നിങ്ങളുടെ മുഖം പൂർണ്ണചന്ദ്രനെപ്പോലെ വൃത്താകൃതിയിലാണോ? നിരോഗി ലങ്കയുമായി 'ചന്ദ്രമുഖം' (ചന്ദ്രമുഖം) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, "എന്റെ മുഖം പതിവിലും വീർത്തതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായി തോന്നുന്നു?" നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ കൂടുതൽ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ആകൃതി മാറിയിട്ടുണ്ടോ, ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണചന്ദ്രനെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിൽ, ഇതിനെ 'ചന്ദ്ര മുഖം' അല്ലെങ്കിൽ 'ചന്ദ്ര മുഖം' എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് പൊതുവെ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, അടിസ്ഥാന കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും എന്ത് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നത് നിരോഗി ലങ്കയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ചന്ദ്രമുഖം' എന്താണ്?

മുഖത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതും വീർത്തതുമായ ഒരു രൂപം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് 'ചന്ദ്രമുഖം' ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുന്നിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ ചെവികൾ മറഞ്ഞുപോകുന്ന തരത്തിൽ വൃത്താകൃതി വളരെ വലുതായിരിക്കും. ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവാണ് ഇതിനെ പ്രധാനമായും നയിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ 'കോർട്ടിസോൾ മുഖം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി വേദനാജനകമല്ലെങ്കിലും, രൂപഭാവത്തിലെ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കും, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

'ചന്ദ്രമുഖം' ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'ചന്ദ്രമുഖം' ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി പ്രാഥമിക ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

1. സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം

ഇതാണ് 'മൂൺ ഫേസി'ന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രാഥമികവുമായ കാരണം . പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. വിവിധ അവസ്ഥകൾക്ക് ഡോക്ടർമാർ ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• ചില അർബുദങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് രക്താർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫോമ)
• ആർത്രൈറ്റിസ് , ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ കോശജ്വലന അവസ്ഥകൾ
• ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ
• വിവിധ ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ

നിങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, അവ നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെ ബാധിക്കുകയും, ഇത് കോർട്ടിസോളിന്റെ അമിത ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ, ഈ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും, മുഖത്ത് കൊഴുപ്പ് വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകും - ഇത് 'ചന്ദ്രമുഖം' പോലെയുള്ള ദൃശ്യപരതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

2. കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം

ഇത് ഒരു ഹോർമോൺ തകരാറാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദീർഘനേരം അമിതമായ അളവിൽ കോർട്ടിസോളിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗത്തിനപ്പുറം, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലോ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ച (മുഴകൾ) മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

3. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം

നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകും. ഈ ഹോർമോൺ പഞ്ചസാര തന്മാത്രകളെ സംസ്കരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, അതിന്റെ അപര്യാപ്തത ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഈ തന്മാത്രകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും. പഞ്ചസാര ജലത്തെ ആകർഷിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും മുഖത്ത് വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ 'ചന്ദ്രമുഖ'ത്തിന് കാരണമാണോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രത്യേക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്തും.

'മൂൺ ഫേസ്' കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

'മൂൺ ഫെയ്‌സ്' പൂർണ്ണമായും തടയുക ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:

• സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക: ഭക്ഷണത്തിൽ അധിക ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സംസ്കരിച്ചതും പായ്ക്ക് ചെയ്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും സോഡിയം കൂടുതലാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്താൻ കാരണമാവുകയും മുഖത്തെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അത് നേരെ വിപരീതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക:സമീകൃതാഹാരവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിക്കുക. ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത് മുഖത്തെ കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ഉറക്കക്കുറവ് മുഖത്തെ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. വിശ്രമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. 'ചന്ദ്രമുഖം' നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേടോ വിഷമമോ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിൽ തന്നെ ഒതുക്കി വയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ രൂപം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം, നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവുമായി ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക, അങ്ങനെ അവർക്ക് കഴിയും:

• കഴിയുമെങ്കിൽ ഇതര മരുന്നുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
• ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ തന്ത്രങ്ങൾ നൽകുക.
• വൈകാരിക ആഘാതത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.

ചന്ദ്രമുഖം, ചന്ദ്രമുഖം, മുഖത്തിന്റെ വീക്കം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുഖം, കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പ്രെഡ്നിസോൺ, കോർട്ടിസോൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, നിരോഗി ലങ്ക