നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും വേദനയുണ്ടോ? ഈ ഓർത്തോട്ടിക്കുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, നമ്മൾ കുറച്ചു ദൂരം നടക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിൽക്കുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ നിലത്ത് വയ്ക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം കുതികാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത്തരം കാര്യങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇതിനുള്ള പരിഹാരം നിങ്ങളുടെ ഷൂസിനുള്ളിലായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ ഓർത്തോട്ടിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ് അതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഈ പേര് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്.

എന്താണ് ഈ ഓർത്തോട്ടിക്സ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ പാദങ്ങളിലെയും കണങ്കാലുകളിലെയും വിവിധ വേദനകളും അസ്വസ്ഥതകളും ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളാണ് ഓർത്തോട്ടിക്സ്. ഷൂസിനുള്ളിൽ യോജിക്കുന്ന ചെറിയ ഷൂ ഇൻസേർട്ടുകൾ മുതൽ കണങ്കാൽ ബ്രേസുകൾ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിനായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഇഷ്ടാനുസൃത ഉപകരണങ്ങൾ വരെ ഇവ പല രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ചെറിയ വേദനയുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ഒരു ലളിതമായ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക് പരീക്ഷിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ വേദന തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പ്രശ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക് അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്, ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള പ്രധാന ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകത ചിലപ്പോൾ തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ കഴിയും എന്നതാണ്.

ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകൾക്ക് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കാൽ, കണങ്കാൽ വിദഗ്ദ്ധൻ (പോഡിയാട്രിസ്റ്റ്) ഓർത്തോട്ടിക്സ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇവയിൽ ചിലതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഓർത്തോട്ടിക്സ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഓർത്തോട്ടിക് പരിഗണിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

• സാധാരണ നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വേദനിക്കുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
• കുതികാൽ ഭാഗത്ത് മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ. ഇത് `പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസി`ന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് പരന്ന പാദങ്ങളോ ഉയർന്ന കമാനങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ , നടക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ കാലുകൾ ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുട്ടുകയോ ചെയ്താൽ (ഓവർപ്രൊണേഷൻ).
• ദുർബലമായ കമാനങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ബാലൻസ് പ്രശ്‌നങ്ങളോ പതിവായി വീഴുന്നതോ ഉണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് തുല്യമായി തേഞ്ഞുപോകുന്നില്ലെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഷൂവിന്റെ ഒരു വശം മാത്രം കൂടുതൽ തേഞ്ഞുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്ത് ഉറച്ചിരിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചില അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ കാലിന് അടുത്തിടെ ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• പ്രമേഹം മൂലം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പരന്ന പാദങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് പിന്തുണ നൽകുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നടത്തത്തിന്റെ ആഘാതം ആഗിരണം ചെയ്യാനും കുതികാൽ കുഷ്യൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിരവധി തരം ഓർത്തോട്ടിക്സ് ഉണ്ട്. ചിലത് എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവ ഒരു ഡോക്ടർ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവയാണ്.

നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ്

പതിവ് ഓർത്തോട്ടിക്സ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ ആകൃതിക്കും ചലനത്തിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഉപകരണങ്ങളാണിവ. ഇവ നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് എടുത്തേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കാൽ ഒരു ഫോം ബോക്സിൽ സ്ഥാപിച്ച് ഒരു അടയാളം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു 3D ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ഇവയിൽ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• ഫങ്ഷണൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ്: പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കാർബൺ ഫൈബർ പോലുള്ള വളരെ കട്ടിയുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അസാധാരണമായ കാൽ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഷിൻ സ്പ്ലിന്റ്സ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാനും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അക്കോമഡേറ്റീവ് ഓർത്തോട്ടിക്സ്: ഇവ മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതുമായ വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അവ പാദത്തിന്റെ ആകൃതിയുമായി എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, നല്ല കുഷ്യനിംഗും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. പ്രമേഹ പാദത്തിലെ അൾസർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് ഇവ മികച്ചതാണ്.

കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഓർത്തോട്ടിക്‌സിനേക്കാൾ വില കൂടുതലാണ് കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്, പക്ഷേ അവ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ആവശ്യമായ കൃത്യമായ പിന്തുണയും ആശ്വാസവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓർത്തോട്ടിക്സ് എത്ര കാലം ഉപയോഗിക്കണം?

ഓർത്തോട്ടിക് ധരിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. രണ്ടാഴ്ച മുതൽ ഒരു മാസം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സാധാരണമാണ്.

ഓർത്തോട്ടിക്സ് നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അവസ്ഥയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. പകരം, അവ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓർത്തോട്ടിക് കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദന തിരികെ വരാം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വഷളാകാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ചെറിയ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു `ഷൂ ഇൻസേർട്ട്` പരീക്ഷിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വേദന കഠിനമോ, സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് വേദന വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും കണങ്കാലുകളും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാനും ഒരു കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും. കാൽ വേദന നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.