നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചപ്പോൾ അവയിൽ വെളുത്ത വരകൾ കടന്നുപോകുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് വെറും യാദൃശ്ചികതയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഈ വരകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഒരു പ്രധാന സൂചനയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ നഖങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന മുഹെർക്കെ വരകൾ എന്ന പ്രത്യേക അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കും.
മുഹെർക്കെ ലൈൻസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നഖങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വെളുത്തതും തിരശ്ചീനവുമായ വരകളാണ് മുഹെർക്കെ വരകൾ. 1956-ൽ അവയെ ആദ്യമായി വിവരിച്ച ഡോക്ടർ റോബർട്ട് മുഹെർക്കെയുടെ പേരിലാണ് ഇവ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ വരകൾക്ക് നിരവധി സവിശേഷ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്.
- രണ്ടോ അതിലധികമോ വരകൾ: സാധാരണയായി, ഒരു നഖത്തിൽ ഇതുപോലുള്ള രണ്ടോ അതിലധികമോ വരകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പെരുവിരലിന്റെ നഖത്തിൽ അവ കാണുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
- പ്രതലം മിനുസമാർന്നതാണ്: ഈ വരകളിൽ വിരൽ ഓടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴയോ പരുക്കനോ അനുഭവപ്പെടില്ല. നഖത്തിന്റെ പ്രതലം സാധാരണമാണ്.
- അമർത്തുമ്പോൾ മങ്ങുന്നു: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷത. നഖത്തിൽ ചെറുതായി അമർത്തിയാൽ വരകൾ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകും. പിന്നീട് അവ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
- നഖത്തിനൊപ്പം മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ല: നമ്മുടെ നഖങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ, അവ സാധാരണയായി നഖത്തിലെ ഒരു പൊട്ട് പോലെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ മുഹെർക്കെ വരകൾ അങ്ങനെയല്ല. നഖത്തിനടിയിലെ ടിഷ്യുവിലെ മാറ്റം മൂലമാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്, അതിനാൽ നഖം വളരുമ്പോഴും വരകൾ അതേ സ്ഥാനത്ത് തന്നെ തുടരും.
- വിരലുകളിൽ വേദന: ചിലപ്പോൾ ഈ വരകൾ വിരലുകളിൽ വേദനയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വരകൾ തന്നെ വേദന ഉണ്ടാക്കണമെന്നില്ല.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ വരകൾ നഖത്തിന്റെ തന്നെ പ്രശ്നമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നഖത്തിന്റെ പ്രശ്നമല്ല. നഖത്തിനടിയിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
രക്തത്തിലെ ആൽബുമിൻ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ ഹൈപ്പോആൽബുമിനെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മുടെ കരൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രക്തത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ആൽബുമിൻ. ഇതാണ് നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ ദ്രാവകങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഈ ആൽബുമിൻ അളവ് എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ കുറയുമ്പോൾ, നഖങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള കലകളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുകയും, ആ ഭാഗം വെളുത്തതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതാണ് നമ്മൾ ഈ വെളുത്ത വരകളായി കാണുന്നത്.
ഇനി ആൽബുമിൻ അളവ് കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:
- വൃക്കരോഗം: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. നമ്മുടെ വൃക്കകൾ ഒരു ഫിൽട്ടർ പോലെയാണ്. അവ രക്തത്തിലെ അനാവശ്യ വസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ ഫിൽട്ടറിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആൽബുമിൻ പോലുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ പോലുള്ള നമുക്ക് ആവശ്യമായ നല്ല കാര്യങ്ങൾ മൂത്രത്തോടൊപ്പം പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങും.
- നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോം: ഈ അവസ്ഥയിൽ, അമിതമായ പ്രോട്ടീൻ വൃക്കകളിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.
- ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്: വൃക്കകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ ഫിൽട്ടറിംഗ് യൂണിറ്റുകളുടെ വീക്കം.
- കരൾ രോഗം: ആൽബുമിൻ കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, സിറോസിസ് പോലുള്ള കരൾ രോഗങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദനം കുറയാനിടയുണ്ട്.
- പോഷകാഹാരക്കുറവ്: ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, ആൽബുമിൻ അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- കാൻസർ ചികിത്സ (കീമോതെറാപ്പി): ചില കാൻസർ രോഗികളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നവരിൽ, രക്തത്തിലെ ആൽബുമിൻ അളവ് സാധാരണമാണെങ്കിൽ പോലും മുഹെർക്കെ വരകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?
ഈ വരകളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം സാധാരണയായി അവ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയും.
സാധാരണയായി, നഖങ്ങൾ നോക്കി അവയുടെ സവിശേഷതകൾ പരിശോധിച്ചാണ് ഇവ മുഹെർക്കെ വരകളാണോ എന്ന് പ്രാഥമികമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
കൂടാതെ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ. തുടർന്ന്, അദ്ദേഹം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ഈ വരകളുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ രക്തപരിശോധനയോ മൂത്രപരിശോധനയോ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തപരിശോധന പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ആൽബുമിൻ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നു.
മുഹെർക്കെ വരകളും നഖങ്ങളിൽ കാണുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വരകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
നഖങ്ങളുടെ വെളുത്ത നിറം മാറൽ (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "ല്യൂക്കോണിച്ചിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പല രൂപങ്ങളിലും വരാം. മുഹെർക്കെ ലൈനുകൾ, മീസ് ലൈനുകൾ, ബ്യൂസ് ലൈനുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന മൂന്ന് തരങ്ങൾ. ഇവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
| സ്വഭാവം | മുഹെർക്കെ ലൈൻസ് | മീസ് ലൈനുകൾ | ബ്യൂസ് ലൈനുകൾ |
|---|---|---|---|
| രൂപഭാവം | തിരശ്ചീനമായ വെളുത്ത വരകൾ. സാധാരണയായി രണ്ടോ അതിലധികമോ. | ഒരു ഒറ്റ, തിരശ്ചീന, വെളുത്ത വര. | ഒരു തിരശ്ചീനമായ തോട് അല്ലെങ്കിൽ വരമ്പ്. |
| അനുഭവപ്പെടുക | ഉപരിതലം മിനുസമാർന്നതാണ്. അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. | ഉപരിതലം മിനുസമാർന്നതാണ്. അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. | തൊടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തോട് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന വരമ്പ് അനുഭവപ്പെടും. |
| അമർത്തുമ്പോൾ (മർദ്ദം) | വരകൾ താൽക്കാലികമായി മങ്ങുന്നു. | വരകൾ മങ്ങുന്നില്ല. | ഒരു മാറ്റവും ഉണ്ടാകില്ല. |
| നഖം ഉപയോഗിച്ച് വളരുന്നു | ഒരു സ്ഥലമേയുള്ളൂ. അത് ആണി ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് പോകുന്നില്ല. | നഖം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് സൂര്യനും ഉദിക്കുന്നു. | നഖം വളരുമ്പോൾ ഗട്ടറും മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു. |
| പലപ്പോഴും കാരണം | ആൽബുമിൻ കുറവ് (വൃക്ക/കരൾ രോഗം) | ആർസെനിക് പോലുള്ള വിഷബാധ, കഠിനമായ അണുബാധകൾ | കഠിനമായ രോഗം, ഉയർന്ന പനി, ശസ്ത്രക്രിയ, മാനസിക ആഘാതം |
മുഹെർക്കെ ലൈൻസ് ഗുരുതരമാണോ? എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മുഹെർക്കെ ലൈൻസ് എന്ന ഈ ലൈനുകൾ മാത്രം എടുത്താൽ അവ അപകടകരമല്ല. ദോഷകരവുമല്ല.
പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ് - ഈ വരകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മറ്റൊരു, ഒരുപക്ഷേ ഗുരുതരമായ, രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.ഒരു വീട്ടിൽ പുക കാണുമ്പോൾ എവിടെയോ തീ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ വരകൾ കാണുമ്പോൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം.
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ ഇതുപോലുള്ള വരകൾ കണ്ടാൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ശരീരം, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം എന്നിവയുടെ വീക്കം
- ഹാതിയ
- ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു
- വയറുവേദന
- സാധാരണയേക്കാൾ കുറഞ്ഞ മൂത്രം പുറത്തുവരൽ അല്ലെങ്കിൽ നുരയോടുകൂടിയ മൂത്രം
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. കാരണം കണ്ടെത്തി ആവശ്യമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. വൃക്കരോഗം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും രോഗത്തിന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചികിത്സ തേടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വരകൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
ചികിത്സ വരകൾക്കുള്ളതല്ല, മറിച്ച് അവയ്ക്ക് കാരണമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയ്ക്കാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ആൽബുമിൻ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സിരയിലൂടെ (IV ആൽബുമിൻ) ആൽബുമിൻ നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും, ആൽബുമിൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, വരകൾ ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നഖത്തിന് കുറുകെ കടന്നുപോകുന്നതും, അമർത്തുമ്പോൾ മങ്ങുന്നതും, നഖത്തിനൊപ്പം മുകളിലേക്ക് പോകാത്തതുമായ വെളുത്ത വരകളാണ് മുഹെർക്കെ വരകൾ.
- ഇവ സ്വന്തമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. പലപ്പോഴും രക്തത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ആൽബുമിൻ കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗം കാരണം).
- ഈ വരകൾ അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അവ ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായിരിക്കാം .
- നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ ഇതുപോലുള്ള വരകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ദയവായി അവഗണിക്കരുത്. ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക .
- ചികിത്സയിലൂടെ വരകളെ ചികിത്സിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് അവയ്ക്ക് കാരണമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ആ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ വരകളും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും.
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 കഴുത്തുവേദന / സെർവിക്കൽജിയ എന്താണ്?
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കഴുത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് ചെറിയൊരു അസ്വസ്ഥതയല്ല! വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, 'കഴുത്ത് വേദന' എന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഠിനമായ, തെറ്റായ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് കഴുത്തിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് തോളിലേക്കും ചിലപ്പോൾ കൈകൾ വരെയും പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ കഴുത്ത് തിരിക്കാനോ ഉയർത്താനോ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വേദനയോ മരവിപ്പോ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല! ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനും ഞരമ്പുകൾക്കും ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്!
💬 കഴുത്ത് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം (90%) 'മോശം പോസ്ചർ' ആണ് - നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ തല താഴ്ത്തി ഫോണിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ നോക്കുമ്പോൾ (ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക്), നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ പേശികൾ കീറുകയും നട്ടെല്ല് പിരിമുറുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു (മസിൽ സ്ട്രെയിൻ). കൂടാതെ, 2) പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലും തരുണാസ്ഥിയും ക്ഷയിക്കുന്നു (സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്/ആർത്രൈറ്റിസ്). 3) രണ്ട് കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ജെല്ലി കുഷ്യൻ ഒടിഞ്ഞ് ഒരു നാഡിയെ ഞെരുക്കുന്നു (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്). 4) ഒരു വാഹനാപകട സമയത്ത് കഴുത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു ഞെട്ടൽ (വിപ്ലാഷ് പരിക്ക്).
💬 കഴുത്തുവേദന വരുമ്പോൾ വീട്ടിൽ ബാം/മസാജ് ചെയ്യാതെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ട 'മാരകമായ/അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ' ഏതൊക്കെയാണ്?
ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, ഐസ്/ചൂടുവെള്ളം പുരട്ടൽ, കോളർ ധരിക്കൽ (വിശ്രമം/വേദനസംഹാരികൾ) എന്നിവ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും. പക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ അപകടം! 1) കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കൊപ്പം 'കടുത്ത പനിയും വിറയലും ഉണ്ടാകുകയും കഴുത്ത് മുഴുവൻ വലിഞ്ഞു മുറുകുകയും ചെയ്താൽ (കഴുത്ത് കടുപ്പവും പനിയും / മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്-മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്)', 2) കഴുത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദന 'ഇടത് കൈയിലൂടെ താഴേക്ക് പോകുകയും നെഞ്ച് മുറുകുകയും ചെയ്താൽ (ഹൃദയാഘാതം)', 3) ഒരു കൈയോ കാലോ മരവിച്ച് നിങ്ങൾ തിരികെ വന്നാൽ, 4) ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം (വീഴ്ച) നിങ്ങൾ തിരികെ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ പോകണം!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment