നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് എപ്പോഴും അടയുന്നുണ്ടോ? (മൂക്കൊലിപ്പ്) അതിനുള്ള കാരണങ്ങളെയും പരിഹാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം!

മൂക്കടപ്പ്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാതെ വായിലൂടെ ശ്വസിക്കേണ്ടി വരൽ എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ മടുത്തോ? ചിലപ്പോൾ, മൂക്കൊലിപ്പ് പുറത്തുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ തല വേദനിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അരോചകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ഒരു സാഹചര്യമല്ലേ? മിക്കവാറും എല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, മിക്കവാറും എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഈ മൂക്കടപ്പിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മൂക്കടപ്പ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

മൂക്ക് പൊട്ടൽ എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ അതിലോലമായ കലകളും രക്തക്കുഴലുകളും എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ വീർക്കുമ്പോഴാണ് മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നത്. നമ്മുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ഈ കലയെ ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ പോലുള്ള ദോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും ഉള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, മൂക്കിനുള്ളിലെ കലകൾ വീർക്കുകയും കൂടുതൽ കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വീർത്ത കലയും അധിക കഫവും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും മൂക്കിലെ ശ്വാസനാളങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനെയാണ് നമ്മൾ "മൂക്ക് അടഞ്ഞത്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മെച്ചപ്പെടുമെങ്കിലും, മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ഇത് സൈനസൈറ്റിസ്, നാസൽ പോളിപ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ മധ്യ ചെവി അണുബാധ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് വികസിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ തോന്നും?

മൂക്കടപ്പ് ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമല്ല. മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

• മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
• മൂക്കൊലിപ്പ്: മൂക്ക് അടഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴുകാൻ തുടങ്ങും.
• വായിലൂടെ ശ്വസിക്കൽ: മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, വായിലൂടെ ശ്വസിക്കേണ്ടി വരും. ഇത് തൊണ്ട വരണ്ടുപോകുന്നതിനും ചുണ്ടുകൾ പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകും.
• തുമ്മലും ചുമയും: മൂക്കിലെ ഈ അവസ്ഥ തുമ്മലിനും ചുമയ്ക്കും കാരണമാകും.
• തലവേദന: മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഭാരവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് നെറ്റിയിലും കവിൾ ഭാഗത്തും.

മൂക്കിലെ തിരക്കിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനെ ഒരു സുരക്ഷാ ചെക്ക്‌പോയിന്റായി കരുതുക. പൊടി, അണുക്കൾ, പൂമ്പൊടി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്ന ആദ്യത്തെ ഫിൽട്ടറാണ് മൂക്ക്. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചെറിയ രോമങ്ങൾ (സിലിയ) ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ കുടുക്കി മ്യൂക്കസ് ഉപയോഗിച്ച് പുറന്തള്ളുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ആക്രമണകാരികൾ ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മറികടന്ന് അകത്തുകടക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്.

പ്രധാനമായും മൂക്കടപ്പിനുള്ള കാരണങ്ങളെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. അലർജിക് റിനിറ്റിസ് (അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കൊലിപ്പ്)

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്നിനോട് അനുചിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനെയാണ് അലർജി എന്ന് പറയുന്നത്. ഇവയെ നമ്മൾ അലർജികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അലർജികൾ:

• പൂമ്പൊടി: മരങ്ങൾ പൂത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, പൂമ്പൊടി വായുവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് മൂക്കിൽ കയറിയാൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
• പൊടിപടലങ്ങൾ: നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് അദൃശ്യമായ ചെറിയ ജീവികളാണ് ഇവ. തലയിണകൾ, മെത്തകൾ, കിടക്കവിരികൾ, പരവതാനികൾ എന്നിങ്ങനെ നമ്മുടെ വീടുകളിൽ അവ വസിക്കുന്നു. നമ്മൾ വീട് തൂത്തുവാരി കിടക്ക വിരിക്കുമ്പോൾ, അവ വായുവിലൂടെ കടന്ന് നമ്മുടെ മൂക്കിലേക്ക് തുളച്ചുകയറും.
• പൂപ്പൽ: വീടുകളിലെ കുളിമുറി, ചുമരുകൾ തുടങ്ങിയ ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് പൂപ്പൽ വളരുന്നത്. ഈ പൂപ്പലിന്റെ ബീജങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് മൂക്കടപ്പിന് കാരണമാകും.
• പെറ്റ് ഡാൻഡർ: നായ്ക്കൾ, പൂച്ചകൾ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങൾ പൊഴിക്കുന്ന ചെറിയ തൊലി കഷ്ണങ്ങളോടും രോമങ്ങളോടും പലർക്കും അലർജിയുണ്ട്.

2. അലർജിയല്ലാത്ത റിനിറ്റിസ്

അലർജി ഇല്ലെങ്കിലും മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• വൈറൽ അണുബാധകൾ: ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ വൈറൽ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മൂക്ക് അടയുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങൾ: പുക, ശക്തമായ ഗന്ധം (പെർഫ്യൂം, പെയിന്റ് പുക), വാഹന പുക, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക) എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം.
• ചില മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും വേദനയ്ക്കും കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകാം.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭകാലത്തും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ചിലരിൽ മൂക്കടപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.
• വലുതാക്കിയ അഡിനോയിഡുകൾ: നമ്മുടെ മൂക്കിന് പിന്നിലും തൊണ്ടയുടെ മുകളിലുമായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥികളാണ് അഡിനോയിഡുകൾ. അവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം രോഗാണുക്കളെ കുടുക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ വീർക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, അവ മൂക്ക് അടയാൻ കാരണമാകും.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ, ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. എത്ര കാലമായി ഇത് തുടങ്ങിയിട്ട്, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്താണ് ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണുള്ളത് എന്നിവയെല്ലാം പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, ചെവി, തൊണ്ട എന്നിവ പരിശോധിക്കും.

ചിലപ്പോൾ, കാരണം കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കാൻ ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്താം.

• തൊണ്ടയിലെ കൾച്ചർ: തൊണ്ടയിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
• സിടി സ്കാൻ: മൂക്കിനുള്ളിലെ സിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അറകൾ പോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• നാസൽ എൻഡോസ്കോപ്പി: ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് മൂക്കിനുള്ളിൽ കടത്തി അകത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൂച്ചകളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം പൂച്ചകളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

മൂക്കടപ്പിന് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചില ചികിത്സകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരു മരുന്നും ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നതാണ്. ഇവ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വരെ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക: ഇത് കഫം നേർപ്പിക്കുകയും മൂക്കിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ആവി ശ്വസിക്കുക: ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, തലയിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി ആവി ശ്വസിക്കുക. ഇത് മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും മൂക്കിലെ തിരക്ക് വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: ഈ ഉപകരണം മുറിയിലെ വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുകയും വരണ്ട മൂക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മൂക്കിൽ പശ സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഇവ മൂക്കിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾ ചെറുതായി തുറക്കുകയും ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മൂക്ക് അടഞ്ഞാൽ, മൂക്കിൽ കുറച്ച് ഉപ്പുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു മൂക്കിലെ സിറിഞ്ച് സൌമ്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. മുലയൂട്ടുന്നതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ മുലകുടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണ ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കടപ്പ് സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

• നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പ് 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന കഫം മഞ്ഞയോ പച്ചയോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ രക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കവിളുകളിലോ, കണ്ണിനു ചുറ്റുമോ, നെറ്റിയിലോ കടുത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഇത് സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം).
• ഒരു നവജാത ശിശുവിന്റെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടന്ന് പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.

മൂക്കടപ്പ് സാധാരണമാണെങ്കിലും, അത് അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. കാരണം കണ്ടെത്തി ശരിയായി ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.