വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ കഠിനമായ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ പേശികൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നാമെല്ലാവരും അത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പേശികൾ വീർക്കുകയും, ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയും, മൂത്രത്തിന് നിറം മാറുകയും ചെയ്താൽ അത് സാധാരണമല്ല. റാബ്ഡോമയോളിസിസ് എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം ഇത്. പേര് ഉച്ചരിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചേക്കാം.
എന്താണ് റാബ്ഡോമയോളിസിസ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, റാബ്ഡോമയോളിസിസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ആ പേശികളിലെ കോശങ്ങൾ തകരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരു ചെറിയ ബാഗ് പൊട്ടിച്ച് ഉള്ളിലുള്ളതെല്ലാം പുറത്തുവരുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നമ്മുടെ പേശി കോശങ്ങൾ തകരുമ്പോൾ, അവയ്ക്കുള്ളിലെ വസ്തുക്കൾ നേരിട്ട് നമ്മുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.
ഈ രീതിയിൽ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നവയിൽ മയോഗ്ലോബിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി പേശികളിൽ മാത്രമേ കാണപ്പെടാവൂ. എന്നാൽ റാബ്ഡോമയോളിസിസിൽ, ഈ മയോഗ്ലോബിൻ വലിയ അളവിൽ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും നമ്മുടെ വൃക്കകളിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നു. വൃക്കകൾക്ക് ഇത്രയും വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീൻ വൃക്കകളുടെ സൂക്ഷ്മമായ കനാലുകളിൽ കുടുങ്ങി വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ വശമാണിത്.
അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണിത്, അതിനാൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
റാബ്ഡോമയോളിസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ലളിതമായ പേശി വേദനയായി ആരംഭിക്കാം. എന്നാൽ അവ സാധാരണയായി കഠിനമായിരിക്കും. പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച് ഒന്നോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| കഠിനമായ പേശി വേദനയും വീക്കവും | വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സാധാരണ വേദനയേക്കാൾ വളരെ കഠിനമായ വേദനയാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് തൊടാൻ പോലും കഴിയാത്തത്ര വേദനാജനകമായിരിക്കും ഇത്. ആ ഭാഗം വീർത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായി തോന്നിയേക്കാം. |
| പേശി ബലഹീനത | പേശികൾ വളരെ ദുർബലമാകുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈയോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാനോ നടക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും. ഇത് വെറും ക്ഷീണമല്ല. |
| മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിൽ മാറ്റം | ഈ രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തവും അപകടകരവുമായ ലക്ഷണമാണിത് . മൂത്രം കടും തവിട്ട് നിറമോ, ചായയുടെ നിറമോ, അല്ലെങ്കിൽ കോളയുടെ നിറമോ ആയി മാറുന്നു. രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മയോഗ്ലോബിൻ പ്രോട്ടീൻ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിനാലാണിത്. |
| മറ്റ് സവിശേഷതകൾ | ചിലരിൽ നിർജ്ജലീകരണം, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയൽ, ഓക്കാനം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. |
റാബ്ഡോമയോളിസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല, പക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകാം. അടിസ്ഥാനപരമായി, പേശികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന എന്തും ഒരു കാരണമാകാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| അമിതമായ വ്യായാമം | കുറച്ചു കാലമായി നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാത്തതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, പെട്ടെന്ന് ഒരുപാട് ഭാരം ഉയർത്തുകയോ മൈലുകൾ ഓടുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത്തരത്തിലുള്ള കഠിനമായ അധ്വാനം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അത് ഇതിന് പരിചിതമല്ല, നിങ്ങളുടെ പേശി കോശങ്ങൾ തകരുകയും ചെയ്യാം. |
| ട്രോമ | ഒരു വാഹനാപകടം, ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴൽ, ചതഞ്ഞരഞ്ഞ പരിക്കുകൾ, ഗുരുതരമായ പൊള്ളലുകൾ, വൈദ്യുതാഘാതം എന്നിവ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം കൊണ്ട് പേശികൾക്ക് കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കും. |
| നിർജ്ജലീകരണവും ഉയർന്ന താപനിലയും | ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുകയും അമിതമായി ചൂടാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പേശിവലിവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരോ ആണ് ഈ സാധ്യത കൂടുതൽ. |
| ചില മരുന്നുകൾ | കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ, മാനസിക രോഗത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ ഒരിക്കലും നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. |
| ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക | പ്രായമായ ഒരാൾ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ എഴുന്നേൽക്കാതെ നിലത്ത് കിടക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരത്തിന് കീഴിലുള്ള പേശികൾക്ക് രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് മൂലം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. |
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?
ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
- സഹിഷ്ണുതയുള്ള അത്ലറ്റുകൾ: മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാർ, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമക്കാർ.
- ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: അഗ്നിശമന സേനാംഗങ്ങൾ, നിർമ്മാണ വ്യവസായത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
- സൈനിക പരിശീലനം നേടുന്നവർ: തീവ്ര പരിശീലന സെഷനുകളിൽ.
- 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: വീഴാനുള്ള സാധ്യതയും എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയും കാരണം.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഇത് രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്നത്?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ സമീപകാല പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അവർ രണ്ട് പ്രധാന പരിശോധനകൾ നടത്തും.
1. രക്തപരിശോധന: ക്രിയേറ്റിൻ കൈനേസ് (CK) എന്ന എൻസൈമിന്റെ അളവ് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. പേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഈ CK യുടെ അളവ് രക്തത്തിൽ വളരെ ഉയർന്നതായിത്തീരുന്നു.
2. മൂത്ര പരിശോധന: ഇത് മൂത്രത്തിൽ മയോഗ്ലോബിൻ പരിശോധിക്കുന്നു.
രോഗം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കും. പ്രധാനവും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ചികിത്സ ശരീരത്തിന് ഒരു സിരയിലൂടെ വലിയ അളവിൽ ഉപ്പുവെള്ളം (IV ദ്രാവകങ്ങൾ) നൽകുക എന്നതാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും കഴുകിക്കളയുകയും മൂത്രത്തിലൂടെ വൃക്കകളിലൂടെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഉടനെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഈ ലേഖനത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണിത്. ഈ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം.
കഠിനമായ വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അപകടങ്ങൾക്ക് ശേഷം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായ പേശി വേദന, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂത്രം കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചായ നിറത്തിലാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇത് വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല.
ഈ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
അപകടങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, റാബ്ഡോമയോളിസിസിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമ വേളയിൽ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ.
- പതുക്കെ തുടങ്ങുക: നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഭാരമേറിയ ഭാരം ഉയർത്തുകയോ ധാരാളം ഓടുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: വ്യായാമത്തിന് മുമ്പും, വ്യായാമത്തിനിടയിലും, ശേഷവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ അസഹനീയമായ വേദനയോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തി വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിന്റെ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് തള്ളിവിടരുത്.
- ചൂട് ഒഴിവാക്കുക: കടുത്ത ചൂടിൽ പുറത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പേശിവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്: റാബ്ഡോമയോളിസിസ്, കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, ബലഹീനത. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മൂത്രം കടും ചായയുടെ നിറത്തിന് സമാനമാണെങ്കിൽ, അത് അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- വ്യായാമം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് താങ്ങാൻ കഴിയുന്ന തലത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ഒറ്റയടിക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ആയാസം നൽകരുത്.
- വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കുക.
- ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ നൽകുന്നുവോ, വൃക്കകൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി നേടാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക