നിങ്ങൾക്കും വളഞ്ഞ കാൽവിരലുകളുണ്ടോ? ഹാമർടോസിന്റെ ഒരു വിവരണം ഇതാ!

നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നോക്കിയപ്പോൾ അവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ വളഞ്ഞതും ചുറ്റിക പോലെ തോന്നിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുമ്പോൾ കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയോ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹാമർടോസ് എന്നൊരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഹാമർട്ടോകൾ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽവിരലുകളുടെ സന്ധികൾ നേരെയാകുന്നതിനു പകരം മുകളിലേക്ക് വളയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ചുറ്റിക വിരലുകൾ. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പാദ പ്രശ്നമാണ് .

ചുറ്റിക വിരലുകളുള്ള ഒരാളുടെ കാൽവിരലുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, അവ എപ്പോഴും വളഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽവിരലിന്റെ അഗ്രം താഴേക്ക് വളയുകയും മധ്യഭാഗം മുകളിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ സന്ധിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിന് പുറമെ.

ഒരു ചെറിയ ചുറ്റികവിരൽ നിങ്ങളുടെ നടക്കാനോ കാൽ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ക്രമേണ വഷളാകുകയും കാൽവിരൽ ആ വളഞ്ഞ രൂപത്തിൽ വളയുകയും ചെയ്യും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, കാൽവിരലുകൾ തലകീഴായി 'V' പോലെ കാണപ്പെടും. ചില ആളുകൾ ഈ കാൽവിരലുകൾ ഒരു ചുറ്റികയുടെ ആകൃതിയിലാണെന്ന് കരുതുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ ചുറ്റികവിരൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ചുറ്റിക വിരലുകൾ പല തരത്തിലുണ്ടോ?

അതെ, അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പോഡിയാട്രിസ്റ്റുകൾ ചുറ്റിക വിരലുകളെ മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

• വഴക്കമുള്ള ചുറ്റിക വിരലുകൾ: ഈ സാഹചര്യത്തിലും, ബാധിച്ച കാൽവിരലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വളയ്ക്കാനും ഇളക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാൽവിരലുകൾ ചെറുതായി വളയാൻ തുടങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇതാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടം .
• അർദ്ധ-ദൃഢമായ ചുറ്റിക വിരലുകൾ: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ബാധിച്ച കാൽവിരലുകൾ അല്പം കടുപ്പമുള്ളതോ നേരെയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയിരിക്കും. കാൽവിരൽ അല്പം കുടുങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം.
• കടുപ്പമുള്ള ചുറ്റിക വിരലുകൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും കഠിനമായ അവസ്ഥ. കാൽവിരലുകൾ ആ വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവയെ നേരെയാക്കാൻ കഴിയില്ല. കടുപ്പമുള്ള ചുറ്റിക വിരലുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഹാമർടോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ചുറ്റിക വിരലുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. കാൽവിരലുകൾക്കും കണങ്കാലുകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും 20% മാത്രമേ ചുറ്റിക വിരലുകൾ മൂലമാകൂ എന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല.

ചുറ്റിക വിരലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഒരു ചുറ്റികവിരൽ കാണും. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് കാൽവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് നോക്കുമ്പോൾ, ഒന്നോ അതിലധികമോ കാൽവിരലുകൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വളഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

കൂടാതെ, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വേദന: ഈ വേദന പലപ്പോഴും ബാധിച്ച കാൽവിരലുകളുടെ മുകളിലോ കാലിന്റെ പന്തിലോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.
• ബാധിച്ച വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് .
• ബാധിച്ച കാൽവിരലുകളിൽ കോൺ, കോളസ് എന്നിവ വികസിക്കുന്നു. ഷൂവിന്റെ കാൽവിരൽ കാൽവിരലിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് ഉരസുന്നത് മൂലമാണ് ഇവ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• നീരു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ പോലും മാറ്റം , ഉദാഹരണത്തിന് ചുവപ്പ് നിറം, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് കാൽവിരലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ദീർഘനേരം വളച്ച് ഞെരുക്കുമ്പോൾ ചുറ്റിക വിരലുകൾ വികസിക്കുന്നു. ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ഈ അസാധാരണവും ഞെരുക്കപ്പെട്ടതുമായ സ്ഥാനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ഇറുകിയതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഞെരുക്കം തുടർന്നാൽ, പേശികളും ടെൻഡോണുകളും വളരെ ഇറുകിയതായിത്തീരുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ ആ വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല.

കാൽവിരലിലെ വേദനയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ശരിയായി യോജിക്കാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്: ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം . ഷൂ മുന്നിൽ ഇടുങ്ങിയതാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ടോ ബോക്സ് ചെറുതാണെങ്കിൽ), അല്ലെങ്കിൽ ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് ശരിയായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാൽവിരലുകൾ അസ്വാഭാവികമായി ഇടുങ്ങിയേക്കാം. ഉയർന്ന കുതികാൽ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും, അവർക്ക് വളരെ ചെറിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് തുടരുന്ന ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും ഇത് സംഭവിക്കാം. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഇടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നു.
• ഉയർന്ന കമാനാകൃതിയിലുള്ള പാദങ്ങളോ പരന്ന പാദങ്ങളോ: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ആകൃതി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നീണ്ട വിരലുകൾ: നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്ക് ശരാശരിയേക്കാൾ നീളമുണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ ഷൂ വീതിയിലോ വലുപ്പത്തിലോ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്ക് മതിയായ ഇടമുണ്ടായിരിക്കില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചുറ്റിക വിരലുകൾ വികസിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെയും കാൽവിരലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഏതൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയും കാൽവിരലുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വീക്കം സന്ധി രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ബനിയനുകൾ: പെരുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സന്ധി വീർക്കുകയും പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ബനിയനുകൾ. ഇത് മറ്റ് കാൽവിരലുകൾ ഒരുമിച്ച് വലിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അവയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

ഹാമർടോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കാലുകളും കാൽവിരലുകളും പരിശോധിച്ച് ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളും സന്ധികളും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും. സന്ധികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ സ്പർശിക്കുകയും വളയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഏത് തരം ഷൂസാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ധരിക്കുന്നതെന്നും ചില ഷൂസുകൾ നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ അതോ മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ എന്നും ഡോക്ടറോട് പറയണം. ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഷൂസുപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും നിൽക്കാനും നടക്കാനും ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും അസ്ഥികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ സഹായിക്കും.

ചുറ്റിക വിരലിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബാധിച്ച കാൽവിരലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവ അവയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ഷൂ മാറ്റങ്ങൾ: വീതിയേറിയതും ആഴമേറിയതുമായ ടോ ബോക്സുള്ള ഷൂസിലേക്ക് മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഷൂസിൽ ഇതിനകം ഉള്ള ഒരു സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഉപകരണവും ഉപയോഗിക്കാം.
• പാഡുകളും ടേപ്പിംഗും: ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ ടോ പാഡുകൾ കാൽവിരലുകൾക്ക് ചുറ്റും ഒരു തലയണ നൽകുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കാൻ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
• ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ ഷൂസിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകളാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സോ ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഇൻസേർട്ടുകളോ ഉപയോഗിക്കാം. ബാധിച്ച കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു സ്‌പേസർ സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• വേദന സംഹാരികൾ: നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ അവ കഴിക്കരുത്.
• വിരൽ വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ വിന്യാസത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളോ സ്ട്രെച്ചുകളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങളാണിവ.
• ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടിയില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ വിശദീകരിക്കും.

ഈ ചുറ്റിക വിരലുകൾ നമ്മൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഗുരുതരമാകുകയും നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും നടത്തത്തെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതായത്, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ ചലിക്കുന്ന രീതി മാറിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപൂർവമാണ്. ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റ് ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ മെച്ചപ്പെടണം.

ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

സുഖകരവും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് കാൽവിരലുകളിലെ വിള്ളൽ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് കണ്ടെത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക:

• ഇടുങ്ങിയതും കൂർത്തതുമായ കാൽവിരലുകളുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - പ്രത്യേകിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ ഞെരുക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ഷൂസിന്റെ വലിപ്പം അറിയാമെങ്കിൽ പോലും, നിരവധി ജോഡി ഷൂസുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.ഷൂവിന്റെ വലുപ്പങ്ങൾ ബ്രാൻഡ് മുതൽ ബ്രാൻഡ് വരെയും സ്റ്റൈൽ മുതൽ സ്റ്റൈൽ വരെയും അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നതിനാൽ, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പുതിയ ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് , ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും അവ ധരിച്ചുനോക്കൂ . നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ, കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പൊസിഷനിലോ ചലനത്തിലോ ഞെരുങ്ങുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• ദിവസാവസാനം ഷൂസ് ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫിറ്റ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും (കാരണം പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം വീർക്കുകയും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ രാവിലെയേക്കാൾ വലുതായിരിക്കുകയും ചെയ്യും).

ചുറ്റികയുടെ വിരൽ വീണ്ടും നേരെയാക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മിക്ക ചുറ്റിക വിരലുകളും ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ബാധിച്ച കാൽവിരലുകളിൽ വ്യത്യാസം കാണാൻ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. പക്ഷേ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ചുറ്റിക വിരലിന്റെ വിരൽ നേരെയാക്കാൻ സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തുടരുകയോ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുരോഗതിയും കാണാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ കാണുക.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചുറ്റികയുടെ വിരൽ "സ്വാഭാവികമായി" ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ലേ?

"സ്വാഭാവികം" എന്ന വാക്കിന് കൃത്യമായ ഒരു മെഡിക്കൽ നിർവചനം ഇല്ല. എന്നാൽ ചുറ്റിക വിരലുകളുള്ള പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ അവരുടെ അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏത് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നതിൽ "അസ്വാഭാവികം" ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദവും നിങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതുമാണ്.

ചികിത്സയില്ലാതെ ചുറ്റികവിരൽ സ്വയം സുഖപ്പെടുമോ?

ചുറ്റിക വിരലുകൾ പലപ്പോഴും സ്വയം സുഖപ്പെടില്ല. ചിലപ്പോൾ, വഴക്കമുള്ളതോ അർദ്ധ-ദൃഢമായതോ ആയ ചുറ്റിക വിരലുകൾ ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ നിവർന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുറ്റിക വിരലുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാലുടൻ നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂസിന്റെ തരം മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ നിവർന്നേക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുറ്റിക വിരൽ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ മറ്റ് ഡോക്ടറെയോ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദനയോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഈ ചുറ്റികവിരൽ?
• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?
• എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കേണ്ടത് ?
• എന്റെ കാലുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് ഏതാണ്?

നഖ വിരലുകൾ, ചുറ്റിക വിരലുകൾ, മാലറ്റ് വിരലുകൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത അവസ്ഥകളാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ ബാധിക്കുകയും അവ മുകളിലേക്ക് വളയാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. വ്യത്യാസം അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. വ്യത്യാസം വിരലുകളിലെ സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതാണ്:

• ചുറ്റിക വിരലുകൾ: കാൽവിരലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ (മധ്യ) സന്ധി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• മാലറ്റ് കാൽവിരലുകൾ: നഖത്തോട് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള കാൽവിരലിന്റെ മൂന്നാമത്തെ സന്ധി വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• നഖ വിരലുകൾ: കാൽവിരലിന്റെ മൂന്ന് സന്ധികളും വളഞ്ഞിരിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകളിൽ വേദന, കാഠിന്യം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്തമായ രൂപം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെ കാണുക.

ചുറ്റിക വിരലുകൾ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. കാൽവിരലുകൾ നിരന്തരം അധിക സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ ഞെരുങ്ങുകയും വളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ, അവ ആ രൂപത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരിയായി യോജിക്കാത്ത ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.

കാലുകളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളോ വേദനയോ അവഗണിക്കരുത്. കാലുകളിൽ ചിലപ്പോൾ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും വേദന അനുഭവിക്കേണ്ടി വരില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ രൂപത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നെങ്കിലോ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലെ അധിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും അവ വീണ്ടും നേരെയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്താൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിന് നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്!

` ബനിയൻ, ചുറ്റിക, കാൽ വേദന, ഷൂ പ്രശ്നങ്ങൾ, ബനിയൻ, പാദത്തിന്റെ ആരോഗ്യം