമ്മൾ ഭൂമിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ ഗുണകരമായ ഇലക്ട്രോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ ഇലക്ട്രോണുകളെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്നാണ്.

ചില വിദഗ്ധർ ഇതിനെ "ഇലക്ട്രോൺ ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോം" എന്നും വിളിക്കുന്നു. അതായത് ഭൂമിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഇലക്ട്രോണുകളുടെ അഭാവം മൂലം വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, മുറ്റത്ത് നടക്കുകയോ, തടാകത്തിൽ പോകുകയോ, ഒരു 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ് മാറ്റ്' ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

നമ്മുടെ ഭൂമി വെറുമൊരു അഴുക്കുചാലല്ല, വൈദ്യുതപരമായി സജീവമായ ഒരു സ്ഥലമാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ആളുകൾ പ്രകൃതിയുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിരുന്നു. അവരുടെ ശരീരം എപ്പോഴും ഭൂമിയുമായി സമ്പർക്കത്തിലായിരുന്നു.

എന്നാൽ ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പോസിറ്റീവ് സ്റ്റാറ്റിക് ഇലക്ട്രിക് ചാർജുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാതെ ഇവ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, അവ നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. നമ്മൾ ഭൂമിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഭൂമിയിൽ നിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് ഇലക്ട്രോണുകൾ ഈ പോസിറ്റീവ് ചാർജുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ ശരീരത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു, മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുന്നു, വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയുന്നു.

'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, എല്ലാ ദിവസവും പുറത്തിറങ്ങി നഗ്നപാദനായി നടക്കാൻ നമുക്ക് സമയമില്ലായിരിക്കാം. ഇതിനുള്ള പരിഹാരമായാണ് 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭൂമിയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഇവ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രധാനം: ഇതുപോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം വീട്ടിലെ ഒരു പ്ലഗ് പോയിന്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ പ്ലഗ് പോയിന്റ് ശരിയായി ഗ്രൗണ്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 'ഔട്ട്‌ലെറ്റ് ചെക്കർ' ഉപയോഗിക്കാം. തെറ്റായി വയർ ചെയ്ത ഔട്ട്‌ലെറ്റുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചാൽ വൈദ്യുതാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' ന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'ഗ്രൗണ്ടിംഗിന്റെ' ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിനകം സ്ഥിരീകരിച്ച നിരവധി വസ്തുതകളുണ്ട്.

• വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ഗ്രൗണ്ടിംഗിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്കും വീക്കം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഗ്രൗണ്ടിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നവരുടെ രക്തത്തിൽ വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: നിലത്തു വയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും രക്തയോട്ടം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും , മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും, ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• നല്ല ഉറക്കം നൽകുന്നു: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ രാത്രിയിൽ ഉയർന്നാൽ അത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' വഴി, ഈ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് സ്വാഭാവിക ചക്രം (സർക്കാഡിയൻ റിഥം) അനുസരിച്ച് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ഉറക്കം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു: ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മാനസിക ശാന്തതയുമായും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലുമായും നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം: രാത്രിയിൽ നിലത്ത് കിടക്കൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയും ചില തൈറോയ്ഡ് രോഗികളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ഗ്രൗണ്ടിംഗ് പൊതുവെ വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു രീതിയാണ്, എന്നാൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നഗ്നപാദനായി പുറത്ത് നടക്കുമ്പോൾ, നിലത്ത് മൂർച്ചയുള്ള എന്തെങ്കിലും കുത്തിയാൽ, രോഗാണുക്കൾ ഉള്ളിൽ കയറിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസമമായ പ്രതലങ്ങളിൽ വഴുതി വീണാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാം .
• ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്ത് 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.
• ഇടിമിന്നൽ സമയത്ത് 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' ഉപകരണങ്ങൾ പ്ലഗ് പോയിന്റുകളിൽ ബന്ധിപ്പിക്കരുത്. മിന്നൽ ചാലകം വഴി വൈദ്യുതി വിതരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അലർജികൾ, നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ചില ആളുകൾക്ക് 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 'ഗ്രൗണ്ടിംഗ്' നിർത്തി വൈദ്യോപദേശം തേടുക.