നിങ്ങളുടെ മോണ ആരോഗ്യകരമാണോ? (ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ) നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

പല്ല് തേച്ച് സിങ്കിൽ തുപ്പുമ്പോൾ കുറച്ച് രക്തം പുറത്തുവരുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ കണ്ണട വെച്ച് നോക്കുമ്പോൾ മോണകൾ ചുവന്നതും ചെറുതായി വീർത്തതുമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമ്മളിൽ പലരും ഇതിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറില്ല, ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അടയാളമായിരിക്കാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, നമ്മുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഈ വിലയേറിയ മോണകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ ഗം?

നമ്മുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള താടിയെല്ലുകളിൽ പല്ലുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള പിങ്ക് കലയാണ് മോണകൾ. ഒരു ചെടി നിലത്ത് നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ പല്ലുകൾ താടിയെല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ മോണകളാൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ചുണ്ടുകൾ ഉയർത്തി താഴ്ത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ മോണകൾ നന്നായി കാണാൻ കഴിയും.

അവ വെറുമൊരു പിങ്ക് പാളിയല്ല. മോണയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം താടിയെല്ലിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന പല്ലുകളുടെ അതിലോലമായ നാരുകളുള്ള ഭാഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും മൂടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും സംസാരിക്കുമ്പോഴും പല്ലുകളിൽ വരുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വായുടെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും:

• ചുണ്ടുകൾക്കും മോണകൾക്കും ഇടയിലുള്ള സ്തര: നിങ്ങളുടെ മുകളിലെയും താഴെയുമുള്ള ചുണ്ടുകളെ മോണയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നേർത്ത സ്തരമുണ്ട്, അല്ലേ? അതാണ് ആ ഭാഗം.
• ഇന്റർഡെന്റൽ ഗം: രണ്ട് പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള മോണയുടെ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഭാഗം.
• പല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മോണകൾ: ഈ ഭാഗം പല്ലിലും അടിയിലുള്ള താടിയെല്ലിലും ദൃഢമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
• പല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മോണകൾ: പല്ലിന്റെ കഴുത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള മോണയുടെ വര അല്പം അയഞ്ഞിരിക്കും. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ മോണ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭാഗത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ഒരു സൂക്ഷ്മമായ ഉപകരണം തിരുകുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള മോണകളും രോഗമുള്ള മോണകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ആരോഗ്യമുള്ള മോണകളെ തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്. അവ ഇളം പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ളതും, സ്പർശനത്തിന് ഉറച്ചതും, പല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പല്ല് തേക്കുമ്പോഴോ പല്ല് തേക്കുമ്പോഴോ പോലും ആരോഗ്യമുള്ള മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, മോണകൾക്ക് രോഗം പിടിപെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഈ രൂപം മാറുന്നു. താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഈ വ്യത്യാസം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാം.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

മോണരോഗം എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്? പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മോണരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് ആണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകളോടൊപ്പം പല്ലുകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, നിറമില്ലാത്ത ഒരു പാളിയാണിത്. ഇത് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ക്രമേണ കട്ടിയാകുകയും ടാർട്ടറായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കട്ടിയുള്ളതും കല്ല് പോലുള്ളതുമായ ഒരു വസ്തുവാണ് ടാർട്ടർ.

മോണയിലെ ബാക്ടീരിയകൾ പുറത്തുവിടുന്ന വിഷവസ്തുക്കളും മോണയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന പ്ലാക്കും ആണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ അവസ്ഥയെ രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. മോണവീക്കം

മോണരോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടമാണിത് . ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് മൂലം മോണയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുകയും, പല്ല് തേയ്ക്കുമ്പോൾ അവ വീർക്കുകയും, ചുവപ്പായി മാറുകയും, രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ലോകത്തിലെ മുതിർന്നവരിൽ വലിയൊരു ശതമാനത്തിനും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.

മോണവീക്കം പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. പല്ല് തേയ്ക്കൽ, ഫ്ലോസ് ചെയ്യൽ, ദന്തഡോക്ടറെക്കൊണ്ട് പല്ല് വൃത്തിയാക്കൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മോണകളെ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും.

2. പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്

നിങ്ങൾക്ക് മോണവീക്കം ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് അവഗണിക്കുന്നു. പിന്നെ എന്ത് സംഭവിക്കും? മോണയിലെ അണുബാധ ക്രമേണ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാകുന്നു. പല്ലിനും മോണയ്ക്കും ഇടയിൽ ചെറിയ പോക്കറ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, കൂടുതൽ പ്ലാക്കും ബാക്ടീരിയയും അവയ്ക്കുള്ളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

മോണരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഘട്ടമാണിത് . കാരണം ഈ അണുബാധ ഇനി മോണയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. പല്ലുകളെ ഉറപ്പിച്ചു നിർത്തുന്ന താടിയെല്ലിനും ഇത് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ അസ്ഥി അലിഞ്ഞു പോകുന്നു. അപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? പല്ലുകൾക്ക് താങ്ങ് നഷ്ടപ്പെടുകയും, അയഞ്ഞു തുടങ്ങുകയും, ഒടുവിൽ കൊഴിഞ്ഞു പോകുകയും ചെയ്യും .

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്, അതിനാൽ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.

നമ്മുടെ മോണകൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് സമയം നീക്കിവയ്ക്കുകയും ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ മോണകൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക: രാവിലെയും രാത്രിയും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് തേക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ടൂത്ത് ബ്രഷ് മോണയുടെ രേഖയിലേക്ക് 45 ഡിഗ്രി കോണിൽ പിടിച്ച് ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെ സാവധാനം ബ്രഷ് ചെയ്യുക . ഇത് മോണയിലെ പ്ലാക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
• ഫ്ലോസിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്തവിധം പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും ഡെന്റൽ പ്ലാക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ആദ്യം ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
• ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക: ബ്രഷ് ചെയ്തതിനും ഫ്ലോസ്സിംഗ് ചെയ്തതിനും ശേഷം ഇതുപോലുള്ള മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി കാണുക: പരിശോധനയ്ക്കും പല്ല് വൃത്തിയാക്കലിനും (സ്കെയിലിംഗ്) കുറഞ്ഞത് 6 മാസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മോണരോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ നേരത്തെ പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മോണകളെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴാണ് പ്രധാനം?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്. വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് "കുഴപ്പമില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്, പകരം ഉടൻ തന്നെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക .

• പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും രക്തം വരുമെങ്കിൽ.
• മോണകൾ ചുവന്നതും, വീർത്തതും, വേദനാജനകവുമാണെങ്കിൽ .
• മോണകൾ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകുന്നതായി തോന്നിയാൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• മോണയിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ .
• പല്ലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നു.പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.

ഓർക്കുക, മോണരോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും നമ്മുടെ വിലയേറിയ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുമാണ്.

നമ്മുടെ പുഞ്ചിരിയെ മനോഹരമാക്കുന്ന പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കണമെങ്കിൽ, ആ പല്ലുകളെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്ന മോണകളെയും നാം പരിപാലിക്കണം.