നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ക്ഷീണവും നിർജീവതയും തോന്നാറുണ്ടോ? നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമായി മാറുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും വിറ്റാമിനുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു അവശ്യ വിറ്റാമിൻ തയാമിൻ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, വിറ്റാമിൻ ബി 1. ചിലരുടെ ശരീരത്തിൽ ഇതിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ഇത് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായി നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ തയാമിൻ കുത്തിവയ്പ്പിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
തയാമിൻ എന്താണ്? അത് നമുക്ക് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബി വിറ്റാമിൻ കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് തയാമിൻ. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു കാർ എഞ്ചിൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു സ്പാർക്ക് പ്ലഗ് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം (പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് തയാമിൻ ആവശ്യമാണ്.
അതുമാത്രമല്ല, ഈ സസ്യം മറ്റ് പല പ്രധാന ജോലികൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.
- ഹൃദയ പ്രവർത്തനം: കാശിത്തുമ്പ നമ്മുടെ ഹൃദയപേശികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- നാഡീവ്യൂഹം: നമ്മുടെ നാഡികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ആസിഡുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു.
ശരീരത്തിലെ തയാമിൻ അളവ് വളരെ കുറയുമ്പോൾ (കുറവ്) ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർമാർ ഈ തയാമിൻ കുത്തിവയ്പ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കുത്തിവയ്പ്പ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഈ മരുന്ന് നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യ ചരിത്രം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് മറച്ചുവെക്കരുത്.
| റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ട സാഹചര്യം | വിവരണം |
|---|---|
| വെർണിക്കിന്റെ രോഗം | തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നവരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി1 ന്റെ കുറവ് മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. |
| അലർജികൾ | ബി വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഡൈകൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് പരാമർശിക്കാൻ മറക്കരുത്. |
| ഗർഭം | നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. |
| നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ | നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ, അതും ഡോക്ടറോട് പറയുക. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഈ മരുന്ന് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായിട്ടാണ് നൽകുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ആശുപത്രിയിലോ ക്ലിനിക്കിലോ ഉള്ള ഒരു ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ ആണ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്. ഇത് പേശികളിലേക്ക് (ഇൻട്രാമുസ്കുലർ) അല്ലെങ്കിൽ സിരയിലേക്ക് (ഇൻട്രാവണസ്) നൽകാം.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ കുത്തിവയ്പ്പ് വീട്ടിൽ തന്നെ എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ നൽകാമെന്നും കാണിച്ചുതരും. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, ശരിയായ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക. നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
വളരെ പ്രധാനം: ഉപയോഗിച്ച സൂചികളും സിറിഞ്ചുകളും ഒരിക്കലും ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയരുത്. അവ പ്രത്യേകമായി നൽകിയിരിക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ വാങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
ഇത് കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാറുണ്ടോ?
അതെ, ചിലപ്പോൾ ഇത് കുട്ടികൾക്കും നൽകേണ്ടിവരും. പക്ഷേ ഇതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത് തീരുമാനിക്കും.
മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ
ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യും?
ഒരു ഡോസ് മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേ സമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്.
മരുന്നിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?
ഈ മരുന്നിന്റെ നിർദ്ദേശിച്ച ഡോസിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉടനടി ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.
ഇത് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുമോ?
തയാമിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ സാധാരണയായി മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി വലിയ ഇടപെടലുകൾക്ക് കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും,നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (മറ്റ് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതോ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയതോ ആകട്ടെ), ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്!
വിറ്റാമിൻ ഇഞ്ചക്ഷൻ എടുക്കുന്നത് സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. സ്വാഭാവികമായും തയാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. ഉദാഹരണത്തിന്:
- യീസ്റ്റ്
- ബീൻസ്, കടല, പയർ തുടങ്ങിയ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ
- പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം
- ബ്രാൻ റൈസ്
- നട്സ് (കശുവണ്ടി, നിലക്കടല)
കൂടാതെ, മദ്യപാനം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഇവ ശരീരത്തിലെ തയാമിൻ അളവ് കുറയ്ക്കും.
സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഈ മരുന്നും ചിലരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
| പാർശ്വഫലത്തിന്റെ തരം | പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ |
|---|---|
| ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ |
|
ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഇല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- തയാമിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി1) നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ വിറ്റാമിനാണ്.
- ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെയും അലർജികളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക.
- ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കു മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
- മരുന്നിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- ഉപയോഗിച്ച സൂചികളും സിറിഞ്ചുകളും മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ പാത്രത്തിൽ മാത്രം സുരക്ഷിതമായി നിക്ഷേപിക്കുക.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും മദ്യവും പുകവലിയും ഒഴിവാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.