പ്രസവശേഷം കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് തന്നെ നിർത്തുന്നതിന്റെ (റൂമിംഗ്-ഇൻ) ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

കുഞ്ഞ് ജനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചുനേരം നഴ്സറിയിൽ കിടത്തി കുറച്ച് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രസവം എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എത്ര ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആശുപത്രികളിൽ വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള 'റൂമിംഗ്-ഇൻ' രീതിയെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, റൂമിംഗ്-ഇൻ എന്താണ്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. റൂമിംഗ്-ഇൻ എന്നാൽ കുഞ്ഞിനെ അമ്മയുടെ മുറിയിൽ, അമ്മയുടെ അടുത്തായി, 24 മണിക്കൂറും, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ, ആശുപത്രിയിൽ തന്നെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കുഞ്ഞിനെ നഴ്സറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിന് പകരം, അമ്മയുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം ഒരു ചെറിയ തൊട്ടിൽ വയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞിനെ നഴ്സറിയിൽ കിടത്തുന്നത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പല അമ്മമാരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമോ നഴ്സറിയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ അളവിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമില്ലെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും , കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അവൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും അവരുടെ പുതിയ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അടുത്തറിയാനും അവനുമായുള്ള ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. നവജാതശിശുക്കൾ അമ്മയുടെ ശബ്ദം, ഗന്ധം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ നന്നായി തിരിച്ചറിയുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വളരെ സുരക്ഷിതത്വവും സുഖവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയും വിവിധ ഭാവങ്ങളിലൂടെയും (വിശപ്പ്, ഉറക്കം, അസ്വസ്ഥത പോലുള്ളവ) എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല പരിശീലനം നൽകുന്നു.

റൂമിംഗ്-ഇൻ വഴി അമ്മയ്ക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

കുഞ്ഞിനെ അടുത്ത് ചേർത്തു പിടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഓരോന്നായി നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഇവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൊച്ചുകുട്ടിക്കുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഈ രീതി അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കുഞ്ഞിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സന്ദർശകരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ കാണാൻ ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും വരുന്നത് സാധാരണമാണ്. സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ഈ സന്ദർശകരെ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക: ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായി സംസാരിച്ച് സന്ദർശകരുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തണോ അതോ ദിവസത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക സമയം മാറ്റിവയ്ക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
• മുറിയുടെ വാതിലിൽ ഒരു കുറിപ്പ് വയ്ക്കുക: വളരെ സ്നേഹപൂർവ്വം, നിങ്ങൾക്ക് വാതിലിൽ എന്തെങ്കിലും ഒട്ടിക്കാം, "അമ്മയും കുഞ്ഞും ഇടവേള എടുക്കുകയാണ്. ദയവായി പിന്നീട് വരൂ."
• ഒരു 'രഹസ്യ വാക്ക്' ഉപയോഗിക്കുക: ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് മാത്രം മനസ്സിലാകുന്ന ഒരു രഹസ്യ വാക്ക് സൃഷ്ടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് കുറച്ച് വെള്ളം തരാമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് മനസ്സിലാക്കണം. തുടർന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അതിഥികളോട് ദയയോടെ പറയാം, "അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോൾ കുറച്ചുനേരം വിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നമുക്ക് പിന്നീട് കാണാം. വന്നതിന് വളരെ നന്ദി."

ഓർക്കുക, ആരെയും വെറുക്കാൻ വേണ്ടിയല്ല നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനും വേണ്ടിയാണ്.