പല്ലുകടിക്കുകയോ, കൂർക്കം വലിക്കുകയോ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മൗത്ത് ഗാർഡിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ പല്ലുകടിക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ? അതോ നിങ്ങളുടെ മകനോ മകളോ റഗ്ബിയോ ഫുട്ബോൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ കൂർക്കം വലിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇതുപോലുള്ള വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മുടെ വിലയേറിയ പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. അതാണ് പലരും കേട്ടിട്ടുള്ള മൗത്ത് ഗാർഡ് .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൗത്ത് ഗാർഡ് എന്താണ്?

മൗത്ത് ഗാർഡ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ മൂടുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ദന്ത ഉപകരണമാണ്. ഒരു ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാരൻ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുന്നതുപോലെ, ഇത് നമ്മുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ദന്തഡോക്ടർമാർ അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ സാധാരണയായി മുകളിലെ പല്ലുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ താഴത്തെ പല്ലുകൾക്കും ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ആർക്കാണ് മൗത്ത് ഗാർഡ് വേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണോ എന്ന് നോക്കുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

• രാത്രിയിൽ പല്ല് കടിക്കുകയോ പകൽ സമയത്ത് പല്ല് കടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ (ബ്രക്സിസം): പലരും ഉറക്കത്തിൽ അറിയാതെ പല്ല് കടിക്കുന്നു. ഇത് പല്ലിന് തേയ്മാനം, പല്ല് പൊട്ടൽ, താടിയെല്ല് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ: നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഹോക്കി, റഗ്ബി, ബോക്സിംഗ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപകടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
• വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ: ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, സൈക്ലിംഗ്, ഐസ് സ്കേറ്റിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, വീഴ്ച പല്ലുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും.
• കൂർക്കംവലി: ചില കൂർക്കംവലി അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ചികിത്സയായും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ: ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനം നിലയ്ക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണിത് . പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് നിങ്ങളുടെ താടി മുന്നോട്ട് ചരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം തുറന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് ടിഎംജെ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ: താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും ക്ലിക്കിംഗ് ശബ്ദങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും.

ഏതൊക്കെ തരം മൗത്ത് ഗാർഡുകൾ ഉണ്ട്?

മൗത്ത് ഗാർഡുകളെ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരംതിരിവുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മറ്റൊന്ന് അവ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇവ രണ്ടും നമുക്ക് നോക്കാം.

ഉപയോഗത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യമനുസരിച്ച് തരങ്ങൾ

തയ്യാറാക്കൽ രീതി അനുസരിച്ച് തരങ്ങൾ

ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഒന്ന് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം നിർമ്മിച്ച ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പേസ്റ്റ് (ഡെന്റൽ പുട്ടി) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിജിറ്റൽ സ്കാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെ അളവുകൾ എടുക്കും. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കസ്റ്റം-ഫിറ്റ് മൗത്ത് ഗാർഡ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡെന്റൽ ലാബിലേക്ക് അളവുകൾ അയയ്ക്കും. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ടാഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കളിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

• പല്ല് പൊട്ടുന്നതും കേടാകുന്നതും തടയുന്നു.
• അപകടമുണ്ടായാൽ പല്ലുകൾ കൊഴിഞ്ഞു പോകുന്നത് തടയുന്നു.
• പല്ലിനുള്ളിലെ മൃദുവായ കലകൾക്ക് (പല്ലിന്റെ പൾപ്പ്) കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നു.
• മോണയിലെയും ചുണ്ടുകളിലെയും കവിളുകളുടെ ഉൾഭാഗത്തും ഉണ്ടാകുന്ന വ്രണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഉറക്കത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:

• പല്ല് കടിച്ചുകീറുന്നതുമൂലമുള്ള പല്ലിന്റെ തേയ്മാനവും കേടുപാടുകളും തടയുന്നു.
• കൂർക്കംവലി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• താടിയെല്ല് വേദന, തലവേദന, മുഖവേദന തുടങ്ങിയ ടിഎംജെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
• സ്ലീപ് അപ്നിയ, അതുമൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും, പകൽ സമയത്ത് അമിതമായി ഉറങ്ങാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കും? എത്ര നേരം ഇത് നിലനിൽക്കും?

വായിൽ മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ അത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• മൗത്ത് ഗാർഡ് ഇടുന്നതിനുമുമ്പ്, പല്ല് നന്നായി തേക്കുക .
• ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞാൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി, അല്പം സോപ്പിൽ മുക്കിയ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉരച്ച് ഉണക്കുക.
• ഒരിക്കലും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇടരുത്, കാരണം ഇത് അതിന്റെ ആകൃതി മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും.
• ഉപയോഗത്തിലില്ലാത്തപ്പോൾ, വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു കേസിൽ സൂക്ഷിക്കുക .
• നായ്ക്കൾ, പൂച്ചകൾ തുടങ്ങിയ വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.

ശരിയായി പരിപാലിച്ചാൽ, ഇഷ്ടാനുസരണം നിർമ്മിച്ച ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഒന്ന് വർഷത്തിൽ പലതവണ മാറ്റേണ്ടിവരും. പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൗത്ത് ഗാർഡ് കൊണ്ടുവരാൻ മറക്കരുത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• പല്ലുകടി കാരണം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ തേഞ്ഞുപോകുന്നത് കണ്ടാൽ.
• താടിയെല്ല് വേദന, സ്ഥിരമായ തലവേദന, അല്ലെങ്കിൽ മുഖവേദന തുടങ്ങിയ ടിഎംജെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
• അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം, ശ്വാസം മുട്ടി ഉണരുക തുടങ്ങിയ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.

ബ്രേസുകൾക്കൊപ്പമോ ഡെന്റൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾക്കൊപ്പമോ ഇത് ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ. ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ, ബ്രേസുകൾ, ഡെന്റൽ ഇംപ്ലാന്റുകൾ, കിരീടങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ എന്നിവ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇഷ്ടാനുസരണം നിർമ്മിച്ച ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.