ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ 30-ാം ആഴ്ചയാണോ? (ഗർഭകാല ആഴ്ച 30) നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് നോക്കാം!

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഗർഭത്തിൻറെ 30-ാം ആഴ്ചയിലാണ്! ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ മറ്റൊരു ചെറിയ ജീവൻ വളരുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത സന്തോഷത്തിന്റെ സമയമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയും. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം ഈ അത്ഭുതകരമായ അനുഭവത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്കും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര വലിപ്പം വർദ്ധിച്ചു? പുതിയതെന്താണ്?

ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വളരെ വലുതാണ് . ഈ ആഴ്ച ആകുമ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 1400 ഗ്രാം (ഏകദേശം 3 പൗണ്ട്!) ഭാരം വരും. തല മുതൽ അടി വരെ ഏകദേശം 27 സെന്റീമീറ്റർ (ഏകദേശം 10.8 ഇഞ്ച്) നീളവും ഉണ്ടാകും. ഒരു ചെറിയ മത്തങ്ങ പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക!

കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, അതിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ പാളികൾ കൂടി ചേർക്കും. ഈ കൊഴുപ്പാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും അവർക്ക് കൂടുതൽ തടിച്ച രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്. മാത്രമല്ല, ജനനത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്താനും ഈ കൊഴുപ്പിന്റെ പാളി സഹായിക്കുന്നു.

ശ്വസന പരിശീലനത്തിൽ മറ്റൊരു തടസ്സം!

കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വസനം പരിശീലിക്കുന്നുണ്ട്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചിനും വയറിനും ഇടയിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പേശിയായ ഡയഫ്രം ഉയർത്തിയും താഴ്ത്തിയും ശ്വസനം പരിശീലിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുന്നു. അത് അത്ഭുതകരമല്ലേ?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ ചലനം അനുഭവപ്പെടാം, ഒരു താളം പോലെ. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ! ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

തലച്ചോറ് കൂടുതൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ് വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു . തലച്ചോറിന്റെ ഉപരിതലം കൂടുതൽ ചുളിവുകൾ വീഴുന്നു, അതായത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. ബുദ്ധിപരമായ വികാസത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശ്വാസകോശം ശ്വസിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നതെങ്ങനെ

കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസകോശവും പതുക്കെ ഈ ലോകത്തേക്ക് വന്ന് ശ്വസിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. `സർഫാക്ടന്റ്` എന്ന പ്രത്യേക ദ്രാവകം ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ `(സർഫാക്ടന്റ്)` ആണ് ശ്വാസകോശങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പറ്റിപ്പിടിക്കാതെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും വികസിക്കും.

കണ്ണുകൾ കാണുന്നു, ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും! പക്ഷേ അവൻ ഇപ്പോഴും ഗർഭപാത്രത്തിലായതിനാൽ, മങ്ങിയ വെളിച്ചത്തിൽ മാത്രമേ അവന് കാണാൻ കഴിയൂ. പക്ഷേ പുറത്തു നിന്ന് വരുന്ന തിളക്കമുള്ള പ്രകാശത്തോട് അവന് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, അവന് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം, ചുറ്റുമുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ കേൾക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ അവനോട് സംസാരിക്കുന്നതും പാട്ടുകൾ പാടുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തിലെ 'ലാനുഗോ' എന്ന അതിലോലമായ പാളി ക്രമേണ അടർന്നു വീഴാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിച്ചിരുന്ന 'വെർനിക്സ് കാസിയോസ' എന്ന വെളുത്ത ആവരണം ഇപ്പോഴും ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാം.

ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉണർന്നിരിക്കുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതുമായ ചില സമയങ്ങളുണ്ട്. കുഞ്ഞ് ചലിക്കുന്നതും ചവിട്ടുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനവും മാറും. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ആഴ്ചയോടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തലകുത്തി നിൽക്കുന്ന നിലയിലായിരിക്കും.കാത്തിരിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നാൽ പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുക എന്നാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ തോന്നുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ഇപ്പോൾ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും പുതിയ അനുഭവങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും.

പതിവ് അസൗകര്യങ്ങൾ, പക്ഷേ സാധാരണം!

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, ഗർഭാശയം മുകളിലേക്ക് തള്ളുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിലെ ഇടം കുറയുന്നു. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നടുവേദനയും പെൽവിക് വേദനയും: ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും നടുവേദനയ്ക്കും ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഉറങ്ങുമ്പോൾ കാലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക.
• നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദഹനക്കേടും: ഗർഭാശയം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഒരേസമയം വലിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എരിവും എണ്ണയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• വീക്കം: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ അല്പം വീർത്തേക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ വീക്കം പെട്ടെന്ന് ഗുരുതരമാകുകയോ മുഖത്തെയും ബാധിക്കുകയോ തലവേദനയോ കാഴ്ച മങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . ഇത് പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
• ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ: പ്രസവവേദനയ്ക്ക് സമാനമാണ് ഇവ, പക്ഷേ അവ യഥാർത്ഥ വേദനയല്ല. അവയെ "പ്രാക്ടീസ് സങ്കോചങ്ങൾ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. അവ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നേരിയ മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടും. അവ ക്രമരഹിതമാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവ അപ്രത്യക്ഷമാകും. വെള്ളം കുടിച്ചതിനോ സ്ഥാനം മാറ്റിയതിനോ ശേഷം അവ കുറഞ്ഞേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വേദനകൾ നിലനിൽക്കുകയോ, പതിവായി മാറുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജലദോഷം പൊട്ടിയതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ: വയറിന്റെ വലിപ്പം, ഇടയ്ക്കിടെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകൽ, മനസ്സിലെ മറ്റ് പല കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കാലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ വെച്ച് ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഞാൻ സന്തോഷത്തിനും ചെറിയൊരു വിഷമത്തിനും ഇടയിൽ മാറിമാറി വരുന്നു.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പലതരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സന്തോഷവും സ്നേഹവും തോന്നിയേക്കാം. മറ്റു ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും തോന്നിയേക്കാം. ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ഒരു കളിയാണ് . കൂടാതെ, "കൂടുതലറിയാനുള്ള സഹജാവബോധം" - കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വീട് വൃത്തിയാക്കാനും കാര്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹം - ഈ സമയത്ത് പല അമ്മമാർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായോ, കുടുംബവുമായോ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തുമായോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

ഇനി നിങ്ങൾ പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോൾ. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഗർഭാശയത്തിന്റെ വലുപ്പം എന്നിവ പരിശോധിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ അവർ മറ്റ് പരിശോധനകളും നടത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രൂപ്പ് ബി സ്ട്രെപ്പ് പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക (കിക്ക് കൗണ്ട്സ്)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്ര തവണ ചവിട്ടുന്നുവെന്ന് എണ്ണാൻ എല്ലാ ദിവസവും സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക. ഇതിനെ "കിക്ക് കൗണ്ട്സ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 10 തവണ ചവിട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

പോഷകാഹാരവും ജലാംശവും

ഈ സമയത്ത് നല്ല പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മത്സ്യം, മുട്ട, പാൽ, പരിപ്പ്) എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കൂടാതെ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക . ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

വിശ്രമവും വ്യായാമവും

കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക. അതേസമയം, ശരീരത്തിന് നല്ല ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

അപകട സൂചനകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.

ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അവ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം :

• അമിതമായ യോനി രക്തസ്രാവം.
• സ്ഥിരമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന (പ്രത്യേകിച്ച് അവ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സിനേക്കാൾ കഠിനമാണെങ്കിൽ).
• യോനിയിൽ നിന്ന് വെള്ളമുള്ള ദ്രാവകം സ്രവിക്കുന്നത് (ഇത് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകമാകാം).
• കഠിനമായ തലവേദന, കാഴ്ച മങ്ങൽ, മുഖത്തിന്റെയും കൈകളുടെയും പെട്ടെന്നുള്ള വീക്കം (പ്രീക്ലാമ്പ്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ).
• ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗം.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനശേഷി പെട്ടെന്ന് കുറയുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

വീട്ടിൽ നിന്ന് പിന്തുണ വേണം

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനും കുടുംബത്തിനും നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ വലിയൊരു ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകാനും, വീട്ടുജോലികളിൽ സഹായിക്കാനും, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളെ മാനസികമായി പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ 30-ാം ആഴ്ച വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ വളരുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല: ഇതെല്ലാം പല അമ്മമാരും അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.
• ശാന്തമായിരിക്കുക: ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നന്നായി കഴിക്കുക, നന്നായി കുടിക്കുക, നന്നായി വിശ്രമിക്കുക.
• അപകട സൂചനകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.

ഈ അത്ഭുതകരമായ യാത്രയിലെ മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആഴ്ച കൂടി നിങ്ങൾ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കി. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ ഈ സമയം സന്തോഷത്തോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും ചെലവഴിക്കുക!

``ഗർഭകാല ആഴ്ച 30, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ഗർഭിണിയായ അമ്മ, 30 ആഴ്ച ഗർഭിണി, ഗർഭകാല ആഴ്ച 30 സിംഹള, പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്