⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇത്രയധികം ചിന്തിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സുരക്ഷയായിരിക്കണം ഏറ്റവും പ്രധാനം . വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ തെറ്റ് നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയേക്കാം. നമ്മളാരും അത് സംഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ? അതിനാൽ, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നല്ല ഡ്രൈവിംഗ് ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ചെറിയ കാര്യം പോലും വലിയ അപകടം തടയാൻ സഹായിക്കും.എനിക്ക് എന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
ശരി, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ യാത്രക്കാരെയും റോഡിലെ മറ്റുള്ളവരെയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ഈ നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും വാഹനമോടിക്കാൻ കഴിയും.1. എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക!
ഇത് നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണ്. കാർ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളും കാറിലുള്ള മറ്റുള്ളവരും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക . നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ശീലം കൊണ്ടായിരിക്കാം. പക്ഷേ ശ്രദ്ധ തെറ്റിയാൽ നിങ്ങൾ മറന്നുപോയേക്കാം. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കുക. ഒരു അപകടമുണ്ടായാൽ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആദ്യ കാര്യമാണിത്.2. ഡ്രൈവിംഗിൽ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ!
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മുഴുവൻ റോഡിലായിരിക്കണം . നിങ്ങളുടെ ഫോൺ മാറ്റി വയ്ക്കുക. സംസാരിക്കുന്നത്, ടെക്സ്റ്റ് അയയ്ക്കുന്നത്, എന്തെങ്കിലും നോക്കുന്നത് എന്നിവ നിർത്തുക. കാറിലുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഓഫ് ചെയ്യുക. വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ മേക്കപ്പ് ഇടുകയോ ചെയ്യരുത് . ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒരു മില്ലി സെക്കൻഡ് പോലും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ അപകടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.3. മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കരുത്! (സ്വാധീനിച്ച് വാഹനമോടിക്കരുത്)
മദ്യം, കഞ്ചാവ്, മറ്റ് മയക്കുമരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഒരിക്കലും വാഹനം ഓടിക്കരുത് . ഈ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വാഹനം നിയന്ത്രിക്കാനും വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാനും ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകും, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണ സമയം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കും. ഇതിനർത്ഥം ഒരു അപകടത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കുമെന്നാണ്. ആ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ജീവിതത്തിനും മരണത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസമാകാം.4. ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കരുത്!
നല്ല വിശ്രമവും ജാഗ്രതയുമുള്ള ഡ്രൈവർക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും . ക്ഷീണമോ ഉറക്കമോ തോന്നിയാൽ വാഹനമോടിക്കരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വാഹനം നിർത്തി, അൽപ്പനേരം വിശ്രമിക്കുക, കണ്ണുകൾക്ക് അൽപ്പം വിശ്രമം നൽകുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും വാഹനമോടിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കുന്നത് മദ്യപിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ വാഹനമോടിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ അപകടകരമാണ്.5. റോഡ് നിയമങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക!
ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചുവന്ന ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോപ്പ് അടയാളം കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം . വേഗത കുറച്ച് കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിക്കരുത്. വേഗത പരിധിക്കുള്ളിൽ വാഹനമോടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് മറ്റ് ഡ്രൈവർമാർക്ക് വഴി നൽകുക. ഈ നിയമങ്ങൾ നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.6. മുന്നിലുള്ള വാഹനത്തിന് മതിയായ ഇടം നൽകുക! (സുരക്ഷിതമായ പിന്തുടരൽ ദൂരം)
നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വാഹനത്തിൽ നിന്ന് എപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായ അകലം പാലിക്കുക . "ത്രീ-സെക്കൻഡ് റൂൾ" എന്നൊരു നിയമമുണ്ട്. അത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, റോഡരികിലുള്ള ഒരു അടയാളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വയ്ക്കുക - ഒരു മരം, ഒരു ബിൽബോർഡ് മുതലായവ. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള വാഹനം ആ അടയാളം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് വരെ പതുക്കെ എണ്ണാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾ "ഒന്ന്... രണ്ട്... മൂന്ന്..." എന്ന് എണ്ണിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വാഹനം ആ അടയാളം കടന്നുപോയാൽ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ ദൂരത്തിലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേഗത അൽപ്പം കുറയ്ക്കുക. കാലാവസ്ഥ മോശമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ റോഡ് നനഞ്ഞാൽ, ഈ ദൂരം കുറഞ്ഞത് ആറ് സെക്കൻഡായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.മുന്നിലുള്ള കാർ പെട്ടെന്ന് ബ്രേക്ക് ചെയ്താൽ, സുരക്ഷിതമായി നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഈ ഇടം ആവശ്യമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
7. എപ്പോഴും ചുറ്റും നോക്കി പരിശോധിക്കുക!
വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ , എപ്പോഴും മുന്നോട്ട് നോക്കി സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങൾക്കായി നോക്കുക . ഓരോ 5 മുതൽ 8 സെക്കൻഡിലും, നിങ്ങളുടെ റിയർവ്യൂ മിററും സൈഡ് മിററുകളും വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാൻ കഴിയും. ഇത് പ്രതിരോധ ഡ്രൈവിംഗിന്റെ ഭാഗമാണ്. സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങളെ നേരിടാനും സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അറിയാനും തയ്യാറായിരിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.8. രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക!
രാത്രിയിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ നല്ല വെളിച്ചമുള്ള റോഡുകൾ സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക . ഇരുട്ടിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ വേഗത കുറയ്ക്കുക. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ദൂരത്തിൽ നിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന വേഗതയിലായിരിക്കണം നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകളും ടെയിൽലൈറ്റുകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എതിരെ വരുന്ന വാഹനത്തിന്റെ ഹെഡ്‌ലൈറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നീലയാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ നേരിട്ട് നോക്കുന്നതിനുപകരം, വാഹനം നിങ്ങളെ കടന്നുപോകുന്നതുവരെ റോഡിന്റെ വശത്തേക്കോ, റോഡിലെ വെളുത്ത വരയിലേക്കോ, റോഡിന്റെ കവലയിലേക്കോ, റോഡിന്റെ അരികിലേക്കോ നോക്കുക.9. കാർ സംബന്ധിച്ച ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കൂ!
നിങ്ങളുടെ വാഹനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, ടയർ പ്രഷർ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കണം, വായു നിറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. കൂടാതെ, ടയർ എങ്ങനെ മാറ്റാം, വൈപ്പർ ഫ്ലൂയിഡ് എങ്ങനെ ചേർക്കാം, ബാറ്ററി ഡെഡ് ആയതിനാൽ കാർ സ്റ്റാർട്ട് ആകുന്നില്ലെങ്കിൽ ബാറ്ററി എങ്ങനെ ജമ്പ്-സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാഹനത്തിന് എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടായാൽ ഈ അറിവ് ഉപയോഗപ്രദമാകും.10. ഒരു പ്രതിരോധ ഡ്രൈവർ ആകുക! (പ്രതിരോധ ഡ്രൈവർ)
അപകടങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക എന്നതാണ്.. എപ്പോഴും ജാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തുക. മറ്റൊരു ഡ്രൈവർ തെറ്റ് ചെയ്താൽ, പ്രതികരിക്കാൻ തയ്യാറാകുക. ഇതിനെ "ഡിഫൻസീവ് ഡ്രൈവിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഏത് അടിയന്തര സാഹചര്യത്തെയും നേരിടാൻ തയ്യാറായ രീതിയിൽ വാഹനമോടിക്കുക, സ്വന്തം സുരക്ഷയിലും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവൃത്തികളിലും എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ കാറിൽ എന്തൊക്കെ സൂക്ഷിക്കണം?
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ഈ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാറിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:- വാഹന ഇൻഷുറൻസ് കാർഡും വാഹന ലൈസൻസും: വാഹനത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട അവശ്യ രേഖകളാണിവ.
- പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ്: ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- വെള്ളക്കുപ്പികളും കേടാകാത്ത ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും: അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ വഴിതെറ്റിയാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്.
- ഒരു ടോർച്ചും അധിക ബാറ്ററികളും: രാത്രിയിൽ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ.
- ജമ്പർ കേബിളുകൾ: ബാറ്ററി തീർന്നാൽ കാർ ജമ്പ്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.