നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഈയത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവുമാണ്, അല്ലേ? ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്. നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാൻ നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. ലോഹ ലെഡിന്റെ സാധ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതുമാണ്.

എന്താണ് ലെഡ്? എന്തുകൊണ്ട് ഇത് അപകടകരമാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പരിസ്ഥിതിയിലും നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വസ്തുക്കളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ലോഹമാണ് ലെഡ്. എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിഷമാണ് . ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരുന്ന ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഓ, എന്റെ ശരീരത്തിലും ഈയമുണ്ടോ?" വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതി കാരണം മിക്ക ആളുകളുടെയും രക്തത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ഈയം കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ശ്രീലങ്കയിൽ ഉയർന്ന ലെഡിന്റെ അളവ് വളരെ അപൂർവമാണ്. പക്ഷേ, ഗർഭകാലത്ത്, നമ്മൾ ചെറിയ അപകടസാധ്യത പോലും എടുക്കരുത്, അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്.

ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞിനെ ലെഡ് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ ലെഡിന്റെ സാന്നിധ്യം അനുഭവിച്ചാൽ, അതായത്, ലെഡ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, ആ ലെഡ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാസന്റ വഴി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളിലൂടെ പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് എത്തുന്നതുപോലെ.

അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് രക്തത്തിലെ ലെഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ, അത് താഴെപ്പറയുന്ന അപകടസാധ്യതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞ് അകാലത്തിൽ ജനിച്ചേക്കാം .
• അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ജനനസമയത്ത് ഭാരം കുറവായിരിക്കാം .

ഇതൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ പേടി തോന്നുന്നു, അല്ലേ? മാത്രമല്ല, ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ലെഡിന്റെ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ പോലും, അത് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ പെരുമാറ്റ പ്രശ്‌നങ്ങൾ , പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കുട്ടിക്കാലത്ത് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ടത്.

നമുക്ക് എവിടെ നിന്ന് ലീഡ് ലഭിക്കും?

ഇനി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ലെഡ് പ്രവേശിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രധാന സ്ഥലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. പഴയ പെയിന്റ്

ഇതാണ് പലപ്പോഴും ലെഡ് വിഷബാധയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണം.

• 1978 ന് മുമ്പ് നിർമ്മിച്ച വീടുകളിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പെയിന്റുകളിൽ ലെഡ് അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട് പഴയതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• കാലക്രമേണ, ഇതുപോലുള്ള പെയിന്റ് അടർന്നു വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ഈയപ്പൊടിയായി ചുറ്റും പടരുന്നു.
• കൂടാതെ, വീടുകൾ പുതുക്കിപ്പണിയുമ്പോഴോ, പുതിയ ചുവരുകൾ പെയിന്റ് ചെയ്യുമ്പോഴോ, ചുവരുകൾ ചുരണ്ടുമ്പോഴോ , ഈ ലെഡ് പൊടി വായുവിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യും. കൊച്ചുകുട്ടികൾ തറയിൽ കളിക്കുമ്പോൾ, ഈ പൊടി അവരുടെ കൈകളിലും വായിലും കയറാം.

2. വാട്ടർ പൈപ്പുകൾ

ചില പഴയ വീടുകളിൽ:

• ലെഡ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വാട്ടർ പൈപ്പുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• അല്ലെങ്കിൽ, പൈപ്പുകൾ ചെമ്പ് ആണെങ്കിലും, ലെഡ് സോൾഡർ ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ചാൽ, ആ ലെഡ് ക്രമേണ വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒഴുകിയേക്കാം.
• ഇങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴോ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ നമ്മൾ ഈയത്തെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

3. മറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ

ഇതിനുപുറമെ, പഴയ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ആഭരണങ്ങൾ, ടേബിൾവെയർ, ചില ആയുർവേദ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് അവ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ), ബാറ്ററി നിർമ്മാണ സൗകര്യങ്ങൾ, വാഹന എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് (ലെഡ് ഗ്യാസോലിൻ മുമ്പ് ലഭ്യമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഇത് കുറവാണ്) എന്നിവയിൽ നിന്നും ലെഡ് അകത്താകാം. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ പഴയ പെയിന്റും വെള്ളവുമാണ്.

നിങ്ങളെയും കുഞ്ഞിനെയും ഈയത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ശരി, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ലെഡ് എന്താണെന്നും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ എന്താണെന്നും അത് എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കുമെന്നും അറിയാം. ഇനി അതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

1. സംശയിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ വീട് 1978-ന് മുമ്പ് നിർമ്മിച്ചതാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ പൈപ്പുകളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ , ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അവ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പെയിന്റിലെ ഈയം, ചുമരിലെ പൊടി, മുറ്റത്തെ മണ്ണ്, പൈപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.
• ഇതിനായി പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. ചില സർക്കാർ ഏജൻസികളിൽ നിന്നോ സ്വകാര്യ ലബോറട്ടറികളിൽ നിന്നോ ഈ സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.

2. പെയിന്റ് നീക്കം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക! (സേഫ് പെയിന്റ് റിമൂവൽ)

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ലെഡ് അടങ്ങിയ പെയിന്റ് ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, അത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യണം.

ഇത് സ്വയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത് (DIY പ്രോജക്റ്റ്)! അത് എല്ലായിടത്തും ഈയപ്പൊടി വ്യാപിപ്പിക്കുകയും സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.

• ഈ ജോലിക്ക് ലെഡ് പെയിന്റ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ മാത്രം നിയമിക്കുക .
• വീട്ടിലില്ലാത്തപ്പോഴാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ ആ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ല.
• പെയിന്റ് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചുവരുകൾ ചുരണ്ടുക, മണൽ വാരുക, അല്ലെങ്കിൽ ഹീറ്റ് ഗൺ ഉപയോഗിച്ച് പെയിന്റ് ചൂടാക്കുക തുടങ്ങിയ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. ഈ രീതികളാണ് വായുവിലേക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലെഡ് പൊടി പുറത്തുവിടുന്നത്. പകരം, നനഞ്ഞ രീതികൾ പോലുള്ള സുരക്ഷിതമായ രീതികളുണ്ട്.
• ജോലി കഴിഞ്ഞാൽ, പ്രത്യേക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ പ്രദേശവും വളരെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണ രീതിയിൽ തൂത്തുവാരുന്നത് മാത്രം പോരാ.

3. ടാപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക (സുരക്ഷിത ടാപ്പ് വാട്ടർ പ്രാക്ടീസുകൾ)

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

• രാവിലെ ആദ്യം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ,ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് നേരം ടാപ്പ് തുറന്നിടുക. ഇത് പൈപ്പുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന ലെഡ് കലർന്ന വെള്ളം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
• സാധ്യമെങ്കിൽ, പാക്കേജിൽ "ലെഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു" എന്ന് വ്യക്തമായി എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു നല്ല വാട്ടർ ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിക്കുക. കുടിക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും ഇവ ഉപയോഗിക്കാം.

4. ഭക്ഷണക്രമവും വിറ്റാമിനുകളും

ചില പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ ലെഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുക.
• ഇരുമ്പ് , കാൽസ്യം , വിറ്റാമിൻ സി , വിറ്റാമിൻ ഡി , വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ചീര, മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ.
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: പാൽ, തൈര്, ചീസ്, പച്ച പച്ചക്കറികൾ.
• വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, പേരക്ക, പേരക്ക.

ഇവ ശരീരത്തിലേക്ക് ലെഡിന്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കാനും നിലവിലുള്ള ലെഡിനെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ലെഡ് ഏൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ ലെഡ് പരിശോധന നടത്താൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ കൂടുതൽ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.

ഭയപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ദൂരീകരിക്കുന്നതാണ് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ഗർഭകാലം വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും ലെഡ് അപകടകാരിയായേക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

• പഴയ വീടുകളിലെ പെയിന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുക. പെയിന്റ് നന്നാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുക. ടാപ്പ് കുറച്ചുനേരം തുറന്നിടുക, ഒരു ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിക്കുക.
• നല്ല പോഷകാഹാരം നേടുകയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയാൽ, ലെഡ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കുഞ്ഞിനും വരുത്തുന്ന ദോഷങ്ങൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവബോധമാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സംരക്ഷണം!

` ലെഡ്, ഗർഭം, ലെഡ് എക്സ്പോഷർ, ശിശു ആരോഗ്യം, ലെഡ് വിഷബാധ, ഗർഭിണിയായ അമ്മ, പഴയ പെയിന്റ്