നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തയാമിൻ എന്നൊരു ഗുളിക നിർദ്ദേശിച്ചോ? അതോ വിറ്റാമിൻ ബി1 എന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, അവ രണ്ടും ഒന്നുതന്നെയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരത്തിൽ തയാമിൻ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, അത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ആ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനോ ആണ് ഈ മരുന്ന് നമുക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ, തയാമിൻ എന്താണ്? ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സേവനമാണ് നൽകുന്നത്? നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കാം.
ഈ മരുന്നിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തയാമിൻ വിറ്റാമിൻ ബി 1 ആണ്. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബി വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അരി, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുമ്പോൾ അവയിലെ പോഷകങ്ങൾ നേരിട്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നില്ല. ആ ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാൻ, ഒരു കാറിൽ ഗ്യാസോലിൻ ഇടുന്നത് എഞ്ചിൻ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സഹായികൾ ആവശ്യമാണ്. ആ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ തയാമിൻ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
അതുമാത്രമല്ല, മറ്റ് പ്രധാന കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്:
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം: നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയാമിൻ സഹായിക്കുന്നു. അതായത്, ഇത് നമ്മുടെ ഓർമ്മശക്തി, ചിന്താശേഷി, ശരീര ചലനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ പരോക്ഷമായി ബാധിക്കുന്നു.
- ഹൃദയ പ്രവർത്തനം: ഹൃദയപേശികൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് തയാമിൻ ആവശ്യമാണ്.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: തയാമിന്റെ മറ്റൊരു ധർമ്മം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.
അപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ തയാമിൻ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, അത് ഈ പ്രക്രിയകളെയെല്ലാം ബാധിച്ചേക്കാം. അപ്പോഴാണ് ഡോക്ടർ ഈ ഗുളിക നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
തയാമിൻ ഗുളികകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അദ്ദേഹത്തോട് പറയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കരുത്, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| നിങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ട സാഹചര്യം | അത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? |
|---|---|
| മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ. | മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നും സമാനമായ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. |
| വെർണിക്കീസ് രോഗം പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ. | ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ തയാമിൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവും രീതിയും വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. |
| നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ. | ഗർഭകാലത്ത് ഏത് മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴും രണ്ടുതവണ ആലോചിക്കണം. തയാമിൻ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. |
| നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ. | മരുന്നുകൾ മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം. |
ഞാൻ എങ്ങനെ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കണം?
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.
- ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങളും കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
- മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഈ മരുന്ന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് മരുന്ന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
- ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്തും നിശ്ചിത ഇടവേളകളിലും മരുന്ന് കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം ഒന്ന് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ഒന്ന്, രണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ രണ്ട് എന്നാണ് അർത്ഥം. ഒരിക്കലും നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
കുട്ടികൾക്ക് കൊടുത്താൽ...
ഈ മരുന്ന് കുട്ടികൾക്ക് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഇത് കുട്ടികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ പ്രത്യേക പരിഗണനകളുണ്ട്. ഡോസേജ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അവർക്ക് വ്യത്യസ്തമാണ്.
അമിതമായി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?
ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ അതേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന മറ്റാർക്കും ഇത് നൽകരുത്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായ മരുന്നും അളവും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
നമ്മളെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നുപോകുന്നു. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മ വരുന്ന സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് എടുക്കേണ്ട സമയമായാൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഒരേസമയം രണ്ട് ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- നല്ല ഭക്ഷണക്രമം: വിറ്റാമിൻ ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയരുത്. അത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഗുളിക ഒരു സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമാണ്, ഭക്ഷണത്തിന് പകരമല്ല.
- തയാമിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: യീസ്റ്റ്, ബീൻസ്, പയർ പോലുള്ള നട്സ്, കടല, പയർ, പയർ, ബീഫ്, തവിടുപൊടി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ധാന്യങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായും ഈ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത്രയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- മോശം ശീലങ്ങൾ: മദ്യപാനം, പുകവലി, അമിതമായ സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, ഇവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
മരുന്നിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
തയാമിൻ വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു വിറ്റാമിനാണ്, ഇത് സാധാരണയായി വലിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു പ്രശ്നവും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരാൾക്ക് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
| പാർശ്വഫലത്തിന്റെ തരം | ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സവിശേഷതകൾ |
|---|---|
| അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ |
|
ഈ പട്ടികയിൽ ഇല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം?
- കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സാധാരണ മുറിയിലെ താപനിലയിൽമുറിയിലെ താപനിലയിൽ (15 നും 30 നും ഇടയിൽ ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ) സൂക്ഷിക്കുക. അമിതമായ ചൂടിൽ നിന്നും നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക. ബാത്ത്റൂം പോലുള്ള ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കരുത്.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- തയാമിൻ വിറ്റാമിൻ ബി 1 ആണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ഹൃദയത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം എപ്പോഴും നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കഴിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള മറ്റ് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, അലർജികൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- അമിത അളവ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിലോ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലോ (ETU) പോകുക.
- പോഷകസമൃദ്ധവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിന് പകരമാവില്ല വിറ്റാമിൻ ഗുളിക കഴിക്കുന്നത്. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അതുപോലെ പ്രധാനമാണ്.
- ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment