നമ്മളെല്ലാവരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വീണിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ചിരി, കാൽമുട്ടിലെ പൊടി തട്ടിയെടുക്കൽ, എഴുന്നേൽക്കൽ എന്നിവയല്ലാതെ വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില വീഴ്ചകൾ ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയും നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇന്ന്, വീഴ്ചയുടെ ഈ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ചെറിയ കുട്ടികളും പ്രായമായ മാതാപിതാക്കളുമുള്ള വീടുകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വീഴ്ചയിൽ നിന്ന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം?
വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ പല തരത്തിലുണ്ട്. ചിലത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഈ പരിക്കുകൾ അവയുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എങ്ങനെ തരംതിരിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
| പരിക്കിന്റെ അളവ് | വിവരണവും എന്തുചെയ്യണം |
|---|---|
| ഉപദ്രവിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ | അതായത് വീണാൽ പരിക്കേൽക്കില്ല. അൽപ്പം നാണക്കേട് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. |
| ചെറിയ പരിക്കുകൾ | ഇതിൽ ചെറിയ ചതവുകൾ, മുറിവുകൾ, ഉളുക്കുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. |
| മിതമായ പരിക്കുകൾ | ഇവ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളല്ല, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൈത്തണ്ടയിലോ കണങ്കാലിലോ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ച് പ്രവർത്തന വൈകല്യം ഉണ്ടാകുന്നത്, വലിയ മുറിവുകൾ, വാരിയെല്ലുകളിലോ നട്ടെല്ലിലോ ചെറിയ ഒടിവുകൾ, ചെറിയ ആഘാതങ്ങൾ എന്നിവ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. |
| ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ | ഇവ അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥകളാണ്. ഇടുപ്പ്, കൈ അല്ലെങ്കിൽ കാലിലെ ഒടിവുകൾ, തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതകരമായ പരിക്കുകൾ, തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം. |
അപ്പോൾ, നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ വീഴുന്നത്?
വീഴ്ചകൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ വിനോദ പരിപാടികൾക്കിടയിലോ സംഭവിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ.
- ജോലിസ്ഥലത്തെ അപകടങ്ങൾ.
- നനഞ്ഞ തറ പോലുള്ള വഴുക്കലുള്ള പ്രതലത്തിൽ അറിയാതെ വഴുതി വീഴുക.
- റോഡിലെ ഒരു പൊട്ടിയ സ്ഥലം, നിരപ്പില്ലാത്ത പ്രതലത്തിൽ ഇടറി വീഴുന്നു.
- നമ്മുടെ സ്വന്തം അശ്രദ്ധകൊണ്ട് നമ്മൾ കാണാത്ത ഒന്നിനെ ഇടിക്കുക.
എന്നാൽ ചില പ്രായക്കാർ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കുട്ടികൾ വീഴുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ
നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികൾ എപ്പോഴും വീഴാറുണ്ട്. അത് സാധാരണമാണ്. കൂടാതെ, അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് വലിയ ഗ്രാഹ്യമില്ലാത്തതിനാൽ അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.
- പടികളിൽ നിന്ന്
- തുറന്നിട്ട ജനാലകളിൽ നിന്ന്
- കസേരകൾ, മേശകൾ തുടങ്ങിയ ഫർണിച്ചറുകളിൽ കയറുന്നു
- കിടക്കകളിൽ നിന്ന് (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും ബങ്ക് കിടക്കകളുടെയും)
- കളിസ്ഥലങ്ങളിൽ കളിക്കുമ്പോൾ
പ്രായമായവരിൽ വീഴുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ
നമ്മുടെ പ്രായമായ അമ്മമാരുടെയും, അച്ഛന്മാരുടെയും, മുത്തശ്ശിമാരുടെയും വീഴ്ചകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
1. ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ
ചില രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടാനും വീഴാനും കാരണമാകും.
- സ്ട്രോക്ക്
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള ചലന വൈകല്യങ്ങൾ
- ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ഓർമ്മക്കുറവ് രോഗങ്ങൾ
- കാഴ്ചശക്തി കുറവ്
- പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പേശി ബലഹീനത (സാർകോപീനിയ)
2. കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (മരുന്നുകൾ).
പലരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾക്ക് തലകറക്കം, മയക്കം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ
- മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ
- ചില ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ (ഒപിയോയിഡുകൾ)
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അഞ്ചിൽ കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീഴാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നതാണ്. കാരണം, ഒരു മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മറ്റൊന്നിന് കൂടുതൽ വഷളാക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഓരോ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
3. സെൻസറി, ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ
നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കാഴ്ചശക്തി, സ്പർശനം, ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ദുർബലമാണെങ്കിൽ, വീഴാൻ എളുപ്പമാണ്.
- കാഴ്ചക്കുറവ്: റോഡിലെ തടസ്സങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീണുപോയേക്കാം.
- ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി: കാലക്രമേണ, പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം. ഇത് കാലുകളിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. നിരപ്പില്ലാത്ത നിലത്ത് നടക്കുമ്പോൾ അവർ അറിയാതെ വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
4. പരിസ്ഥിതിയുടെ സ്വാധീനം
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള കാര്യങ്ങളാലോ, വീട്ടിലോ, ചുറ്റുപാടുമുള്ള പരിതസ്ഥിതിയിലോ നമുക്ക് എങ്ങനെ വീഴാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്.
- വീട്ടിലെ വസ്തുക്കൾ: അവ പരവതാനികളിലും തറയിലെ പരവതാനികളുടെ മൂലകളിലും കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- വഴുക്കലുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ:കുളിമുറിയിലും അടുക്കളയിലും വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ വളരെ അപകടകരമാണ്.
- കൈവരികളുടെ അഭാവം: പടികളിലോ കുളിമുറിയിലോ ഗ്രാബ് ബാറുകൾ/റെയിലിംഗുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- ഷൂസ്/സ്ലിപ്പറുകൾ: ശരിയായി യോജിക്കാത്ത പഴകിയ ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുന്നതും വീഴാൻ കാരണമാകുന്നു.
5. മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ കാരണങ്ങൾ
- മുമ്പ് വീണിട്ടുണ്ട്: ഒരിക്കൽ വീണ ഒരാൾക്ക് വീണ്ടും വീഴുമോ എന്ന ഭയം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ ഭയം ചിലപ്പോൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള വീഴ്ചകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- പ്രായം: 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 4 പേരിൽ 1 പേർക്ക് വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വീഴുന്നു.
- ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കുക: സഹായമില്ലാതെ ഒറ്റയ്ക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- വീഴുമോ എന്ന ഭയം: വീഴുമോ എന്ന ഭയമുള്ള ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
വീഴ്ചയുടെ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വീഴ്ച എന്നത് വെറുമൊരു പരിക്കല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ ഒരാൾക്ക്, അത് ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
- ദീർഘകാല ആശുപത്രി വാസം: ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ വാസം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- സ്ഥിരമായ വൈകല്യം: നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വൈകല്യം ബാധിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂരൽ, വാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയർ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
- സ്വാതന്ത്ര്യ നഷ്ടം: സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബത്തോടൊപ്പം താമസിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു വൃദ്ധസദനത്തിൽ.
- മരണം: വാസ്തവത്തിൽ, വീഴ്ചകൾ മൂലമുള്ള മരണങ്ങളിൽ 85% വും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് വീഴ്ചകൾ തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഒരു മുറിവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പരിക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിരവധി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കും.
- ശാരീരിക പരിശോധന.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിശോധനകൾ.
- ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികളോ ആന്തരിക പരിക്കുകളോ പരിശോധിക്കാൻ `എക്സ്-റേ`, `സിടി സ്കാൻ`, `എംആർഐ` പോലുള്ള സ്കാനുകൾ.
- വീഴ്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്ത, മൂത്ര പരിശോധനകൾ.
വീഴ്ചകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?
അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! വീഴ്ചകൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, നമുക്ക് അവയിൽ പലതും തടയാൻ കഴിയും. മിക്ക വീഴ്ചകളും വീട്ടിൽ സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
പ്രായമായവരിൽ വീഴ്ച തടയൽ
- ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക: വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പതിവായി കാണുക: ഇതുവഴി നിങ്ങളെ വീഴ്ത്താൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളെയും മരുന്നുകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധവാന്മാരാകാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും ഷൂസും ശ്രദ്ധിക്കുക: നന്നായി യോജിക്കുന്ന, ധരിക്കാത്ത ഷൂസ്/ചെരുപ്പുകൾ ധരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണട ശരിയായ കുറിപ്പടിയാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം സുരക്ഷിതമാക്കുക: പരവതാനികൾ നീക്കം ചെയ്യുക, കുളിമുറിയിൽ ഗ്രാബ് ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, അനാവശ്യ വസ്തുക്കൾ തറയിൽ വയ്ക്കരുത്.
- രാത്രിയിൽ ഒരു ചെറിയ ലൈറ്റ് കത്തിച്ചു വയ്ക്കുക: രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ ഇരുട്ടിൽ ഇടറി വീഴുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
കുട്ടികൾക്കുള്ള വീഴ്ച പ്രതിരോധം
- അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക: പടികളിൽ ഗേറ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
- ജനാലകളിൽ കയറാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക: കസേരകൾ, മേശകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ജനാലകൾക്ക് സമീപം വയ്ക്കരുത്.
- കുട്ടികളെ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക: കുട്ടികൾ കളിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- അപകടകരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകരുതെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം എപ്പോഴും ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ടോ? ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തീർച്ചയായും പോകേണ്ടതുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം |
|---|
| നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ ഗർഭഛിദ്രങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഭാവിയിൽ വലിയൊരു വീഴ്ചയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. |
| നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കാരണം തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. |
| ഒരു ആശുപത്രിയിലോ ETU (എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റ്) യിലോ ഉടൻ പോകേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്? |
| നിങ്ങൾ ആന്റികോഗുലന്റുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക. പുറത്ത് കാണാവുന്ന പരിക്കുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, ആന്തരിക രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് തലയിലോ നെഞ്ചിലോ വയറ്റിലോ ഇടിച്ചാൽ. |
| അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ. കൈയോ കാലോ സാധാരണ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. |
| വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം തലയിൽ ഇടിക്കുകയോ, ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയോ, നീലക്കണ്ണുകൾ കാണുകയോ, ഛർദ്ദി, അമിതമായ മയക്കം, അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ. |
| ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയോ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങൾ മൂലമാണ് നിങ്ങൾ വീണതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ. |
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വീഴ്ച സംഭവിക്കാം. എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വീഴ്ച, ചെറുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീഴ്ചയേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തവും ഗുരുതരവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, വീഴ്ചകൾ തടയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വീഴ്ചയെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അത് ഗുരുതരമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും.
- വീടുകളിൽ ധാരാളം വീഴ്ചകൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം സുരക്ഷിതമാക്കുന്നത് (റഗ്ഗുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, കുളിമുറിയിൽ കൈവരികൾ സ്ഥാപിക്കുക) അപകടങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
- വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തലയിൽ ഇടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക